เคล็ดลับการดื่มน้ำมะพร้าว | รู้สู้โรค | คนสู้โรค

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 окт 2022
  • "น้ำมะพร้าว" เครื่องดื่มจากธรรมชาติที่มีสารอาหารหลายชนิด เช่น น้ำตาล กรดอะมิโน ฮอร์โมนเอสโตรเจน และเกลือแร่ ซึ่งช่วยให้พลังงาน สร้างความสดชื่น ทำให้ผิวพรรณสดใส กระตุ้นการซ่อมแซมเซลล์ รวมถึงช่วยให้คนที่ป่วย หรือบาดเจ็บ สามารถฟื้นตัวได้เร็วขึ้น แต่เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีน้ำตาลและโพแทสเซียมอยู่มาก ดังนั้นผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด จึงควรระมัดระวังในการดื่ม ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
    ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
    #โรคเบาหวาน #โรคหัวใจและหลอดเลือด #น้ำมะพร้าว
    -------------------------------------------------------
    กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
    และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
    Website : www.thaipbs.or.th
    Facebook : www. ThaiPBS
    Twitter : / thaipbs
    Instagram : / thaipbs
    LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
    TikTok : / thaipbs
    RUclips : / thaipbs

Комментарии • 172

  • @mamy2811
    @mamy2811 Год назад +3

    ขอบคุณค่ะ

  • @songritunon5758
    @songritunon5758 Год назад +4

    ขอบครับ ดีมากๆๆ

  • @thanookhromya2598
    @thanookhromya2598 Год назад +2

    ครับผมขอบคุณมากครับ

  • @junyadpo3567
    @junyadpo3567 Год назад +7

    ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้

  • @kamaphopsirikaya7113
    @kamaphopsirikaya7113 Год назад +3

    ยอดเยี่ยม​มาก​ครับ​ สวัสดี​มีความสุข​นะ​ครับ​

  • @VivoVivo-sm6sn
    @VivoVivo-sm6sn Год назад +1

    แจ่มเลย ครับ

  • @user-zc2je6eq6l
    @user-zc2je6eq6l Год назад +3

    ขอบคุณๆหมอมากๆค่ะ

  • @user-km9dr2zn8j
    @user-km9dr2zn8j Год назад +1

    ขอบคุณน่ะค่ะ ที่ให้ความรู้

  • @penpen2966
    @penpen2966 Год назад +1

    ขอบคุณค่ะได้คาวมรู้เยอะดีค่ะ

  • @tanyapattacharungroj5352
    @tanyapattacharungroj5352 Год назад +1

    ขอบคุณ​ค่ะ​

  • @moonpuek3044
    @moonpuek3044 Год назад

    ชอบกินมากเลยค่ะ

  • @banphe3476
    @banphe3476 Год назад +8

    ความรู้ดีดีขอยคุณมากมาก

  • @user-ve5zq5pm3n
    @user-ve5zq5pm3n 10 месяцев назад

    สุดยอดๆ..ของชอบค่ะๆ

  • @user-qp7rw1ng7n
    @user-qp7rw1ng7n Год назад +2

    ขอบคุณค่ะเพราะชอบดื่มน้ำมะพร้าว

  • @hdcommu3240
    @hdcommu3240 Год назад

    ดีมากๆๆ

  • @user-jy3cx5eg4c
    @user-jy3cx5eg4c 10 месяцев назад +1

    ขอบคุณมากครับ

  • @jonglakpiamjitsakun3221
    @jonglakpiamjitsakun3221 10 месяцев назад

    ขอบคุณค่ะ...ได้ความรู้นำไปปรับใช้ได้ดีมาก

  • @tutaphafanjumpa1429
    @tutaphafanjumpa1429 Год назад

    สวัสดีคะชอบมากค่ะ♥️

  • @user-ev1zi1et2x
    @user-ev1zi1et2x Месяц назад

    ได้ความรู้มากค่ะ

  • @tyutyu6805
    @tyutyu6805 Год назад

    ขอบคุณนะคะ ของสิ่งนี้ชอบ ทานเกือบทุกวันค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ

  • @komsaksangseeda7528
    @komsaksangseeda7528 2 месяца назад

    ได้ความรุ้เลยคับ❤❤❤❤

  • @mookruchi5743
    @mookruchi5743 Год назад +2

    ขอบคุณที่บอกพรุ่งจะกินสักลูก

  • @user-th6jy6hx8n
    @user-th6jy6hx8n Год назад

    สวัสดีค่ะชอบดูค่ะ

  • @thanthankhunchai1196
    @thanthankhunchai1196 Год назад +6

    ดื่มเกือบทุกวันเลยค่ะ ผิวดี นุ่มขึ้นค่ะ

  • @shishi7999
    @shishi7999 Год назад +2

    ดี

  • @anchaleek148
    @anchaleek148 Год назад +10

    ช่วงนี้ ดื่มทุกวัน เพราะถือศีล ไม่ทาน เนื้อสัตว์ใหญ่..วันหนึ่งดื่มหลายลูก..คลิปนี้ มีประโยชน์มากค่ะ.

  • @user-rf3rs8zu4t
    @user-rf3rs8zu4t Год назад +8

    ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ

  • @user-kw9kk3br3n
    @user-kw9kk3br3n Год назад +9

    รับชมแล้วได้ประโยชน์มากเลยครับ ขอบคุณครับ

    • @oppodee2654
      @oppodee2654 Год назад +1

      มิ้จาตอนนึ้มิมความฃนัึสุขดึมัยจะะุคนดึพูดคุนกับแฟรดึกหดึ

  • @sirinthornsrikongsri7304
    @sirinthornsrikongsri7304 Год назад

    Thank u

  • @raksaswallow2563
    @raksaswallow2563 Год назад +4

    สวัสดีค่ะ

  • @PaPa-zy7lu
    @PaPa-zy7lu Год назад

    จริงหรือน้ำมะพร้าว คนเป็นเบาหวานกินได้

  • @chacha-ff8hr
    @chacha-ff8hr Год назад +12

    เราดื่มทุกวันเลยค่ะ วันละลูก ที่บ้านมะพร้าวดกมากๆ มีกินตลอดปี

    • @panatdasukchart6903
      @panatdasukchart6903 Год назад +2

      อย่างงี้ก็หน้าเด้งเลยซิคะอิจฉามาก

  • @mammam3803
    @mammam3803 Год назад +1

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @kpshop
    @kpshop Год назад

    เรากินทุกวันจ้า

  • @channal9458
    @channal9458 Год назад

    ขอบคุณต่ะ

  • @kanjanakosol6424
    @kanjanakosol6424 Год назад +12

    พูดง่ายๆคนเป็นความดัน เบาหวาน โรคไต หัวใจ.ห้ามกินน้ำมะพร้าว

  • @user-do2mv1mo7x
    @user-do2mv1mo7x Год назад +16

    ดร.ท่านบรรยายโซเดียมสับสนกับโพแทสเซียม>>อย่างน้อย๒ครั้งนะขอรับ ช่วงแรกๆ ซึ่งกล่าวพาดพิงถึงอาหารอิสานน่ะ สรุปเนื้อหาโดยรวมมีประโยชน์มากๆ ขอพระคุณมากนักหนาเทียวเจ้าข้า

    • @sfhgda1
      @sfhgda1 Год назад +5

      ผู้ดูแลช่องควรขึ้นข้อความแก้ไข หรือไม่ก็ลบคลิปไปเลย เนื้อหามีประโยชน์แต่มีข้อผิดพลาด สถานีเป็นองค์กรขนาดใหญ่มีศักยภาพ เป็นตัวอย่างดีๆหลายๆด้าน โปรดอย่าปล่อยเลยตามเลย

    • @aungkyaw-in4hi
      @aungkyaw-in4hi Год назад

      81

  • @lamyongtongtanom4353
    @lamyongtongtanom4353 Год назад

    ที่บ้านปลูกมะพร้าวค่ะกินประจำค่ะ

  • @yyitdgytttuhff655
    @yyitdgytttuhff655 Год назад +20

    ศัพท์ทางแพทย์เยอะไป และพูดวิชาการมากไป ยืดยื้อ กว่าจะเข้าเรื่องที่หัวข้อจั่วไว้ พูดรวบลัดเอาแบบฟังแล้วเข้าใจง่ายดีกว่านะ

    • @wiruch2491
      @wiruch2491 Год назад +2

      ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ แต่ฟังแล้วบางทีตามไม่ทัน ค่ะ อยากได้บทสรุปของประโยชน์ และโทษในน้ำมะพร้าวค่ะ

    • @taonmm1934
      @taonmm1934 Год назад +1

      พูดชาวบ้านๆเข้าใจง่ายๆดีกว่า

    • @VivoVivo-rd9mr
      @VivoVivo-rd9mr Год назад +1

      ทำไมเราว่าเข้าใจง่ายดี

  • @user-kr9xx9ho8o
    @user-kr9xx9ho8o Год назад

    ขอดูทำความสะอาดเตารีดค่ะ

  • @user-qd6wf3bp6i
    @user-qd6wf3bp6i Год назад +26

    ขอบคุณมากเลยค่ะน้ำมะพร้าวสุดยอดที่ได้ รับความรู้มากมายเช่นนี้ ขอบคุณอีกครั้งนะคะ

    • @khaisrichaiyapa2314
      @khaisrichaiyapa2314 Год назад +1

      ได้สาระดีมากเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้คนขอบคุณมากค่ะ

    • @AaAa-rd7ro
      @AaAa-rd7ro Год назад

  • @user-fb5um4wi7u
    @user-fb5um4wi7u Год назад +1

    จริงค่ะมีคลอลาเจลจริงค่ะ เพราะกินแล้วผิวสดใสตึงขึ้นในวัย64-65 ปี กินแค่ประมาณ5 วันแรกเลยนะ กินก็ 1 ลูกจ้าง 2 ลูกจ้าง กินติดต่อกันบ้างวันเว้นวันบ้าง ดีค่ะดีมากเลย

    • @user-fb5um4wi7u
      @user-fb5um4wi7u Год назад +2

      ขออภัยค่ะเขียนผิด(ลูกบ้าง)

    • @babypink7257
      @babypink7257 Год назад +1

      @@user-fb5um4wi7u แกจะกินลูกจ้างมั้งหยอกๆ😁

  • @jindakaskunl7141
    @jindakaskunl7141 Год назад

    แล้วคนที่เป็นไทรอยด์ทานใด้ไหมคะ

  • @user-js3pj1uh7w
    @user-js3pj1uh7w Год назад

    ...มากกก

  • @Linkmega8
    @Linkmega8 8 месяцев назад

    👍

  • @user-ng9dk4tu3y
    @user-ng9dk4tu3y Год назад

    เบาหวานทานได้ไม๊ค่ะ

  • @user-lj7pe7zz6k
    @user-lj7pe7zz6k Год назад +3

    กินร่วมกันคุณบอกบอกว่าน้ำมะพร้าวคือฤทธิ์เย็นจะไปรบกวนการย่อยอาหารไหมครับ

  • @user-yi5nc9mv5d
    @user-yi5nc9mv5d Год назад

    แฟนกินยาลดความดัน แอมเบส 10 มิลลิกรัม จะกินน้ำมะพร้าวได้ไม๊คะ

  • @jampenplaiduang2397
    @jampenplaiduang2397 Год назад +8

    คนที่เป็นความดัน โรคไตทานไม่ได้ เพราะมีโพแทสเซียมมาก

    • @papraisriaiemweing5497
      @papraisriaiemweing5497 Год назад

      จริงหรือคะ แม่เราเป็นโรคไต ดื่มทุกวันเลย

    • @grandme2984
      @grandme2984 Год назад +2

      โซเดียมนะความดันที่ห้ามกินไม่ใช่โพแทสเผซียม

    • @jumnongnak-ai934
      @jumnongnak-ai934 Год назад

      ผ่าตัดมดลูกทานได้มั่ยค่ะอยากรู้จริงๆค่ะ

  • @OppoOppo-ck5ov
    @OppoOppo-ck5ov Год назад +4

    แล้วคนแก่เป็นเบาหวานกินได้ไหม

  • @PhayungRakHome
    @PhayungRakHome Год назад

    ทานน้ำแล้วเนื้อละค่ะ 1 ลูก มีโทษไหมค่ะ

  • @winitdangyen333
    @winitdangyen333 Год назад +2

    น้ำมะพร้าวน้ำหอม

  • @meladakumpirom7147
    @meladakumpirom7147 Год назад +2

    ไตระยะ 2 ไตทำงานลดลงเล็กน้อย ทานน้ำมะพร้าวได้ไหมคะ

    • @user-wh1fz1eu2n
      @user-wh1fz1eu2n Год назад

      หมอจีนแนะนำดื่มน้ำมะพร้าวรักษาโรคไตคับ

  • @jumnongnak-ai934
    @jumnongnak-ai934 Год назад

    ผ่าตัดมดลูกมาทานได้หรือเปล่าค่ะ

  • @user-ji5kd6li6t
    @user-ji5kd6li6t Год назад +2

    ได้รู้ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวแล้วดื่มอยู่ทุกวันพอดีเลยค่ะ👍👍👍🌴🌴😊😊

  • @user-jl4vg8ij7b
    @user-jl4vg8ij7b Год назад +6

    ความดันสูงกินได้ไหมครับ

  • @tojune3045
    @tojune3045 Год назад

    หลังออกกำลังกายดื่มได้ไหม

  • @ningamdee5146
    @ningamdee5146 Год назад +2

    ชอบทานปลูกไว้หลายต้น...มีเพื่อนบ้านขอซื้อก็ขายไป...☺️.

    • @panatdasukchart6903
      @panatdasukchart6903 Год назад

      กี่ปีมีลูกคะ อยากมีที่เยอะๆบ้าง

    • @ningamdee5146
      @ningamdee5146 Год назад

      @@panatdasukchart6903 5ปีค่ะ

  • @user-pz9mm7wy7k
    @user-pz9mm7wy7k Год назад

    พึ่งรู้ค่ะ.เป็นความดันก็ต้องหยุดทานหรึอค่ะ.ขอบคุณค่ะ

  • @bdhg4804
    @bdhg4804 Год назад +5

    เนื้อมะพร้าวที่อ่อน คนสูงวัยกินได้ไหมคะ

  • @chanapharchonchoo9579
    @chanapharchonchoo9579 Год назад +1

    ขอบพระคุณที่ได้รับประโยชน์เกี่ยวกับน้ำมะพร้าวและความรู้ดีดี

  • @huey4987
    @huey4987 Год назад +5

    น้ำมะพร้าวบำรุงร่างกาย

  • @balongballoons8023
    @balongballoons8023 Год назад

    น้ำมะพร้าวแบบขวดในร้านสะดวกซื้อ ดื่มได้ประโยชน์ไหมครับ

    • @jarinsukkasem4465
      @jarinsukkasem4465 Год назад

      มีน้ำตาลเย๊อะ ต้องมะพร้าวเป็นลูกจึงจะดี

  • @sumalaithiradit3444
    @sumalaithiradit3444 Год назад +1

    ข้อมูลดีมากมีประโยชน์มากๆเยี่ยมมากๆค่ะขอบคุณมากๆค่ะ😃

  • @kanjanakosol6424
    @kanjanakosol6424 Год назад +1

    กินทุกวันเป็นปีทำให้เลือดจางจริงไหมคะ

  • @user-mw7ny2ol7g
    @user-mw7ny2ol7g Год назад +1

    คนเป้นเบาหวานกินได้มัยค่ะคุณหมอขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ

  • @aaaaaazaa2658
    @aaaaaazaa2658 Год назад +2

    🙏😊😊

  • @bobobo7288
    @bobobo7288 Год назад +3

    กินอาทิตย์ละ3ลูกเพราะที่บ้านปลูกไว้60ต้นเลย

    • @s.js.j9474
      @s.js.j9474 Год назад

      😱😱 โห..😱..อิจฉาเลย

  • @thaweesakphanbubpha4873
    @thaweesakphanbubpha4873 Год назад +11

    ประโยชน์เยอะจริงๆดีที่กินประจำเพราะปลูกไว่เยอะ

    • @user-pb3gi8wx4y
      @user-pb3gi8wx4y Год назад +2

      อยากรู้ว่าแก้ความดันต่ำได้หรือไม่

  • @user-ej4vt6hv7u
    @user-ej4vt6hv7u Год назад +3

    จริงหรือไม่ ที่เขาบอกดื่มน้ำมะพร้าวแล้วจะโด่ไม่รู้ล้มครับ

    • @user-ni9zr8nk1j
      @user-ni9zr8nk1j Год назад +1

      ไม่จริงเพราะข่าวที่ดังเรื่องมะพร้าวกินแล้วปึ๋งปั๋งมันคือผัวเมียที่เมาทะเลาะกันผัวขอเอาเมียทุกวันแต่เมียไม่ให้เมียหาว่าผัวกินมะพร้าวทุกวันถ้าจะให้ปึ๋งปั๋งมีกระเทียมกล้วยนมไมโลรับรองได้ผล

  • @patpatchannel4019
    @patpatchannel4019 Год назад

    Young coconut water/Thai fruits

  • @pramuanchutham7355
    @pramuanchutham7355 Год назад

    มีอมิโนโปรลีน ช่วยสร้างผิวหลอดเลือด

  • @Tagoshi-ci9pp
    @Tagoshi-ci9pp 2 месяца назад

    หนูกินทุกวันค่ะอร่อยเพราะเป็นนำบริสุทธิ์❤❤❤❤❤

  • @user-uh9ep8yw1j
    @user-uh9ep8yw1j Год назад +2

    อยากทราบมานานล่ะคะ
    ทานที2-3ผล
    รวมเนื้อ....จะได้ระวัง😷

  • @user-mz3co7we3s
    @user-mz3co7we3s 8 месяцев назад

    อายุเท่าไหร่ ที่ดื่มดีแล้วได้ประโยชน์ดีกว่ามีโทษจากการดื่ม

  • @user-nt1mn5km3q
    @user-nt1mn5km3q Год назад +1

    ลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลง

  • @kungkanok9630
    @kungkanok9630 Год назад +1

    เป็นลิ้นหัวใจรั่วกินได้ไหมคะ

    • @nitchanartchatchamnan2965
      @nitchanartchatchamnan2965 Год назад +2

      พูดเยอะเกินไป

    • @kungkanok9630
      @kungkanok9630 Год назад

      @@nitchanartchatchamnan2965 ไม่ทราบว่าใครพูดอะไรเยอะคะ พูดเยอะเกินไปหมายถึงอะไรหรือคะ

  • @user-tf2fq1rx8y
    @user-tf2fq1rx8y Год назад

    อะไรว้ะ.อธิบายสรรพคุณของน้ำมะพร้าวอบู่ได้ไม่รู้จักจบใหนบอกจะพูดถึงเวลาที่ตวรดื่มและโรคที่ควรรู้พูดเรื่องอะไรก็ไม่รู้

  • @user-kw3qh6oo4g
    @user-kw3qh6oo4g Год назад

    ขอขอบคุณมากค่ะดูแล้วได้ความรู้ดว้ยค่ะขอบคุณมากค่ะ

  • @nongjangnoy4706
    @nongjangnoy4706 Год назад

    ใจ

  • @siamm2n99
    @siamm2n99 11 месяцев назад

    กินช่วงเวลาไหนครับจะได้ประโยชที่สุด

  • @user-gm4wo1jb3x
    @user-gm4wo1jb3x Год назад

    มะขามป้อม

  • @user-uh9ep8yw1j
    @user-uh9ep8yw1j Год назад +2

    พรุ่งนี้ไปเที่ยวอัมพวา
    แห่งมะพร้าว.. เดี๋ยวจะไปขนมาเลย.😷555​

  • @bounlamsanaha1849
    @bounlamsanaha1849 Год назад

    คนเแนเบาหวานทานได้หลืไม้นำหมากพ้าว

  • @tastegood5146
    @tastegood5146 3 месяца назад

    ขอบคุณค่ะที่แบ่งปันประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

  • @user-og3si6yk9b
    @user-og3si6yk9b Год назад

    น้ำมะพ้าว

  • @user-wt4gm9sp5v
    @user-wt4gm9sp5v Год назад

    ดืมทุกวันคะ วันละ1ลูก เป็นครามดันไขมัน หัวใจเต้นผิดจังหวะ มีนำมะพรา้วทุกวันไม่ ทราบว่าเป็นอะไรหรือเปล่า

  • @weezaazsomwin144
    @weezaazsomwin144 Год назад

    เป็นสะเก็ดเงินทานได้มะคับ

    • @montraraksamee648
      @montraraksamee648 Год назад

      หายหรือยังคะจะเเนะนำให้สะเก็ดเงิน

    • @weezaazsomwin144
      @weezaazsomwin144 Год назад +1

      @@montraraksamee648 ยังครับ

  • @watittayawanham9491
    @watittayawanham9491 Год назад +11

    พูดถึงแต่น้ำมะพร้าว แต่ไม่พูดถึงเคมีที่ใช้แช่ มะพร้าวให้หน้าตาสวยๆ ตอนซื้อ =สารก่อมะเร็งเพียวๆ เข้าปากเต็มๆ

    • @mayladamungmee5128
      @mayladamungmee5128 Год назад +14

      เห็นเค้าเอามะนาว/น้ำส้มสายชูมาทากันค่ะ ที่เค้าทำเยอะๆคิดว่าน่าจะแช่น้ำสารส้มค่ะ เหมือนหน่อไม้ดองที่ขายตามห้างขาวจั๊วะเค้าแช่สารส้มค่ะเพื่อนข้างบ้านบอกเค้าเคยทำโรงงานหน่อไม้ดอง

    • @doubleeagle136
      @doubleeagle136 Год назад +1

      😱😱😱

    • @user-nz6fm7vo2b
      @user-nz6fm7vo2b Год назад

      มะพร้าวน้ำในลูกสอาดค่ะ

    • @user-pe9kd1ok2h
      @user-pe9kd1ok2h Год назад +8

      กินน้ำมะพร้าวลูกเขียวชิคะ ที่เผาแล้ว สีขาวๆ ไม่ต้องกินค่ะ อันตราย เพราะที่บ้านเคยทำ ฟอกขาว

  • @wanneejitpitaklert1180
    @wanneejitpitaklert1180 Год назад +1

    เนื้อมะพร้าวมีไขมันสูงมั้ยคะ ควรทานมั้ยคะ

    • @pannnonghong3406
      @pannnonghong3406 Год назад +1

      มีไขมันดีทานเลยคะ

  • @mosmos7989
    @mosmos7989 Год назад +2

    0

  • @WednesdayPark
    @WednesdayPark Год назад

    เอิ่ม..สรุป เราบวมเพราะ โซเดียมหรือ โพแทสเซียมฮะ ตอบผมที อย่าลืมมาตอบนะครับผม งง ..??

  • @qfxbarbie8864
    @qfxbarbie8864 7 месяцев назад

    กินตอนไห้จะดีผิพรรดี

  • @vinyuduangngamyin3621
    @vinyuduangngamyin3621 Год назад +2

    ขอบคุณมากพึ่งจะเข้าใจแจ่มดีขี้นนะคะ

  • @user-zu5pp4vg6k
    @user-zu5pp4vg6k 6 месяцев назад

    ธีเด่รารย่่ยยยจ😅😂

  • @user-jf9nm7pr1t
    @user-jf9nm7pr1t Год назад +3

    พูดเยอะไปค่ะ

  • @user-bl7qu6cs3m
    @user-bl7qu6cs3m Год назад +2

    ดู

  • @OppoA-ps3ou
    @OppoA-ps3ou Год назад +6

    ขอบคุณที่บอกให้รู้ครับ

  • @user-gb7rw1vh3l
    @user-gb7rw1vh3l Год назад +2

    1031/2149

    • @nitchanartchatchamnan2965
      @nitchanartchatchamnan2965 Год назад

      พูดเยอะมากกรุณาโฆษนาน้อยหน่อย

  • @noinaphone1518
    @noinaphone1518 Год назад

    สน