جدول الاكل الأسبوعي💪بنظام غذائي متوازن واقتصادي كل يوم وجبةمن الاتنين للأحد باش تنوعي وشكلي فطبيلتك

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 янв 2025

Комментарии • 391

  • @cuisinesouadetfati
    @cuisinesouadetfati  Год назад +57

    السلام عليكم متابعين القناة الأعزاء فضلا وليس آمرا آذا أعجبكم آلفيديو لا تنسوا الضغط على زر الاعجاب والاشتراك بتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد

    • @drissiaannaheid7996
      @drissiaannaheid7996 Год назад

      لازالوا على الف الف الف الف الف الف الف الف الف الف ريال قابل للتفاوض لحل مشكلة فى كل ​@@أطباقسهلةواقتصاديةوروتينات

    • @abdrahmazmama2416
      @abdrahmazmama2416 Год назад +1

      😊😊 3:24 😊😊

    • @MratHafid
      @MratHafid Год назад

      Kolchi zin ly3tik saha

    • @fati7783
      @fati7783 Год назад

      ​@@أطباقسهلةواقتصاديةوروتينات😊01❤❤

    • @SalihaHammadache
      @SalihaHammadache 11 месяцев назад +1

      Ungrandbravopourced
      Repasmercîdétous coeur❤❤❤

  • @meryemazami
    @meryemazami Год назад +78

    شكون بحالي عزيزة عليه الاخت سعاد الحداكة والتاويل والنقاوة والكلام الحلو ووصفاتها روعة تتجمع مابين الوصفات التقليدية والعصرية برافو عليك تستاهلي كل الدعم والتشجيع 👍👍

    • @fatimabouali473
      @fatimabouali473 Год назад +2

      مشاء الله عليك

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  Год назад +2

      لهلا يخطيك آختي حبيبتي مشكورة على دعمك وكلامك الطيب والله يجعله لك في ميزان حسناتك يارب

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  Год назад +1

      شكرا جزيلا لك

    • @lolanani5731
      @lolanani5731 Год назад

      ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉

  • @jamilabennaassi9670
    @jamilabennaassi9670 3 месяца назад +2

    تستاهلي اختي نعم الطبخ الصحي المتوازن الله يعطيك الصحه

  • @benrahmounimane-km2gn
    @benrahmounimane-km2gn Год назад +2

    اختي سهاد انا معجبة بقانتك بزاف. هدي هي المراة المغربية قناة هادفة. و مفيدة حنا محتاجين بحال هد القنوات ماشي التفاهة شكرا

  • @ilhammery
    @ilhammery 11 месяцев назад +1

    تستحقين مليون اعجاب تتعطي كلشي من القلب الله ينورك

  • @oumjadilyassalalawi7732
    @oumjadilyassalalawi7732 Год назад +3

    فاس والكل في فاس وصفات لايعلى عليها بها تربينا انا ديما تنحضرهم شكرا على الفول المزعلك فكرة ممتازة وسريعة ات شاء الله نجرب

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  Год назад

      بصحتك وراحتك آختي العزيزة سررت كتيرا بمرورك العطر

  • @anjjarmalika9605
    @anjjarmalika9605 Год назад +2

    بلا مجاملة الله يعطيك الصحة والله يرزقنا الزاد والتقوى 🎉🎉🎉🎉

  • @elkhiarighania5626
    @elkhiarighania5626 Год назад +6

    وصفات غزالة اكتشهي أفي نفس الوقت بسيطة وسهلة وغير مكلفة الله يعطيك صحة امشاء الله عليك 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏

  • @naimaelakhyari1518
    @naimaelakhyari1518 Год назад +4

    الله يعطيك الصحة على هاد الاطباق الرائعة واللديدة👍👍👍👍👍

  • @najatnajat4442
    @najatnajat4442 Год назад +3

    الله يعطيك الصحة أختي العزيزة 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @naceraamrchentir6120
    @naceraamrchentir6120 Год назад +2

    دائما مبدعة الأخت سعاد انا نضيف للفول المشرمل شوية جلبانة مع الاحتفاظ بقشور الفول اذا كان طريا نفس الملاحظة لقدمتها الله يوفقك في مسعاك

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  Год назад +1

      اللهم آمين يارب العالمين بصحتك وراحتك آختي حبيبتي

  • @yamnaarsala1493
    @yamnaarsala1493 Год назад +1

    الله يعطيك الصحة شاف كل وصفاتك روعة والله يحفظك

  • @ahmedfati5887
    @ahmedfati5887 Год назад +1

    تبارك الله عليك اطباق شهية وصحية بالتوفيق

  • @fatihasaf529
    @fatihasaf529 10 месяцев назад

    تبارك الله عليها كلشي الوصفات زوينين

  • @نورالشمس-ر2ر
    @نورالشمس-ر2ر Год назад +2

    ماشاء الله عليك وصفات رائعة الله يعطيك الصحة

  • @fatihaeladlani2616
    @fatihaeladlani2616 Год назад +2

    تبارك عليك الله يعطيك الصحة

  • @bouchrabencharki2099
    @bouchrabencharki2099 Год назад +6

    تبارك الله عليك اختي سعاد دائما مبدعة عجباتني فكرة الفول مضهوص ان شاء الله نجربها ماكرهناش تشاركي معانا طريقة تنظيف القوق

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  Год назад

      الله يبارك فيك حبيبتي ربي يسعدك وان شاءالله نلبي الطلب ديالك

    • @amalsilva4473
      @amalsilva4473 Год назад

      حنا كانقولولو ، فول مزعلك

  • @KhatimaSebaa
    @KhatimaSebaa Год назад +1

    C la 1ere fois ke je croise cette chaîne
    Bravo bravo bravo
    Les recettes ttttttop
    W sellektini m3a wladi mayaklouch koullech je suis sur kil vont aimer c plats
    اعطيتيني بززززاف الفكرات حتى و هي اطباق معروفة و سهلة لاكن الطريقة جميلة جدا و خاصة تشهي
    شكرا و شكرا و شكرا لك
    و اكيد سأكون وفية لقناتك
    و راني بعثت الفيديو لاخواتي و صديقاتي و درت لك j'aime
    اتمنى لك التوفيق و كوني معانا في رمضان ان شاء الله
    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @malikabritel2290
    @malikabritel2290 Год назад +1

    ماشاءالله عليك تستاهلي من عندي مليون لايك المرأة المغربية الحادكة الله إيقوي من امتالك

  • @bouchrasalih588
    @bouchrasalih588 Год назад +1

    الله يعطيك الصحة والعافية، الله يبارك لك في كل أعمالك .شكرا جزيلا. ماشاء الله عليك ❤❤❤❤❤❤

  • @cherry7419
    @cherry7419 Год назад +4

    كنتمنى متوقفيش هاد السلسلات والله الى كتنفعينا و بزاف ، ماكلة صحية و مفيدة

  • @zahrasous7160
    @zahrasous7160 Год назад +2

    تبارك الله عليك اختي اول مرة كنكتاشف القناة ديالك روعة الله يعطيك الصحه

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  Год назад

      اللهم آمين يارب العالمين ومرحبا بك والف مرحبا

  • @oumbari
    @oumbari Год назад +1

    تبارك الله عليك وشكرا على الفكره دالفول في الكوكوط ربي يحفظك

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  Год назад

      اللهم آمين يارب العالمين بصحتك وراحتك آختي حبيبتي

  • @lamiaelawkili606
    @lamiaelawkili606 Год назад +2

    سبحان الله انسانة راقية وطيبة وكلامها حلو تيدخل للقلب والله الا تنتفرج فيك وتنبتسم هضرتك زوينة بزاف والشهيوات لي تديري تيحمقوا وفالمتناول والله تندير لايك وعاد تنتفرج عارفة المحتوى زوين ومفيد❤❤

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  Год назад

      الله يزيين أيامك كلها حبيبتي الغآلية مشكورة على كلامك الطيب وتعليقك الجميل نورتيني

  • @KanzaLaaziz
    @KanzaLaaziz Год назад

    السلام عليكم اختي سعاد اول مرة كنفرج في المحتوى اديالك شهاده لله كلشي الاكل رائع صحي جزاك الله عنا كل خير امين

  • @laylagraine3253
    @laylagraine3253 Год назад +2

    جزاك الله خيرا على مجهوداتكم

  • @jamilabenalfqih-fb1ls
    @jamilabenalfqih-fb1ls Год назад +2

    السلام عليكم المتابعين الاعزاء ال جات على خاطركم واش ممكن تدخلو تشجعوني يلاه فتحت القناة باتيسري جميلة الله يوفقكم

  • @kimhanan7601
    @kimhanan7601 10 месяцев назад +1

    ماشاء الله عليك،وصفاتك راءعة

  • @uefaelrhazouani9837
    @uefaelrhazouani9837 8 месяцев назад +1

    جربت الفول بطريقتك وكذلك سلطة البطاطس 🥔 كلشي بنين ولذيذ ، الله يعطيك الصحة احسن قناة في اليوتيوب

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  8 месяцев назад +2

      بصحتك وراحتك حبيبتي ربي يسعدك ويحفظك لحبابك

    • @uefaelrhazouani9837
      @uefaelrhazouani9837 8 месяцев назад +1

      @@cuisinesouadetfati آمين 🤲 جزيل آلشكر

  • @rajaeelmadani8389
    @rajaeelmadani8389 Год назад +1

    ماشاء الله عليك أختي الكريمة.

  • @زهرةاليعقوبي-ظ2ب
    @زهرةاليعقوبي-ظ2ب Год назад +3

    مبدعة ماشاء الله عليك وصفات صحية واقتصادية ماكرهناش تزيدينا جداول الاسبوع ديال الغذا والعشا

  • @sanaeamir3832
    @sanaeamir3832 Год назад +2

    تبارك الله عليك 👏👏

  • @Oum_moataz
    @Oum_moataz Год назад

    بالصدفة لقيت القناة ديالك ماسخيتش نخرج من الفيديوهات ديالك راني من واحد لواحد هاد المحتوى كيعجبني بزاااف شكرا ليك

  • @souadelyamni8435
    @souadelyamni8435 Год назад +1

    تبارك الله عليك الله يخليلك صحيحتك

  • @foussameessediya1463
    @foussameessediya1463 Год назад

    الحداݣة والتاويل والتواضع الله يعطيك الصحة محتوى في المستوى والروعة

  • @malikariad6811
    @malikariad6811 Год назад +1

    فيديو رائع ما شاء الله كولشي فيه تايشهي تبارك الله عليك الله اعطيك صحيحتك حبيبتي

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  Год назад

      اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا حبيبتي

  • @ManarManar-sx1je
    @ManarManar-sx1je Год назад +1

    شكرا على هد الوصفات الرائعة بحالك ❤❤❤❤محتوى يستحق المتابعة

  • @نورةنوير-ن9و
    @نورةنوير-ن9و Год назад

    ماشاء الله عليك الله يعطيك صحيحتك

  • @zawawaelk3698
    @zawawaelk3698 Год назад +3

    الشهيوات البلدية لا يعلى عليهم مشكورة على كل مجهوداتك التنوع مطلوب ❤❤

  • @rachidamimi1184
    @rachidamimi1184 Год назад +1

    ماشاء الله عليك كتعجبني بزاف او الله يخلي ليك صحيحتك او يبعد عليك شر الخلق

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  Год назад

      اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا اختي الحبيبة

  • @aminarachidi-d9x
    @aminarachidi-d9x Год назад +1

    فنانة ماشاء الله عليك طيابك تيبان لذيذ فعلا قناتك موسوعة لي دورت عليه تنلقاه جربت العطرية والله الادعيت معاك من قلبي ان شاء الله غادي نجرب الزيتون راني عاد شريتو

  • @linazouhair2747
    @linazouhair2747 Год назад

    قبل مانكمل الفيديو كنغظ علايك لاني كنثيق بكل الوصفات الناجحة ديالك تسلم ايدك اختي سعاد مزيد من هد الوصفات الشتوية ولا تنسي الشوربات المرافقة الف تحية وشكر اليك

  • @omesa3de353
    @omesa3de353 Год назад +1

    تبارك الله عليك والله يحفظك اختي على الافكار اللي كتعطينا

  • @rachidafatima8643
    @rachidafatima8643 Год назад +1

    تبارك الله عليك الله يحفظك

  • @fatimaelmakaouar
    @fatimaelmakaouar Год назад

    اييه اختتي. الزعتر. كيتواتااا مع الزعتر. وقلييل لتيعرف هاد المعلوومة ❤❤❤❤🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸👍👍👍👍✅

  • @KhadijaMazzet
    @KhadijaMazzet 11 месяцев назад

    الله يعطيك الصحة وتبارك الله على شغل يديك ❤

  • @MostaphaBrital
    @MostaphaBrital Год назад

    حفظك الله ورعاك وجميع افراد اسرتك الغالية

  • @Laila112
    @Laila112 11 месяцев назад

    تبارك الله عليك اختي سعاد.حفظك الرحمان❤

  • @malke31
    @malke31 Год назад +3

    تبارك الرحمن كلشي شباببزاااااف انا متتبعةوفية من الجزائر نتمنى تشوفي تعليقي

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  Год назад

      الله يبارك فيك حبيبتي ومرحبا بك وآلف مرحبا

  • @souadsouad6539
    @souadsouad6539 Год назад +1

    تبارك الله عليك اختي سعاد كلشي رائع كيف ديما الاصالة والمعاصرة
    لايك قبل مانتفرج

  • @rajalaklach3224
    @rajalaklach3224 11 месяцев назад

    الله يعطيك الصحه والعافيه والله كاع هاد لوصفات زوينين شكرا اختي ❤❤❤

  • @nouriaberhil8698
    @nouriaberhil8698 Год назад +2

    يعطيك الصحة يا الشاطرة على هده الوصفات

  • @aminrajawii
    @aminrajawii Год назад

    تبارك الله عليك شكرا جزيلا على كل الوصفات الله يجازيك بكل الخير

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  Год назад

      اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا اختي

  • @Sou_Ad
    @Sou_Ad Год назад +2

    لايك واول تعليق قبل المشاهدة تبارك الله عليك ❤

  • @meryiembenchaib5030
    @meryiembenchaib5030 11 месяцев назад

    ماشاء الله على وصفاتك

  • @NoraLagrifi
    @NoraLagrifi Год назад +1

    ماشاء الله شهوات زونين وأفكار كتفيدنا شكرا إختي سعاد

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  Год назад

      الله يزيين أيامك ويحلي كلامك اختي حبيبتي

  • @samirasamirasamira3948
    @samirasamirasamira3948 Год назад

    تبارك الله عليك اختي شهيواتك واعرين ماشاء الله عليك

  • @khadijatidghi5894
    @khadijatidghi5894 11 месяцев назад

    ماشاءالله عليك وتبارك الله عليكم ❤

  • @brsoihyft8289
    @brsoihyft8289 Год назад +1

    اللهم بارك جزاك الله خيرا❤

  • @qwqwasas4929
    @qwqwasas4929 Год назад +1

    برافو عليك الله يعطيك الصحه وزايداها بالكلام الحلو ❤

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  Год назад

      اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا اختي ❤️🙏

  • @fatimahamdi-vb1yb
    @fatimahamdi-vb1yb Год назад

    عند الحق ونعمة المرأة ت تستاهل كل خير

  • @meriamahmed1504
    @meriamahmed1504 Год назад +1

    محتوى رائع ومفيد تبارك الله عليك دائما تندير لايك اجد متعة في وصفاتك تحياتي

  • @fatimazahrae9001
    @fatimazahrae9001 Год назад

    شكرا اختي علي هده الوصفات الرائعة .

  • @wafaeharizi2682
    @wafaeharizi2682 Год назад +1

    الله يعطيك الصحة اختي على المجهودات

  • @hjzvssvsv6080
    @hjzvssvsv6080 Год назад

    كووولش ديالك رائع الله يجزك بخير اختي الحبيبة

  • @SaidiyaSaidiya-g2s
    @SaidiyaSaidiya-g2s Год назад +1

    اختي الله يعطيك صحيحتك

  • @zahrabelbiede4024
    @zahrabelbiede4024 Год назад

    شكرا الله يعطيك الصحة

  • @naouallaila7635
    @naouallaila7635 Год назад

    فكرةممتازة شكرا لسيدة سعاد

  • @fouziarahli1460
    @fouziarahli1460 Год назад +1

    تبارك الله عليك أختي سعاد الله يعطيك الصحة

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  Год назад

      اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا اختي

  • @fatimamelouki4011
    @fatimamelouki4011 Год назад

    سلام...تبارك.الله.عليك
    شرح.عندك.واعر.بزاف.
    الله يحفظك.انا.اول.مرة
    كنشوف.قناتك.تبارك الله.عليك
    الله.يعاونك

  • @fatimafati6878
    @fatimafati6878 Год назад

    ماشاء الله ❤❤❤حتى نحن في البيت نضيف الزعتر الى الكوسة الخضراء خاصة ..شكرا على الفيديو أختي الكريمة ❤

  • @omrayane1783
    @omrayane1783 Год назад +1

    سلام كيفاش نحتافضو بالفول في الكنجيلاتور باش ميكحالش

  • @hayatallali1055
    @hayatallali1055 Год назад +1

    تبارك الله عليك شهيوات كيحمقو وكيشهيو

  • @rachidaamaaji3477
    @rachidaamaaji3477 Год назад

    ختي الله يعطيك صحا حداكا وتاويل ارفع لكي القبعه

  • @ibtissamahdaddouche7670
    @ibtissamahdaddouche7670 Год назад +1

    الله يجازيك بخير

  • @haninaltaher21-uz6xv
    @haninaltaher21-uz6xv 11 месяцев назад

    بارك الله فيك ويرحم الله والديك 🇱🇾💖❤

  • @nour-culture2102
    @nour-culture2102 Год назад +1

    تبارك الله و ماشاء الله
    شهيوات محضرة بشكل جد مميز
    الله يعطيك الصحة والعافية

  • @sihammanar4173
    @sihammanar4173 Год назад

    الله احفظك واعطيك الصحة والعافية وخليك لينا يارب

  • @naimaelkhaider5897
    @naimaelkhaider5897 11 месяцев назад

    ماشاءالله فرحات رجلك بيك الله اوفقك

  • @FatimaAch-c8c
    @FatimaAch-c8c Год назад

    السلام عليكم تباركة الله عليك كيعجبوني
    الشهيوات الي كتديري الله يحفضك ماشاءالله

  • @rachidabouabid6851
    @rachidabouabid6851 Год назад +1

    شكرا ليك الأخت سعاد👍👍👍👍👍

  • @zhorharache3302
    @zhorharache3302 Год назад

    تبارك الله عليك، وصفات لذيذة وناجحة، والأهم أهنئك على طريقة شرح الوصفة بدون حشو وكثرة الكلام 👍👍👍💐

  • @MrS7amina
    @MrS7amina Год назад

    الله يحفظك وينجيك يا ابنتي الحادكة.

  • @elboukharilatifa2656
    @elboukharilatifa2656 Год назад +1

    تبارك الرحمن دائما مبدعة سبحان الله كيعجبني نسمع صوتك خفيفة على القلب المحتوى جيد واصلي 🎩🎩🎩👏👏👏

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  Год назад

      اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا حبيبتي

  • @FatimaFahim-f4i
    @FatimaFahim-f4i Год назад +1

    ماشاء الله افكار زوينت ومفيدة❤👍👍👍👍👍

    • @cuisinesouadetfati
      @cuisinesouadetfati  Год назад

      الله يزيين أيامك كلها حبيبتي الغآلية

  • @ouafaeaniquad7637
    @ouafaeaniquad7637 Год назад

    للا سعاد تبارك الله عليك كيعجبني نسمع صوتك حادكة ماشاء الله فكرتني فالاطباق الي كانت كديرهومنا الوالدة ديالي أطباق فاسية تقليدية شكرا بزاف

  • @samrajamra5583
    @samrajamra5583 11 месяцев назад

    ما شاء الله تبارك الله

  • @lallamamifatima8900
    @lallamamifatima8900 Год назад

    اول مرة نكتاشف قناتك الفول مشرمل مع القوق من اعز اطباقي .مشتركة من دقة لولا .

  • @HananeMoi-rd4dk
    @HananeMoi-rd4dk 11 месяцев назад

    تبرك الله عليك اختي سعاد

  • @mamaamina3705
    @mamaamina3705 Год назад

    السلام عليك أختي الكريمة فنااااااااانة من الطراز العاااالي مبدعة وصفاتك متنوعة وداااائما تبهريننا بأطباق راااااقية وفي متناول جميع الأذواق والفئات ربي يطول في عمرك ويحفظ لك دوك ليديدات جزاك الله كل خير أختي نحبك في الله❤❤❤❤❤❤❤

  • @rachidaeljourbaoui3347
    @rachidaeljourbaoui3347 Год назад

    تبارك الله عليك

  • @ikramgh9560
    @ikramgh9560 Год назад

    ماشاءالله عليك والله تستحق التشجيع اكرام من طنجة تحياتي

  • @bahija1215
    @bahija1215 Год назад +1

    متالقة كيف العادة الله احفظك

  • @salouasaidi1408
    @salouasaidi1408 Год назад

    هادشي غزال و بنين الله يحفظك

  • @meriemmoussadek5939
    @meriemmoussadek5939 Год назад +1

    تباااارك الله عليك الله يعطيك الصحة مكرهتش ندير جيم على كل وصفة

  • @jalilaaounzou9293
    @jalilaaounzou9293 Год назад +1

    مشاءالله تبارك عليك اختي❤❤❤❤❤

  • @malikajrhaider6176
    @malikajrhaider6176 Год назад

    اقسم پالله هاد ألقنأة تستاهل المليون

    • @bouhatiatika
      @bouhatiatika 11 месяцев назад

      علاش كتقسمي بالله ؟؟؟؟؟!!!!!! راه كاينين قنوات فين تبان هادي .

  • @karimarhanime9219
    @karimarhanime9219 Год назад

    ماشاء الله تبارك الله عليك ❤

  • @zharnajat9183
    @zharnajat9183 11 месяцев назад

    تبارك الله علك أختي،.استافدنا تنشكروك أختي على المجهودات ديالك. بالتوفيق.

  • @assyafakhir4052
    @assyafakhir4052 Год назад

    راءع الله يعطيك الصحة