نقولك عم تجربة الريجيم هو تحبسي العجين والحلويات والله تدخل كرشك وحتى لي قاز يخرجولك بقوة حاشاك والله طحت بزاف والدوارة بدات تريب ديراكت..وايلا كنتي معا السبور زيادة خير وخير
بصحتك اختي وربي يحفظلك الميمة والاهل نتمني من خويا هشام انو يتهلا في الفئة ليمدايرا ريجيم يديرلهم اطباق خاصة ومشروبات خاصة حتي يتمكنو من زيارة المطعم دون تخريب الريجيم😉
الله يبارك الوالدة تشبه لهشام والله كلامي اليوم موجه للام الكريمة نقولها سيدتي الغالية انت فخر الجزائر لانجابك نساء ورجال نفتخر بهم كجزائريين من صبيحة وسلطانة وختامها مسك وهو هشام ربي يحفظهم ويبعد عليهم العين ويخليك فوق رؤوسهم كشمعة الضواية
عجبني الفيديو ما شاء الله... حدث لك تغير عميق في نفسيتك سبحان الله..وفقك الله. أنا نحيفة و راني حابة نرفد ميزان و عجبني المركز الله يبارك.. جزاك الله خيرا
تعرفي ديري صيام متقطع شوفي انا كي كنت ندير رجيم نشرب قهوة بلا سكر صباح خاطش قهوة تنقص شهية ومن بعد مناكلش حتى 15 تاع حشية ونزيد نتقوا معا قاطو ايا من h15 منزيدش صحا صعيبة شوية صبر من بعد تولي ولف ولله تولي تحرقي الماكلة مادرلكش مقاومة للانسلين تحرقي ولله تنقصي
شوفي انني كيما انا الحل لي نبعتو و نزلت بيها وزن كبير في مدة قصيرة كولي كل حاجة في وقتها اشربي قهوة تاع الصباح و افطري مليح و استقهويت بحاجة فاكهة و العشاء ياغورت طبيعي و كي تكوني رايحة ترقدي اشربي تيزانة بلا ماتنساي اشربي ماء و خل التفاح على الفراغ
انا ناكل كثر من هكة نوزن 65 كيلو طولي 169 واش خلاني هكة هي المشي نمشي ساعة كل يوم جيل الان لا يمشي لهذا الدهون تتخزن لا أروع من المشية نمشي نلقى روحي وحدي في الطريق
يا حبيبتي ربي يقرنا على الريجيم هذا حبيبتي سلطانة بلغي سلامي لخويا هشام و عليه فضل عليا باه حليت القناة تاعي لاني تشجعت من طريقة الطبخ تاعو ايا قلت نتكل على ربي و تبع خويا هشام و الحمد لله الوصفات اللي جربتهم من عندو كامل نجحت فيهم لذا تشرفيني و خويا هشام عندي في قناتي مرحبا بيكم
Bonsoir Soltana, je pense qu'il ne faut surtout pas culpabiliser, tu avais craquer, c'est normal, ça peut arriver quand on fait un régime. Tu as peut-être un régime trop restrictif, il faut voir si ton régime est équilibré ou pas, et surtout il faut faire du sport, la marche rapide est très importante, cela fait vraiment maigrir car tu perds des calories, en plus c'est très bon pour le moral. Je la pratique et c'est vraiment bénéfique. Bon courage Soltana. Bisous
سلام أختي بصحتك لعشاء أو ربي ايدوم لمتكم دفئ العائلة تاكلي الدنيا أو ماتفيقيش ههههههه بصحتكم مرة أخرى أو السمنة رانا كامل انعانيو منها وقادرة تكون وراثي كي حالتنا ربي ايوفقك في مشوار التنحيف وإذا ممكن عنوان ورقم الهاتف الطبيبة مهتمة وسلام
بصحتك يا لحبيبة شهيتني نروح عند هشام كي نجي لدزير ان شاءالله رح نجوز عند الاخ هشام نفطر ماشي نتعشاء هههههههههههه ورح نقعد ثلاث ايام ما نكولش هههههههههههه ربي يحفظك اختي
واش امنها عملية خطيرة يريسكي بعمرو غير لي يكون الوزن تاعو مفرط كون مينقصش يموت هداك معندو ما يخسر على خطراكش حياتو أصلا فخطر تكمل حياتها بالمكملات هدا ادا عاشت و ادا مصراولهاش مضاعفات فحالة نجحت العملية
Un conseil, laisse une personne s'occupe de vos plats, vous prépare, une soupe de choux, bourak aux légumes,.... Nti mataybich rohk bon courage soltana
Bonjour soltana j'espère rayahti achwiya voila pour ce quest de ton régime il faut aller doucement car c'est pas facile de perdre du poids tt suit tu as un grand chemin a faire mais si tu as la volonté tu arriveras sûrement en pnus il faut pas aussi te prive coulech en petite contiti anchallah bo courage pour tou et je sais que tu vas arrivé , et moi a chaque foi que je fais un régime j'ai l'anémie voilà mon problème 😘🙏❤👍
انا كنت هكدا اختي الكريمة ندير ريجيم ونحبس ومنقدرش ولكن الان راني مندمة ندم شديد على لي متبعتش الريجيم ودوك راني مازالني صغيرة ومرضت بالسكري والكلسترول نتيجة الاكل الغير متوازن وصحي ننصح كل شخص يأكل اكل باش يعيش ويكون صحي ومايحتاجه الجسم فقط بالتوفيق
ديري تيزانة تع القرفة مع الزنجبيل و اشربي منها زوج مرات فالنهار..والله ضربة ضربة تنقص بزاف فالوزن..عن تجربة داومي عليها برك
شنو هي تيزانة
نقولك عم تجربة الريجيم هو تحبسي العجين والحلويات والله تدخل كرشك وحتى لي قاز يخرجولك بقوة حاشاك
والله طحت بزاف والدوارة بدات تريب ديراكت..وايلا كنتي معا السبور زيادة خير وخير
تعطيلي الوصفة
تشربيها على الفراغ نورمال ؟؟؟
اذا تقدري من فضلك قولينا الوصفة بالتفصيل
الوالدين كنز كنز صح يعطيك الصحة ربي يحفضهالكم إن شاء الله
ما شاء الله يماك جابت الذرية الصالحة
الحمد لله
@@soltanadz تعيشي خت طبيبة اختصاص تغذية جاوبني
بصحتك اختي وربي يحفظلك الميمة والاهل نتمني من خويا هشام انو يتهلا في الفئة ليمدايرا ريجيم يديرلهم اطباق خاصة ومشروبات خاصة حتي يتمكنو من زيارة المطعم دون تخريب الريجيم😉
راني نتبع عند أخصائية تغذية والحمدلله في شهر نقصت 7كيلو والله غير راني حاسة روحي خفيفة كان المورال هابط
تقدري تقوليلي واش تاكلي
الله يبارك الوالدة تشبه لهشام والله كلامي اليوم موجه للام الكريمة نقولها سيدتي الغالية انت فخر الجزائر لانجابك نساء ورجال نفتخر بهم كجزائريين من صبيحة وسلطانة وختامها مسك وهو هشام ربي يحفظهم ويبعد عليهم العين ويخليك فوق رؤوسهم كشمعة الضواية
آمين ربي يحفظك أختي
سلام سلطانة bon courage المهم رانا قاع في نفس الحالة راني نشجعك من البعيد
شكرا ليك
ماشاء الله على الوالدة الكريمة ربي يحفضها ويطول في عمرها.
ههههه والله ضحكتيني
هذا هو الريجيم تاع الصح هههه
هردتيلو جد باباه الحلوف هههههه
بصحتك اختي بردي قلبك
بصحتك ممممم تشهي الماكلة ندربلو دورة ربي يحفظلك ميمتك 🌷😘🙏
Sa fait plaisir que vous sortez toujours avec votre maman Rabi yahfdkoum inchallah Salem aleikom ouhobouk fi Allah.
بوه هاذا اقل شيءٍ
عجبني الفيديو ما شاء الله...
حدث لك تغير عميق في نفسيتك سبحان الله..وفقك الله.
أنا نحيفة و راني حابة نرفد ميزان و عجبني المركز الله يبارك..
جزاك الله خيرا
كولي مكسرات و حلوة الترك او جلجلانية مرحية تزيديها ل ياوررت تاكليه قبل ما ترقدي
ختي ماتزعفيش مني بصح الماكلة تاعو عادية بالنسبة لثمن .
ابكي على الصحة يا سلطانة أختي قالك الخير الي ميبان على ماليه ماهو خيير كولي و اشربي بصحتك
يا عمري سلطانة هدوك ليفيديو تاع السمك روعة توب ربي يبارك بصحتك لعميرة
صباح الخير حنونة. روحي ل القليعة. وسقسي عل بلاصة اسمها كركوبة. تم عالم وحدوخر. المابل قع تلقياه تم
بصحتكم .ننصحك كولي كلش مي نقصي الكمية نحي الخبز وماتاكليش في الليل وامشي بزاف
شحال توزني حبيبتي قوليلي وبصحتك وراحتك مي قولينا شحال العشاء عند الشاف هشام باه ندو نظرة stp
Oh mon dieu faites attention a votre santé cest énorme surtout le soir
تعرفي ديري صيام متقطع شوفي انا كي كنت ندير رجيم نشرب قهوة بلا سكر صباح خاطش قهوة تنقص شهية ومن بعد مناكلش حتى 15 تاع حشية ونزيد نتقوا معا قاطو ايا من h15 منزيدش صحا صعيبة شوية صبر من بعد تولي ولف ولله تولي تحرقي الماكلة مادرلكش مقاومة للانسلين تحرقي ولله تنقصي
شوفي انني كيما انا الحل لي نبعتو و نزلت بيها وزن كبير في مدة قصيرة كولي كل حاجة في وقتها اشربي قهوة تاع الصباح و افطري مليح و استقهويت بحاجة فاكهة و العشاء ياغورت طبيعي و كي تكوني رايحة ترقدي اشربي تيزانة بلا ماتنساي اشربي ماء و خل التفاح على الفراغ
هكذا راني ناوية
اعطينا الرجيم لي تعطيهولك نبداو معاك وبصحتكم لعشا
ربي يحفظكم، بصحتك انا تاني نحب الاكل خاصة الحلو و ريجيم مقدرتلوش و لكن احاول صيام الاثنين و الخميس مع نقص في الاكل
بصحتك
ياختي انا ثان عندي سنين وانا ندير الريجيم غير نحبس نعاود نرجع كثرمن كنت كرهت الريجيم باسكو كاين أوقات نحرم روحي من كلش وهذا الشي مقدرتلوش و هذو اليامات بديت نقص فالكمية برك بصح ناكل كلش
بصحتك ، شكون لي يريززتي قدام هاذ الخير .تبارك الله .
نعطيك نصيحة انا طبقتها ونجحت وشينت ب 20 كلغ
قبل ما تاكلي اشربي كاس ماء وكي تخلصي كاس ماء
وزيدي امشي بزاااف
وكولي واش تحبي
بصحتك سلطانة قلبي نعطيك نصيحة سلطانة مادام ماراكيش مريضة وماشي على جال المرض لي ديري ريجيم انا نقولك كولي وشبعي روحك اخرتها موت المهم الواحد يدير واش يحب حبسي برك السكريات ماتكثريش واعرفي الاوقات لي تاكلي فيهم انا المشكل تاعي مريضة عندي لكلاوي مايخدموش حبسولي ضربة وحدة و الطبيب منع عليا تقريبا كلش راني نعاني مع العلم انا ميسورة الحال ماديا بصح مانقدرش ناكل علابيها قتلك كولي ومتعي روحك وماتحرميهاش نحبك ادعيلي ربي يشفيني🤲🤲❣❣
ربي يشافيك ويعافيك يارب. دعاء من قلبي
@@chumchum7066 شكرا حبيبتي
@@chumchum7066 شكرا حبيبتي
Rabi yachfik w 3afik inchaalah ya rabi
انا ناكل كثر من هكة نوزن 65 كيلو طولي 169 واش خلاني هكة هي المشي نمشي ساعة كل يوم جيل الان لا يمشي لهذا الدهون تتخزن لا أروع من المشية نمشي نلقى روحي وحدي في الطريق
سلام اختي بالصحتك لمة مع امك وخوتك هذي احلى ڜئ في الدنيا أنا ثني لزم نروح عند طبيبة ياسمين شكرا شكرا شكرا
الله يرحمك يا دكتور جلولي تع القبة . .هو لي ساعدني باش نقصت الميزان
واش درتي باش نقصتي
يا حبيبتي ربي يقرنا على الريجيم هذا حبيبتي سلطانة بلغي سلامي لخويا هشام و عليه فضل عليا باه حليت القناة تاعي لاني تشجعت من طريقة الطبخ تاعو ايا قلت نتكل على ربي و تبع خويا هشام و الحمد لله الوصفات اللي جربتهم من عندو كامل نجحت فيهم لذا تشرفيني و خويا هشام عندي في قناتي مرحبا بيكم
يبلغ
سلام سلطانة علاش ما تكمونديش كنابي بbois rouge كاين فالشفة يخدمو sur comonde افضل من etre
راني حابة نروح ليه 🙏 هل احجز قبلا أو أذهب مباشرة؟؟ اعطيني رقم الهاتف للحجز من فضلك اليوم وشكرا مسبقا 😘
Talkayeh f la page dyalha bio esthétique
بصحتكم سلطانة ربي يدومها وشكرا على الافادة
ما ديريش ريجيم صومي و كولي واش تحبي مي نقصي الكمية الصيام هو اللي يفيدك رانا كامل نفشلو في الريجيم مي الصيام تاعنا تاع المسلمين ماشي هذاك المتقطع وشوفي تبداي تنقصي
الصيام ليس بالريجيم الصحي
لازم تاكلي كل الوجبات اليومية بنسبة قليلة حسب السعرات الحرارية اللي يحتاجها الجسم ديالك
سلطانة اديها من عندي اعطي لقلبك الدنيا موت موت كولي و اشبعي و بصحتك و بصحتهم
Bonsoir Soltana, je pense qu'il ne faut surtout pas culpabiliser, tu avais craquer, c'est normal, ça peut arriver quand on fait un régime. Tu as peut-être un régime trop restrictif, il faut voir si ton régime est équilibré ou pas, et surtout il faut faire du sport, la marche rapide est très importante, cela fait vraiment maigrir car tu perds des calories, en plus c'est très bon pour le moral. Je la pratique et c'est vraiment bénéfique. Bon courage Soltana. Bisous
الله يجيب الخير شكرا
سلام سلطانة المميز في القناة والاول هو جميل الكلام يدل على إنسانيتك من بعيد ❤️كل الاحترام والتقدير نتمنى تشاء الاقدار ونتعرف عليك لله فقط سلام❤️❤️❤️❤️
Merci alik
لايك في خاطر جوزتها بلا دراري حسيتك أنا 👍
ديري عشور شغل فطور وعشاء على الخمسة وما اتزيديش تاكلي شغل راكي اديري صيام متقطع
السعادة هي الاكل ههههه هه 🤣🤣🤣🤣 والله منقدر لرجيم يا سلطان أمبوسي 😂😂😂
مدابيك تكملينا حبيت ننصح ماما معاك نتبعك واش دير
ربي يدوم اللمة انشاء الله بصح كون كليتي غير لبلا برك بزاف بزاف وش نقولك ربي يحفظك وخلاص.....
Selem alikoum besahatkoum ET Bon courage pour la suite je suis le même ka comme vous 👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️
Merci
والله كنت سمينة كي البسينة وبعد رفت الحمل وقاسني سكر الحمل وكنت لازم ندير رجيم وآلله غير شينت في مدة ثلاثة أشهر والحمد الله زيدت ولافت الرجيم
بصحتك
سلطانة الحل تاعك هو الحركة ماشي الريجيم ، كولي عادي بصح لازم تحرقي السعرات
Beshatkoum soltana ❤rabi khalilak ymak alah ibrek
دائما متألقة ومبدعة سلطانة
الله يسهلك هذا هو الحل لسكان خاصك اخصائي ليوجهك نيشان
Oui
Super et bon courage Madame
شوفي اثاث القناعة ختي يخدمولك وش حبيت يعجبني الاثاث ديالهم بصحتكم ورب يبارك لكم ختي تعييشي إذا قدرت سقسيلي شحللةبظيرو ابيلاسيون لازار وشحال من حصة باه تكملي
شكرا ليك
Basahatkom machaalah.
بصحتك
سلام سلطان. نتمنى تفيديني بتجربة لاخاطرش والله غير كرهت انا حياتي حبستها بسبب السمنة والله وليت نحشم نخرج و نمشي مع اني مازلت في الثلاثين
صباح الخير اختي سلطانة هدي غيبة
سلام أختي بصحتك لعشاء أو ربي ايدوم لمتكم دفئ العائلة تاكلي الدنيا أو ماتفيقيش ههههههه بصحتكم مرة أخرى أو السمنة رانا كامل انعانيو منها وقادرة تكون وراثي كي حالتنا ربي ايوفقك في مشوار التنحيف وإذا ممكن عنوان ورقم الهاتف الطبيبة مهتمة وسلام
سلطانة حنونتي لدراس تاع هشام كوك والله منعرفها معليش تكتبيهالي كومونتار تعيشي لعزيزة
اولاد فايت
الله يبارك ماشاء الله
انا كان نضحكك كنخرج باش ناكل مع زوجي نعود نتفكر في ولادي ونتمحن
العنوان من فضلك.
Surtt la fin les fruits 😁😁😍 normal bsahtek soultana
بصحتكم
بصحتك يا لحبيبة شهيتني نروح عند هشام كي نجي لدزير ان شاءالله رح نجوز عند الاخ هشام نفطر ماشي نتعشاء هههههههههههه ورح نقعد ثلاث ايام ما نكولش هههههههههههه ربي يحفظك اختي
ان شاء الله
سلطانه متزعليش مني راهو جاي عطلة تاع شتا غير بلاعقل هدي حمامات هدا تحواس 🤔🤔🤔🤔🤔🤔
ههه راني خايفة
روحي لبومرداس بالظبط عليليڨية تلقاي واش راكي حابة
الله يبارك..والريجيم .....رانا قع في هذيك الحالة الله يستر .سلطانة جميلة الروح والقلب.يعجبوني يديك بلا اظافر خير يهبلو الله يبارك
راني نحيتهم
هاذا فيديو الاسبوع لي فات
@@soltanadz يعطيك الصحة وأسفة اذا راي فيه تدخل في امور شخصية بارك الله فيك
Bon courage
سلطانة باش تديري لكوراج لازمك لاصال تع سبور
السلام عليكم آختي حبيت نسقسيك إذا كامل سمانة لازم مرزارفي ولا غير بالخميس عند هشام
Tt la semaine
عليك و على مدينة القليعة فيها الاثاث على كامل الانواع و الاشكال و الالوان و بأسعار مغرية بالتوفيق
كاين معهد.رجاء للتخسيس مختصين في الطب الصيني جاي في بوفاريك دير حصص ريجيم بدون معانات
قالها كمال مسعودي وكلتي فلان عسل و فاكية وفلان شمختيلو لفتات هكا رانا دوك ربي يهديكم
ربي يحميكم ما شاء الله
صباح الخير روحي للقليعة كاين مابل شباب وبصحتكم
شكرا جزيلا
علاش ماديريش عملية تحويل مسار المعدة هي عملية آمنة وتتهناي من الرجيم والامراض بما انو ربي رازقك اظن افضل حل اليك
واش امنها
عملية خطيرة يريسكي بعمرو غير لي يكون الوزن تاعو مفرط كون مينقصش يموت هداك معندو ما يخسر على خطراكش حياتو أصلا فخطر
تكمل حياتها بالمكملات هدا ادا عاشت و ادا مصراولهاش مضاعفات فحالة نجحت العملية
يا اختي كولي بصحتك مادابيك تقولي لنا علي les,résultat كي تسويفي عند الطبيبة هادي
Ouiiii
سلطانة تعيشي احكينا عل فنادق في تونس وكيفاه نتصرفو بأه مايكلخوناش انا نتيق فيك
تعيشي سلطانة قولنا المركز وين فاتح
المعلومات في صندوق الوصف
Bon courage soltana
مرسي
سلام روحي سونتغ كوميرسيال حمزة تع باسش جراح
ضرك نجرب هذا الطبيبة فيك ونشوف اذا صبتي عليها قولينا باه نروحلها حمبوك
اكيد
Un conseil, laisse une personne s'occupe de vos plats, vous prépare, une soupe de choux, bourak aux légumes,.... Nti mataybich rohk bon courage soltana
Bonne courage khti tgdri tgoli win jaya had le docteur ci vous plaît
Dr Amara jaya a dely Brahim حي البناء
3andha une page face bio esthétique elle est magnifique
انا ثانيك حبيت ندير رجيم مقدرتش بعد لولادة. سمنة بزاف
Bonjour soltana j'espère rayahti achwiya voila pour ce quest de ton régime il faut aller doucement car c'est pas facile de perdre du poids tt suit tu as un grand chemin a faire mais si tu as la volonté tu arriveras sûrement en pnus il faut pas aussi te prive coulech en petite contiti anchallah bo courage pour tou et je sais que tu vas arrivé , et moi a chaque foi que je fais un régime j'ai l'anémie voilà mon problème 😘🙏❤👍
Oui rahi talfat
Salam..Bon courage madame Soltana
بصحتكم اكدلي على الوالدة سعد واش جابت كرشهاهههه
راكي معروضة للاوراس نديرولك كسكس بالحليب وزلقديد روععععة
🙏🙏🙏
الصيام المتقطع مليح
سلطانة في شفة عن اثاث الاناقة السوري عندو سرير نتاع أطفال غراف شابين
شكرا
حمبوك سلطانة تاع واش بيلو اللي عطاتك
ماشاء الله
عمري تهببببلي
ههههههه ضحكتيني كي خلصتي حسيتي بتانيب الضمير هههههه رب يوفقك.
هههه
انا كنت هكدا اختي الكريمة ندير ريجيم ونحبس ومنقدرش ولكن الان راني مندمة ندم شديد على لي متبعتش الريجيم ودوك راني مازالني صغيرة ومرضت بالسكري والكلسترول نتيجة الاكل الغير متوازن وصحي
ننصح كل شخص يأكل اكل باش يعيش ويكون صحي ومايحتاجه الجسم فقط
بالتوفيق
@@soltanadz اذا مقدرتيش علي الرجيم صومي انا كل رمضان ننقص 3كيلوا والقهوة تاعك مدرلهاش السكر
@@soltanadz غير كولي بصحتك هذا رزق من عند ربي نقصي سكريات كيما الحلويات والفاكية تسمن
@@soltanadz انا راني كرهت من البيض مقلي ولحم ناكلوا ه غير فلعيد الكبير وكاين حالات اسوا ملقاوش واش ياكلو تسما غيركولي
بصحتكم ولكن قصتني بكيوكيو هههههههه
اختي راني حاب نتبع مع بنتي ارشديني وين روح نسكن في سطيف
هشام خوك او فقط من باب القدر راكي تقولي خويا ؟
خويا وليد بابا ويما
وين عندو. المحل
بصحتك حنونة وبالتوفيق عنوان العيادة إلي رحتي ليها من فضلك
المعلومات في صندوق الوصف
سلام سلطانة وين جية هدي طبيبة
المكان من فصلك