몸 상태가 젊을 때와 달라져서 그래요 . 호르몬 변화가 일어나죠 . 청소년 때는 성장 호르몬이 왕성하니 체지방 분해가 잘 이뤄집니다 . 그런데 20 대 중반만 되어도 벌써 몸의 성장은 이미 이뤄졌으니 성장 호르몬이 낮아집니다 . 이 때부터 탄수화물 적게 먹고 단백질 충분히 먹는 식단으로 관리 안 하면 살찌기 쉬워져요 . 그러다 30 대부터는 근육도 날이 갈수록 줄어들기 쉬우니 기초대사량도 낮아지며 성장 호르몬은 낮아졌는데 먹는 식단은 여전히 예전처럼 단순 당분을 많이 먹으니 몸이 점점 체지방 분해가 더뎌지며 배가 나오고 허리도 군살이 붙는 전형적인 중년 몸매로 변합니다 . 이십대 젊은 사람들은 자기들이 날씬하니 중년의 군살붙은 몸매를 보고 한심해하고 조롱하죠 . 솔직히 음식 먹는 양은 별 차이도 없어요 . 단지 나이를 먹어가며 몸 상태가 변한다는 서글픔이 따를 뿐이죠 . 지금 날씬하다고 자랑하는 이십대들도 막상 나이 먹고 중년 몸매가 되어보면 왜 어른들이 군살이 붙는지 그 때가 되어서야 알게될 겁니다 .
예쁜데 성격 겁나 쿨해
어쩐지 기운없고 피곤해보인다했더니 하루 굶었구나 그래두 붓기빠져서 이쁘게나옴
진짜 예쁘다..
너무 예쁘세요^^
솔직하고 털털한게 매력적이예요~ 넘 멋있어요
왜저렇게 예쁘냐~~~ 너무 이쁘다
맞아요!! 다이어트 진짜 힘들어요 30대후반되니 더힘들어요 먹고 싶은건 먹어야되요
몸 상태가 젊을 때와 달라져서 그래요 . 호르몬 변화가 일어나죠 . 청소년 때는 성장 호르몬이 왕성하니 체지방 분해가 잘 이뤄집니다 . 그런데 20 대 중반만 되어도 벌써 몸의 성장은 이미 이뤄졌으니 성장 호르몬이 낮아집니다 . 이 때부터 탄수화물 적게 먹고 단백질 충분히 먹는 식단으로 관리 안 하면 살찌기 쉬워져요 . 그러다 30 대부터는 근육도 날이 갈수록 줄어들기 쉬우니 기초대사량도 낮아지며 성장 호르몬은 낮아졌는데 먹는 식단은 여전히 예전처럼 단순 당분을 많이 먹으니 몸이 점점 체지방 분해가 더뎌지며 배가 나오고 허리도 군살이 붙는 전형적인 중년 몸매로 변합니다 . 이십대 젊은 사람들은 자기들이 날씬하니 중년의 군살붙은 몸매를 보고 한심해하고 조롱하죠 . 솔직히 음식 먹는 양은 별 차이도 없어요 . 단지 나이를 먹어가며 몸 상태가 변한다는 서글픔이 따를 뿐이죠 . 지금 날씬하다고 자랑하는 이십대들도 막상 나이 먹고 중년 몸매가 되어보면 왜 어른들이 군살이 붙는지 그 때가 되어서야 알게될 겁니다 .
눈이 반짝반짝 여신
ㅋㅋㅋㅋ귀엽다ㅋㅋㅋㄱ
예쁘다...
귀여워 ㅠㅠ
솔직함
여기 나온다고 어제부터 굶었다는 소리에 100% 공감 고현정 소탈한 성격에 추가 매력👍
진짜 예쁘다
진짜 털털하고 가식없는분~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예인이란 저런거구나 항상 자기 겉모습에 신경쓰고 겉모습으로 가치가 매겨지고 참 저주받은 직업같다
현정아 이혼 시어머니 때문이지?ㅋ
ㅋㅋㅋ 천상여자야 귀걸이를 했다 꼈다