Łagodna joga dla bioder | ★★✩✩✩ |

Czujesz napięcie w biodrach, pośladkach lub dolnym odcinku kręgosłupa? Ta łagodna sesja jogi pomoże Ci rozluźnić, rozciągnąć i uwolnić napięcia, które mogą prowadzić do bólu i sztywności.
🧘 To praktyka dla Ciebie, jeśli:
✔ Masz sztywne biodra i odczuwasz dyskomfort przy siedzeniu lub chodzeniu.
✔ Czujesz napięcie w pośladkach lub w dolnym odcinku pleców.
✔ Spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej i potrzebujesz więcej ruchu i elastyczności.
✔ Nie masz doświadczenia z jogą - to delikatna praktyka, idealna dla początkujących!
👇
🌟 Witaj w mojej przestrzeni - Anatomia Jogi! 🌟
Joga to więcej niż tylko ruch. To podróż, która prowadzi od ciała, przez umysł, aż po duszę. Na tym kanale znajdziesz treści, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje ciało, uspokoić umysł i połączyć się z głębszą częścią siebie.
🌿 Ciało - świadoma praktyka jogi oparta na anatomii ruchu, dzięki której unikniesz kontuzji i lepiej poznasz swoje możliwości.
🧘 Umysł - techniki oddechowe, medytacje i narzędzia do pracy z podświadomością, które pomogą Ci odnaleźć równowagę.
✨ Dusza - filozofia jogi, rozwój duchowy i praktyki, które otworzą Cię na nową jakość życia.
⭐ Chcesz wejść głębiej? ⭐
🌱 Zapraszam Cię do mojej internetowej szkoły jogi i medytacji - Obserwatorium Jogi!
To przestrzeń dla tych, którzy chcą pracować z ciałem i podświadomością, ale też świadomie kształtować swoje życie.
Dzięki praktykom, które tam znajdziesz:
✔️ Przepracujesz blokujące Cię przekonania, które do tej pory mogły Cię ograniczać.
✔️ Zrozumiesz swój umysł podświadomy i nauczysz się nim świadomie zarządzać.
✔️ Odkryjesz, jak działa energia Twojego ciała i jak możesz ją wykorzystać do zmiany swojego życia.
✔️ Nauczysz się praktyk, które pozwolą Ci odczuwać więcej spokoju, radości i obfitości na co dzień.
✔️ Zaczniesz kreować życie, którego naprawdę pragniesz - w zgodzie ze sobą, swoimi wartościami i intuicją.
Dołącz tutaj 👉 Obserwatorium Jogi
🧘‍♀️ Zrób krok dalej - podnieś swoją praktykę lub zostań nauczycielem jogi!
🎓 Kursy dla każdego:
🌟 Dla praktykujących joginów - kursy doszkalające, które pomogą Ci wynieść Twoją praktykę na wyższy poziom.
🌟 Dla tych, którzy chcą nauczać - zapraszam na kursy instruktorskie i doszkalające Yoga Alliance, które dadzą Ci solidne fundamenty do nauczania jogi - zarówno pod względem praktyki, jak i głębszego zrozumienia filozofii jogi.
Sprawdź więcej 👉 Lista kursów
🔗 Chcesz dowiedzieć się więcej? Znajdziesz mnie tutaj:
🌐 Strona internetowa - www.anatomiajogi.pl
📸 Instagram - dołącz do mnie tutaj 👉 @anatomiajogi
💌 Masz pytania? Chcesz podzielić się swoją historią? Napisz do mnie - chętnie Cię wysłucham!
📧 Kontakt w sprawie współpracy: [e-mail]
🌸 Subskrybuj kanał i włącz 🔔, aby razem zgłębiać jogę na wszystkich poziomach!

[@edytas.7380]

Ta praktyka uświadomiła mi jak bardzo tęskniłam za Anatomią Yogi❤, dziękuję Ci, że jesteś tu dla nas 😊

[@AnatomiaJogi]

Kochana jesteś! Każdy taki komentarz wiele dla mnie znaczy 💫🦋💫

[@katarzynakwiat8308]

Gosiu! Cieszę się, że powróciłaś jak Włóczykij na wiosnę:))) Tęskniłam za praktyką z Tobą. Dziękuję:)

[@izabelabalicka822]

Tęskniłam za Tobą na YU ❤

[@AnatomiaJogi]

Ja też tęskniłam za tą społecznością ❣️

[@edytaduda1937]

Super❤️🙏🏻

[@katarzynakoprowska6209]

dziękuję, to jest dokładnie to czego potrzebowałam, będę wracać często!

[@anna-kk8ls]

Super 😀 będzie robione 🙏❤️🙏

[@RudolfHi]

Ja również dziękuję.

[@mirosawsobon1250]

Dziękuję Ci bardzo za powrót na yt, uwielbiam Twoje praktyki i Twój sposób prowadzenia 😊😇 wszystkiego dobrego dla Ciebie Gosiu 💕

[@dari5662]

Cześć Gosiu, dziękuję, że jesteś ❤

[@annabednarz7367]

Cudowna praktyka ❤🧘‍♀️

[@UlaKotUla-fm4cq]

Cieszę się z powrotu.😊

[@teresadebinska3987]

Dziękuję ❤

[@kasia6580]

Potrzebowałam coś tak prostego na początek :)

[@emiliabogacz7029]

Idealna dla naszych współczesnych potrzeb🙏❤

[@beniamikoajec2617]

Namaste ❤

[@ewelinakosinska373]

Wiecej takich filmikow w dobie pracy z domu.

[@Sylviaww]

🙌❤️

[@an--ia]

❤❤❤❤

[@kurateam]

namaste

[@petracotes6308]

🪻🪻🙏🏻🙏🏻🌿🌿🌷🌷

[@bozenamajchrzak3487]

Dziękuję ❤