Je me doutais qu'il y avait quelque chose qui allait pas, à la rentrée je m'entraînais en boxe 6 fois par semaine et le ramadan est venu (et généralement je m'entraîne plus du tout cette période) donc j'ai perdu toute ma routine faut donc que je la reconstruise progressivement... (parce que je me faisais mon programme en me disant du jour au lendemain j'retape mes 9km de course mon full body en muscu etc alors que je ne tenais vraiment pas) tu m'as aidé et franchement un grand merci à toi frérot !
Je me doutais qu'il y avait quelque chose qui allait pas, à la rentrée je m'entraînais en boxe 6 fois par semaine et le ramadan est venu (et généralement je m'entraîne plus du tout cette période) donc j'ai perdu toute ma routine faut donc que je la reconstruise progressivement... (parce que je me faisais mon programme en me disant du jour au lendemain j'retape mes 9km de course mon full body en muscu etc alors que je ne tenais vraiment pas)
tu m'as aidé et franchement un grand merci à toi frérot !
Excellente vidéo
Merci beaucoup !
C'est quoi ce changement brutal de sujets de vidéo mdrr
Ah tu sais ça évolue ici...