Jak zhubnout a VYDRŽET!! 🫣 hubnutí, motivace, kalorie, keto, půsty, inzulinová rezistence...

Vše o tom, jak jsem zhubla 50 kg, jak jsem začala cvičit, moje zkušenosti s keto dietou, půsty, inzulinovou rezistencí a jak si udržuji motivaci a disciplínu :) Moje odpovědi na vaše otázky!
5:54 abdominoplastika
11:04 tréninky, cvičení
19:34 kalorie, genetika
26:09 keto dieta
33:27 půsty, intermitten fasting
36:11 inzulinová rezistence (IR)
43:50 kalorie, zapisování jídla
47:39 motivace / disciplína
+Bonus na závěr 😁❤️
Z M I Ň U J I :
Abdominoplastika článek www.elbeautybl...
Keto testovacích papírky bit.ly/3LirNZR
Měřič ketonů v krvi bit.ly/3rbRyV0
Článek IR www.brainmarke...
N A S O B Ě M Á M :
*Produkty označené hvězdičkou mi byly zaslány v rámci PR, všechny názory a zkušenosti jsou mé vlastní
**Toto není sponzorované video
**Některé odkazy mohou být affiliate odkazy
T A D Y M Ě N A J D E T E:
•Instagram: / lucie.wink
•Facebook: / lucie.elbeau. .
•Blog: elbeautyblog.com/
Hudba: Epidemic Sound
www.epidemicso...