Как изменяется кожа на кето
HTML-код
- Опубликовано: 30 ноя 2020
- Что происходит с кожей при похудении на кето-диете. Доп.информация ниже ↓
• • • ЧТО ЕЩЁ ПОСМОТРЕТЬ НА ЭТУ ТЕМУ • • •
- Моя система ухода за кожей ➜ • Моя система ухода за к...
- Активы в моей косметике | Как я подбираю уход ➜ • Активы в моей косметик...
- Ответ на проблему очень сухой кожи на кето-диете ➜ • Ответ на проблему сухо...
- Выпадение волос на кето-диете ➜ • Выпадение волос на кет...
• = Мои контакты = •
♥ instagram: @elenaproketo ➜ elenaproketo?ig...
♥ Задать личный вопрос: elena@fazleeva.ru
♥ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО КЕТО-ДИЕТЕ: ➜ clck.ru/MtCHT
♥ ФОРУМ "ЖИЗНЬ В КЕТОЗЕ": ➜ clck.ru/Hcotv
♥ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ИНТЕНСИВ ПОХУДЕНИЯ ➜ fazleeva.ru/ketointensive/
♥ ♥ ♥ ДРУГИЕ МОИ МАТЕРИАЛЫ ♥ ♥ ♥
▫ Бесплатная видеосерия "Почему вы не худеете" (зарегистрируйтесь для входа) ➜ clck.ru/QdEzv
▫ Вводный видеокурс "Как начать кето-диету" ➜ fazleeva.ru/product/ketovideo/
▫ Материалы для скачивания ➜ clck.ru/MmhRj
♥ Поддержите мой канал: ➜ clck.ru/HkS4V (Paypal)
➜ clck.ru/HmUNs (Яндекс.Деньги)
• • • ВСЕ ПЛЕЙЛИСТЫ • • •
► Мои результаты на кето ➜ clck.ru/J4diJ
► Что я ем на кето ➜ clck.ru/J4dhH
► Теория кето-диеты ➜ clck.ru/J4djA
► Мои ощущения на кето ➜ clck.ru/J4dkM
► Проблемы на кето ➜ clck.ru/J4dkg
► Кето-рецепты ➜ clck.ru/J4dmA
• • • ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ Я ЗАКАЗЫВАЮ • • •
Чтобы получить скидку, перейдите по ссылке: clck.ru/R9T5M
Промокод: BBS2949
■ Калий: clck.ru/R9TAk
■ Дрожжи: clck.ru/R9TDV
■ Кальций+магний: clck.ru/R9TCp
#кетодиета
#безуглеводнаядиета
#жироваядиета
#кетопитание
Очень круто! 43 года! Я думала , лет 30! Супер мотивация , как сохранить молодость и здоровье! Потрясающий пример!
Лет 38, или 43 но очень ухоженно )))
В 43 выглядят хорошо это ещё довольно молодой возраст, если бы в 53 она так выглядела, то да респект и гены
Многое ещё зависит от генетики. Мне 36, сестре 45, оба выглядим на 28-30, при том, что особо за здоровьем лет до 30-32 я не следил, а она до 40. Мама в 70 выглядела как выглядят люди в 50, если ухаживают за собой плюс НОЛЬ морщин. И седины ноль у нее было в 70, у нас с сестрой ни намека на седину
Она зачем-то увеличивает свой возраст. Ей только 38 в 2023...я знаю
Я тоже думала не больше 35))
Вы выглядите потрясающе, дай Бог каждому так выглядеть в 43!!! Вы очень милый и тактичный человек, слушать вас одно удовольствие.
Когда я схуднула на 17 кг, мне тоже говорили, что постарела. А мне пофиг. Лучше себя чувствую и перестала тональным кремом пользоваться.
Не может быть, что постарели. Это другие от зависти пытались уколоть Вас!
У меня такая же история.
Держитесь ещё годик-два,всё подтянется и те будцт говорить обратное 😀
Лена вы прекрасно выглядите, спасибо за видио
Ленуся, умничка! 🤗
Красавица! 20 лет максимум!👏
У меня результат 35 кг мне 44. Кожа не обвисает супер! Люблю свое кето.
Прекрасно выглядите!! Огромное спасибо за поддержку и интересный, полезный рассказ!! Здоровья Вам!
Леночка! Огромное СПАСИБО!! Как всегда всё интересно и полезно! Спасибо за подсказки! Вы наш мотиватор!!
Лена ,спасибо вам за открытое общение !!!! Мне тоже сказали, что моложе выглядеть стала после кето :)
Потрясающая! Красотка! Умница!
Спасибо большое, Елена за вдохновляющее видео 💖
Спасибо большое дорогая
Так и есть
Успехов вам
Вы красавица! Желаю вам больше уверенности в себе! 🧡
Спасибо, очень полезная информация.
Спасибо за озвученную тему. Меня сейчас тоже беспокоит состояние обвисшей кожи.
Посмотрите мой коммент выше на эту тему
спасибо. вы очень грамотно передаете информацию и не жадничает - делитесь всем открыто. Спасибо, что помогаете нам. а еще я Вами любуюсь.
Леночка , вы супер, больше 30 не дала бы никогда! Смотрю вас и восхищаюсь, вы меня вдохновляете! Спасибо огромное!
Спасибо вам Елена. Благодаря вашим пояснениям я не уныла, так как кожа действительно сначала подвисает а потом приходит все в норму.
спасибо за правду, Елена :)
Очень хорошо выглядите для своего возраста 👍
Спасибо большое, очень интересно 💞
Вы выглядите на лет десять моложе от названного вами возраста, потрясающе 👍❤️!!!
Благодарю, что делитесь опытом! Выглядите круто для 40 летней дамы!
Вы куколка, красавица! 🤩
Очень милая и добрая девушка)) И красивая))
Отлично выглядите! От провисания кожи после похудения хорошо помогает антицеллюлитный массаж! Главное найти хорошего массажиста и сделать курс 10-20 массажей
Отлично выглядите на свой возраст!
Я бы дала 35 лет 🤗
Спасибо за правду о своем опыте. Ваш опыт помог мне в ответах на вопросы.
Спасибо Елене за важную инфу, выглядите оч молодо, ок.30 дала бы не больше..
Вы отлично выглядите!!! Очень молодо , я думала лет 30!👏👏👏
Я еще не на чистом кето,но смотря Вас,я движусь в верном направлении.Срываюсь,работаю в ресторане.Плюсов больше,чем минусов.Мне 50.
Супер выглядите.
Красотка-умница
Добрый вечер. Спасибо за информацию.
Спасибо! Обнадёжила!
Елена очень нравится смотреть ваш канал.От других ютьюберов по похудению отписалась.
Леночка,вы Богиня с голубыми глазами ❤❤❤
Спасибо, умничка
Леночка, спасибо Вам! Как всегда очень актуально! Я регулярно смотрю доктора Берга, но Ваши видео как-то мне больше заходят (наверное по-русски)))))
Смотрите врача диетолога Алексея Ворона.Я изначально смотрела доктора Берга.Но Алексей Ворон супер!В его роликах узнаете всё, что вас интересует,а главное от врача.
@@dinashulman7902 СПАСИБО!!!!!
@@dinashulman7902 Ворон не врач
Ты похорошела и плюс ко всему умная! Очень приятно слушать! Очаровательная девушка!
Лена, вот это да, я смотрела Ваши видео и была уверена, что Вам около 30 лет!!!!
2 месяца на кето. Мне 42 год. Заметно изменилась кожа на теле: стала более нежная и увлажненная. Снизился гиперкератоз.
Просто личный опыт))
У меня за 1 месяц на кето тоже кожа стала увлажненной, мягкой, приятной. Просто в восторге
Супер платье и вы просто красотка!!!
У меня -20кг,обвисшей кажи пока нет.Леночка Благодарю !
Леночка, я думала что Вам где то в районе 30 лет, даже меньше.Вы молодец.
У меня жирная кожа и за небольшой срок в две недели постоянные высыпания практически сошли на нет, видимо так отражается отказ от сладкого и углеводов
Спасибо 🙏 молодец
Ничего сумбурного нет!
Вы говорите о конкретных результатах, о том что было у Вас и как это происходит и в этом большая искренность и вдохновение для других
Спасибо Вам))))
Леночка, Вы супер. Расскажите про кето и псориаз..если есть какая то информация
Я на Кето 2 месяца. Имею кучу болячек, в т.ч. и псориаз. Адаптировалась тяжело, целый месяц. Но хочу сказать, что кожа адаптируется быстрее наших ощущений. Псориаз не исчез совсем, но он внешне еле заметен и перестал активничать! Ура!
Все равно вы очень красивая!
Очень актуальное видео. Я в процессе похудения, кожа конечно обвисла и это очень удручает. А настрой сбросить ещё 10 - 15 кг, на кето это получается. Что делать? И тут ваше видео! Ждите и будет вам счастье!Буду ждать. Спасибо , воспряла духом!
ИГ 24 всегда, 48-72 пару раз в месяц через год-полтора натянется.
Здравствуйте! Всё таки + больше. У меня тоже выпадали волосы. Начала пить витамины все нормализовалось!
Какие
@@svitlla калий б 1 и инозитол. Магний
43? Ого классно выглядите на 30 максимум.
Да, тоже удивилась.
Андрей, сорок три это начало жизни, начало зрелости.
Mi, Lenochki, - takie.:))) V moem okruzhenii mnogo Len, vse viglyadat molozhe let na 10.
спасибо ,поддерживаю главное потерпеть,а когда минус 40, то больше думаешь о здоровье, а не о красоте ,а обвислую кожу можна спрятать.Мне 48 проблема есть.Спасибо за ваши советы
Спасибо 🔥
Спасибо.
👍👍👍👍👍
Спасибо Леночка,что успокоили расказом про маму,мне 63 и всё,что происходило с мамой испытываю и я,думала что так и буду шарпеем,но теперь жду когда клжа сама подтянется.
У меня уже к концу 2 месяца на кето диете ушла перхоть и нормализовалась жирность кожи, она реально стала очищаться, стали меньше заметны черные точки. А что про висячую кожу, то мне вспоминается в этом случае совет доктора Берга Стиву, одному своему последователю кето диеты, с которым он несколько раз устраивал онлайн встречи. Стив весил что-то примерно 272 кг (600 lb) и вот он сел на кето диету и уже года 3-4 сидит на ней. Он ест только 1 раз в сутки, при этом интенсивно худел. Это очень заметно по этим встречам (примерно раз в год). Так вот на самой первой встрече он жаловался доктору, что он сильно похудел и кожа висит на нем. Он хотел сделать пласт операцию, но ему сказали каждая операция будет стоить 100 тыс дол, а ему потребуется несколько (США). Так вот на той встрече доктор Берг посоветовал ему долше голодать. Он рассказал о аутофагии, которая чем больше ты голодаешь, тем на более глубоком уровне организм включает этот процесс. Так вот на длительном интервальном голодании (по 48 ч, обычно он советует раз в месяц, но не помню в этом ролике именно так советовал или иначе), сам организм начинает не просто очищаться, не просто убирать бактерии, вирусы и токсины из организма, а уже переабатывать неугодный белок самого организма. Как то обвисшую кожу организм как-бы пожирает сам, переабатывает и кожа начинает подтягиваться! Это принцип Стив стал применять, и он рассказал в слудующей встрече (через год или того), что ему уже не требуется пласт операция. Вот такой ролик есть у док Берга.
ruclips.net/video/YbwMKbjhtAA/видео.html
Почему раз в месяц 48?я каждую пятницу
Спасибо что написали,но видео кажется только на английском (
Кожа так всегда ведет себя при любом похудении. Если хочется быстрее собрать кожу на теле, очень хорошо помогает плаванье и массаж (даже легкий самомассаж). А на лице чтоб не было морщей можно в период похудения регулярно ходить на биоревитализацию, например) в любом случае, лишний вес "накидывает" возраст больше, чем какая то там складка)) А вы с мамой, конечно, молодцы.
Контраснтный душ в помощь.
Массаж любой(ручной или гидро).Легкая зарядка,а на лицо фейс фитнес супер помогает.
Где найти правильные упражнения по фэйс фитнессу чтобы новые морщины не наделать?
@@lifeismirage12 Медушкину посмотрите.
@@lifeismirage12 Посмотрите Маруся 777. Ее подход мне намного больше импонирует, чем у Медушкиной)))
Кожа подтягивается благодаря интервальному голоданию, плюс хорошие жиры. А так я с вами согласна, тело и кожа приходит в порядок очень долго. Главное не бросать кето питание, аргонизму низму нужно время для адаптации, очищению от мусорных клеток и регенерации. Я на кето с февраля месяца, тоже выпадали клочками волосы и очень сильно сухая кожа. Как выяснилось, от недостаточности информации. Мало белка, нехватки баланса калия и натрия +перестройки гормональной системы организма. Сейчас всё намного лучше, наладила приём минералов, практикую 48 часов голодания раз в месяц. С 76 кг сбросила 8 кг, вешу стабильно 68 кг, живот уходит, но медленно, сейчас почти плоский особенно когда не ешь))) Главное для себя, я убрала весь пищевой мусор, от которого мы толстеем и стареем.
Извините, сколько вам лет?))))
Да,интересно про Ваш возраст+в какой форме и какие минералы принимаете?
здравствуйте.
интересно сколько Вам лет? какой рост? заранее спасибо
@@ludanars5877 нормальные люди принимают аптечные добавки в любом возрасте постоянно. То, что подходит ТС, далеко не факт, что вам подойдёт, начинать надо с анализов крови и расчёта.
Мне 44 года, рост 165см. На кето с февраля, сейчас т к мне интенсивно худеть не нужно, у меня не строгое кето, позволяю палео, это ягоды, овощи и кето десерты, но не всегда. Больше практикую одноразовое питание.
Принимаю на данный момент :витамин д3 (10000 едениц 1капсулу в день), цинк, битонин по одной в день и магний (400 мг по две шт на ночь) и калий если не забываю. Слишком сложно столько добавок проследить чтобы не забыть. Курсом пропью и перерыв. Ем постоянно квашенную капусту собственного изготовления. А вообще квашу всё, делаю ассорти (свёкла, морковь, болгарский перец, капуста и тд) это выгодно, ненужно заморачиваться покупкой помидор и огурцов. Сейчас ем на гарнир тыкву, запекаю с мясом или отдельно делаю пюре с маслом, вкус напоминает сладкую картошку.
Если нужен мне хлеб, вообще незаморачиваюсь, взбила яйцо и добавила или псилиум, или льняную муку, или любое что можно и выпекаю на сковородке под крышкой как блин.
Надеюсь мой рассказ кому нибудь пригодится. Всем удачи.
А так да,всё востанавливается и кожа и волосы! Я молюсь чтоб зубы востановились(эмаль)!
Я бывшая веган, сыроед и фруктоед!
Слава Всевышнему всё поправимо,гланое терпение и постараться без срывов,что очень тяжело..
Всем счастья,здоровья,молодости красивой сияющей упругой кожи и пышных густых волос😀😘
Я тоже бывшый веган, сыроед... Пыталась на сыроедении решить проблему инсулинорезистентности наслушавшись доморощенных умников... 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ 2 недели на кето уже дают свои результаты!
Можно делать ревитонику. Эффект будет быстрее и лучше.
Тоже сухая кожа, аж зудит без крема( Дали надежду, спасибо!
На Кето сухая кожа???
Красивая!
Елена, я , может быть, не все Ваши видео смогла посмотреть, может быть Вы уже об этом говорили, но меня интересует следующее: есть ли у Вас дети, и если есть, то как Вы их кормите? Они тоже с Вами на кето? Или вы им отдельно готовите? Заранее спасибо за ответ!
Супер,на 10 лет точно моложе.....круто.
Вы красавица и мама ваша тоже
спасибо
Приветствую.сделала творог из йогуртов и такая вкусная сыворотка осталась. Но вот можно ли ее на кето??
Спасибо большое, для похудающих важная тема))), хотелось бы узнать есть ли видео о проблеме переедания на нервах и перед М
Посмотрите Алексея Ворона здоровье женщины
Сегодняшнее видео , у него в гостях доктор Васильева. Как раз эта тема ruclips.net/video/2jGzSEHYx8A/видео.html&ab_channel=%D0%9A%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0
@@user-ie2qt7fh5p смотрю его и эту запись тоже, хочу узнать женский подход к этому вопросу
@@tomaliska4528 спасибо большое
Где то слышала что жор и ПМС от нехватки цинка.
Я тоже шесть дней на кето пока всё хорошо кушаю три раза пока! Завтра думаю перейти на двух разовое питание! Лена скажи пожалуйста можно уже два раза кушать или ещё рано?
Я сегодня 5 день на кето. На сладкое не тянет совсем( но я редкий человек, никогда не любила сладкое, а от шоколада просто тошнит), на мучное тяги тоже нет. Пью электролиты и витаминный комплекс купила в аптеке. Не жарю ничего кроме яичницы. Всё таки после жаренного мяса, очень большая тяжесть в животе и мне становится нехорошо. Сбросила 1.800 кг. Мне 52 года , при росте 156 весила 67.5 кг. Так что пока всё идёт не плохо. Но вот эйфории, прилива энергии пока нет. Депрессии тоже нет, чувства голода тоже нет. Мне хватает есть 2 раза в день. Едем дальше.
Елена, здравствуйте !
Скажите пожалуйста, вы практикуете детокс? Делаете или делали когда худели, разгрузочные дни на зеленолиственных смузи для очищения печени?
Не ждите здесь ответа, Елена никогда не отвечает))
@@millabondarenko9839 спасибо
Печени нафиг не нужен никакой детокс, это мулька маркетологов, ищущих новых излишне богатых лохов.
Советую включать мозг и изучать реальные данные медиков, а не вестись на красивые наклейки или яркие упаковки.
Благодарю, Лена. Хочу ещё порекомендовать растяжки от ибвисшей коже по Божьеву. И если у вас до кето болели колени, был артроз-обязательно употребляйте Минералы-калий магний-особенно, так как есть у кето побочное явление-деминерализацив!!!
При больных коленках артрозах один раз в неделю обжигать крапивой. Крапива это кремний (хрящевая ткань) и витС
Спасибо за информацию. Выглядите на 25. Я начинающий кетолог 😜.. Но трудно отказаться от сладкого 😭
Это был мой самый большой страх. Теперь он развеян. Спасибо!
Огоооооо!!!!!! 43😲😲😲
Вы оооочень хорошо выглядите 👍👍 Я бы Вам дала лет 30 😉
Это не плохая,это прекрасная новость,значит кожа все же уходит,а фотка кстати не ужасная,а очень даже ничего,это просто Вы так считаете
Ла кожа уходит, но долго.
Елена, а целлюлит ушел?
Красотка
Вот, кстати, про волосы. У меня наоборот, кожа головы стала меньше жирниться, и появилась возможность увеличить интервалы между ее мытьем.
А сколько раз в день вы кушаете на кето ?
Здравствуйте а сколько лет вы на кето уже ?
Читал и смотрел у других кето-блогеров совет - что с помощью интервального голодания 18/6 до 21/3 (Берг) или 3-х дневной волны (Ник Харлов) происходит более активное включение аутофагии, которая помогает избавиться от лишней кожи и соединительной ткани. Конечно есть к этому мнению вопрос о том, насколько это доказано, но с точки зрения логики звучит нормально
А что с холестерином на кетозе
У меня живот ушел первым и очень быстро, через три недели.
У меня тоже в первую очередь уходит живот, но по большей части это растянутость пишечника газами и большим количеством овощной клетчатки. У меня лично. Хотя нутряной жир тоже тает. И внешние складок тоже, но гораздо медленнее.
Похудела на 10 кг.
На кето 10 мес. Ошиблась😅
кожа жирная меньше жирнится на кето и прыщи проходят! первый месяц прыщей больше стать может, через 2-3 месяца проходят)
У меня жирная кожа, на кето стала еще жирнее. Уменьшила потребление жира до 65 гр, но проблема осталась. Посоветуйте, пожалуйста, что предпринять. На кето 1,5 года. Спасибо.
Молочку уберите, может помочь
Но мама уже не молодая женщина, и восстановление идёт медленнее. Мне тоже за 60, когда была толстой кожа была прекрасной, теперь кожа цыплячья. Не расстраиваюсь, главное - здоровье, давление нормализовалось, инсулин пришел в норму
За 3 мес кето очень подтянулась, ушла сухость кожи, которая была постоянно.
А скажите пожалуйста сколько кг ушло за 3 мес ?!
Массаж в помощь
Молодец! И маму мониторит.
Всем привет
У меня очень жирная кожа головы была. Мыть нужно было через день. Но на следующий уже совсем не тот эффект был.. На кето кожа стала нормальной и волосы не становятся сальными так быстро.
вау 43, Хочу так выглядеть в 43 супеер
Я ем все подряд и выгляжу гораздо моложе своего возраста, здесь ещё генетика играет огромную роль.
Я пересмотрела все видео по кето и решила два месяца назад применить кето и к себе. Как мне было плохо, не передать. Давление 200, гипогликемия, хотя инсулин повышен. Думала кетогрипп, переживу, а он на протяжении месяца так и не прошёл, плюс экстрасистолы появились. Хорошо, добавила минералки, еле тахикардию уняла. Короче, не всем эта диета подходит однозначно. Как я только ввела крупы пару раз в неделю и диета просто стала низкоуглеводной без сахара и муки, все чудесным образом нормализовалось и вес пошёл вниз. Но интервальное голодание это вещь, мне нравится. А вот кето 🤔 Прихожу к мнению, что все таки должен быть баланс и углеводы тоже нужны, хотя и в меньшем количестве и скажем так долгоиграющие
А какие вы крупы добавили ?🙂
Я тоже как начала кето, 3 недели мне было плохо, потом добавила зеленые яблоки, тыкву, и легче стало, чистое кето мне не подходит, всё индивидуально 😎 всё таки углеводы нужны, но не вредные
Крупы не ем более 6 месяцев, кар ошку тоже, все ок!
Неправильно зашли на кето.