بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصيات لازدهار القناه: -حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@Ammi Ammi ماتفضلت به ليس له علاقة بما هو مكتوب في التعليق الدكتور اوضح في الفيديو ان مشكلة القذف السريع يمكن تجنبها او تخفيف اثارها بالتفكير في اَي شيء اخر عند الإدخال وهو ما يمكن ان يوءدي الي طول فترة المباشرة . ولكن التعليق واضح انه عدم التركيز بكل حواس الرجل فيما يفعل اثناء المباشرة سيكون له تاءثير علي استمرارية الانتصاب . اتمني وجهة النظر تكون اكثر وضوحا الان ؟
@Ammi Ammi هذا عذاب ، مسكين الزوج انت تقول لا تفكر في نفسك قبل الايلاج وفكر فقط كيف تمتع الزوجة والدكتور يقول بعد الايلاج فكر في شيء اخر ، أفضل بلاها جماع من اساسه 😂
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
ruclips.net/video/Y6_ATlEZaUU/видео.html عزيزي التعليمات في هذه الدقيقه. مارس التمارين مره في اليوم وكرر 5-6 مرات في الاسبوع لافضل النتائج - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج. - شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
@@DrFarisArab دكتور ردعليه الله يسعدك اذا بطلت العاده السريه ومارسة تمارين كيجل اشفى من سرعة القذف لأننا عندي سرعة القذف سريعه الان مع تمارين كيجل احس الانتصاب رجع مثل اول واحسن بس سرعة القذف مدري رد علي ولك جزيل الشكر حفظك الله ورعاك أين ماكنت
القذف السريع وضعف الانتصاب حاله واحده والاولى هى المرحله المبكره للثانيه وليسا حالتين مختلفتين كما ان الحاله النفسيه لها تأثير مؤقت بينما ضعف الانتصاب حاله دائمه .
@@reggadaek8977 بسيطه كل ماعليك فعله هو أعاده سماع الفيديو من الدقيقة 2:58 الي الدقيقة 07:00 . الشرح وافي وكافي . هذه تمارين لتقوية عضلات لاعضاء داخل الحوض في جسم الانسان وممكن اذا تحب تعرف اكثر عنها في مقالات وفيديوهات كثيرة عن تمرينات كيجل علي شبكة الإنترنت . بس مافي داعي تركز مع الدكتور وهو جالس علي الكرسي عشان ماراح تشوف شيء
عندي سؤال دكتور مثلا في اول يوم بدأت اعمل التمرين انت قلت شد التكرار 3 ثواني 10 مرات ثم10 ثم 10 ، هل اعمل 10 مرات ورا بعض فالجلسة الواحدة او ممكن اعمل 10 مرات صباح و10 وعشرة نص نهار و10 مساء ؟؟ لانو فالجدول غير موضح
فيديو مفيد إلا الخطأ الوحيد فيه ماذكرته عن قانون الطبيعة الذي أشرت إليه في الدقيقة 1:15 حيث قلت البقاء للأصلح والأقوى لأنه قانون داروين في نظية التطور لأنها نظرية خاطئة لأن بقاء الكائنات ما أراده الله وقدٓره
شفاؤنا و دواءنا في الإستغفار((و ياقوم استغفروا ربكم ثم توبوا اليه يرسل السماء عليكم مدرارا و يزدكم قوة الى قوتكم ولا تتولوا مجرمين ))52 سورة هود
أستغفرو الله العظيم واتوب إليه
استغفر الله العظيم واتوب اليه
@@kawtharmansour6259
أهم شئ خليك واثق ان دخولنا الجنة سببه الرئيسي هي رحمة من الله وليس العمل الصالح فقط..
التوفيق لهذا التمرين سببه الاستغفار ربما . و بالتالي الاستغفار هو سبب القوة. شغل مخك
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
اول مرة احس فيديو مفيد وناجح وكله اهمية
يجزيك ربنا كل خير والله اجمل مافيك انك بسيط في كل شيء كلامك شرحك معلوماتك حتي ادواتك
والله شاهدت مقاطع كثيرة تتعلق في هذا الموظوع والحقيقة اني لم اجد افضل من هذه القناة في حُسن الشرح والآداء والمعلومات والله على ما اقوله شهيد
😂😁😀😆ماكو علاج لا تعب حالك
@@adelhakboudrgi876
هل جربت وماكو فايدة؟
هل جربت وزبطت يعني ????
جربت التمارين والنتائج كانت مذهلة
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج
توصيات لازدهار القناه:
-حاول دعم صناعه المحتوى من زر الشكر 💵 او عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس والمشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا الفعل يحث على صناعه المزيد.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
اديه لازم الشخص يعمل تمارين كيجل
راحت البال والرياضة والأكل الصحي البصل اللوز. والبرتقال الزنجبيل القرفة اقوى االاسلحة
لا ينفع ولا شئ ملي دكرته
@@adelhakboudrgi876 لكا شو بدك حبيي
ركب واحد اصطناعي وخلصت القصه
@@حياتيآلم-ر4ظ 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
تحياتي لك دكتور أجمل شيء شرحك المفصل البسيط وليس معقد وملل وفديوهاتك لا قصيرة ولا مملة طويلة مثل باقي القنوات
تحياتي
والله تمارين جيده وجابت نتيجة مرضيه ومستمر في ادائها
كم كنت تستغرق قبل تمارين وكم تستغرق بعدها ؟
جذاك الله كل خير أسعد الله أوقاتك بكل خير سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤❤
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه وتفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
كلام سليم ولكن بالنسبة لسرعة القذف
التفكير في اَي شيء اخر اثناء الممارسة له تاءثير سلبي علي استمرارية الانتصاب 🤫
@Ammi Ammi
ماتفضلت به ليس له علاقة بما هو مكتوب في التعليق
الدكتور اوضح في الفيديو ان مشكلة القذف السريع يمكن تجنبها او تخفيف اثارها بالتفكير في اَي شيء اخر عند الإدخال وهو ما يمكن ان يوءدي الي طول فترة المباشرة . ولكن التعليق واضح انه عدم التركيز بكل حواس الرجل فيما يفعل اثناء المباشرة سيكون له تاءثير علي استمرارية الانتصاب .
اتمني وجهة النظر تكون اكثر وضوحا الان ؟
@Ammi Ammi
هذا عذاب ، مسكين الزوج
انت تقول لا تفكر في نفسك قبل الايلاج وفكر فقط كيف تمتع الزوجة والدكتور يقول بعد الايلاج فكر في شيء اخر ، أفضل بلاها جماع من اساسه 😂
امزح .
لك وللدكتور والأخوة والأخوات المشاهدين كل الاحترام والتحية
واخيرا الاختلاف في وجهات النظر لا يفسد للود قضية 👍
مرحبا انا عندى انتصاب حديدى هذا لا يثأر على عملية انتصاب كيف هذا
@Ammi Ammi .
السلآم عليكم دكتور فارس
نشكرك على كل المواضيع اللي تدخل في حياة كل شخص اليومية وتسآهم بإذن الله في العلاج والفآئدة
بصراحة انا اللي قراته عن كيغل هو تكرار التمرين ثانية ثانية وليس شد ٥ ورخي ٢.
بمعنى تستطيع التكرار ٥٠ مرة ل ٥٠ ثانية بشكل سريع ومتواتر أكثر
كمان دور التغذية والنوم مهم كتير الى جانب الرياضة
قلة النوم له دور في ضعب الانتصاب
شكراً جزيلاً على المعلومات دكتور شفت كذا فيديو عن تمرين كيجل بس أول مره أفهمه صح
ماشاء الله عليك يادكتور الله يحفصك من كل عين يااارب
الله يسعدك ويوفقك لكل خير وجزاك الله خيراً
احسنت دكتور تصائح مفيدة ولها نتائج واللهم وقت الفيديو قصير
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
شكرا دكتور بجد انتا رائع القذف السريع بتشتيت الذهن جاب نتيجة بشتغل بشكل رائع تسلم يارب
اللهم صل على محمد عليه الصلاةوسلام اللهم صل على محمد عليه الصلاةوسلام اللهم صل على محمد عليه الصلاةوسلام اللهم صل على محمد عليه
@@سيرينسيرينسيرين-ر7ج ❤️🌹❤️ صل الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه اجمعين 🌹❤️🌹
مشكور يا صديقي تمارين كيجل أعطتني نتائج مبهرة خاصة في إنتصاب العضو أنصح بممارستها والأخذ بالجدول الزمني 💪
كيف وكم المدة التي كنت تقدف فيها
كيف
بصرا حة شرحك مفصل وتمارين مقنعه تمام
حفضك ربي واسعدك دنيا واخره العلاج الذي مكمل للرياضه للأنجاب وعدم الألتهابات ماهو يافارس الأمل الجديد
سبحان من خلق لكل داء دواء
شكرا على هذه المعلومات القيمه
جزاك الله خيرا كثيرا يا دكتور
بغض النظر من فعالیته او عدم فعالیته. احسن فلم فی های المجال. جزاک الله خیرا
عزيزي دكتور هل جميع تمارين كيجل لازم نتمرنها ام بعض التمارين
ruclips.net/video/Y6_ATlEZaUU/видео.html
عزيزي التعليمات في هذه الدقيقه. مارس التمارين مره في اليوم وكرر 5-6 مرات في الاسبوع لافضل النتائج
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
قبل كل شيء الحفاظ على الوزن الطبيعي. وتجنب السهر الطويل المستمر واخذ النوم الكافي ليلا
وتنظيم وجبات الطعام*
الابتعاد عن القلق والتوتر
يسعدك صباحك ومساك ودائما مبددع
ممكن يادكتور اسم الكبسوله الي تقوال بذور الحلبه وغيرها ممكن اسمها
تسلم كتيبيبيبييبير.
فى ميزان الحسنااااات
كم
بارك الله بك
سبحان الله
الحمد لله
لا اله الا الله
الله أكبر
لاحول ولاقوه إلا بالله
استغفر الله العظيم وأتوب إليه
اللهم صل وسلم على نبينا محمد.
اقوى سلاح الصوم يرفع هرمون الذكورة 2000%
الرمان والبطيخ احمر ممتاز
الكيوي
الكبد البقري
المحار
السمك
لحم
البيض المسلوق
الدجاج
حب القرع
واللوز الحلو
الجوز
البامية
القرع
البنجر
زيت الزيتون البكر
طماطة بندورة
الجرجير
الكرفس
البقدونس
بصل
ثوم
الكاكاو الدارك الداكن بدون سكر
الطبخ بزيت الحيواني السمن
تقليل الحليب والخبز ابيض
الرياضة الركض البطيء لمدة 20الى 30 دقيقة
تمارين الحديد الرفعات الميتة
النوم مهم جدا من 8/9 ساعات
اترك السكر نهائيا نهائيا نهائيا
ومشروبات الغازية
نعم ..تمارين مفيده جدااا ..بالنسبه لي كأنثى ..حمتني من هبوط الرحم ..وشدة عضلات المهبل...شكرااا لك دكتور
الله ما اشفي كل مريض
اللهم امين
دكتور فارس ...يعطيك العافيه ...
كيف اقوم بالشد ؟ فقط كاني اقول بايقاف التبول..او اقبض منطقه الشرج او اغلقها ...
صحيح كلاهمها
المهم ان تعرف موقع العضلات وتتعلم التحكم بها لكي تمارس التمرين بانتظام
شكراً لك أخي الكريم معلومات جيدة ومفيدة
سلام عليكم ماهي مدة الاسترخاء عند 3ثواني ،عند شد 5ثواني راحة 2 ثواني لم توضح في باقي الأسابيع الاخرى
حمل نسخه من الجدول من صندوق الوصف
@@DrFarisArab دكتور ردعليه الله يسعدك
اذا بطلت العاده السريه ومارسة تمارين كيجل اشفى من سرعة القذف لأننا عندي سرعة القذف سريعه الان مع تمارين كيجل احس الانتصاب
رجع مثل اول واحسن بس سرعة القذف مدري
رد علي ولك جزيل الشكر حفظك الله ورعاك أين ماكنت
روووووووووعه جزاك الله خير
الفترة المذكورة من 10 ال 15 ثانية ممكن ازيدها الى دقيقة واحدة الى 5 دقائق أو سوف تكون مؤذية للعضلة
ممكن تزيد بعد انهاء البروتوكول المقدم في نهايه الحلقه
@@DrFarisArab
مشكور
حياكم سؤال بسيط .
اقوم بالتمرين و انا سادح متى اغير قاعد و متى اغير و اكون قايم بعد البرتوكول ولا كيف ..؟
جزاك الله خيراً وبارك الله فيك وفي علمك
الف شكر لك
لو سمحت يادكتور انا عندي ضعف انتصاب وعندي غضروفي قطني ضاغط علي النخاع الشوكي هلي التمرين يضرني
ممتاز التمرين واثاره ايجابية
ايش من قانون
الطبيعة
دكتور السلام عليكم
انا اعاني من الم في منطقة عضلة كيجل عند القفز من مكان مرتفع يحدت الم لمدة تواني تم يزول هل هناك مشكله؟
وشكرا لك علي الشرح الواضح
جزاك الله خيرا‘‘‘‘‘‘‘فعلا شوفت بوادر الخير
اوصف لي. طريقه التمرين اذا تكرمت
اخي هل هو كأنك تشد حوض
هل يمكنك عمل تمارين لأصابع اليد وباطن اليد..واختي عجبتها فديوهاتك وقالت لك لو ممكن تضيف رياضة ونصائح للحامل.. وياريت فديو نصائح للنوم السليم
إن شاءالله تعالى🤲🏻
ممكن نتعرف على حضرتك
اذا اترك التمارين يرجع الضعف ولا لا
اكيد يرجع 😂 للاسف
احسنت الارشاد والتوعيه
شكرا جزيلا
شكرا لك دكتور فارس
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
عزيزي نتوقع عالاقل الاشتراك بالقناه مع تفعيل الجرس فهذا يحث على صناعه المزيد.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بحلقات القادمه 😇
ابدعت دكتور ..يعطيك العافية يا رب
😘😘😘
معلومات قيمه ومفيده جداً
جزاك الله خيرا
الحريم قاعدين بضحكوا علينا من ورا التعاليق يا رجال 😂
عايز كميته أعشاب البزور التي تساعد على تنزيل السكر وارتفع الانتصاب
مبدع دكتور فارس محتوى مفيد
وصل تحياتي ليك
هل تمرين كيجل يسبب خروج الإفرازات المعويه من فتحة الخروج ؟
بالعكس عزيزي تمرين كيجل يعالج السلس
اين يوجد هذا الصندوق الذي انت تضع فيه المعلومات
العلاج د ممكن أعملو وأنا بعيد عن الزوجه
اي وقت واي مكان عزيزي
وين الرابط ملقيتو
القذف السريع وضعف الانتصاب حاله واحده والاولى هى المرحله المبكره للثانيه وليسا حالتين مختلفتين كما ان الحاله النفسيه
لها تأثير مؤقت بينما ضعف الانتصاب حاله دائمه .
@عبدالله المحمداوي بالعلاج
هل التكراار اعملها في وقت واحد ام تكون مقسمة على طول اليوم
١٠ تكرار ٣ مرارت في اليوم
شرحت التكرار في نهايه الحلقه, حمل البرنامج من صندوق الوصف عزيزي
@@DrFarisArab
L///
L/////KKK///
ماهذا الشبح المختبىء تحت الغطاء
أين البروتوكول؟...غير موجود بصندوق الوصف
شكرا لله ولك يا دكتورنا الفاضل
عندي ضعف بالانتصار بنسبة النصف ولكن حدث لي تليف بالقضيب بماذا تنصحني جزاك الله خيرا علما عمري ٦٤ سنة مع الشكر والاحترام
دكتور عامل فيديو عن مفصل الورك الصناعية وشكر لك يامعلم
هل يجب التمارين لمرض السكر
شكرا
ماهو البرنامج الذي تستعمله للمونتاج وشكرا
أرجو الإجابة
نريد فيتامينات ومكملات عند الحاجة "عند اللزوم" الارجينين او اكسيد النيتريك ينفع اخذه عند الحاجة بارك ألله فيكم
نورت يحفظك واحسنت أليك
سلام عليكم لم افهم على اي عضلات كنت تكلم عليها و انت جالس فوق الكرسي و لم اعرف ما هو تمارين و شكرا
عذرا ، حضرتك ركزت فقط علي الدكتور وهو جالس علي الكرسي ولم تركز في كلامه وهو يشرح التمرين 😂😂😂
@@Startupsconsul فهمني انت يا بطل
@@reggadaek8977
بسيطه
كل ماعليك فعله هو أعاده سماع الفيديو من الدقيقة 2:58 الي الدقيقة 07:00 .
الشرح وافي وكافي . هذه تمارين لتقوية عضلات لاعضاء داخل الحوض في جسم الانسان
وممكن اذا تحب تعرف اكثر عنها في مقالات وفيديوهات كثيرة عن تمرينات كيجل علي شبكة الإنترنت .
بس مافي داعي تركز مع الدكتور وهو جالس علي الكرسي عشان ماراح تشوف شيء
احسنتم صح
مبدع
شكرا لكم وجزيتم خيرا
هناك تمرين للبطن وهو تثبيت الجسم ورفع الساقين للامام ومن جرب هذا التمرين يشعر بالانتصاب اثناء التمرين
ممكن توضيح اكثر
كم من مرة تشفط العضو الدكري إلى الداخل
حبس الغازات مضر كيف يكون ذلك
شكرا دكتر
الله يحفظك هذا هو حقيق
هل رياضة كيجل تقوي الساءل منوي
سلام عليكم ورحمة الله يادكتور انا عندي شعر فى وجهى مثل رجال ولا اعلم ماد افل
Salam azin ana said mal makgreb 3ayach españa momkin wahatssap nat3araf 3lik
احسنت النشر بارك الله فيك
أين الرابط دكتور فارس أكرمكم الله تعالى
في صندوق الوصف
ياليت توضيح طريقة التمرين مع الجلوس
سلام عليكم ممكن توضيح التمرين غير واضح
شكرا دكتور على هذه الخدمة الانسانية ... ماذا تقصد ب(صندوق الوصفات اسفل ) ، لا أجدها ..
هل التمارين تكون منفصلعه مثلا تكون واحد في الصباح ووسط النهار والثالث في المساء . ام يكون متتابعين
عندي سؤال دكتور مثلا في اول يوم بدأت اعمل التمرين انت قلت شد التكرار 3 ثواني 10 مرات ثم10 ثم 10 ، هل اعمل 10 مرات ورا بعض فالجلسة الواحدة او ممكن اعمل 10 مرات صباح و10 وعشرة نص نهار و10 مساء ؟؟ لانو فالجدول غير موضح
اتوقع مثله مثل اي عضلة كل عشر عدات راحه دقيقتين وتكمل عشر عدات وراحة بعدها عشر عدات
اعمل اية في طول المدة عندي اكتر من ساعة والزوجة بتتعب اية الحل من فضلك يادكتور انا متابع جيد لك
ركز تفكيرك في العمل, اغلق عينيك وفكر بالعمليه واستشعر المتعه حتى تصل النشوه
- اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه.
- شارك المحتوى الهادف مع الاهل والاصدقاء لتعم الفائده.
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج.
اشكر صانع المحتوى بالاشتراك بالقناه
- فعل الجرس لدعم صناعه المزيد من المحتوى 😃
- شاركنا بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيظهر اسمك بالحلقات القادمه 😇
جزاك الله خيرا دكتور وأحسن اليك
فيديو مفيد إلا الخطأ الوحيد فيه ماذكرته عن قانون الطبيعة الذي أشرت إليه في الدقيقة 1:15 حيث قلت البقاء للأصلح والأقوى لأنه قانون داروين في نظية التطور لأنها نظرية خاطئة لأن بقاء الكائنات ما أراده الله وقدٓره
شكرا
دكتور شتت افكاري حتى لايتم القذف السريع عندي ولكن قل الانتصاب وباءت العملية بالفشل
كيف اعرف ان عندي مشكلة جنسية وانا مش متزوج
لا تحاول ان تعرف. تزوج ويكون خير
اسلام عليكم عندي سورعت تلقزف مع أضعف الينتيصاب شوهياالحل
اختصرلك يادكتور التفاهم بين الطرفين هو الحل