Curso de Autocontrol: Cómo Superar Cualquier Adicción
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- Curso de Autocontrol: Cómo Superar Cualquier Adicción
Hola a todos, quiero darles la bienvenida a nuestro Curso de Autocontrol.
Hoy vamos a discutir la estrategia general que estaremos usando durante los próximos meses; así, tendrán una idea de lo que haremos.
Verán, una tendencia que he notado entre la gente que intenta superar sus adicciones es que, de alguna forma encuentran una motivación, tal vez vieron un vídeo o leyeron un mensaje en un foro o tal vez escucharon a alguien que lo superó y obtuvo un montón de beneficios, en cualquier caso... ellos sienten que esta vez será especial, que esta vez se mantendrán limpios para siempre. Tienen toda la motivación, pero no tienen una estrategia o un plan sobre qué hacer más que mantenerse alejado de esa adicción. Simplemente se lanzan contra el muro esperando lograrlo, y la mayoría de las veces, la gente no lo logra; de hecho, un estudio encontró que solo 1 de 10 estadounidenses logran superar una adicción, así que es seguro decir que este plan no es tan efectivo.
mis tres vicios resumidos en este video, los videojuegos , la pornografia y las redes sociales espero y el que lea esto supere sus adicciones, que dios los bendiga a todos
Amen, mi mayor vicio es el alcohol
@@DarwinCano-ol7vz no entendi lo de ser asesino, justo te estaba comentando la estrategia que yo he estado utilizando para superar mis vicios y se me borro el comentario, pos ni modo(era re largo el comentario y tenia excelente informacion😒)
1- Cenrate en construir buenos habitos.
2- Reemplaza el hábito.
Tu canal es impresionante
Confirmo
Justhin Vazquez confirmó lo que confirmaste
Muere coneji
impresionantemente boludo
@@matiasbenitez7753 i
Me sorprende que dejes información taaan importante en youtube de forma literalmente gratuita, otros cursos de motivación no lo harían así. PD: te estaré eternamente agradecido.
No he tenido adicciones fuertes, sin embargo igual esto me sirve para controlar mis impulsos a la hora de comer cosas basura u otras cosas. Y puedo decir que si es cierto.
Psicologicamente, mientras más te enfoques en "No debo hacer eso no debo hacer esto" en vez de "Puedo hacer esto y puedo hacer esto".. Enfocarte en lo que si puedes y debería smejorar en vez de lo que no debes hacer es mejor.
Yo lo llamo "Cambiar una Adicción nociva por una constructiva"
En esencia, seguimos siendo adictos, pero a la mejora continua en vez de a destruirnos a nosotros mismos.
1:44 concentra toda tu energía en buenos hábitos, reemplaza los malos hábitos y no quedes sin hacer nada
Consejo: ver el video completo, vale la pena convencerse
Tienes razón en que en lugar de dedicar esfuerzo en controlar una adicción, utilicemos ese esfuerzo en enfocarnos en cosas productivas. No obstante, el problema va más allá de los hábitos, y está relacionado con creencias. Puedes cambiar hábitos, pero si tus creencias siguen siendo las mismas, regresarás a refugiarte en las mismas adicciones.
pildora magica. ver tus videos es lo que me da la motivacion para seguir adelante
veras, hace ya dos anos me mude a belgica habiendo vivido en Uruguay, habiendo llegado aca me toco aprender Holandes lo cual fue la tarea mas larga y dura que alguna vez habia tenido que hacer, me tomo 9 meses aprenderlo hasta poder seguir clases normales en una escuela normal, luego de esos durisimos nueve meses entre en la escuela en segundo grado de secundaria sin siquiera haber terminado el primer grado(porque estuve un tiempo buscando escuelas), en mi primer semestre reprobe 4 materias y estaba todo el tiempo con mala actitud, no hacia la tarea, miraba las redes sociales todo el tiempo, un dia mirando youtube encontre un video tuyo sobre el nofap, tras ver ese video vi otro y otro y otro, senti que recobre las ganas de ser alguien positivo y comence a estudiar, a hacer mis tareas y no solo eso, comence a hacer ejercisio, a seguir el nofap, a meditar y a dormir 8 horas todos los dias, en la segunda entrega de calificaciones todavia habia reprobado 2 materias pero todos los puntos de mis demas materias se habian multiplicado por 2 o incluso por 3, tenia la confianza de todos los maestros y me sentia muy bien con todo el mundo, mi nivel de holandes se disparo al hablar tanto, y asi segui por los proximos 3 trimestres, fui muy feliz
la cuestion es que ahora estoy en una escuela mucho mas estricta y en 3er grado aqui anaden mas materias(14), asi que estoy repitiendo lo que hice en su momento con mas intensidad
Creo que de los pocos canals que logra representar de forma correcta con sus animaciones sus conocimientos!
Que grande, la verdad que es algo nuevo y veo que mucho gente como a mi que buscan el desarrollo personal les gusta.
El creador de este canal es muy sabio e inteligente, sabe resolver los mas dificiles problemas emocionales
Para dejar los malos hábitos hay que tener una, Estrategia: Enfocar toda mi energía ⚡ en construir nuevos hábitos, la clave está en sustituirlos por hábitos que agreguen valor a mi vida 💖 que me hagan feliz que los disfrute y que me hagan más sabio 🤩. Muchas gracias Píldora 💊 MÁGICA ✨. Blessigns 👏
JAJAJA! Que buen video! Me siento estúpido de haber pensado que mágicamente me olvidaría de mis malos hábitos y solo haría los buenos. Ahora puedo comprender que NO EXISTE La Pildora Mágica. Muchas gracias!!!
Videos que valen la pena verlos 1 y otra vez. Me gustan tus videos bro, te motivan y te ayudan a crecer como persona. 😀
De verdad gracias por todo esa forma de verlo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Mi adicción: básicamente perder el tiempo en cualquier cosa sin hacer tarea parece que tengo problemas de atención dispersa y solo puedo concentrarme en la noche y creo que tengo insomnio leve
Que me recomiendan?
Amigo intenta leer, esfuérzate por ponerte mini objetivos, dale.
@@Xavico gracias :')
yo también creía que solo podía concentrarme de noche, pero al regular mi horario y poner objetivos pude levantarme de la cama temprano para hacer todo lo que tenía pendiente de mañana y divertirme de tarde - noche, es solo costumbre, te tomará una semana pero debes tener una motivación muy grande e ir de a poco
@@techlifechile lo dijiste tarde
Pasaron 3 semanas soy un hombre nuevo :v
@@gidax3031 xD, que tal te ha ido en estas 3 semanas?
Aca quiero agregar una cosa que no esta del todo expresada en el video, " para dejar un mal habito necesitas cambiarlo por algo a lo que ames mas que ese habito " tambien necesitas un bueno proposito para no hacerlo. Michas gracias la verdad me sirvio mucho dios los bendiga!
Me encantan tus vídeos, la verdad yo no tengo una adicción muy fuerte, bueno un poco, osea soy adicta a la música, se que suene raro pero me la paso escuchando música todo el tiempo y es malo porque me distrae de mis deberes, me la paso con audífonos más de 3 horas..., Espero que me vaya bien haciendo nuevo hábitos, les digo como me fue en 6 días.
Me encantó tu voz, wey se ve que tienes seguridad en cada palabra, además de que tu contenido ufffff una joya.
Más un sub.
Uwu
Mira el canal de "La wea astral", creo que vas a encontrar conocida esa voz qwq
En realidad solo es un traductor, el canal originalmente es en inglés, esta es solo la versión traducida
eTon. ME VALE PUÑETON, ME VALE, TODO PENDEJO
@@moises.4591 Ah, bueno
@@eton9931 wtf que sea traducción no le quita el mérito de su voz al tipo xd
Buen conocimiento, me agrada tu Canal, están muy bien elaborados los vídeos, este de aquí, si, yo dejaré varias cosas por este video y muchos otros tuyos, gracias, sigue adelante crack, recomendaría hacer una miniatura un poco más actual, que a la gente le llamé más la atención, desafortunadamente la gente al leer el título y ver la foto de tu vídeo, no lo ve, pero tienes que poner algo que esté en tendencia ahora, que al tipo de gente que no ve tus vídeos, los vea, el chiste es atraerla, por qué la gente que más te ve son seguidores que mínimo ya vieron 2 o 3 videos antes tuyos, y te ven por qué les gusta lo que haces, ese es mi consejo, concentraré en atraer gente y conservar a la que tienes
no se que dia deje de masturbarm... pero me siento mejor desde ese dia, he tenido mas y mejor energia en mi dia a dia tratare de recordar que dia fue.. y apuntare mi progreso, regreso en un mes..
Gracias hermano, sin dudas va a ayudar. ❤
Porfavor!! Traduzcan la segunda parte y las que faltan no se ingles y este tema me interesa muchísimo!!!
Gracias por ayudarnos en nuestras adicciones.
Lo que bien se aprende nunca se olvida 😁
tu canal es muy bueno y es impresionante ojala este canal sea uno de los más grandes de RUclips
Esta es la clase de contenido verdaderamente importante, buen canal 👌 y a aplicarlo
Muy buenos tus vídeos exelente!!
Excelente*
Yo estoy dejando de fumar por el coronavirus, donde vivo me es difícil encontrar cigarros (los negocios están cerrados) y otro motivo es por que el fumador es grupo de alto riesgo... La técnica de la cuarentena me ha servido :v
@Yamato Senju hasta la libertad siempre! ✊
Que te valla bien,en tu aventura de dejar una adición
he bueno , quien quiere un cigarro?
Por la libertad!
Libre de vicios!
Lograste superar el vicio?
Bien ahí el cigarrillo es lo peor que le puede pasar a alguien me alegró que lo hayas superado :D
Mi estrategia sera mantenerme todo el dia ocupado haciendo la tarea que me manden del colegio
Edit:No funciono :v
@@andressimanca254 Por que Le Insultas?No veo la necesidad
Andres Simanca qué onda con tu vida bro cálmate no es necesario hablar de esa manera
Andres Simanca denunciado
@@andressimanca254 a quien se lo dijiste?
Men es que dice que debes construir hábitos buenos pero que no sean pezados...
Me encontre este video de casualidad, el dia en el que ando pensando que esto de la adiccion a beber coca cola y volver a beberla me esta llevando a ser una persona agresiva, he venido viendo tus videos pero este curso si hace que me suscriba, felicidades.
Es casi la misma voz que tu canal principal, siempre soñé con escucharte en español, aunque ya me acostumbreé al inglés
Muy buen video, ya saben un poco de todo es lo mejor que pueden aprender💯✨
Es un gran canal ya deberías tener muchísimo más subs y vistas
Tus videos son los mejores,de verdad tienes mucho mucho futuro
Tengo que pensar en una estrategia para dejar de arruinarme el pelo (y la imagen que doy a otros) con colores y tintes. Parece algo ridículo pero en un punto dejó de ser divertido y se convirtió en una necesidad y una molestia, al punto que me desconcentra verme por mucho tiempo de una misma manera y siento que NECESITO cambiar, ya intenté "dejarlo crecer y volver al natural" al menos tres veces y fracasé. Volveré en unos cuantos meses a decir como me fue esta vez.
Porqué borraste tus video sobre estos temas?
@Jeider Murillo Gracias.
Cual es el canal original???
Están en ingles :'3 y no hay traducción ha español
@Jeider Murillo Cual es el canal original??
Gente, el canal original se llama Improvement Pill, solo que está en inglés
Buen video amigo. Agregaria que una buena conducta como ser una persona alegre o sonreir siempre son habitos que te hacen sentir bien
Me encantaaaaaaa, sigue con el curso *-*
Como supero la adiccion al futbol, Ya no es divertido tener una taquicardia cada vez que juegan, o cada vez que no los veo sentir una ansiedad que nunca habia sentido en mi vida por verlos :(
WOW, ES CIERTO ASÍ FUE CÓMO DEJE LOS VIDEOJUEGOS, PORQUÉ ME CENTRÉ EN GENERAR HÁBITOS DE DESARROLLO PERSONAL
Es muy bueno
Estoy esperando ansioso la segunda parte
tu contenido es oro, sigue así. Eres genial uwu
Mucho éxito!. La idea que muestras tiene Mucho sentido
yo dejé la coca y marihuana hace más de dos años pero me cuesta mucho dejar de escuchar música creo hace 24 dias que no escucho música tengo ansiedad por escuchar ciertas canciones también las tengo en mi mente espero nunca más escuchar música
Muy buen trabajo bro
Solo veo tus videos por q me encanta tu voz jajaja ❤
Excelentes consejos broh💊💊🔥 no dejes de subir videos
Yo tengo un año sin fumar, lo hice sin estrategia, solo una de las tantas veces q intenté dejar de fumar funcionó.
bueno, quien quiere un cigarro?
Me encantan estos vídeos, están muy bien explicados y
Gracias youtube por recomendarme este video
Creo que me volvi adicto a tus videos:(
Si tienen un mal hábito sobre algo asqueroso piensen como lo verian los demas como pensarian
Imaguinen que la chica o chico que mas les gusta esta enfrente de ustedes lo volverian a hacer si los esta viendo ? (Diria que asco no me hables nunca mas ;) )
Chale 😞 soy adicto a tus vídeos , ya reprobé ingles por estar aquí en tu canal. :'v
Y si soy adicto a la flojera?
😂😂😂
Amigo tu video me sedujo y me trajo a verlo sabes y chales ahora nose como sentirme alguien me puede aconsejar algo
1:35 comienza la estrategia
Tus videos son lo máximo!✌
Hola, puedes subir la serie completa, por favor...?
Q buen video. Lo primero es Pensar Positivo,aplicar el Poder Interior ,tener Fe y hacer higiene completa de tu ser y de tu vida. Corregir un.mal habito invita a corregir otro,y otro y reemplazarlos x buenos habitos.
Perdon la autoreferencia pero es testimonio : hacia mis ya muy lejanos 20 años (paliolitico.Jajaja)llegue a alto grado de adiccion a canabis y drogas duras. Termine una.relacion tortuosa con una chica lo.q a ambos nos hixo.bien y me broto por parejo.moderarme con.la droga y sacar toxic people disfrazada d amigos d mi vida. Ser hombre de fe y prospero junto al gym hicieron el resto.
No fue facil ni lo es...aun hay sabados por la noche q no son tal si no me tomo unos whisky y no me empolvo la nariz. Se q aun tengo un grado de drogadiccion,pero si los escollos no ha sido posible eliminarlos,disminuirlos al maximo es un exito. No ha sido facil,pero aqui estoy! Vamos q se puede☀⭐🌈💙💜✌☺👍
Hola, conozco un tratamiento muy efectivo para superar cualquier adicción; un amigo mío pudo superarla. Te dejo el link de mi WhatsApp, escríbeme wa.link/uwd09t para poder ayudarte. Ánimo que sí hay una solución🙌🏻.
Me encanta tus vídeo gracias deverdad ✨🙌
Me encanta tu contenido, es increible!
Bro gracias x estos vídeos..
No te desanime por los dislike...
Solo son personas ignorantes
la mejor manera que conozco de dejar malos habitos: controle su destino~ tony robbins
Exelente contenido sigue haci máquina
Sr puerco 🐷?
Justo el video q necesitaba por q siguo siendo adigto pero quiero mejorar, jajaj buen video soy fan tuyo:)
Estoy haciendo un experimento, se podría decir que es de auto control. Llevo 1 mes y 9 días sin pasear al ganso y como 3 meses sin pornografia xd quiero llegar a 2 meses
Muy buenos consejos! Gracias.
Que buen voz hermano tu canal crecera mucho suerte
Tus videos son un vicio bueno
Sonara raro pero tu mi inspiras te a dejar el fab
Me podrías decir el nombre de la tipografía que usas en las letras cuando la mano escribe.... Excelente contenido por cierto, nuevo Sub.
y el vídeo de los hábitos????????????????????
2020. Eres el mejor.
Ooooo que bueno bro me ayudo mucho.....😀😀😀😀
Hermano me vi todos tus videooooooooooos xD
Chaulo_21 todos lo vimos todo
por si no sabías no lo descubriste ya existía y hace falta hacer más q solo habitos buenos...
Gracias Píldora Mágica
no puedo dejar de acostarme tarde
Muy buen canal!
Bendiciones
Gracias a Dios dejé el porn.. pero todavía falta lo segundo, cada vez más cerca. 👃
En los últimos vídeos tenías 33k y fue hace poco ahora más de 50k wow
Hola, apenas he empezado a ver los vídeos de la píldora mágica, efectivamente, desde el 21 de nov. en 2019 empezó a subir vídeos o, ha borrado los anteriores..?
También se puede adicción al sexo? El sexo Es al algo tan divertido que envuelve todos tus sentidos
Porque las imágenes están en ingles y lo habla en español?
Gracias por tu consejo Bro 🔥🔥🔥
Muy identificado, buen vídeo
Me encanta tu canal❤️
Si estas aqui es por que quiefes bajarle al perico
la imagen de la presentación es verdad recuerdo que cuando estaba en el día 3 sin nofap mi energía subió por los cielo,
¿como así ?
de 4:00 a 5:00 hábitos del super cerebro, _respiración alquimista por 10 minutos
de 5:00a 6:00 limpiza, _respiración alquimista por 10 minutos
de 6:00 a 11:00 estudio, _ respiración alquimista por 10 minutos
de 11:00 a 12:00 almuerzo, _respiración alquimista por 10 minutos
de 12:00 a 12:15 trading practica, _ respiración alquimista por 10 minutos
de 12:15 a 01:00 curso de combierte en pro en lol, _respiración alquimista por 10 minutos
de 1:00 a 3:00 colgar vídeo a youtube, _respiración alquimista por 10 minutos
de 3:00 a 4:00 curso de fotoshop, _respiración alquimista por 10 minutos
de 4:00 a 5:00 jugar leaguen of leguends, _respiración alquimista por 10 minutos
de 5:00 a 6:00 daba un paseo y sentia una energia que no acababa, _respiración alquimista por 10 minutos
_si wey esa era mi vida después de 25 días sin nofat, la frustración sexual era terrible, mas la energía lo sentía ilimitada lo sentía así, y no falta el pensamiento de querer masturbarme, y eso fue en cuarentena., NOTA: Deja las pajas. Quiero volver a ser el de antes.
_Cuando volví a masturbarme , solo estudio 5 horas me olvide de colgar vídeos en youtube y juegos lol, es increible como caga la vida el masturbarte.
Si bro yo tambien estoy asi y mi caso x la maldita cuarentena q todo es en internet hasta los deberes y asi es imposible resistirse a la paja me siento mal por eso
@@fernandoch3162 si compañero, al final nos sentimos mal por haberlo echo en exceso, pero al final del día, podemos decidir empezar de nuevo.
Gracias
en mi opinion este canal y el autor sube un buen contenido para el correcto desarrollo personal pero es una lastima que muchos youtubers tienen mas seguidores y suben contenido que no nos benefician en nada
Hay más videos sobre este curso?
Gracias por tu ayuda
Los diálogos pudieron ser en español digo por las personas que no los entienden
Alguien sabe como contactar a este genio?
La estrategia de remplazo funciona bien
Yo recai llevo nuevamente 3 dias exelente video...
Hola Juan Gabriel, conozco un tratamiento muy efectivo para superar cualquier adicción; un amigo mío pudo superarla. Te dejo el link de mi WhatsApp, escríbeme wa.link/hsvxtt, para poder ayudarte. Ánimo que sí hay una solución
Creo que mi principal problema es procrastinar demasiado tiempo, viendo vídeos en youtube.... jajaja
Yo quiero superarla, xq se q me perjudica en mi vida
Me subscribí, pero no encuentro los videos sobre este tema