【楊定一書房】楊定一：放過一切、放過自己、放過別人，找回真正的大快樂| 康健雜誌

✨ 立即加入 《 ‪@CommonHealthTV‬ 》會員：bit.ly/3rZD3ky
📢 康健官網：www.commonheal...
📢 康健FB： / commonhealth
📢 康健Line：bit.ly/2y1Lhgl
#楊定一 博士：「一個人不快樂，是不可能健康的。#快樂 和 #健康 是一體的兩面。找回快樂，其實也只是回復身心的健全與安康。」。
城市生活都處於高壓的狀態下，想快樂不如我們先來問自己--你快樂嗎？或--我快樂嗎？楊博士在《不合理的快樂》書中帶出兩個方法「臣服」與「參」，且認為這兩個方法可以活出不合理的快樂，不如來了解如何做到的呢？
#楊定一 #快樂 #健康 #放下 #尋求自我
👉 作者：楊定一博士
👉 編者：陳夢怡
👉 不合理的快樂策展頁：goo.gl/X9gpfq
更多【#楊定一書房】精彩影音內容
👉楊定一： 如何讓自己脫胎換骨、徹底改寫生命劇本？
• 如何讓自己脫胎換骨、徹底改寫生命劇本？楊定一...
👉 楊定一：透過睡前觀想練習，徹底放鬆一夜好眠
• 楊定一教你《好睡》透過睡前觀想練習，徹底放鬆...
👉 楊定一：學會在當下，活出最大的自由
• 楊定一：學會在當下，活出最大的自由（一）| ...
更多相關內容，請看《 ‪@CommonHealthTV‬ 》
👍 楊定一：想快樂一輩子，就去幫助人
www.commonheal...
👍 楊定一：人生就像連續譜，快樂痛苦都是短暫的
www.commonheal...
👍 楊定一：快樂是最好的習慣
www.commonheal...