Aldo stai superando ogni record 20000 iscritti in poco tempo.. Dì te la gente apprezza la tua naturalezza e sincerità Si vide che sei una brava persona Io non faccio palestra Vado a correre faccio gare podistiche La corsa mi ha salvato da un brutta strada che avevo preso. Sei un grande 💪💪💪
Ci vuole una forte determinazione, se penso a tutto quel cibo e all'integrazione, è un vero e proprio lavoro che ti impegna tutta la giornata. Complimenti Aldo, hai tutta la mia ammirazione.
Un faro nella notte in un settore stracolmo di merda, Aldo rimani così, sei stra naturale, totalmente anacronistico e così dannatamente romantico rispetto ai ritmi a cui siamo costantemente bombardati ❤ Ps montatore sei un fenomeno 😂
Verissimo...UMILE ,VERO, SIMPATICO NON COSTRUITO. Uno che fa video x passione,che ama dare consigli xké ama quello che fa,non x mettersi in mostra come tutti i plasticoni ,montati cazzoni di cui internet e saturo. Grande ALDO.
Assolutamente d'accordo, in passato con un grande preparatore del settore ho fatto lo stesso tipo di alimentazione nel periodo di massa e hai assolutamente ragione...cibi semplici e pochissime proteine sono l arma vincente per affrontare questa fase al meglio. Grande Aldone!!!
A me non interessa particolarmente della palestra o alimentazione ma mi fa solo piacere guardare i tuoi video e vedere delle realtà che non mi appartengono,sei molto vero e simpatico. 👏
Semplice, pratico, competente e chiaro. È un piacere seguirti.......tra i tanti pericolosi guru improvvisati che millantano i 200kg di squat come unica verità per decidere chi fa il vero bodybuilding e chi no.....Continua così.
Aldo ti seguo da poco(anche se conoscevo il tuo nome per il 2 Torri di Bologna ) mi piace tantissimo il tuo realismo e la semplicità con cui esprimi i concetti dal punto di vista prettamente pratico,una sola parola: GRAZIE.
Fratello buono, io ho dovuto un pò allentare la morsa dell'allenamento, son arrivato all'esaurimento a gestir tutto "amberandam" intanto stasera mi concedo un leggero sforo della dieta, dopo ben 6mesi,e ricarichiamo la mente, poi sto rivalutando gli allenamenti e faccio un gruppo al giorno con qualche richiamo, essendo che ho moltissimo volume per essere un comune Naturale. Respect che tu possa continuare sotto la benedizione di Dio nella tua avventura, e fargli fare in cu**o le persone invidiose (l'ho sai come e finita? il locale era chiuso dove io volevo andare,e allora siccome ero con mio cugino, gli ho offerto una pizza 🍕 e coca cola in un altro locale, e io son andato a casa e ho continuato a farmi la mia dieta😊
Alla faccia della massa Aldo! Mangi per un esercito! Complimenti per la disciplina nel riuscire ad ingerire tutte queste calorie ogni giorno perché dev’essere davvero un’impresa sia a livello fisico che mentale. Io sono sulle tremila ed arrivo a fine giornata pieno come un uovo :,)
Ciao Aldo, farai un video dove parli dell'integrazione farmacologica (che tanto ormai non sono più segrete queste cose) elencando i pro e i contro che hai avuto? Grazie.
Cel video, complimenti ho preso tantissimo spunto. Ti seguo da poco tempo e mi piace molto come interpreti questo sport e soprattutto come spieghi le fasi per l'alimentazione e spesa! Complimenti ancora.
Buh non capisco tutte queste critiche per il quantitativo calorico della dieta di Aldo(oltre al fatto che è tutto cibo pulito), con quei volumi muscolari e i suoi allenamenti la quantità di calorie che brucia sono enormi, è ovvio che per mettere peso deve raggiungere un apporto calorico molto elevato, ed è altrettanto ovvio che Aldo pratica un percorso di bodybuilding a livelli estremi, ma dietro tutto ciò sono sicuro che c’è una passione immensa, grande Aldo💪🏻❤️
@@Pierino6969lo sai che il cervello ha bisogno di quasi 100 grammi se non più di glucosio al giorno per funzionare perfettamente ? E i momenti di assunzione migliori sono al mattino e dopo un workout.Lo zucchero al mattino fa bene al cervello e le banane post workout sono il miglior pasto che uno possa fare sia per il contenuto di fruttosio che verrà convertito in glucosio che aiuta le proteine ad essere assorbite dai muscoli e sia per il quantitativo di potassio che contengono. Puoi abbinare carbo e proteine, grassi e proteine ma quello che fa male è abbinare carbo e grassi che è la cosa da evitare. Quindi quello che mangia e come lo fa sono perfettamente le linee guida di un nutrizionista. Probabilmente è il modo di mangiare che qualsiasi medico consiglierebbe a tutti solo che giustamente per Aldo le porzioni magari sono il triplo di una persona normale visto la sua mole.
Non esiste cibo pulito e cibo sporco.. perché non si lava?? Esistono cibi genuini o industrializzati ma non vuol dire che vadano esclusi, piuttosto si limitano perché solitamente sono molto densi caloricamente ma saziano poco. Il discorso della glicemia non ha senso perché non ingrassiamo o non ci ammaliamo per colpa dei picchi glicemici ma dal carico insulinico troppo elevato nel cronico che è dato dall'eccesso calorico non dagli alimenti.. quindi dire che non puoi abbinare cargo e grassi è come dire che non puoi andare a correre se ti alleni con i pesi per l'ipertrofia.. lo puoi fare ma va contestualizzato
@@fiurexx il mio discorso era correlato a chi ha detto " marmellate zuccherate e banane vorrei vedere di glicemia come sta". quindi personalmente preferisco una colazione con pane marmellata zuccherata e banane. ,invece di un qualcosa di preparato a base di carboidrati e grassi, certamente come hai detto tu va contestualizzato, ma sinceramente dire una cosa del genere per il gusto di criticare le persone non e' corretto.
@@nick1977nbma non ti sto criticando per il gusto di farlo.. ho solo scritto la verità. perché purtroppo c'è molta ignoranza in giro in questo tema e le persone sono spesso vittime del marketing
@@fiurexx non era riferito a te. Un altra persona nei commenti criticava la scelta di Aldo che consuma marmellata e banane chiedendo come stava messo a glicemia.
Il video che stavamo aspetto grazie sempre infinite Aldo per il tuo modo pacato e simpatico di affrontare i temi da te analizzati con un pizzico di leggerezza come simpaticamente fai tu . Grazie .
Guardato il video e letto i commenti, concordo con i complimenti che ti fanno. A me rimane sempre la perplessità circa la salubrità di un tale stile di vita, non essendo uno sportivo il mio pensiero è che il corpo umano non sia fatto per esser ''stressato'' così tanto, tra alimentazione e sforzo fisico. Pensiero senza ne offese ne giudizi, solo la mia opinione.
Ciao e grazie per questi video che sicuramente sono utili come riferimento oltre che almeno personalmente, fonte di motivazione (ritornero' in palestra dopo anni, il prossimo mese). Volevo chiederti cosa ne pensi delle barrette proteiche come sostituto di qualche spuntino.
Ciao Aldo buongiorno, complimenti per i tuoi video che sono comprensibili da tutti anche da chi è lontano dal body Building. A quante kilo calorie si arriva con l alimentazione che hai fatto nel video?
Ciao aldo . Grande video e grazie per i contenuti. Ti posso chiedere che tipo di problematiche hai avuto con lo stomaco? Perche anche io ne soffro molto di digestione,reflusso ecc e mi limita molto anche in allenamento. Grazie
ciao aldo, ti seguo con molto piacere assiduamente. perchè non fai un video su cosa integri con i farmaci? così da dare una visione a tutto tondo di cosa è il bodybuilding, anche questo fa parte della vita di un bodybuilder
Non riesco a comprendere i 70 g. cioccolato fondente post workout! I grassi, seppur favorevoli, rallentano l'assorbimento dei nutrienti post workout (cd finestra anabolica), senza dimenticare che si e' in una fase in cui l'organismo (sistema digestivo, cuore), deve riprendersi dallo sforzo impiegato in palestra..
ciao Aldo, posso chiederti se ha senso fare una dieta in massa restando circa sulle stesse kcal e macros giornalieri non facendo il solito “carbo bassi e grassi alti durante i giorni di rest” ?
Indipendentemente da un tuo uso o meno di anabolizzanti (e quelli sono fatti tuoi, scelte tue e l’importante è stare bene con se stessi) devo dire che il tuo canale è molto rilassante e piacevole da guardare. Continua così che andrai parecchio lontano anche su RUclips
Ciao Aldo mi farebbe un sacco piacere se riuscissi a farci un video dove parli dei macronutrienti, cosa sono, come e quanti assumerli. Insomma una bella infarinatura generale sull'alimentazione. Sei una persona molto onesta si nota e fare un video del genere chiarirebbe per bene i dubbi sull'alimentazione che hanno tutti. Non so se per certificazione tu sia un nutrizionista ma poco importa, l'importante è trasmettere a tutti come hai fatto in questo video che questi sono tuoi pensieri ed è giusto imparare ad adattarli al nostro corpo
i macronutrienti sono: carboidrati, grassi e proteine, e li assumi quando mangi il cibo. ognuno ne assume in base al suo fabbisogno energetico e di composizione corporea. non è che ci sia molto da dire
Aldo quando ero ragazzino ed entravo da poco nel mondo del nostro sport, un poliziotto che si allenava e mi insegnava, durante L allenamento in massa ad ogni esercizio faceva un micro spuntino. E tra un gruppo muscolare e L altro in allenamento due fette di pane tostato e carne lessa!! Io ho provato, ma a me personalmente risultava impossibile allenarmi
Fisicamente sei granitico . ma la tua umilta e una cosa incredibile. Seguirti e un piacere. Ti dico la verita, la tua alimentazione per quanto di massa estrema e molto normale . le cose che mangi integratori a parte le mangio anche io praticamente. Grande. Volevo chiederti quel prodotto per le. Infiammazioni di cui prendevi 20 gocce come si chiama?
Aldo stai superando ogni record 20000 iscritti in poco tempo..
Dì te la gente apprezza la tua naturalezza e sincerità
Si vide che sei una brava persona
Io non faccio palestra
Vado a correre faccio gare podistiche
La corsa mi ha salvato da un brutta strada che avevo preso.
Sei un grande 💪💪💪
Li merita tutti!Grandisismo Aldo!!
Grande aspettavo da tempo questo video nel video
ora son 50k ahaahhahaaah
Che cosa vi propongo oggi….
amo i full day of eating aldo!! aggiornaci con un altro nel caso in cui cambi qualcosa con la dieta! daje aldone! :)
Sei il numero uno, non ce n'è fidati, a livello di conoscenza pari o superiore a Presti, Aldone sei il futuro
Pienamente d'accordo
Paragone senza senso, addirittura parla di integratori che non conosce neanche .. comunque anche io adoro Aldo.
Sei troppo simpatico Aldo! E tantissimi complimenti al tuo videomaker che è davvero bravo a riprendere e montare i video!
A 40 anni,seguendo i tuoi consigli, ho mangiato per la prima volta il pane azzimo. Ottimo canale. Traspare tutta la tua genuinità.
segui quello che dice un nutrizionista che è medico e ti sa indirizzare meglio
Ci vuole una forte determinazione, se penso a tutto quel cibo e all'integrazione, è un vero e proprio lavoro che ti impegna tutta la giornata.
Complimenti Aldo, hai tutta la mia ammirazione.
Di questo ptofessionista tra le tante cose apprezzo l' eleganza nel parlare senza mai volgarita e parolacce gratuite
Amo i tuoi video ed il tuo modo di approcciare l'argomento. Sei diventato il mio BB preferito
Un faro nella notte in un settore stracolmo di merda, Aldo rimani così, sei stra naturale, totalmente anacronistico e così dannatamente romantico rispetto ai ritmi a cui siamo costantemente bombardati ❤
Ps montatore sei un fenomeno 😂
Grazie 🙏 complimenti davvero apprezzatissimi . Buona serata
Complimenti in primis!!!ti chiedo e mi risponderai quando avrai ovviamente tempo come la vedi sul digiuno intermittente grazie!@@aldomasoloifbbpro
Verissimo...UMILE ,VERO, SIMPATICO NON COSTRUITO. Uno che fa video x passione,che ama dare consigli xké ama quello che fa,non x mettersi in mostra come tutti i plasticoni ,montati cazzoni di cui internet e saturo. Grande ALDO.
....,e quando te la prendi con la ricotta sei da OSCAR!!!!!😂💪🥇🔝
Naturale insomma 😂
Aldo il tuo canale merita
Sei una persona genuina e schietta
Ti auguro tutto il successo che meriti ❤
Assolutamente d'accordo, in passato con un grande preparatore del settore ho fatto lo stesso tipo di alimentazione nel periodo di massa e hai assolutamente ragione...cibi semplici e pochissime proteine sono l arma vincente per affrontare questa fase al meglio.
Grande Aldone!!!
Con il forno vicino casa è impossibile resistere all'odore del pane appena sfornato
Vero, non c'è cioccolata che tenga o altre minchiate industriali. ( Che non disdegno ogni tanto come sgarro 😅)
Io resisto 😂😂
Hai un'abilità nel parlare clamorosa. Da non appassionato di questo di sport i tuoi video volano in un attimo bravissimo tanta stima💪💪💪
Concordo
Sai è laureato questo fa molto e una persona colta e su vede
Idem per me non pratico questo sport ma é trooooppo interessantee
Comunque sei simpatico e una persona umile e spontanea, meriti una grande crescita del tuo canale...grande Aldo
Complimenti Aldo dai un tocco di originalità ad ogni argomento o video che fai.
Molto apprezzati!
Una delle poche persone che merita di essere ascoltata complimenti e like
A me non interessa particolarmente della palestra o alimentazione ma mi fa solo piacere guardare i tuoi video e vedere delle realtà che non mi appartengono,sei molto vero e simpatico. 👏
Semplice, pratico, competente e chiaro. È un piacere seguirti.......tra i tanti pericolosi guru improvvisati che millantano i 200kg di squat come unica verità per decidere chi fa il vero bodybuilding e chi no.....Continua così.
Aldo sei il più simpatico nel pianeta dei contenuti sul body building, continua così 👍🏼
Aldo ti seguo da poco(anche se conoscevo il tuo nome per il 2 Torri di Bologna ) mi piace tantissimo il tuo realismo e la semplicità con cui esprimi i concetti dal punto di vista prettamente pratico,una sola parola: GRAZIE.
La stimo considerevolmente lei agisce attraverso le competenze e la scienza e questo è di un agire ammirevole
Fai morire Aldo, sei il più simpatico e genuino di RUclips
Appena iscritto ... Anche se già lo ero in tutti i social.... Video semplici e ben fatti !!! complimenti Aldo 😁🤙
Grazie Aldo bel video. Non cambiare mai. È proprio la tua indole che piace qua su RUclips e lo si vede dai numeri.
Fratello buono, io ho dovuto un pò allentare la morsa dell'allenamento, son arrivato all'esaurimento a gestir tutto "amberandam" intanto stasera mi concedo un leggero sforo della dieta, dopo ben 6mesi,e ricarichiamo la mente, poi sto rivalutando gli allenamenti e faccio un gruppo al giorno con qualche richiamo, essendo che ho moltissimo volume per essere un comune Naturale. Respect che tu possa continuare sotto la benedizione di Dio nella tua avventura, e fargli fare in cu**o le persone invidiose (l'ho sai come e finita? il locale era chiuso dove io volevo andare,e allora siccome ero con mio cugino, gli ho offerto una pizza 🍕 e coca cola in un altro locale, e io son andato a casa e ho continuato a farmi la mia dieta😊
Che video! Grazie per tutti i contenuti che ci fai arrivare via RUclips e via social! 💪
Alla faccia della massa Aldo! Mangi per un esercito! Complimenti per la disciplina nel riuscire ad ingerire tutte queste calorie ogni giorno perché dev’essere davvero un’impresa sia a livello fisico che mentale. Io sono sulle tremila ed arrivo a fine giornata pieno come un uovo :,)
Non penso ingerire tante calorie sia un grossissimo sforzo non più del tagliarle
Ciao Aldo, farai un video dove parli dell'integrazione farmacologica (che tanto ormai non sono più segrete queste cose) elencando i pro e i contro che hai avuto? Grazie.
Troppo simpatico, contenuti interessanti ed è un piacere vederli meriti tanto continua così 😊
C’è un uomo in questa massa.🤜🏽
Grande Aldo uno dei pochi che non si fissa sull'alimentazione
Sei simpatico generalmente i bodybuilders non li sopporto ma tu sei una bella persona
aldo sei diventato il goat di yt e tiktok in poco tempo ormai non mi perdo un video
Bellissimo video e pieno di consigli,porta altri contenuti del genere che sono fantastici!
Cel video, complimenti ho preso tantissimo spunto. Ti seguo da poco tempo e mi piace molto come interpreti questo sport e soprattutto come spieghi le fasi per l'alimentazione e spesa! Complimenti ancora.
Visto tutto perchè amo la spontaneità con cui fa i video Aldo 😂❤
Fra poco inizieró la mia prima preparazione per la mia prima gara,guardare i tuoi video mi carica molto,grande Aldo!💪🏻
È il secondo/ terzo video che vedo,io non vado in palestra,ma sei davvero simpatico,i video sono interessanti e piacevoli da guardare..
Mi fa piacere ascoltarla. Continui così 👍
Secondo il tuo parere , meglio efedrina o monores
Complimenti Aldo 👍
Grande Aldo sei una delle persone più genuine che seguo in questo campo su yt Italia.❤
Buh non capisco tutte queste critiche per il quantitativo calorico della dieta di Aldo(oltre al fatto che è tutto cibo pulito), con quei volumi muscolari e i suoi allenamenti la quantità di calorie che brucia sono enormi, è ovvio che per mettere peso deve raggiungere un apporto calorico molto elevato, ed è altrettanto ovvio che Aldo pratica un percorso di bodybuilding a livelli estremi, ma dietro tutto ciò sono sicuro che c’è una passione immensa, grande Aldo💪🏻❤️
@@Pierino6969lo sai che il cervello ha bisogno di quasi 100 grammi se non più di glucosio al giorno per funzionare perfettamente ? E i momenti di assunzione migliori sono al mattino e dopo un workout.Lo zucchero al mattino fa bene al cervello e le banane post workout sono il miglior pasto che uno possa fare sia per il contenuto di fruttosio che verrà convertito in glucosio che aiuta le proteine ad essere assorbite dai muscoli e sia per il quantitativo di potassio che contengono. Puoi abbinare carbo e proteine, grassi e proteine ma quello che fa male è abbinare carbo e grassi che è la cosa da evitare. Quindi quello che mangia e come lo fa sono perfettamente le linee guida di un nutrizionista. Probabilmente è il modo di mangiare che qualsiasi medico consiglierebbe a tutti solo che giustamente per Aldo le porzioni magari sono il triplo di una persona normale visto la sua mole.
Non esiste cibo pulito e cibo sporco.. perché non si lava?? Esistono cibi genuini o industrializzati ma non vuol dire che vadano esclusi, piuttosto si limitano perché solitamente sono molto densi caloricamente ma saziano poco. Il discorso della glicemia non ha senso perché non ingrassiamo o non ci ammaliamo per colpa dei picchi glicemici ma dal carico insulinico troppo elevato nel cronico che è dato dall'eccesso calorico non dagli alimenti.. quindi dire che non puoi abbinare cargo e grassi è come dire che non puoi andare a correre se ti alleni con i pesi per l'ipertrofia.. lo puoi fare ma va contestualizzato
@@fiurexx il mio discorso era correlato a chi ha detto " marmellate zuccherate e banane vorrei vedere di glicemia come sta". quindi personalmente preferisco una colazione con pane marmellata zuccherata e banane. ,invece di un qualcosa di preparato a base di carboidrati e grassi, certamente come hai detto tu va contestualizzato, ma sinceramente dire una cosa del genere per il gusto di criticare le persone non e' corretto.
@@nick1977nbma non ti sto criticando per il gusto di farlo.. ho solo scritto la verità. perché purtroppo c'è molta ignoranza in giro in questo tema e le persone sono spesso vittime del marketing
@@fiurexx non era riferito a te. Un altra persona nei commenti criticava la scelta di Aldo che consuma marmellata e banane chiedendo come stava messo a glicemia.
Il video che stavamo aspetto grazie sempre infinite Aldo per il tuo modo pacato e simpatico di affrontare i temi da te analizzati con un pizzico di leggerezza come simpaticamente fai tu .
Grazie .
@@Pierino6969 chi ti ha detto che seguo la dieta che fa lui , pensa per te .
Contenuti intrattenenti e poi sei sempre simpatico! 👏
Grande Aldo, continua così, ottimi video!
Sempre super interessati questi video
Guardato il video e letto i commenti, concordo con i complimenti che ti fanno.
A me rimane sempre la perplessità circa la salubrità di un tale stile di vita, non essendo uno sportivo il mio pensiero è che il corpo umano non sia fatto per esser ''stressato'' così tanto, tra alimentazione e sforzo fisico.
Pensiero senza ne offese ne giudizi, solo la mia opinione.
Bellissimo video! Puoi fare un video in cui recensisci i vari gusti di proteine delle varie marche?
Bel video istruttivo
Posso consigliarle nella sua fase della frutta secca.
Grazie Signor Aldo
Piacevole scoperta! 😂🦾🦾
Ciao e grazie per questi video che sicuramente sono utili come riferimento oltre che almeno personalmente, fonte di motivazione (ritornero' in palestra dopo anni, il prossimo mese). Volevo chiederti cosa ne pensi delle barrette proteiche come sostituto di qualche spuntino.
Se sei in off e non hai altro ci possono stare !!!
@@aldomasoloifbbpro grazie
In massa come fonte di carbo posso mangiare le gocciole? Hanno gli stessi zuccheri dei plasmon alla fine, e pochi grassi saturi
2 si..
Mi è venuto un appetito nel guardare questo video 😂😂😂
appena vedo una tua notifica devo aprire per forza il video ❤
Ciao Aldo buongiorno, complimenti per i tuoi video che sono comprensibili da tutti anche da chi è lontano dal body Building.
A quante kilo calorie si arriva con l alimentazione che hai fatto nel video?
Circa 7000
Ciao Aldo, io pure quando sono in massa utilizzo le proteine in Polvere, non riesco a mangiare facilmente le proteine solide
Ciao aldo . Grande video e grazie per i contenuti. Ti posso chiedere che tipo di problematiche hai avuto con lo stomaco? Perche anche io ne soffro molto di digestione,reflusso ecc e mi limita molto anche in allenamento. Grazie
ciao aldo
per il pasto della sera utillizzi anche gli aminoacidi essenziali???
da quando ti ho scoperto non vedo + film comici, mi basti tu 💪💪💪💪
Sei un grande Aldo!
ciao aldo, ti seguo con molto piacere assiduamente. perchè non fai un video su cosa integri con i farmaci? così da dare una visione a tutto tondo di cosa è il bodybuilding, anche questo fa parte della vita di un bodybuilder
Non sapevo avessi un canale! Complimenti a te e Gilbert!
Ti stimo per la determinazione e la costanza,sei un toro😂
Complimenti Aldo per i tuoi video 💪
Grande Aldo!! Non sono appassionato di bodybuilding ma mi piacciono molto i tuoi video
Grande 💪💪 bel video
Esilarante ed interessante, ottimo video.
Bravo Aldo . Top chi fa i video .
Non riesco a comprendere i 70 g. cioccolato fondente post workout! I grassi, seppur favorevoli, rallentano l'assorbimento dei nutrienti post workout (cd finestra anabolica), senza dimenticare che si e' in una fase in cui l'organismo (sistema digestivo, cuore), deve riprendersi dallo sforzo impiegato in palestra..
I sottotitoli mi fanno morire 😂
Grande Aldo💪
Mi piace lo stile golden era, solo una domanda tutto quel glutine non ti crea problemi digestivi e infiammazione?
Ciao Aldo ma non prendi la creatina?
Bel video Aldo, sarebbe bello anche allenamenti in palestra in fase di massa
ciao Aldo, posso chiederti se ha senso fare una dieta in massa restando circa sulle stesse kcal e macros giornalieri non facendo il solito “carbo bassi e grassi alti durante i giorni di rest” ?
GRANDISSIMO Aldone
14:24 ho perso un polmone dal ridere 😂😂😂 grande aldo
Indipendentemente da un tuo uso o meno di anabolizzanti (e quelli sono fatti tuoi, scelte tue e l’importante è stare bene con se stessi) devo dire che il tuo canale è molto rilassante e piacevole da guardare. Continua così che andrai parecchio lontano anche su RUclips
complimenti come sempre💪💪💪
Aldo sei forte, sei serio!
Ciao Aldo un buon booster per crescere ?
Ciao Auguri Aldo!!!
Ciao Aldo mi farebbe un sacco piacere se riuscissi a farci un video dove parli dei macronutrienti, cosa sono, come e quanti assumerli. Insomma una bella infarinatura generale sull'alimentazione. Sei una persona molto onesta si nota e fare un video del genere chiarirebbe per bene i dubbi sull'alimentazione che hanno tutti.
Non so se per certificazione tu sia un nutrizionista ma poco importa, l'importante è trasmettere a tutti come hai fatto in questo video che questi sono tuoi pensieri ed è giusto imparare ad adattarli al nostro corpo
i macronutrienti sono: carboidrati, grassi e proteine, e li assumi quando mangi il cibo. ognuno ne assume in base al suo fabbisogno energetico e di composizione corporea. non è che ci sia molto da dire
Vai da un nutrizionista che ha studiato anni prima di seguire i consigli del primo che passa
L’unico bodybuilder che sappia usare il congiuntivo 👏🏻
Daje Aldone.. Sei un grande!!
Un BB vecchio stampo, come ci insegnarono 20 anni fa'. Bravo.
Sei forte Aldo, io ho sempre fame e la tua dieta la farei volentieri proprio
Ma quanto cazzo è simpatico quest'uomo. Grande Aldo 💪
Fai un video sulla tua tabella “integrativa” con quanti mesi on e quanti off. Dosaggi prodotto per prodotto e pct successiva grazie
Ciao Aldo, una domanda: in alcuni tuoi video avevi detto che eri un manager. Lavori ancora o ti sei dedicato completamente al BB?
Aldo quando ero ragazzino ed entravo da poco nel mondo del nostro sport, un poliziotto che si allenava e mi insegnava, durante L allenamento in massa ad ogni esercizio faceva un micro spuntino. E tra un gruppo muscolare e L altro in allenamento due fette di pane tostato e carne lessa!! Io ho provato, ma a me personalmente risultava impossibile allenarmi
Grande ALDO, come gestisci il tuo sgarro?
a breve video
Salve..adottero qualche consiglio per il ciclismo, dove occorre comunque mangiare a sufficienza per affrontare salite o tirate da 100km..
La colazione di Aldo in massa è praticamente tutte le colazioni che faccio io in una settimana 😂
Quanti gr di aminoacidi essenziali assumi per pasto?
Grande Aldone sempre interessante
Perché non assumi proteine vegetali ?? Non sarebbe meglio avere una dieta più varia ??
Fisicamente sei granitico . ma la tua umilta e una cosa incredibile. Seguirti e un piacere. Ti dico la verita, la tua alimentazione per quanto di massa estrema e molto normale . le cose che mangi integratori a parte le mangio anche io praticamente. Grande. Volevo chiederti quel prodotto per le. Infiammazioni di cui prendevi 20 gocce come si chiama?
32:38 Aldo masolo il samurai solitario