ステップワークとボールを使うウォーミングアップ|小針清允|GK MATE
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- Опубликовано: 2 окт 2024
- 今回のウォーミングアップは前回と違い、最初からステップワークを入れながらボールを使うウォーミングアップ方法になります!
前回に比べるとより実戦に近い動きを確認できるウォーミングアップです!
今回のウォーミングアップは時短の効果もありますが、始めから飛び込むのに抵抗がある方は前回のウォーミングアップから徐々に慣らしていくのもオススメです!
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