Έχοντας την ίδια ΔΔ αντιμετώπιζω ακριβως αυτές τις σκέψεις σε σχέση με την ποσότητα του φαγητού ! Με βοηθάς πολυ ! Συνεχίζουμε παρέα και καθημερινά βελτιωνόμαστε. Χρειάζεται χρόνο αν σκεφτείς το ποσα χρόνια ταλαιπωρούμαστε ❤❤❤τα πας τελεια
Καλύτερα θα ήταν να μας πει κάποιος ειδικός, αλλά οπως το αντιλαμβάνομαι εγώ, όταν το πακέτο γράφει «30 γρ συνιστώμενη ποσότητα» εννοεί μιας ισορροπημένης διατροφής, όπου το πρωινό γεύμα μπορεί να περιλαμβάνει και αυγά, γιαούρτι, αβοκάντο κλπ και οχι μόνο τα δημητριακά με το γάλα.
Είναι συγκεκριμένα για τα δημητριακά για παράδειγμα, δηλαδή η εταιρεία γράφει την προτεινόμενη ποσότητα για το προϊόν της ανεξαρτήτως από το τι άλλο θα φας μαζί, τι θα φας μετά κλπ. Θα ήταν πάντως ενδιαφέρον να μας πει τη γνώμη του ένας διατροφολόγος 🙌🏻
Ναι μπράβο. Οι ανάγκες μας μόνο οριζουν τι είναι νορμαλ. Κι αν εμένα δηλαδή οι ανάγκες μου είναι να τρώω μισή γουρνοπουλα και ένα ταψί γαλακτομπούρεκο??? Φυσιολογικο θα είναι αφού το έχω ανάγκη για να πάρω δύναμη. Με βάση αυτή τη λογική....
@@freespirit2339 “Σύμφωνοι, οι ανάγκες μας είναι υποκειμενικές. Αλλά μήπως είναι καλό να βρούμε και μια ισορροπία ανάμεσα σε αυτό που θέλουμε και αυτό που είναι βιώσιμο για μας και τους γύρω μας; Γιατί αν όλοι μας ακολουθούσαμε τη λογική του ‘κάνω ό,τι μου καπνίσει’, ίσως το πράγμα να γινόταν λίγο…χαοτικό !
Ειλικρινά δεν ξέρω από πού βγαίνει η συνιστώμενη ποσότητα, προφανώς αυτή έχει σχέση και με ηλικία, φύλο και κιλά. Δεν ξέρω αν υπολογίζουν ότι την κάθε τροφή τη συνδυάζεις και με κάποια άλλη. Πάντως για τα κυρίως γεύματα, αφού ακόμα κι εσένα σου φαίνονται μικρές ποσότητες, δεν έχουν καμία λογική, εφόσον συζητάμε για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό + 2 ενδιάμεσα σνακ. Δεν ξέρω με ποια λογική μπορούμε να εντάξουμε και τροφές όπως τσιπς, σοκολάτες, κλπ, αλλά αν δεν τα βάλουμε αυτά, και αρκεστούμε μόνο στα κυρίως γεύματα και σνακ, στις ποσότητες που συνίστανται, κυρίως από πλευράς πρωτείνης, αυτές είναι για νήπια, με το ζόρι για πρώτες τάξεις δημοτικού. Γενικά βέβαια, η κατάλληλη ποσότητα για τον καθένα μας, δε μας χορταίνει στο μάτι και όντως, αν δεν τη μετρήσεις ή αν δεν έχεις την αίσθηση του πόση είναι, θα κάνεις υπερφαγία, και δε μιλάω μόνο για "καλοφαγάδες" σαν εμένα. Τέλος, χαίρομαι που σου φαίνονται κι εσένα μικρές στο μάτι οι μερίδες, πράγμα που σημαίνει ότι ο αγώνας σου είναι σε καλό δρόμο και χαίρομαι πολύ γι αυτό!
Γεια σου Μανουυυυ❤Λατρεύω τα βίντεο σου και τα παρακολουθώ 5χρονια❤με αφορμή το σημερινό βίντεο ήθελα να σου πω πως μια μέρα το είχα κάνει αυτό το πείραμα με την βοήθεια της μαμάς μου και το μόνο που έχω να σου πω είναι πως δεν χόρτασα😂❤
Περιμένω να διαβάσω τα σχόλια σας 😍 Νέο βίντεο που πρέπει να δεις: ruclips.net/video/Iz4gLVzSAMA/видео.htmlsi=mVFoU64Ibf3sm_X-
Έχοντας την ίδια ΔΔ αντιμετώπιζω ακριβως αυτές τις σκέψεις σε σχέση με την ποσότητα του φαγητού ! Με βοηθάς πολυ ! Συνεχίζουμε παρέα και καθημερινά βελτιωνόμαστε. Χρειάζεται χρόνο αν σκεφτείς το ποσα χρόνια ταλαιπωρούμαστε ❤❤❤τα πας τελεια
Αωω χαίρομαι που παίρνεις δύναμη και έμπνευση από εμένα ❤️✨
ένα μικρό feedback 🙌🏻 όταν δείχνεις πλάνα σου με συγχρονισμένο voice over, σαν να μιλάς live ενώ δε μιλάς, το κάνει να φαίνεται λίγο περίεργο 🙏🏻
Όντως! Ήθελα να το δοκιμάσω κυρίως στα πλάνα του σουπερμάρκετ που είχε πολύ φασαρία 🩵🩵
Καλύτερα θα ήταν να μας πει κάποιος ειδικός, αλλά οπως το αντιλαμβάνομαι εγώ, όταν το πακέτο γράφει «30 γρ συνιστώμενη ποσότητα» εννοεί μιας ισορροπημένης διατροφής, όπου το πρωινό γεύμα μπορεί να περιλαμβάνει και αυγά, γιαούρτι, αβοκάντο κλπ και οχι μόνο τα δημητριακά με το γάλα.
Είναι συγκεκριμένα για τα δημητριακά για παράδειγμα, δηλαδή η εταιρεία γράφει την προτεινόμενη ποσότητα για το προϊόν της ανεξαρτήτως από το τι άλλο θα φας μαζί, τι θα φας μετά κλπ. Θα ήταν πάντως ενδιαφέρον να μας πει τη γνώμη του ένας διατροφολόγος 🙌🏻
Αν έτρωγα μόνο 2 ψαροκροκέτες σε μία ώρα θα πεινούσα πάλι και θα ήθελα να φάω όλο το ψυγείο 😛
Αυτό 🤣
Υπέροχο βίντεο !!❤❤❤ το καλύτερο μέτρο είναι οι ανάγκες μας καλές γιορτές να τις χαρείς ❤❤❤
Καλές γιορτες 🙌🏻❤️
Ναι μπράβο. Οι ανάγκες μας μόνο οριζουν τι είναι νορμαλ. Κι αν εμένα δηλαδή οι ανάγκες μου είναι να τρώω μισή γουρνοπουλα και ένα ταψί γαλακτομπούρεκο??? Φυσιολογικο θα είναι αφού το έχω ανάγκη για να πάρω δύναμη. Με βάση αυτή τη λογική....
@@freespirit2339
“Σύμφωνοι, οι ανάγκες μας είναι υποκειμενικές. Αλλά μήπως είναι καλό να βρούμε και μια ισορροπία ανάμεσα σε αυτό που θέλουμε και αυτό που είναι βιώσιμο για μας και τους γύρω μας; Γιατί αν όλοι μας ακολουθούσαμε τη λογική του ‘κάνω ό,τι μου καπνίσει’, ίσως το πράγμα να γινόταν λίγο…χαοτικό !
Είσαι υπέροχη ❤
Ευχαριστώ ❤
Welcome back queen ❤
I missed you ❤️
Αχ πείνασα ❤ ωραίο βίντεο !!!
Είναι η τέλεια ώρα για σνακ λοιπόν ☺️🧡
Συνέχισε έτσι χαίρομαι για την προσπάθεια ❤❤❤
Χαίρομαι που σου άρεσε το βιντεο 🙌🏻❤️
Μας έλειψες Μάνου ❤
Κι εμένα ❤️
Πολύ περιποιημένο το βίντεο μου άρεσε πολύ❤
Πόσο χαίρομαι!! 🙌🏻❤️
Συγχαρητήρια όμορφη Μανουελα 😊❤😍😍
🧡🧡🧡
Ειλικρινά δεν ξέρω από πού βγαίνει η συνιστώμενη ποσότητα, προφανώς αυτή έχει σχέση και με ηλικία, φύλο και κιλά. Δεν ξέρω αν υπολογίζουν ότι την κάθε τροφή τη συνδυάζεις και με κάποια άλλη. Πάντως για τα κυρίως γεύματα, αφού ακόμα κι εσένα σου φαίνονται μικρές ποσότητες, δεν έχουν καμία λογική, εφόσον συζητάμε για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό + 2 ενδιάμεσα σνακ. Δεν ξέρω με ποια λογική μπορούμε να εντάξουμε και τροφές όπως τσιπς, σοκολάτες, κλπ, αλλά αν δεν τα βάλουμε αυτά, και αρκεστούμε μόνο στα κυρίως γεύματα και σνακ, στις ποσότητες που συνίστανται, κυρίως από πλευράς πρωτείνης, αυτές είναι για νήπια, με το ζόρι για πρώτες τάξεις δημοτικού.
Γενικά βέβαια, η κατάλληλη ποσότητα για τον καθένα μας, δε μας χορταίνει στο μάτι και όντως, αν δεν τη μετρήσεις ή αν δεν έχεις την αίσθηση του πόση είναι, θα κάνεις υπερφαγία, και δε μιλάω μόνο για "καλοφαγάδες" σαν εμένα.
Τέλος, χαίρομαι που σου φαίνονται κι εσένα μικρές στο μάτι οι μερίδες, πράγμα που σημαίνει ότι ο αγώνας σου είναι σε καλό δρόμο και χαίρομαι πολύ γι αυτό!
Τα λες πολύ όμορφα 🤍☺️
Είσαι πανεμορφηη 💗💗
Σε ευχαριστώ 🩵🩵
Η καλύτερη!!
❤️❤️☺️
Τέλειο βίντεο Μανουέλλα❤️❤️η μπλούζα από που είναι;;
Χαίρομαι που σου άρεσε! Νομίζω Shein 🦋
Έχεις μετρήσει και τα γραμμάρια του μπολ μαζί με τα 30 των δημητριακών😊
Όχι το μηδένισα 🤍 Το μπολ είναι πάνω από 250-300γρ 🤣
Σε λατρεύω
❤❤❤
που χάθηκες μικρούλα καιρό έχουμε να σε δούμε μας έλειψες ❤❤❤
Κι εμένα μου λείψατε ☺️❤️❤️
Γεια σου Μανουυυυ❤Λατρεύω τα βίντεο σου και τα παρακολουθώ 5χρονια❤με αφορμή το σημερινό βίντεο ήθελα να σου πω πως μια μέρα το είχα κάνει αυτό το πείραμα με την βοήθεια της μαμάς μου και το μόνο που έχω να σου πω είναι πως δεν χόρτασα😂❤
Ααααα χαχαχα μα πραγματικά ❤
@ 🤣🥰🥰🥰
Τα νεύρα μου με πιάνουν όταν την ακούω να λέει "όριο" αντί για "oreo"😂
Δεν υπάρχει λόγος να νευριάζεις για την προφορά μιας λέξης ❤ (επειδή είναι ξένη εταιρεία, στα αγγλικά oreo προφέρεται)
❤❤
☺️🤍
Μουν λείπουν τα παλιά σου βίντεο..🥺
Όπως ποιο για παράδειγμα;
Να νιωθω γεματος;
Επιτέλους
🙌🏻❤️❤️❤️
Εμμανουέλα νομίζω τώρα σου χρειάζεται ένα Los angels!!😉
Κι εγώ το νομίζω 🤝🏻
1ο σχόλιο 🎉🎉🎉
🩵🩵🩵
@@ManuellaEm 💜🩷❤️🤍🪻😘🫶🏻❤️💝
🩵
🩵🩵🩵
Πρωτηηηη
❤️🤍✨
❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤