212. Czy stres to cichy zabójca czy najlepszy przyjaciel? O jednym z najbardziej zestresowanych ...

🎙 "Stres - jak Polacy się w nim gubią i co z tym zrobić?"
Czy wiesz, że Polska jest jednym z najbardziej zestresowanych krajów w Europie? W tym odcinku przyglądamy się, jak stres wpływa na nasze życie i dlaczego coraz częściej zamieniamy produktywność na pseudoproduktywność.
Dowiesz się:

• Jak stres szkodzi twojemu zdrowiu i efektywności.

• Dlaczego więcej pracy to nie zawsze lepsze efekty.

• Jakie proste kroki mogą pomóc ci odzyskać kontrolę i harmonię.

🎧 Posłuchaj, by zrozumieć, jak pracować mądrzej, a nie więcej.
Stres jest jak miecz obosieczny - może mobilizować, ale jeśli nie umiemy go kontrolować, staje się naszym największym wrogiem. Życie to nie wyścig z czasem, ale podróż, którą warto odbyć w zgodzie z sobą. Pamiętajcie - produktywność to nie tylko robienie rzeczy, ale robienie właściwych rzeczy. Zacznijcie od jednego małego kroku, jednej zmiany. Zamiast być tylko zajętym, wybierzcie bycie świadomym. A wtedy może się okazać, że wcale nie potrzebujecie więcej czasu, tylko więcej klarowności. Od dziś zacznijcie działać mniej, ale z większym sensem.
Zamów książkę:
studioemka.com...
www.empik.com/...
Postaw mi kawę:
buycoffee.to/c...