Les effets incroyables de la Méditation !
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- Quels sont les effets réels de la méditation sur notre cerveau ?
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▮▮▮ 𝗟𝗮 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗲𝗮𝘂 !
De nombreuses études montrent qu’elle induit des changements profonds dans l’anatomie cérébrale. Un peu comme la musculation pour la fibre musculaire, elle stimule la croissance, le renforcement et la performance de certaines zones de notre cerveau.
Si bien qu’on pourrait la considérer comme un véritable entraînement de l’esprit...
Bon visionnage !
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𝗢𝘂𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝘀 : Cerveau & Méditation - Matthieu Ricard & Wolf Singer
Méditation, c'est bon pour le cerveau - Dr Steven Laureys
Wherever You Go, There You Are - Jon Kabat-Zinn
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𝄞 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨
𝘉𝘰𝘳𝘯 𝘪𝘯 𝘢 𝘉𝘳𝘰𝘬𝘦𝘯 𝘞𝘰𝘳𝘭𝘥
D A M I Ξ N 𝗠 𝗔 𝗬 𝗔
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🚩 _« La Méditation n’est pas une fuite, mais une rencontre sereine avec la réalité »_ 𝙏𝙝𝙞𝙘𝙝 𝙉𝙖𝙩𝙝 𝙃𝙖𝙣𝙝
➠ 🌿 𝟮 𝗦𝗲𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗢𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 : entrainement.damien-maya.com/2meditations
D A M I Ξ N 𝗠 𝗔 𝗬 𝗔
Bonjour Damien
(Je t'ai envoyé un MP sur Messenger) 🙏🏼
Comme je suis content d'avoir découvert ta chaîne, il y a qd même bien longtemps mais surtout d'avoir décidé de m'y mettre. Cela fait presque 1mois et demi que j'ai commencé, sans réellement savoir où cela me mènerait, entre nous je ne le sais toujours pas, si peut être une plus grande attention intérieure et tout ce que cela implique dans ma relation à moi même et avec les autres. Ça à l'époque, je ne l'avais pas expérimenté, mais surtout c'est comme profiter du voyage plutôt que de viser la destination. C'est comme si apprécier le "voyage" me rapprochait d'une destination, une idée, une sorte de "graal" limite profondément enfoui en moi qui me connaîtrait plus que moi-même et qui m'amène à savourer le chemin, comme si ce graal était le chemin lui même, et ressentir parfois cela me permet parfois d'accepter de vivre certaines difficultés et d'y voir comment je pourrais considérer différemment les choses afin de vivre mieux cela. De 5 minutes, puis 10 et 15 je suis à 20, tous les jours grâce à ta méthode qui donne les clés de l'autonomie de la méditation, j'ai le sentiment d'avoir gagné en sagesse, en calme et en patience, c'est le beau cadeau que je peux me faire chaque jour. Je n'ai pas touché encore ce graal, ceci dit je suis convaincu que son accès est la porte de la méditation. Porte qui ouvre les portes unes à unes, patiemment, mais ce qui est difficilement explicable c'est que c'est le but et le moyen, la destination et le chemin. Merci Damien
Merci de cette video , la pratique perso , un melange des recherches et experiences depuis plus de 60 ans , l’origine , les groupes et ateliers Planete , issues et mis en place apres la parution du matin des magiciens, que toutes les personnes qui suivent votre chaine soient dans la joie et la paix , tout est lié
Meilleurs voeux à vous🎉
❤pour cette année de 2024 !
Merci 💝
Merci Damien pour cette vidéo: Elle m'a remotivé dans ma pratique.
Il est vraie qu'avec les évènements du quotidien j'ai tendance à perdre de vue la pratique. Donc heureusement que tes vidéos sont là pour me servir de rappel.
Namaste 🙏
R🙂
merci, j'ai bien apprécié la clarté de l'information.
Merci une nouvelle fois pour votre travail !
Bonne et heureuse année !
Excellent ! On se voit à l'entraînement 🧘♂
Trop hâte
❤ le contenu de ta chaîne est tres enrichissant je m'abonne !
Gratitude Cher Damien 🔥💥
Magnifique. Merci
Déjà 3 ans que j'ai découvert vos vidéos, je reviens et je constate que vous continuez de faire un travail remarquable 👍 merci Damien et toute l'équipe 🙏❤
Connaissez vous Kevin Finel ? Je ressens les mêmes énergies et vibrations dans le corps quand je vous écoute tous les 2😉
bravo pour tout ce chemin et travail parcouru ❤ et encore merci 🙏
Bravo pour ton contenu. Tu merites une belle réussite. Un beau partage
Merci Damien ❤
Merci Damien 🙏🏻pour ma part je ressent une vraie progression quand je pratique à travers l’observation de mon conditionnement erroné (ego) + mantra + respiration en méditation c’est comme si cela devenait transcendant.
Je pratique la méditation transcendantale, donc je vois tout à fait de quoi vous parlez. Le cerveau lâche la corde et on tombe dans un autre univers entre la veille et le sommeil, c'est fascinant. Ça fait bientôt 1 an et ma vie a changé ❤
Très bonne année 2024 ❤🎉
Merci Damien✨🙏✨☀️
Merci ❤
Merci pour tes vidéos 🙏🏽
Bonjour comment faire pour s’abonner à la newsletter svp?
Petite indication importante, on peut méditer coucher sur un lit, en marchant, c'est comme vous voulez. Quand vous voyez des images de tout le monde méditer assis, ce n'est pas du tout obligatoire et cette position peut provoquer un mal de dos insupportable qui ne sera pas du tout pratique pour bien méditer...
Je n'ai jamais médité assis, jambes croisées, j'ai essayé bien sûr, mais mon dos ne supporte pas du tout cette position. Rester 20 minutes dans cette position, pour moi, c'est une énorme véritable souffrance.
Alors ne vous prenez pas la tête avec votre position pour méditer, soyez juste confortablement installé.
Ce que je faisais aussi, c'est que j'allais au milieu de la nature en voiture et je regardais le paysage. À force d'y revenir, je voyais souvent des animaux, c'est vraiment appréciable, on peut méditer les yeux ouverts ou fermés.
Totalement d’accord avec vous méditer perso , ce placer volontairement, en conscience dans un état d’être, relié avec joie dans la paix avec tout , le matin assis avec un protocole perso le soir avant de dormir donc couché mais à haque instant , bus tramway avion métro en marchant aussi , un peu juxtaposer mon propre film créer par visualisation en même temps que la,vision habituelle , c’est tre agréable comme un système de caméras sur drone autour de moi je vois par les yeux et en même temps autrement à 360 °, merci soyez heureux
Super vidéo comme d hab Damien.
C'est quand même sidérant de savoir que le cerveau a un mode fonctionnement ondulatoire. Honnêtement qu'est ce qui dans notre quotidien nous permet de le savoir? Sans parler des fréquences cardiaques.
Sinon je confirme l'intérêt du programme MBSR que j'ai suivi. Je fais mes 5/6 séances de 45 min plutôt au lever: il suffit de se lever plus tôt...et de coucher plus tôt. Tres sincèrement c'est le bodyscan corporel de 45min allongé sans bouger que je trouve sublime. C'est âpre mais c'est super pour ressentir son corps en tant que Un dans son intégralité. 🙏
Super travail!
Perso j'ai fais une retraite de 26 jours, 12 heures de méditation par jours en Thaïlande.
J'ai vécu des expériences qui ma marqué à vie.
A quel endroit ? Merci
@@mariepaulecarpanedo7737 Chiang Mai, Thaïlande, Temple de Phnom penh.
Merci je vous addoorre.. bonne Année 😘
Merci mille fois 🙏🏽
Damien,comment m'inscrire au groupe ?
Super intéressant, j’ai médité tous les jours 20 minutes pendant 6 mois mais je n’ai pas eu l’impression d’avoir de réels changements sur ma mentalité… sans doute que je ne m’y prenais pas très bien
Salut. Perso je médite tous les jours 1h30 et 2h.20 minutes c'est le temps qu'il me faut pour commencer à sentir les énergies et ouvrir les différents canaux. Bonne continuation l'ami.😊
@@Mookti wow c’est énorme, tu ressens quoi comme bienfaits en méditant autant ? Et depuis combien de temps tu médites ?
@@arnaud8115 Salut, si je peux me permettre de répondre, car même si je suis novice, la méditation, celle qu'enseigne Damien dans son programme de gestion emmotionnelle, que je prends vraiment le temps d'intégrer (j'ai juste effleuré la 1ere vidéo de la partie 2 en 1mois, pour assoir des bases solides....), et bien je reprends,,... La méditation m'a permet de comprendre et d'expérimenter surtout que je ne suis pas le contenu de mon mental, de ce qui me ferait réagi de manière inappropriée et de défendre ce que je croirait, à tord être, et du coup en souffrir.... Alors je ne dis pas que je suis sans réaction car, j'ai vraiment beaucoup de boulot mais je sais d'avantage porter mon attention sur autre chose que de ruminer, incriminer l'autre de mes réactions internes etc.. Tout ce qui me pourrit la vie. En fait, j'ai gagné en confiance dans le fait que je peux davantage discipliner mon esprit. D'autre part, la connexion au corps developpe une sensibilité à mon énergétique interne car l'attention n'est plus totalement absorbée par le flux mental, cela me rapproche de comment les chinois ont pu déterminer les méridiens etc... Je considère alors que ce n'est pas sorti d'un imaginaire mais vécu et c'est ce touché là qui m'intéresse, même si, toujours encore je suis novice en la matière. Mais cette aptitude humaine a pu se développer grâce au travail d'attention à la respiration et ce que cela fait dans le corps. Du coup, en plus de mes 20'de Medit, je fais 7'de posture de l'Arbre (Qi gong), de manière autonome pour le fun de sentir l'ancrage et plus ou moins certains flux énergétiques. Tout cela grâce d'abord à l'attention au souffle, puis petit à petit, gentiment reconsidérer mon rapport à mes pensées... C'est devenu une sorte de "passion", je ne crois pas que je pourrais désormais m'en passer. Un conseil, tente déjà la respiration consciente et ne cultive pas d'ambition trop haute, d'objectif autre que du plaisir de ressentir ce moment de respiration, au fur et à mesure l'attention va s'aiguiser. Bonne continuation frère
Ouiiiiiiiiiiiiiii 1h30 a 2h depuis 10 ans cest une hygiène de vie la méditation ❤
@@Mooktibravo et merci de votre com , tous les matins environ 30 à 50 minutes d’un mix , auto hypnose, visualisation intégration émotions avec élévation de l’être perso dans la source , cela depuis 20 ans , avant creation d’un état d’être par la recherche du ki de l’aikido dans la pratique , j’ai eu la chance de découvrir les tech ique d’hypnose il y a maintenant 61 ans , désolé je suis long , depuis ce moment j’expérimente je voyage à la fois chez moi mais aussi physiquement pour apprendre des maîtres et peuples premiers , je rentre de 3 mois au japon , merci de votre comm et soyez heureux dans cette incarnation,
❤❤❤
Top
"la méditation", un mot valise qui recouvre de multiples réalités !
Très juste ! Tout comme "le sport", "la philosophie" ou bien d'autres choses...
❤❤
On parle toujours de meditation. Mais ne peut on pad vivre en etat medktatif. Ou comment voir la réalité en tous temps sans avoir à chercher la conscience mais etant à la vivre a chaque instant. Pas sur d'avoir ete claire, pourtant fonctionnel a mon sens.
Bénéfice majeure de la méditation : La circulation de l'énergie au sommet du crane ce qui provoque une extase indescriptible. N'oublions pas que méditer c'est abandonner toute méthode. Bonne année 2024 à tous.
_"N'oublions pas que méditer c'est abandonner toute méthode"_
Ce qui ne signifie pas qu'aucune méthode ne peut aider à méditer ; n'est ce pas ?
@@DamienMayaOui tout à fait je suis d'accord, une méthode nous permet d'avoir des repères ce qui est indispensable pour un débutant. Ou encore cela permet de préparer la méditation. Cette vision de la médtation provient de mon humble expérience personnelle subjectve donc a prendre avec des réserves 🙂
lorsque la méditation et imager commander contrôler alors vous n'est point en meditation
Qui a dit ça ?!
pour moi ça a fonctionné
même si je suis toujours en cours d'apprentissage
Grand merci pour ta vidéo
la méditation n'est pas anodine elle est trés dangeureuse car elle ouvre la voie aux voix satanique par le vide fait durant ces méditations.ce qui est dangeureux c'est la méditation par le vide comme l'enseignent les boudhistes ou les hindouistes..la méditation en faisant le vide dans son esprit.
Des études ont étés effectuées et elles ont démontrées que les personnes qui s'adonnent a ce type de méditation souffrent de depression et certain se suicident.elle ouvrent laporte aux pensées satanique car la personne n'est plus sur la défensive et il accepte facilement les idées qui lui sont insuflés.
le coran nous approns une autre forme de méditation c'est la contemplation avec le coeur et l'esprit de la grandeur de la création divine sans faire de vide.
Merci ❤