Brownie βρώμης χωρίς ζάχαρη | Tasteat - Αλεξανδρος Πατρινός

Προσπάθησα παρά πολλές φορές να διαφοροποιήσω αυτή την συνταγή γιατι πάντα μας κυνηγάνε οι τύψεις μετά από κάθε γλυκό ποσό μάλλον σοκολατένιο.
Σήμερα θα φτιάξουμε ένα Brownie Βρώμης χωρίς ζάχαρη που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από το πρωτότυπο.
Subscribe on RUclips: bit.ly/2U3loXD
Like us on Facebook: bit.ly/3lfXh3k
Follow us on Instagram: bit.ly/34nC7d0
Υλικά συνταγής:
3 μεγάλες ώριμες μπανάνες (300γρ)
1 αυγο
50 γρ μέλι
50 γρ ελαιόλαδο
Εκχύλισμα βανίλιας η βανιλινη
150 γρ αλεύρι βρώμης
3 κ σ κακάο σκόνη
1 κ σ μπέικιν πάουντερ
1 πρεζα αλάτι
50 γρ σοκολάτα κουβερτούρα
Εκτέλεση:
Σε ένα μεγάλο μπολ λιώνουμε τις μπανάνες και προσθέτουμε όλα τα υγρά υλικά με τελευταία την κουβερτούρα.
Προσθέτουμε τα στερεά υλικά μας και ανακατεύουμε με ένα σύρμα.
Τοποθετούμε σε ένα ταψάκι και ψήνουμε στο αέρα σε προθερμασμένο φούρνο στους 180’ για 30-35 λεπτά. Το αφήνουμε να κρυώσει και κόβουμε σε μερίδες η σερβίρουμε ζεστό και ρευστό εσωτερικά.
Καλή σας απόλαυση.
Τιπ της ημέρας.
-Μπορείτε να προσθέσετε ότι ξηρό καρπό θέλετε αλλά μόλις έχει απλωθεί το μείγμα στο ταψί.
-Πριν βάλετε το μείγμα στο ταψί βουτυρωστε και προσθέστε κακάο σκόνη παντου για να μην κολλησει το γλυκό σας.
-Μην ανοίξετε το φούρνο οσο ψήνεται το brownie.
Παρουσίαση: Αλέξανδρος Πατρινός
Παραγωγή: Enframe Studio - bit.ly/3nmu9cT
Τον Αλέξανδρο Πατρινό χτενίζει το κομμωτήριο: TM Hairstylish & VIP
Ευχαριστούμε:
Villa Calma - www.villacalma.gr
Moraitis Homebase - www.homebase.gr
#brownie #brownies #healthy #μπράουνι

[@jacobbeckham8477]

Wow 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Healthy Sweet 🙏🏻 Well done chef !!!

[@AlexandrosPatrinos]

We have to eat healthy food !!! Thank you my friend !

[@ΓιώργοςΔεδουσης-ψ9υ]

Πεντανόστιμο φιλαράκι!!💯💯💯

[@AlexandrosPatrinos]

Ευχαριστώ παρά πολύ !! Καλές γιορτές εύχομαι με υγεία φιλε μου!

[@Dimitrios-Patra]

Πολύ ωραίο φαίνεται , καυτό με μια μπάλα παγωτό βανίλια ! Συγχαρητήρια .

[@AlexandrosPatrinos]

Ευχαριστώ παρά πολύ !! Καλά Χριστούγεννα !

[@olympiakosthrylos6397]

Μια πολυ ωραια πρόταση για τις γιορτές.εξαιρετική σκεψη για πιο υγιεινή δημιουργία χωρις καθολου ζάχαρη.Μπράβο ΣΕΦ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕ ΠΑΤΡΙΝΕ.Καλές Γιορτές καλα Χριστούγεννα σε όλους σας.

[@AlexandrosPatrinos]

Ευχαριστώ παρά πολύ !! Καλές γιορτές εύχομαι με υγεία ! 🙏🏻

[@ΗρώΔούκα-ζ2ι]

Σε ευχαριστω σεφ που μας έφτιαξες γλυκό χωρίς ζάχαρη !!! Επιτέλους θα το φτιάξω τα χριστουγεννα στην οικογένεια ! Φαίνεται λαχταριστοοοοοοο !

[@AlexandrosPatrinos]

Ευχαριστώ παρά πολύ !! Καλές γιορτές εύχομαι με υγεία ! Να Στε καλά !

[@ΑθήναΜουζακη-ψ4ρ]

Φαίνεται πολύ νόστιμο ...μπράβο Αλεξαντρε πατρινε ...θα το φτιάξω τα Χριστούγεννα!!!!!

[@AlexandrosPatrinos]

Ευχαριστώ παρά πολύ ! Εύχομαι καλές γιορτές με υγεία !

[@ΣτελλαΓκαραβελα]

Δεν έχω λόγια υπέροχο και όχι τόσο παχυντικο ευχαριστούμε ΣΕΦ περιμένουμε πάλι της νοστιμότατες δημιουργίες σου

[@AlexandrosPatrinos]

Ευχαριστώ παρά πολύ !! Καλές γιορτές εύχομαι με υγεία !

[@Τίνα-υ2η]

Αγαπημένο σοκολατένιο γλυκό,υπεροχη υγιεινή συνταγη!!!Απολαυση χωρίς ενοχές!!!Συγχαρητηρια σεφ!!!Καλες γιορτές με υγεία και χαρα !!!!

[@AlexandrosPatrinos]

Ευχαριστώ πάρα πολύ !!!

[@jimis3228]

Beautiful vid congratulations!

[@AlexandrosPatrinos]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@nikmouza2236]

Θα μας παχύνεις.......

[@AlexandrosPatrinos]

Η δουλειά μου είναι χα χα χα !!