HTML-код
- Опубликовано: 2 авг 2024
- Ada yang takut dan khawatir kalau nanti memori otaknya berkurang? Tonton sampai habis! Episode ini kita ngobrolin tentang A-Z otak kita memang asik banget, apalagi ngobrolnya sama @ryankeswani yang selain adalah seorang dokter, juga pernah punya pengalaman Near Death Experience sebagai pasien! Kurang lengkap apa angle obrolan kali ini?! Jujur, persiapan untuk episode kali ini sangat ga mudah karena kami butuh banyak sekali riset untuk crafting this special episode. Prepare yourself, your mind, and your emotion for this Lunch #139
TIMESTAMP:
00:00 Intro
01:40 Penyakit Langka yang Mengubah Makna
09:30 Near Death Experience
11:55 Olahraga Penyelamat Raga
14:40 Memaksimalkan Kesempatan Kedua
17:30 Konten Penyelamat
22:35 Otak, Si Paling Penting tapi Sering Dilupakan
23:25 Buat Yang Suka Pusing? Lo Butuh Ini!
25:39 Gangguan Mental = Gangguan Fisik?
29:15 Life Skill: Cara Melatih Memori
38:00 Makanan Buat Otak
42:25 Nutrisi Untuk Memory Kuat
46:50 Hubungan Pasien Dan Dokter Yang Ideal
52:40 Insider Tips Cari Second Opinion
57:15 The Art Of Being Doctor
01:03:10 Pentingnya Literasi Kesehatan
01:07:15 Summary
Follow the updates on:
Thirty Days of Lunch Podcast 👉 / thirtydaysoflunch
Fellexandro Ruby 👉 / fellexandro
Ario Pratomo 👉 / sheggario
#ThirtyDaysOfLunch
#UnderdogStory
__
Meet our awesome collaborator:
Hi bean bag: / heibeanbag
Straam: / stramm
Letino: / letino.id
Pita: / collectionsbypita
__
🚀 BACA BUKU BESTSELLER GUA: tokopedia.link/Y1mHR51hQwb
__
Salam Belajar Berkarya Berbagi
3 Point penting :
1. Olahraga rutin bukan berarti gak akan sakit tp membantu penyembuhan lebih cepat dibanding org yg jarang olahraga
2. Memori perlu dilatih dan direpetisi
3. 3 tahun pertama fase perkembangan otak, kalau ada gangguan akan ngaruh sampai dewasa dan gak bisa diubah
Kesini after Radit
Terimakasih bang radit
@@prabowoalpenlibe sempat dibahas di yt bang radit kah bang? gw kagak ngikutin bang radit kali ini
Enggak kak
@@fikrinurdiansyah1280enggak kak. Lebih ke ttg otak dan profesi dia as neurosurgeon
@@fikrinurdiansyah1280 ga kok, pembahasannya beda dan tetep keren juga. dr ryan ini cocok buat kita jadikan role model
42:26 tandai disini, siapa pun boleh like atau komen biar muncul di notifikasi dan ingetin aku untuk tidak pernah merokok dan minum alkohol.
semoga berhasil kak
Semangat kak, gak ada yang sia sia
Kemampuan kita mengingat sesuatu tergantung dari seberapa besar atensi kita terhadap sesuatu tersebut.
Ahhh keren bgtttt, pantesan Allah nurunin Al Quran secara bertahap, dan setiap turunnya ayat itu ada peristiwanya, mungkin salah 1 hikmahnya biar lebih meresap ke dalam jiwa dan lebih mudah kita ingat, masyaallah.. ❤❤
Menarik lho ini.. dokter passionate sm kerjaan, bukan sm menolong orang. Purely mechanics.. cowok bgt. Bahkan gak merasa dapet second life, tp dapet purpose of life setelah tau dirinya gak bisa melakukan passion nya lagi❤
Budayakan nulis jurnal kesehatan kita sendiri, terkhusus ketika sakit. Tuliskan apapun gejala yg kita rasakan. Mungkin saat ini seperti ngga ada manfaatnya. Tapi riwayat gejala dan kesehatan seumur hidup kita dapat membantu diagnosis dokter ketika esok hari, atau di hari tua kita nantinya.
Budayakan menulis.
Bapakku harus tau ini biar secepatnya nulis warisan
@@arwahsapiotaknyeeeee 😳🤣🤣
Bene banget ini. Karena ketika berobat pasti ditanyakan riwayat kesehatan kita kebelakang
Emak emak harus nonton ini, bahwa bener adanya nutrisi terbaik itu harus diberikan di 2 tahun pertama anak. Thank you TDOL team & dr Ryan!
emak2? emangnya yg punya anak cuma emaknya saja? yg perlu peduli nutrisi anak adalah ya ortunya, bapaknya juga tidak hanya emaknya saja.
@@carinacat5178setuju kaka
@@carinacat5178iya bang tapi mungkin maksud dia lebih spesifik soalnya anak dari 0-2thn itu makan nya asi
Kalem kak. Mbaknya bilang "emak-emak harus nonton.." bukan lantas artinya bapak-bapak ga harus nonton. Ayo fokus ke yang positif, jangan kebiasaan negative thinking.
Ya untuk semua orang juga bukan cuma emak emak, yang punya anak itu dua orang bahkan satu keluarga besar kalo perlu
Tbh podcast ini gasengaja lewat pas hidup lagi pusingnya. Terus denger kata2 dokter bilang “harusnya fokus sama life purpose gue bukan sama kerjaanya” langsung ketampar saat itu juga. Thanks banget buat reminder nya 🙏
Nonton podcast ini saya nangis banget, dokter ryan kamu tulus banget semoga hati kamu di jaga selalu sebersih dan setulus ini ya empati mu thdp pasien besar sekali pengalaman bolak balik ngurus orang tua dan diri sendiri ke rs dan ketemu dokter dengan background yg variatif jarang sekali saya ketemu dokter seperti kamu. Part yang buat saya nangis banget waktu kamu cerita ada seorang ibu yg periksa setelah ngalamin sakit kepala sekitar 10 tahun, kamu bilang perempuan punya kemampuan menahan rasa sakit sebegitunya itu betul banget dok, setelah saya jadi ibu saya sangat sangat sangat selfless 1 tahun terakhir ini saya baru pay more attention sm diri saya sendiri setelah ngurusin ibu sakit dgn diagnosa anemia aplastik lalu dilanjut dgn macem2 penyakin penyerta lainnya, saya liat perjuangan ibu saya nahan ribuan rasa sakit bener2 nyakitin dok, sedih sakit jadi satu ngeliatnya, sebegitunya seorang wanita bisa jd selfless ketika jd seorang ibu... satu waktu ibu saya dirawat di rs karna harus transfusi darah beliau sariawan dan ada pendarahan berlebih di gusi dan mulutnya sampai2 kyk muntah darah, waktu itu saya ngga dirumah sakit tp denger ibu saya cerita dgn santainya ttg itu di telfon saya ngerasa sakit banget dok, sakiiit bgt karna ibu saya rela nahan sakit dan ngga aware sama dirinya sendiri sekian lama setelah dia jd ibu saya. Beliau mungkin bukan ibu terbaik versi dunia, tp setelah saya nemenin beliau di masa2 sakitnya saya sadar beliau udh coba kasih yg terbaik buat kita semua anak dan keluarganya bahkan smp mengabaikan dirinya selama ini. Saya cm mau pesen buat anak2 dan suami yg masih ada ibunya istrinya untuk rajin2 cek kondisi beliau karna beliau pun mungkin ngga sadar apa yg terjadi sm dirinya sendiri karna terlalu mentingin yg lain di atas dirinya sendiri dan ketika mereka bilang sakit please percaya kalo mereka itu sakit beneran dan sdh gbs ditahan lagi karna kalo msh bisa di tahan mereka pasti sebisa mungkin ngga akan bilang.
Semua yg diHaramkan pasti untuk kebaikan manusia.
Klo udah resign plis jngn bundir dlu ya dok.hahhha. Sumfah gw sering baca nonton video sciencealert ted talk dll. Baru kali ini nemu dokter saraf yg artikulsi dipahamiii bgt sama gw. Cara ngomongnya juga santaiii kalemm banget. Dan sangat sangat sangat Bermanfaatt. Sebagai anak komunikasi ini sangatlah komunikatif untuk didengar berulang“ dan simple untuk di implementasikan. Terutama mengetahui perasaan dan rasa fisik pada diri sendiri.
Terima kasihhh dokter!!
Terima kasihh thirty lunch podcast!
Kuncinya itu sering2 jogging..itu yg ampuh krna memperkuat paru2,jantung trus latian angkat beban spy otot kuat..
belajar hal baru biar otak nggak mengecil 34:42
paling gampang belajar bahasaneuro
plastisitas itu terbatas 36:00
kerusakan otak itu permanen
Podcast ini menjadi inspirasi saya untuk berhenti merokok, karena saya merasa emang stress, gelisah, terkadang tremor, dan susah fokus itu karena efek rokok yang berbahaya. Saya bulatin tekad mulai besok untuk tidak mau lagi merokok. Semoga saya bisa stop guys.
Udah 3 bulan gimana perkembangannya? gua udah 8 bulan stop merokok
skrng gmn?
Berarti otak mesti dilatih ya biar gak nyusut dengan cara mempelajari hal yg baru. Ex : belajar bahasa baru. Terimakasih sudah sharing ilmunya😊
Terima kasih
Pas denger menit ke 21 tiba tiba ke trigger dan nyesek "ga apa apa kalau kamu ngerasa sakit :)" meskipun belum menikah dan jadi ibu, tapi tanggung jawab sebagai pimpinan di kantor jadinya merasa kalau bisa di sehat sehat in :))
Memang seorang Ibu paling bisa menahan rasa sakit...Mama 😭😭😭😭
49:59 Ini nih pasti dari kebanyakan orang diindonesia rasain bukan dari seputar kesehatan doang ya bisa jadi dikehidupan sehari hari, Emang udah punya rasa gaenakan sama orang (Dipikir karena udah langganan) alhasil bisa ngerugiin diri sendiri karena ngebuang second opinion nya makanya saya mulai belajar "perasaan orang bukan tanggung jawab kita" yang terpenting diri kita dulu ini bukan soal ego tapi kita juga pasti tau mana yang baik buat kita intinya harus berani buang jauh" sifat gaenakan. Makasih dok udah ngejelasin sedetail itu👏🔥
Keren banget ni. Hostnya santai dan pinter , narasumber nya keren bangettt.
Terima kasih banget podcast nya.
Terima kasih ya apresiasinya. Salam kenal, saya Ruby (kaka host Chindo haha).
So, saya baru paham bahwa segala penyakit mental pengaruhnya dari otak.. Ni podcast isinya daging ilmu banget❤❤
Kalau semua dokter mindset nya kaya dr. Ryan gue rasa pasien pasti seneng dan punya semangat sembuh. Dokter yg komunikatif t bikin pasien jd punya semangat dan konsisten berobat. Gue pernah Tb tulang saat covid. Mesti makan obat 18 bulan. Bolak balik RS saat covid it stres bgt. Drop tp gue terus ngulik dan belajar, cari tau penyebab, gejala dan berusaha lebih aware sama perubahan di tubuh. Berusaha olahraga 5-6 kali seminggu. Gue semangat bgt tiap berobat krna selalu punya bahan buat ditanyain sama dr nya, tp sayang dr nya gak komunikatif. Padahal gue rasa cuma dr yg bisa konfirmasi informasi yg udah gue cari soal kondisi tubuh gue. Di satu sisi gue juga maklum sbnrnya dr pasien BPJS tuh suka overload pasien. Gue aja sampe antri seharian dr pagi sampe sore. Gak kebayang mumet ny dr kayak apa. Mungkin it jd penyebab juga dia gak bisa layanin pasien maksimal. Gak ada waktu buat diskusi. Satset supaya pasien terlayani. Sampai akhirnya ketemu dr bedah orto yg mau ladenin semua pertanyaan gue dan rasanya blessing bgt.
I am sorry for what was happen to you, benar memang jumlah dokter di indo sangat kurang dan terlalu terpusat di Kota. apalagi yang spesialis itu dikit bangettt. dan sejak ada bpjs sistemnya lagi dibenahi (semoga). Diharap biar dokter dokter mau ke Layanan primer sejenis puskes dan klinik pratama. terima Kasihan ya sudah mau memahami overload capacity dokter di puskes. tapi terlepas dari overload capacity memang sebagai dokter perlu kasih info yg diperluin pasien.
Kalo rumah sakit mahal banyak yg komunikatif karena pasien dikit, nah klo udah RSUD Dokter harus buru-buru karena pasien banyak banget
ga heran kenapa ini selalu lewat sebagai channel rekomendasi, ternyata isinya beneran gue nambah wawasan ditiap sesi pertanyaaanya, sehat selalu mas HOST
Saya pernah sewaktu istri hamil check ke 4 dokter: 1. Daerah, 2. Surabaya, 3. Jakarta.
Hasil cek darah di bilang kena CMV dan di suruh gugurkan. Saya tidak percaya dan cek ke Singapore, waktu itu cost check kena 500 SGD, dan hasil nya cuma di ketawain, di bilang itu sudah ada journal kedokteran tahun 2000 buat rectify itu.
Saya shock waktu itu 2009, artinya apakah dokter kita gak update 9 tahun ada journal mereka gak tau??? Padahal yang di datangin semua dokter kandungan.
Sejak saat ini semua saya selalu cari second opinion kalo perlu sampek ke LN
Awalnya agak triggering pas denger cerita pengalamannya dr Ryan. Tapi over all, jadi makin kebuka buat makin aware sama kesehatan diri sendiri. New insight achieved! Thank you mas Ruby dan mas Ario
Note nya banyak banget ini hehe, thanks for those useful insights dok. From maintaining daily healthy life style, do stimulate my brain which I'm aware I'm starting to lose my focus now, and analyzing the symptomps since I kinda feel something that I couldn't describe sometimes. Ironically I'm a healthcare provider that sometimes still having a hard time doing the anamnesis part, and for another reason it's just us being ignorant and selfless of what our bodies actually feel. How could we understand something that we didn't try to get to know it more, because most of the time unless it's a critical situation we just let the pain. Having this awesome insight is making me realize to more aware of my own body.
mataku berkaca-kaca denger tentang ibu-ibu. relate huhu
Yang Muslim / yang mau belajar, coba baca kitab Ta'lim Muta'allim, di sana ada bab bagi penuntut ilmu untuk "merawat otak". Perbuatan² dan makanan yang bisa mengurangi fungsi otak, makanan yang bagus untuk seorang pelajar, makanan yg hrs dihindari, dan sebagainya..
Makanan itu sangat berpengaruh bagi otak..
Thanks semuanya. Bermanfaat banget.
Kereennn bgt, dok Ryan. Love him so much. Thanks team TDOL ❤
Dengerin dengan sangat khusyu
Episode ini bener mencerahkan..... Semoga para dokter juga menonton... 🙏🙏🙏
Bagus banget! Terimakasih ❤❤❤
terimaa kasihh TDOL team dan dr Ryan!! loving this episodee
Aishhh, konten podcast ini terlalu faedah dan banyak insight yang kita dapat. Thanks yah Kak
❤❤❤❤❤ Keren nih. Jika semua dokter spesialis seperti dr Ryan...tentu pasien akan bersemangat untuk sehat. Terima kasih. Luar biasa.❤❤❤❤❤
bang Ryan udah mampir ke podcast nya Raditya dika. kapan nih Ruby ngundang RD ke thirty Day of A lunch 😅
Randhika Djamil?
Thank you so much, Dokter dan TDOL! ❤
Keren sih dokter Ryan. Belajar banyak banget dan kelihatan kalau dia compassionate abis.
podcast paling the best!
Terima kasih.... sangat memberkati
fruitful episodee! terima kasih dr. Ryan & TDOL teamss untuk ilmunyaa. craving for more science talks episodeees!
Wahhh. banyak banget insightnyaaaaa. makasih banyak sudah bersedia untuk sharing hal-hal krusial yg belum banyak di anggap penting. Semoga masyarakat dan dokter-dokter teredukasi dan sangat terbantu dengan podcast ini :) Salam sehat!
Makasih semuanya yang sudah memberikan podcast se bagus ini
Konten yang menarik, bisa merubah sudut pandang masyrakat sebagai pasien
Mas dokter dan presenter, pelan2 berbahasa indonesia yg umum banyak yg ingin tau menserapinya pengetahuan prakteknya sebagai pasien dan sebagai dokter bedah syaraf sedari penyebab dan slusinya.
Episode, ter de best diantara episode lainnya
K sini karna nnton di radio, dan menarik banget pembahasan soal otak ini.
Seneng nonton drama medikal memang seru sih. Dokter yg curhat mirip karakter dokter Aaron Glassman di seris The good doctors. Dia juga Surgeon Saraf dan juga nggk tau harus apa lagi kalau dia nggk jadi dokter saraf 😢. Bisa mirip bgt ceritanya yah.
Terima kasih untuk podcast ini, sungguh informatif....
Pas banget besok waktunya kontrol ke dokter, siiip laaah
Thank you informasinya, Dok. Episode kali ini bener-bener bedah otak 😂❤
keren bgt semuanya. makasih banyak
Thank youu for sharing Dok! dan thank you juga kakak2 sudah bahas topik penting inii. Mungkin bagi sebagian orang ngomongin kesehatan tu terlalu berat yaa jadi kayak udah "yaudah" duluan gituu, padahal super penting banget untuk hidup kita. Soo, pliss banyakin konten edukasi kesehatan kayak ginii yaa kakak2, thank youu :)
Waah kereen..
Suka banget sama Podcast TDOL, Narasumber-nya beragam dari berbagai bidang, Host-nya asik, jadi seru buat di ikutin sampai selesai. Terima kasih banyak dr. Ryan, Kak Ruby, Kak Ario dan seluruh Tim TDOL ❤
dokter yang inspiratif👍👍terus berkarya dan terima kasih TDOL buat episode ini
Podcast yang isinya daging semua.. 👍👍
panjang umur dokter, masih banyak orang yang perlu tau insight bagus dari dokter. terima kasih banyak sudah berbagi
semoga akan banyak dokter dokter Ryan lain yang se tulus beliau.. sehat terus ya dokter ♥️
Yaa Allah, maakasiih.. Th 2021 juga masa terberatku.. Makasiih bangett bisa lewatin masa itu 😢😢
Kok baru nemu saya akun ini. Semua pembicaraannya sampai selesai info penting semua dan enak di dengar mudah dimengerti
makasih ya tim TDOL, ini videonya berguna utk calon pasien yg ud jiper duluan sebelum ke dokter
Thank you for the learning, doc! Keren banget dan enak banget nyampeinnya. Sehat-sehat dr. Ryan!
Keren banget episode ini
Bener kata dokter Ryan, kudu cek si Dokter ini beneran terdaftar atau enggak. Karena memang ada Dokter udah kerja di RS ternyata Dokter Palsu lulusan SMA. Dia belajar dari RUclips dan ambil data dari media sosial dan google, hebatnya RS bisa percaya kena prank, gegara gak ngecek lebih dalam data-datanya.
thank you guys!
wah thank you kak udah sharing ilmu, ini bermanfaat bgt buat kehidupan dan nontonnya betah dari speech dokternya dan apa yang kita pengen tanyain juga udah diwakilin sama hotsnya, ditunggu narasumber lainnya yang menarik !!
sangat bermanfaat ilmunya, terimakasih
Bagus banget. Thx bgt. Ditunggu next podcast dgn dr. Ryan
Ya Ampun ini podcast ilmu semua. 1 jam gaberasa saking betahnya dengerin dokter ryan
Terimakasih banyak🙏 informasi yang benar2 bermanfaat
kesini karna abis nonton dr. Ryan di channel Raditya Dika, dan suka banget cara penyampaiannya
Keren banget episode ini, soalnya suka bidang kesehatan. Jadi ngerti cara cari jurnal kesehatan yg tepat sesuai penyakit yg kita mau kepoin. Thank you kakak2 ganteng, sehat dan sukses selalu! ☺
Thanks dok, pas banget buat kasih semangat suami yg stroke 1 bulan lalu .
Tbtb video ini muncul seminggu setelah almrh ayah saya meninggal dengan ciri2 sama seperti dokter. Paru2 berisi air dan jantung ayah bermasalah. Namun karna kodarullah dan umur juga ayah saya tidak sadar lagi setelah di cpr. Terimakasih banyak dok atas ilmunya.
Sangat banyak ilmu yg didapat. Terima kasih untuk podcastnya ❤
Thank you so much dokter Ryan, very insightful🎉
Benar banget dok di kampung aku bukan hanya gabisa mendeskripsikan rasa sakit yg mereka rasakan bahkan banyak orang yqng memilih untuk ga berkonsultasi mengenai apa yang mereka rasakan,karena terlalu takut diclaim punya penyakit tertentu.Jadi mereka memilih untuk tidak mengetahuinya.
sangat sangat penting sekali isi podcast sama dr Ryan ini buat diketahui lebih banyak orang!!
terutama bagian awareness sama diri sendiri, bisa bikin note sebelum ketemu dokter.
semoga ada lebih banyak sesi lagi dengan dokter" lain yang sangat membuka mata orang orang awam Indonesia yang mulai aware atau bahkan belum sama sekali tentang kesehatan 😇
near death experiencenya mirip sama kayak aku kemaren tanggal 17jan2024, pagi tiba2 kena serangan jantung dan sempet kolaps dan gk sadar diri. cpr hampir 1,5 jam dan dokternya hampir suruh keluarga buat ikhlaskan. tapi alhamdulillah ada keajaiban dan langsung operasi pasang ring jantung. bedanya aku sama dr.Ryan aku dapat ventilator.
Dokternya ngejelasinnya mudah dipahami buat orang awam, cara ngobrolnya oke. Thankyou dok
Agak telat baru dengerin podcast ini. Tapi seneng banget krn isinya padat dan catatannya banyak. Makasih banyakkk❤
suka bget episode ini
Obrolan isinya daging semua ini mah, every line of it is an important thing
Thankyou, this podcast session is very insightful 💗🙏
Episode terkeren TDOLP yang pernah gue tonton. Thank youu banget dok! Ternyataa penting juga untuk baca jurnal di Pubmed. Sehat selaluuu dok!!
thank you dokter and this channel
terimakasih banyak ilmunya
Baru nemu channel yg bermanfaat ini after Cervical spine tumor surgery di rscm. Para dokter sekarang well communicated ke pasien dan dijelaskan dari pre till post surgery jd aku yg usia 56 jd mantep to say yes I trust on you Dok.
Tx for all well education ❤ lanjuuutkan dan berkembang yaa🎉🎉🎉
Ini termasuk podcast yg digunakan untuk menstimulus otak
Wow, materi ngobrol nya, very meaningfull and many bunch of knowledge...many thanks doc...
Head straight to my carefully curated playlist! Terima kasih sudah selalu berbagi kebaikan dan manfaat bagi sesama. 🙏
bagusss bgt iniii
Terimakasih 😊
keren banget podcast ini. very helpfull . thx
Asyik bgt dengerinnya
thankyou so much banyak bgt ilmu yg didapet😢❤❤❤❤❤❤
Sering kali jd gak enakan klo dtg ke dokter, karena kek banyak banget yg gw tanyain. Hhuhu. Semoga dipertemukan sama dokter2 seperti dr. Ryan. Sehat sllu!
iya banget kalau perempuan itu lebih memilih bertahan atas sakitnya demi keluarga.... Saya pribadi mengalaminya, dan akhirnya setelah dalam kesendirian barulah tumbang tumor otak yang menekan syaraf Trigeminal membuat saya tak berdaya di usia 63 tahun😢😢😢
wow amazing