Szia. Lehetne egy olyan kèrdèsem, hogy egy edzès alatt egyfajta gyakorlatból 3 vagy 4 sorozatot èrdemes csinálni ? (Ha az ismètlès szám (10-14 között van). A válaszodat előre is köszönöm 🙏
@@ildikobarany3597 szia! Erre igy sajnos nem lehet valaszolni. 4 sorozat a legtobb esetben egeszen biztos hogy tul sok, ha megfelelo intenzitassal edzel, de a heti sorozat/izomcsoport szamit, es nem egyetlen gyakorlat. A Legjobb Te programomban orommel segitek, a weboldalamon mar tudsz is jelentkezni!☺️
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Köszönöm. Ez most épp jól jött.
Szia. Lehetne egy olyan kèrdèsem, hogy egy edzès alatt egyfajta gyakorlatból 3 vagy 4 sorozatot èrdemes csinálni ? (Ha az ismètlès szám (10-14 között van).
A válaszodat előre is köszönöm 🙏
@@ildikobarany3597 szia! Erre igy sajnos nem lehet valaszolni. 4 sorozat a legtobb esetben egeszen biztos hogy tul sok, ha megfelelo intenzitassal edzel, de a heti sorozat/izomcsoport szamit, es nem egyetlen gyakorlat. A Legjobb Te programomban orommel segitek, a weboldalamon mar tudsz is jelentkezni!☺️
A macskáknak tényleg lelke van.