このスピード練習はきついけど楽しい！！スピード練習が苦手なランナーさんにおすすめです！

[@Z.E.R.O-]

成ちゃんガンバレー🎉凄い努力家だけどケガに気をつけて

[@ガンバラル]

SUIサンもなるみさんも脚素敵です。❤

[@mten335]

ファルトレクは、主に基礎期のスピード練とレース前調整期のシゲキ入れとして利用してます👍

[@かっつん0606]

ゲーム感覚を持って楽しくやる！
これなら続けられそうで良いですね^_^

[@shinichyam9837]

なるみさんもなかななかの走りですね🏃‍♀
賞金王に私はなる！！ですか

[@kamokamo1923]

この練習でスーパーシューズ履く意味があんまないよね😂
一張羅だからかな😂
あとSUIさんの足の幅すご。
練習の賜物。

[@hideyukikatsuno7757]

🦝(タヌキ ならぬ タノキ)🦊 😆 🦝🦝 より 🦝🦊の方が 楽しそう｡ 天国と地獄 🎵 地獄を知る人のみ が天国を知る。🤔 ジャ ジャ ジャ ジャ~ン 🎵 🤣

[@이윤직-p4u]

마라톤은 SUI의 운명인가 봅니다 :)

[@なか-r1r]

インターバルとの違いがよくわからん

[@birdhumming5281]

😂