Tập đảo chân Tập chuyền bóng ngắn (chuyền vào bức tường để nó dội ra á) Tập tâng bóng, tâng bóng 1 chân, tâng bóng 2 chân Rèn luyện thể lực Còn muốn tập sút, tập rê bóng, tập chuyền bóng xa , chuyện bóng bổng bạn phải ra sân bóng mới tập đc . Chúc bạn thành công 👍
xem video này của anh cán xog thấy vô cùng giúp ích cho em thêm kiến thức để có được 1 ngày đi đá bóng hiệu quả, mong a có thể ra nhiều video như này hơn nữa ạ
Các bạn trên kênh đừng uống kiểu Cán Cris nhé! :D (Uống kiểu tu ừng ực) Lúc nghỉ giữa giờ thì nên uống kiểu nhấp môi, tráng miệng, sẽ có lợi hơn nhiều đấy. Thank Cán Cris vì các lời khuyên bổ ích
E thấy quay bằng góc quay này cũng hay a ạ. Góc quay kia bao quát được trận đấu, nhưng mà để thưởng thức những pha bóng thì góc quay này e thấy sướng hơn, xem từng pha xử lý bóng ở góc quay này chân thực hơn nhiều.
cám ơn Captain Cán vì những chia sẻ rất hay. sẽ xem lại đoạn đầu nhiều lần để tập khởi động trước trận. Nhớ hồi lâu vlog trước Cán giới thiệu Quang Anh Costa chưa có người yêu, vậy mà nay đã có vợ rồi à, đoạn cuối có fan chụp hình oách quá ông bạn ơi :D
Mình có nhiều điểm giống a Cán quá mỗi lần đi đá bóng là như đi du lịch quần áo giày dép phụ kiện các kiểu, thích quay video để về xem lại vì biết đâu ghi lại đc những pha bóng có khi cả đời mới đc 1 lần. Ra sân khởi động chứ ko lấy bóng sút ầm ầm, còn ko thì tâng bóng vê bóng....nói chung là đam mê, ra sân là quên hết mọi thứ 😁. Hy vọng đc đá chung vs a Cán 1 trận
anh hôm nào rânhr chia sẻ về câu chuyện hồi phục của idol dũng chip đi ạ.hôm bữa e có nhớ anh nói sẽ chai sẻ mà chắc a quên chứ xem cách hồi phục cũng là tips dành cho ae đi đá bóng đó ạ:)))))))))))))
nói chung được đá nhiều thì thể lực + trình độ nó sẽ lên, còn lên bao nhiêu thì tùy cơ địa mỗi người, có thêm tí năng khiếu thì tốt, chịu khó xem video học hỏi, còn mình tuần đá được 1 trận, chịu =))
Anh Cán ơi em muốn hỏi một câu với. Sau khi em đi đá về bây giờ từ đầu gối trở xuống cơ em rất đau, làm thế nào để giúp cơ hồi phục lại bây giờ ạ. Em cám ơn a!
Bóng được anh tặng đá sướng thật sự ạ 😗anh có làm vlog về làm thế nào đề luân chuyển bóng nhanh trong sân 7 ko ạ 😗chúc anh sức khỏe dồi dào để làm thêm nhiều vlog hay
ở Hải Dương nhiều vận động viên và cầu thủ thế nhỉ? Ai ở HD giải thích cho mình đi. Có phải ở HD là truyền thống thể dục thể thao ko? hay phong trào chơi thể thao ở HD phát triển?
không biết có ai bị tình trạng như mình ko ạ, lúc mới vào chạy khoảng 10 phút là bắp chân đã cứng dơ, bàn chân ko thể duỗi ra để sút đc, cố duỗi thì như kiểu chuột rút đến nơi rồi ấy, xong ra nghỉ tầm 10 phút vào đá lại mới hết. Có bạn nào tình trạng thế này ko ạ.
@@nguyenquanhoang1465 mình đợt vừa rồi mua táo đỏ khô rồi pha với nước nóng, để nguội mang ra sân uống trước khi đá, ko còn bị cứng chân nữa nha bác, khả năng do thiếu khí nên táo đỏ bổ sung vào cái khác ngay
Chỉ mấy bài tập kỹ thuật tập ở nhà một mình để nâng cao kỹ thuật khi đá bóng giúp chơi tốt hơn đi anh
Tập đảo chân
Tập chuyền bóng ngắn (chuyền vào bức tường để nó dội ra á)
Tập tâng bóng, tâng bóng 1 chân, tâng bóng 2 chân
Rèn luyện thể lực
Còn muốn tập sút, tập rê bóng, tập chuyền bóng xa , chuyện bóng bổng bạn phải ra sân bóng mới tập đc . Chúc bạn thành công 👍
xem video này của anh cán xog thấy vô cùng giúp ích cho em thêm kiến thức để có được 1 ngày đi đá bóng hiệu quả, mong a có thể ra nhiều video như này hơn nữa ạ
Các bạn trên kênh đừng uống kiểu Cán Cris nhé! :D (Uống kiểu tu ừng ực)
Lúc nghỉ giữa giờ thì nên uống kiểu nhấp môi, tráng miệng, sẽ có lợi hơn nhiều đấy.
Thank Cán Cris vì các lời khuyên bổ ích
đúng rồi. nhấp môi để đánh lừa cơ thể là đã hết khát thôi. chứ tu như vậy chạy đau xóc lắm
Nước của mình tu cả chai mà k bị ách bụng thế mới hay :))
Nước uống của a hãng gì thế ạ?
@mình xin tên hoặc link mua sản phẩm với b
E thấy quay bằng góc quay này cũng hay a ạ. Góc quay kia bao quát được trận đấu, nhưng mà để thưởng thức những pha bóng thì góc quay này e thấy sướng hơn, xem từng pha xử lý bóng ở góc quay này chân thực hơn nhiều.
sướng ko 🤣😆
thích lối chơi của tuấn anh thực sự anh ạ nhẹ nhàng nhưng tinh quái
với e đá bóng chỉ là để chạy giảm mỡ :3 với khỏe mạnh thêm chút sau 1 ngày lm việc mệt mỏi cơ mà vẫn thích xem a :))))
cám ơn Captain Cán vì những chia sẻ rất hay. sẽ xem lại đoạn đầu nhiều lần để tập khởi động trước trận. Nhớ hồi lâu vlog trước Cán giới thiệu Quang Anh Costa chưa có người yêu, vậy mà nay đã có vợ rồi à, đoạn cuối có fan chụp hình oách quá ông bạn ơi :D
e cũng thử như a cris, khởi động xong e tháo giày đi về luôn kkk
Ngày xưa em tuổi 17 em đá 4 trận liên tục giờ 21 rồi chạy 2 trận là đau nhức sương khớp quá
Rất thích nội dụng của video hôm nay a share, mong a làm tiếp để tụi e có thêm kiến thức ạ
Thể lực là số 1 bác ạ. Kĩ thuật khéo mấy mà không có thể lực thì coi như bỏ.
Mình có nhiều điểm giống a Cán quá mỗi lần đi đá bóng là như đi du lịch quần áo giày dép phụ kiện các kiểu, thích quay video để về xem lại vì biết đâu ghi lại đc những pha bóng có khi cả đời mới đc 1 lần. Ra sân khởi động chứ ko lấy bóng sút ầm ầm, còn ko thì tâng bóng vê bóng....nói chung là đam mê, ra sân là quên hết mọi thứ 😁. Hy vọng đc đá chung vs a Cán 1 trận
xem jFootball tv cũng hay phết bạn ạ, góc nhìn thứ nhất
Bí quyết đá bóng hay là do kỹ năng mỗi người, tố chất, tập nhiều sẽ tốt hơn và quan trọng có tiếp thu được hay ko thôi.
Hay quá a ơi. Làm vài cái video về bóng đá nữ đi a kkk
Anh nói đúng thiệt bữa ra sân k khởi độg lấy bóng sút đùng cái méo ngón.chân lun
Hiệu quả lắm a em khởi động xong dự bị lunn :((
anh hôm nào rânhr chia sẻ về câu chuyện hồi phục của idol dũng chip đi ạ.hôm bữa e có nhớ anh nói sẽ chai sẻ mà chắc a quên chứ xem cách hồi phục cũng là tips dành cho ae đi đá bóng đó ạ:)))))))))))))
Hay lắm anh , rất bổ ích mong a ra nhiều video hơn
Bị gãy xương nhỏ cập với xương ống quyển với trật nhẹ khớp chân có thể đá lại được ko ạ
cao nóng loại nào vậy a
mình xin link mua sản phẩm nước bổ sung muối và điện giải với b.
tks!
anh Cán về làm phủi cố đô đi a ơi, sắp có giải lớn đó
uầy cháu phải xem đi xem lại 5 lần để học thuộc các bước khởi động đấy
anh làm video tư duy bóng đá ik, vào sân cầm chẳng biết làm gì để triển khai bóng!
nói chung được đá nhiều thì thể lực + trình độ nó sẽ lên, còn lên bao nhiêu thì tùy cơ địa mỗi người, có thêm tí năng khiếu thì tốt, chịu khó xem video học hỏi, còn mình tuần đá được 1 trận, chịu =))
a ơi cho em hỏi em vô đá đc tý nó đau thắt 2 bên sườn thì khắc phục như nào ạ
Mua tất của a ở đâu đấy ạ ?
Anh làm về bóng đá phủi nữ đi anh .
Không có phủi mũ đâu
Cho em xin link mua mấy loại nước và way đi anh sợ mua phải hàng nhái hàng giả
Hè rồi anh Cán làm quả đầu mì tôm của a7 đi anh, có khi lại đá cháy hơn không chừng
nước a uống khi nghỉ giữa hiệp là loại nào vậy ạ
Cam on anh vi nhung dieu bo ich nay a
a oi con lắn không lăn đùi bên như ở
3:12 3:13 đâu ạ
A dùng loại sung massage nào thế
A ơi làm video hướng dẫn qua người hiệu quả đc ko ạ
Anh cho em hỏi về loại thức uống thể thao của anh với
bị căng cơ đùi trước anh có cách nào khắc phục hay không anh
Súng masage bao tiền đấy e,cho a link
Xin link mua lăng cơ vs cái máy massa đi a
Anh làm clip nhìn mặt bắt hình dong, đoán xem người nào đá bóng hay đá dở thông qua nhìn người đi.
Bóng zoker mua đâu đấy a
Anh Cán ơi em muốn hỏi một câu với.
Sau khi em đi đá về bây giờ từ đầu gối trở xuống cơ em rất đau, làm thế nào để giúp cơ hồi phục lại bây giờ ạ. Em cám ơn a!
Lúc đá xong bạn thả lỏng với cả về nhà lấy đá chườm b nhé
@@nth7017 cám ơn banh
@@pianodtthekjss93 có phải chỗ ống đồng đúng k b ? Mình đá dc 30' nó tê hết chỗ đó lại,đá xong về mới đau
@@Toxiccccc đợt mới đá mình cũng hay bị đau thế. Khó chịu cực
A hứa ra clip hướng dẫn tập 2 chân như a mà chả thấy đâu :((( buồn quá a
Hay quá anh ơi làm clip nữa đi a
Súng matxa mua ở đâu thế anh
Cháu năm nay 16 tuổi trước khởi động bôi dầu ANTIPHLAMINE được không hả chú
cho xin link mua nước điện giải a uống với ạ
Cán đá trận này ở sân hà nội lúc mấy giờ đấy
e thì hay nằm ở nhà lúc lên sân đá thì mệt lã lun , cái lồng ngực nó khó chịu quá
Ấn vô link để ủng hộ anh chứ chả có tiền mua anh oi7iii =]]
Khởi động xong mệt quá tháo giày đi về
Anh làm video cách chọn vị trí phù hợp vs lối chs bản thân đi anh mong anh rep
Súng maxa mua bao tiền z bác
A hay đá sân ĐHHN ko a.?
Em chuyên đá thòng mà mấy pha thủ 1 vs hai toàn thất bại anh ơi.
Bí quyết chơi tốt 2 chân đi a
Đá tốt thì đồng đội tốt tí và chịu chạy là đá dễ nhất còn đá tốt đồng đội chỉ 1 người ko có sức là đã ko đá được rồi
Cảm ơn ông anh !!!
Mình bị căng phần cơ phía trước ống đồng....rất kì cục🙄🙄🙄
Anh làm clip về đội du lịch fc đi ạ⚽️❤️
Nhìn ông bạn khởi động tôi nhìn thấy giống chàng hari mắc hài của đội M nào đó rồi đấy🤣🤣🤣
Tuyệt quá anh cán ơi
Lm vlog giải toả tâm lý khi chơi bóng đi a ơi
ok em anh sẽ làm sớm nhất nhé
@@nguyenbinhnguyen7699 câu hỏi dành cho cả 2
Xin tên nước và whey anh ơi, e cảm ơn anh
Mic nay ngon đấy anh Cán
Coi xog có đi tuyển đc ko anh
From TQ with love❤
Mua bót đánh răng thường cho rẻ a ơi
Quả súng của a nhìn quen quen :))
Đr nhể chưa thấy a quay phủi nữ
Bóng được anh tặng đá sướng thật sự ạ 😗anh có làm vlog về làm thế nào đề luân chuyển bóng nhanh trong sân 7 ko ạ 😗chúc anh sức khỏe dồi dào để làm thêm nhiều vlog hay
quan sát trước khi nhận bóng, quyết định nhanh, thường 1-2s sau khi nhân bóng
hôm nào idol cho đi nhặt bóng nhé
Bàn chải giá nhiu a
Lên tuyên quang làm football country đi a cán :)))
Hương Khê Hà Tĩnh ah cán
máy mát xoa anh dùng của hãng nào vậy ạ
Mofit e nha
Xin link bộ đồ này với b
E ngã gấy răng hết đâu còn răng để đánh đâu anh
cho e xin tên nước của anh đi ạ
Nice 🤩🤩
a chỉ các bài tập để thuận cả 2 chân đi a
góc quay đẹp quá a ơi
Anh tiền vệ quê hải phòng tên gì ấy nhỉ ?
Bạn đá dc đấy tôi muốn thấy bạn ở champion.
ở Hải Dương nhiều vận động viên và cầu thủ thế nhỉ? Ai ở HD giải thích cho mình đi. Có phải ở HD là truyền thống thể dục thể thao ko? hay phong trào chơi thể thao ở HD phát triển?
Em đá 1 trận đấu bình thường do ko khởi động kĩ giờ chấn thương khớp hông nghỉ đá 2 tuần nay chưa khỏi😢😢😢
Giờ chỉ ước anh ra video này sớm hơn
Link mua bàn chải đâu ạ
vd a cán làm tâm huyết quá e tặng a 99like ạ 😍:)))
Một video hay của anh
mọi người biết dầu gió như anh Cris dùng ở đâu bán ko ạ
Hnay em đá bán kết bị thua ngược pen tiếc quá =((
vẫn chờ quả zocker anh Cán bảo tặng :D
Em cx quê nam định nè
3:01 bruh :))) muscle memory kiểu gì vậy a =))
cái dụng cụ đấy gọi là j vậy bạn
Anh kia phán đoán được chuyển động của đối thủ quá tốt nên dễ lụm 30k
thek bí quết này a đx thực hiện đc chưa =)) vào đây học lỏm để đá hay như a =))
Lần nào đá về cũng uống bia :))
A Cán gốc chỗ nào Nam Định vậy
Mỹ lộc hay sao ấy, qua trạm thu phí. Đoán thế :))
Cho em xin link vớ đi ạ
không biết có ai bị tình trạng như mình ko ạ, lúc mới vào chạy khoảng 10 phút là bắp chân đã cứng dơ, bàn chân ko thể duỗi ra để sút đc, cố duỗi thì như kiểu chuột rút đến nơi rồi ấy, xong ra nghỉ tầm 10 phút vào đá lại mới hết. Có bạn nào tình trạng thế này ko ạ.
Tôi cũng bị mà ko biết phải làm sao
@@nguyenquanhoang1465 mình đợt vừa rồi mua táo đỏ khô rồi pha với nước nóng, để nguội mang ra sân uống trước khi đá, ko còn bị cứng chân nữa nha bác, khả năng do thiếu khí nên táo đỏ bổ sung vào cái khác ngay
@@oliverjordan3370 tôi cũng bị kiểu í mà nó ở phần ống đồng cơ,nó tê r đau k chạy nổi