面对跑步伤病，做好伤病管理，了解自己身体状态最重要

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 янв 2025

Комментарии • 2

  • @jcy4173
    @jcy4173 7 дней назад +2

    休息兩個月感覺好了，跑沒多久又開始痛了，好痛苦

    • @nulidepangqiu
      @nulidepangqiu  7 дней назад

      受伤确实痛苦，停跑休息一下吧

Следующие
Автовоспроизведение
【跑后闲谈】聊一聊最近的伤病--胫骨后肌肌腱炎7:33【跑后闲谈】聊一聊最近的伤病——胫骨后肌肌腱炎
【跑后闲谈】聊一聊最近的伤病--胫骨后肌肌腱炎东哥真的很严格
Просмотров 2,1 тыс.
【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia17:38【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Просмотров 1,5 млн
Running Q&A: Training Methods to Make Races More Enjoyable15:50Running Q&A: Training Methods to Make Races More Enjoyable
Running Q&A: Training Methods to Make Races More Enjoyable黑影儿跑步日记
Просмотров 2,7 тыс.
Hey.. long time no see01:48Hey.. long time no see
Hey.. long time no seeCoryxKenshin
Просмотров 14 млн
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)06:48Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)
Is WESTERN Or EASTERN Dragon Better in Blox Fruits?! (Which YOU Should Choose!)VarietyJay
Просмотров 234 тыс.
Drone sightings force New York airport to shut down temporarily02:18Drone sightings force New York airport to shut down temporarily
Drone sightings force New York airport to shut down temporarilyCBS New York
Просмотров 1,2 млн
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Просмотров 38 млн
Putin urgently interrupted a meeting / Change of power in Ukraine14:46Putin urgently interrupted a meeting / Change of power in Ukraine
Putin urgently interrupted a meeting / Change of power in UkraineNEXTA Live
Просмотров 969 тыс.
開始超慢跑前，你該注意這些事! ▏北木健身8:41開始超慢跑前，你該注意這些事! ▏北木健身
開始超慢跑前，你該注意這些事! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 967 тыс.
跑姿有問題？？只要三招就好！改善跑姿的三個根本動作！！【哲睿Jerry】【新手友善特區】12:02跑姿有問題？？只要三招就好！改善跑姿的三個根本動作！！【哲睿Jerry】【新手友善特區】
跑姿有問題？？只要三招就好！改善跑姿的三個根本動作！！【哲睿Jerry】【新手友善特區】哲睿Jerry
Просмотров 110 тыс.
Does the Impact of Footstrike Really Differ in Running?12:36Does the Impact of Footstrike Really Differ in Running?
Does the Impact of Footstrike Really Differ in Running?黑影儿跑步日记
Просмотров 4,9 тыс.
减少跑步伤病的秘诀是什么？跑步应该如何落地？12:01减少跑步伤病的秘诀是什么？跑步应该如何落地？
减少跑步伤病的秘诀是什么？跑步应该如何落地？尚跑圈 王教练 Coach Wang
Просмотров 163 тыс.
跑步受伤？可能是你跑错了路3:48跑步受伤？可能是你跑错了路
跑步受伤？可能是你跑错了路尚跑圈 王教练 Coach Wang
Просмотров 2,8 тыс.
18双，2024年我穿过的这些跑鞋总结和排名19:4018双，2024年我穿过的这些跑鞋总结和排名
18双，2024年我穿过的这些跑鞋总结和排名努力奔跑的胖球
Просмотров 1,4 тыс.
「抛棄競速鞋」新人必看！帶你搞懂慢跑鞋的選擇邏輯 | 亞平寧的藍色10:43「抛棄競速鞋」新人必看！帶你搞懂慢跑鞋的選擇邏輯 | 亞平寧的藍色
「抛棄競速鞋」新人必看！帶你搞懂慢跑鞋的選擇邏輯 | 亞平寧的藍色亚平宁的蓝色
Просмотров 7 тыс.
跑姿经验谈 提高跑步效率 减少受伤风险22:05跑姿经验谈 提高跑步效率 减少受伤风险
跑姿经验谈 提高跑步效率 减少受伤风险黑影儿跑步日记
Просмотров 6 тыс.
Вася показывает, а мы озвучиваем😂00:44Вася показывает, а мы озвучиваем😂
Вася показывает, а мы озвучиваем😂Денис Кукояка
Просмотров 443 тыс.
"Трамп заинтересован лично": когда состоятся переговоры России и США по войне в Украине12:37"Трамп заинтересован лично": когда состоятся переговоры России и США по войне в Украине
"Трамп заинтересован лично": когда состоятся переговоры России и США по войне в УкраинеНастоящее Время. Сюжеты
Просмотров 88 тыс.
ХИТРЫЙ папа😁@vshudeyko00:22ХИТРЫЙ папа😁@vshudeyko
ХИТРЫЙ папа😁@vshudeykoМишАня
Просмотров 112 тыс.
Старый друг Щербакова 😱#тнт #юмор #шоу #лигагородов #светлаков #батрутдинов #маринакравец #калайджян01:10Старый друг Щербакова 😱#тнт #юмор #шоу #лигагородов #светлаков #батрутдинов #маринакравец #калайджян
Старый друг Щербакова 😱#тнт #юмор #шоу #лигагородов #светлаков #батрутдинов #маринакравец #калайджянТНТ
Просмотров 839 тыс.
Главный клоун Кремля. Как живет Дмитрий Песков41:52Главный клоун Кремля. Как живет Дмитрий Песков
Главный клоун Кремля. Как живет Дмитрий ПесковНавальный LIVE
Просмотров 471 тыс.
ОВР Шоу: Дворовое каратэ @ovrshow_tnt09:27ОВР Шоу: Дворовое каратэ @ovrshow_tnt
ОВР Шоу: Дворовое каратэ @ovrshow_tntОВР Шоу
Просмотров 192 тыс.
ИГРА «КРОКОДИЛ» (смешное видео, юмор, приколы, поржать, смех)00:59ИГРА «КРОКОДИЛ» (смешное видео, юмор, приколы, поржать, смех)
ИГРА «КРОКОДИЛ» (смешное видео, юмор, приколы, поржать, смех)Натурал Альбертович
Просмотров 1,4 млн
Панда VS Анимешник - НОКАУТ. Погосян VS Самоцупова - ЛУЧШИЙ ЖЕНСКИЙ БОЙ! Карина Хафизова - ДЕБЮТ?1:14:47Панда VS Анимешник - НОКАУТ. Погосян VS Самоцупова - ЛУЧШИЙ ЖЕНСКИЙ БОЙ! Карина Хафизова - ДЕБЮТ?
Панда VS Анимешник - НОКАУТ. Погосян VS Самоцупова - ЛУЧШИЙ ЖЕНСКИЙ БОЙ! Карина Хафизова - ДЕБЮТ?HFC MMA
Просмотров 208 тыс.