하… 진짜 본인도 너무 괴롭겠지만.. 코골이와 수면무호흡증은 같이 사는 사람들도 피 말라요 진짜 심한 코골이는 겪어본 사람만 안다니까요ㅠ 저도 기숙사 살 때 룸메가 코골이로 진짜 비트 찍는 수준이라 너무 힘들었어요. 방 바꿀 수도 없어서 퇴소까지 고민했는데, 그래도 착한 친구라 자기 코골이 고친다고 노력하더라구요. 그러면서 기도 근육 강화가 답이라면서 코숨핏인가? 그걸 사서 매일 기도 운동을 시작했어요. 처음엔 10분도 못 하고 헥헥대던 애가 하루도 빠짐없이 열심히 하더니 한 달 만에 코골이 소리가 절반 이상 줄었어요. 나중엔 진짜 대단하다고 리스펙하게 됐습니다. 요즘 제가 가끔 코를 골길래 그 룸메 생각나서 저도 기도 근육 운동을 시작해봤어요. 괜히 그 친구가 왜 열심히 했는지 알 것 같네요!
승수님 예전에 과민성 대장 증후군도 있다고 하셨었는데, 선천적으로 체질이 예민하신 것 같아요. 제 딸도 그래서 저도 걱정이거든요.. 제 딸은 소화 잘 못시키는 음식도 많아요. 주무시기 전에 따뜻한 물로 편안하게 목욕하시고 (그럼 근육이 이완되요) 잘때 잠이 안오더라도 몸은 가려워도 긁지 말고 가만히 일부러 움직이지 마세요. 그럼 그나마 머리는 깨 있어도 몸은 쉰대요.. 예민한게 꼭 나쁜건 아니에요. 예술적 감각도 아마 예민한 만큼 높으실거에요 그러니 연기도 너무 잘 하시겠죠. 부디 불면증 잘 치료하시길 바래요! 홧팅!
제가 올리는 글은 사실만을 기술 합니다 저는 70대 여성이고 저는 20대 후반 남편은 30대 초에 중매로 결혼했어요 결혼 첫날부터 남편 코골이가 김준호씨랑 강도가 거의 비슷했고 무호흡증은 더 심했습니다 지금부터 한 16ㅡ7년전에 삼천포에 있는 단식원에서 오로지 물만먹는 단식을 13일 하고 이틀은 아주 극소량 으로 단식원에서 나오는 미음 같은걸 먹고 15일만에 퇴소해 집에서는 점차적으로 량을 늘려가며 회복기를 거치고 난후 여태껏 무호흡은 한번도 없었고 떠나갈듯한 코골이는 많이 줄어 평범한 수준 70대 후반 할아버지 치고는 양호한 수준이고 저또한 그 과정을 마쳤는데 염증수치가 많이 줄었고 만성피로도 많이 좋아졌습니다. 꼭 한번 단식을 제대로 해 보길 권합니다.
불면증이라는애들 싹다 만나봤거든 불면증이 왜생기는줄 암??????? 피곤할정도로 몸을 안써서 생기는거임 몸은 좀더 에너질ㄹ 써야하는데 운동이라곤 숨쉬기밖에안하니깐 잠이오겠냐고 몸은 에너지좀 더써줘 하는데 나느 자야해 하면 그게 잠이오겠냐고 내가 주변에 불면증인친구들 싹다 실험해봤음 불면증이라는친구 대리고 그대로 내가 하는 활동들 그대로만 따라하겍끔 밥먹는거 똑같이먹고 운동하는거 똑같이하고 생활을 똑같이 어케됬는줄암??? 침대에 눕자마자 1분만에 잠듬 씨벌 나는 잠도 안오는데 불면증이라는 새키가 개피곤하다고 바로 뻗어버림 코도 존나 골면서 불면증 모든새키들이 다이럼 아니 불면증인 진짜 불면증인애들아 치료하고싶음?? 연락해 그대로 내가 고쳐줄게 내 생활패턴 그대로 따라만 온다면 불면증?????? 그딴거 싹다 없에즐게 잠자고 싶어서 미치게 만들어줄게 불면증인새키들은 삶이 고달퍼보질않아서 그러는거임 내가 한번 극강의 체험을 해줄게 얼마나 잠이 잘오는지
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불면증 진짜 고통스러운데 ㅠㅠ최악의 고통임
하… 진짜 본인도 너무 괴롭겠지만.. 코골이와 수면무호흡증은 같이 사는 사람들도 피 말라요
진짜 심한 코골이는 겪어본 사람만 안다니까요ㅠ 저도 기숙사 살 때 룸메가 코골이로 진짜 비트 찍는 수준이라 너무 힘들었어요. 방 바꿀 수도 없어서 퇴소까지 고민했는데, 그래도 착한 친구라 자기 코골이 고친다고 노력하더라구요.
그러면서 기도 근육 강화가 답이라면서 코숨핏인가? 그걸 사서 매일 기도 운동을 시작했어요. 처음엔 10분도 못 하고 헥헥대던 애가 하루도 빠짐없이 열심히 하더니 한 달 만에 코골이 소리가 절반 이상 줄었어요. 나중엔 진짜 대단하다고 리스펙하게 됐습니다.
요즘 제가 가끔 코를 골길래 그 룸메 생각나서 저도 기도 근육 운동을 시작해봤어요. 괜히 그 친구가 왜 열심히 했는지 알 것 같네요!
저는 양압기 3,4년 사용중이구요 고위험군 일수록 양압기 효과는 상당합니다 추천합니다
저는 잠자리가 바뀜 못자요 자세가 바껴도 잠드는게 오래걸리고
저는 양압기 한달 사용중인입니다 전에는 아파트 떠나가듯 코를 심하게 골아서 와이프가 쫒아와서 짜증내면서 꺠웠는데 이젠 안오더라구요
입도 마르고 입도 벌리고 자고 침도 흘리고 운전 할떄 졸리고 회사에서 낮에 졸고 양압기 착용후 수면의 질이 좋아졌어요.
졸리고 피곤한게 많이좋아졌어요.
승수님 예전에 과민성 대장 증후군도 있다고 하셨었는데, 선천적으로 체질이 예민하신 것 같아요. 제 딸도 그래서 저도 걱정이거든요.. 제 딸은 소화 잘 못시키는 음식도 많아요. 주무시기 전에 따뜻한 물로 편안하게 목욕하시고 (그럼 근육이 이완되요) 잘때 잠이 안오더라도 몸은 가려워도 긁지 말고 가만히 일부러 움직이지 마세요. 그럼 그나마 머리는 깨 있어도 몸은 쉰대요.. 예민한게 꼭 나쁜건 아니에요. 예술적 감각도 아마 예민한 만큼 높으실거에요 그러니 연기도 너무 잘 하시겠죠. 부디 불면증 잘 치료하시길 바래요! 홧팅!
두분다 술을 끊어야 할듯
쥐미니가 준호 사람 만들어가네. 으이구야......😢😢😢
그래서 이승수님 불면증 어떻게 고치시나요 ? 저랑 비슷한 케이스인거 같은데
근육 이완안되고 이게 젤 큰 문제인데ㅜ.ㅜ
술많이 먹고 야식많이 먹고 배나오면 무호흡증 코골이 나옴 술이원인
제가 올리는 글은 사실만을 기술 합니다
저는 70대 여성이고
저는 20대 후반
남편은 30대 초에 중매로 결혼했어요
결혼 첫날부터 남편 코골이가 김준호씨랑 강도가 거의 비슷했고 무호흡증은 더 심했습니다
지금부터 한 16ㅡ7년전에 삼천포에 있는 단식원에서 오로지 물만먹는 단식을 13일 하고 이틀은 아주 극소량 으로 단식원에서 나오는 미음 같은걸 먹고 15일만에 퇴소해 집에서는 점차적으로 량을 늘려가며 회복기를
거치고 난후
여태껏 무호흡은 한번도 없었고 떠나갈듯한 코골이는 많이 줄어 평범한 수준 70대 후반 할아버지 치고는 양호한 수준이고
저또한 그 과정을 마쳤는데 염증수치가 많이 줄었고 만성피로도 많이 좋아졌습니다.
꼭 한번 단식을 제대로 해 보길 권합니다.
무호흡이랑 코골이엔 혀뿌리 운동기구가 최고. 우리 남편 그걸로 운동해서 다고쳤는데 사람들은 잘 모르더라
잠 안오는 거 마그네슘 600mg (doctors best), liquid melatonin 드셔보세요. 승수님 화이팅 ❤
불면증은 아닌데 짧은시간 푹 자는데 괜찮겠죠?
어느병원?
서울 강남구에 있는 서울스폐셜수면의원입니다
불면증이라는애들 싹다 만나봤거든
불면증이 왜생기는줄 암??????? 피곤할정도로 몸을 안써서 생기는거임
몸은 좀더 에너질ㄹ 써야하는데 운동이라곤 숨쉬기밖에안하니깐 잠이오겠냐고 몸은 에너지좀 더써줘 하는데 나느 자야해 하면 그게 잠이오겠냐고
내가 주변에 불면증인친구들 싹다 실험해봤음
불면증이라는친구 대리고 그대로 내가 하는 활동들 그대로만 따라하겍끔
밥먹는거 똑같이먹고 운동하는거 똑같이하고 생활을 똑같이
어케됬는줄암???
침대에 눕자마자 1분만에 잠듬
씨벌 나는 잠도 안오는데 불면증이라는 새키가 개피곤하다고 바로 뻗어버림 코도 존나 골면서
불면증 모든새키들이 다이럼
아니 불면증인 진짜 불면증인애들아 치료하고싶음??
연락해 그대로 내가 고쳐줄게
내 생활패턴 그대로 따라만 온다면
불면증??????
그딴거 싹다 없에즐게
잠자고 싶어서 미치게 만들어줄게
불면증인새키들은 삶이 고달퍼보질않아서 그러는거임
내가 한번 극강의 체험을 해줄게
얼마나 잠이 잘오는지
Carnivore diet를 해보세요
저래가꼬 장가 가겄나
각방 쓰면 됨.
솔직히 김승수가 미우새에
나오기 前까지는 누구인지
몰랐다, 그런데 누구말도 안듣다
는 唯我獨尊라는것과 갈수록
비 호감적인 느낌이 더해지는
것은, 자기위주의 독선적이사고
방식이라 본다 , 한마디로
연예인의 인기는 거품 뿐이다 ,
당신이나 잘 사시요 ㅋ