Grazie molto utile e da fare per alleviare i dolori, molto contenta di aver potuto seguire bene perché sottotitolato e io sono sorda.. Grazie infinite è stato un piacere vedere.
Brava grazie.....li faro' . 2vertebre fratturate pericolo femore....assumo bifosfonati e vit d....posso fare questa ginnastica? Grazie per la risposta ❤
Ciao Mery! Unisciti a me per un allenamento completo online gratuito. Ecco il link per iscriverti: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
Buona sera io 2 anni fa ho avuto più fratture vertebrali porto un busto con stecche più ore al giorno volevo sapere se posso fare acquagym ? Grazie in anticipo aspetto sua risposta buona serata
Salve e'possibile che da un 'anestesia spinale fatta male sii inneschi una patologia che nel tempo si complica e che non per colps della colonna ma pet l'avvicinamento del nervo usato pet la spinale in manieta erronea abbia innescato in me un processo di dolore e magari di spasmi che hanno poi inificiato e rovinato la colonns, grazie spero di essermi spiegato bene.
Carissima innanzitutto complimenti spieghi in una maniera meravigliosa. Ti chiedo un consiglio. Sto andando verso la menopausa perciò ho ancora il ciclo seppur comincia ad essere irregolare.. Questi esercizi sono efficaci anche per prevenire l osteoporosi? Altra cosa posso continuare a fare cyclette? Perché ho problemi di vene e circolazione.. In pratica posso unire l esercizio aerobico insieme a questi esercizi? Grazie
Silvana sicuramente mantenete tonica la propria muscolatura è un’ottima prevenzione sia per l’osteoporosi ma anche per i problemi circolatori Puoi tranquillamente fare cyclette...anche quest’ultima è un aiuto per la tua circolazione e non il contrario Grazie per il tuo apprezzamento e buon lavoro 😉
@@schienaforte avere una schiena che mi ha fatto un po' più del normale un male che non ti dico ma ormai non posso fare a meno delle mie medicine,ogni 6 8 ore senza Di quelle sono dolori artrosi e non capisco perché non mi sono interessato prima di dire che stavo bene ma ora sono guai ma facendo un conteggio dei valori di medicinali che sono in grado di gestire i dolori certo che i spaghetti non pesano tanto e via con il mandar giù ,, è,,vinavil speciale,, che non danneggiano nessuno ciao grazie
Mi trovo molto bene! Chiedo per cortesia in cosa consiste la citata progressione in termini di ripetizioni e di minuti? Eseguendo questi esercizi una volta al giorno, magari si può aumentare un minuto ed un esercizio ogni settimana? oppure?
Ciao Marina, esattamente. Se ti fa piacere partecipa al mio allenamento online e gratuito di Giovedì 23 Maggio alle 18.30. Puoi iscriverti qui: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
Anna sarebbe meglio utilizzare un tappetino spesso piuttosto che il letto, specie se è troppo morbido, ma se hai problemi a metterti a terra, meglio a letto che niente ☺️
Buon pomeriggio.. Ho avuto quasi due settimane delle fratture vertebre. Schiena. Ho troppo dolori cosa posso fare.. Prendo antinfiammatorio., la Di Base.. Integratore.. Io sempre fatto attività, ora con osteoporosi mi fraturo facilmente.. Vorrei fare qualche movimento però senza aumentare il dolore.. Ho avuto anche sei anni fa il crollo di 5 vertebre.. Poi con l aiuto delle attività mi sono ripresa.. Ma ogni tanto qualche fratturao avuto anche alle coste.. Le sarei grata di un suo consiglio.. Mi blocca anche l intestino, che con l attività era normale.. La ringrazio infinitamente per la sua corrisposta.. Al eno x attenuare il dolore insopportabile.. Buona serata grazie di cuore. ❤️🙏
Ciao Marina! Unisciti a me per un allenamento completo online gratuito. Ecco il link per iscriverti: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
Buongiorno dottoressa ho 56 anni e da 6 ho un osteoporosi seria alle vertebre post trattamento tumore al seno.... Ho un peggioramento mi dicono dovuto a mancanza di esercizio, questi esercizi bastano x ricominciare? Ho mollato con la chiusura in casa.... Prendo bifosfonati... Grazie perché avendo dolore al braccio e scapola dalla parte operata, sto facendo da una settimana gli esercizi col bastone e sinceramente sto meglio ☺️, grazie ancora Alessandra
Alessandra, assolutamente inizia a fare questi esercizi. Iniziare è il momento più importante, poi piano piano bisognerà strutturare degli allenamenti sempre più intensi
L anno scorso ho avuto una frattura della colonna vertebrale .12. Quest anno ho avuto sono caduta di nuovo. E fatto raggi e mi hanno trovato un altra frattura 11. Più la la frattura 12 ..Detto che ho due fratture. Cosa devo fare x guarire e x togliere il dolore perché mi fa molto male . Mi hanno fatto prendere tante medicine senza risultato. Ora non ne voglio più
Lo scricchiolio delle articolazioni non è di per sé indice di qualcosa che non va ma potrebbe sottendere una condizione artrosica. Non è preoccupante, ma sintomo dell'invecchiamento delle articolazioni: sono micro-usure della cartilagine delle articolazioni o dei dischi della colonna. Ti piacerebbe partecipare al mio allenamento online e gratuito (circa un'ora) in cui potrai farmi anche domande e ti risponderò in diretta? - Giovedì 21 Marzo alle ore 18.30 | Iscriviti qui: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
Buonasera dottoressa io mi sono fratturato una vertebra l1. Devo tenere il busto 90 giorni e stato lostoperosi dopo che tolgo il busto devo fare degli essercizi? Grazie
Chi invece, come mia mamma ha fratture vertebrali, dolori tanti ....prende parecchie medicine, può aiutarsi con qualche esercizio? Operata per necrosi femorale, ha coxartrosi...Usa spesso il deambulatore
Buongiorno dottoressa , io ho 65 anni e soffro di osteoporosi severa , da 8 anni non mangio più latte e derivati e non capisco perché continuo a peggiorare ,ho fatto la densitometria e ho _4 alla colonna e _3 al femore .Negli ultimi mesi a seguito di uno sforzo ho avuto il cedimento di 4 vertebre e ancora non sto bene .Non prendo farmaci ufficiali , prendo solo vitamina D e rimedi naturali . Può spiegarmi perché continuo a peggiorare ? Grazie mille.
@@giuseppinacaruso5036 si certo se vuoi puoi fissare anche una valutazione online! Chiama questo numero +39 351 203 8945 e parlerai direttamente von Carmen, con la quale puoi fissare un appuntamento
Grazie mille. Sono in osteoporosi ma ho tutta l’intenzione di invertire la rotta!
Grazie! Non solo per gli esercizi che proponi, ma per le tue spiegazioni che pochi riescono a fare con la tua chiarezza.
Che peccato, la musica ossessiva di sottofondo!
sono in osteoporosi grave... ora sto facendo la terapia mirata: ginnastica. Mi piace capire bene gli esercizi per casa. grazie
Grazie dottoressa ! Ora devo curare la mia schiena ! Sono già con l' osteoporosi ! Una battaglia avanti !
Grazie molto utile e da fare per alleviare i dolori, molto contenta di aver potuto seguire bene perché sottotitolato e io sono sorda.. Grazie infinite è stato un piacere vedere.
Troppo brava a spiegare! Grazie di ❤
Grazie per il tuo messaggio ai una maniera semplice e speciale
mi piacciono molto le sue spiegazione ,sopratutto si distingue x la sua onesta
Complimenti è davvero molto brava nelle spiegazioni molto esaustive ......
Grazie, le consiglio di iscriversi al canale e attivare la campanella così da poter essere aggiornata ogni qualvolta verrà caricato un video.
Salve grazie per i tuoi consigli.
Brava grazie.....li faro' . 2vertebre fratturate pericolo femore....assumo bifosfonati e vit d....posso fare questa ginnastica? Grazie per la risposta ❤
Dottoressa vorrei chiederle...questi esercizi vanno eseguiti prima o dopo quelli di mobilità? Grazie e complimenti per la competenza
Interessante e precisa nello spiegare grazie ❤😊
Ciao Mery! Unisciti a me per un allenamento completo online gratuito. Ecco il link per iscriverti: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
Bravissima grazie
Buona sera io 2 anni fa ho avuto più fratture vertebrali porto un busto con stecche più ore al giorno volevo sapere se posso fare acquagym ? Grazie in anticipo aspetto sua risposta buona serata
Buongiorno la ringrazio molto lo farò 😊grazie
Chiara ed efficiente brava ❣️ grazie
OK, ragazzi, che ne dici di aiutare ulteriormente te stesso. Lo sto usando 11.12 😀
Sono esercizi che vanno bene anche per frattura della D10 con crollo verticale della L5 L4 L3? Grazie
Una domanda: questi esercizi si possono fare anche in presenza di ernia dorsale espulsa o sono controindicati?
Salve e'possibile che da un 'anestesia spinale fatta male sii inneschi una patologia che nel tempo si complica e che non per colps della colonna ma pet l'avvicinamento del nervo usato pet la spinale in manieta erronea abbia innescato in me un processo di dolore e magari di spasmi che hanno poi inificiato e rovinato la colonns, grazie spero di essermi spiegato bene.
dottoressa, me se ho le fratture vertebrali come posso anche solo sdraiarmi per terra?
Appunto....
Carissima innanzitutto complimenti spieghi in una maniera meravigliosa. Ti chiedo un consiglio. Sto andando verso la menopausa perciò ho ancora il ciclo seppur comincia ad essere irregolare.. Questi esercizi sono efficaci anche per prevenire l osteoporosi? Altra cosa posso continuare a fare cyclette? Perché ho problemi di vene e circolazione.. In pratica posso unire l esercizio aerobico insieme a questi esercizi? Grazie
Silvana sicuramente mantenete tonica la propria muscolatura è un’ottima prevenzione sia per l’osteoporosi ma anche per i problemi circolatori
Puoi tranquillamente fare cyclette...anche quest’ultima è un aiuto per la tua circolazione e non il contrario
Grazie per il tuo apprezzamento e buon lavoro 😉
@@schienaforte Grazie di cuore a te carissima ❤️❤️❤️❤️
@@schienaforte avere una schiena che mi ha fatto un po' più del normale un male che non ti dico ma ormai non posso fare a meno delle mie
medicine,ogni 6 8 ore senza Di quelle sono dolori artrosi e non capisco perché non mi sono interessato prima di dire che stavo bene ma ora sono
guai ma facendo un conteggio dei valori di medicinali che sono in grado di gestire i dolori certo che i spaghetti non pesano tanto e via con il
mandar giù ,, è,,vinavil speciale,, che non danneggiano nessuno ciao grazie
Buongiorno, in caso di artrosi e crollo vertebrale da osteoporosi, la Tecar è utile?
,in caso di crollo vertebrale la Tecar o la magneto quale dei due è più e più consigliata?
Grazie!
Mi trovo molto bene! Chiedo per cortesia in cosa consiste la citata progressione in termini di ripetizioni e di minuti? Eseguendo questi esercizi una volta al giorno, magari si può aumentare un minuto ed un esercizio ogni settimana? oppure?
Ciao Marina, esattamente. Se ti fa piacere partecipa al mio allenamento online e gratuito di Giovedì 23 Maggio alle 18.30. Puoi iscriverti qui: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
Grazie infinite molto utile
Vorrei chiedere se gli esercizi à terra possono essere fatti anche sul letto.La schiena e protetta lo stesso?Grazie !
Anna sarebbe meglio utilizzare un tappetino spesso piuttosto che il letto, specie se è troppo morbido, ma se hai problemi a metterti a terra, meglio a letto che niente ☺️
Scusi, può essere utile mettere un appoggio dietro la testa o sotto il collo durante questi esercizi ?
Grazie mille
Grazie e utile
Molto interessante.
Buon pomeriggio.. Ho avuto quasi due settimane delle fratture vertebre. Schiena. Ho troppo dolori cosa posso fare.. Prendo antinfiammatorio., la Di Base.. Integratore.. Io sempre fatto attività, ora con osteoporosi mi fraturo facilmente.. Vorrei fare qualche movimento però senza aumentare il dolore.. Ho avuto anche sei anni fa il crollo di 5 vertebre.. Poi con l aiuto delle attività mi sono ripresa.. Ma ogni tanto qualche fratturao avuto anche alle coste.. Le sarei grata di un suo consiglio.. Mi blocca anche l intestino, che con l attività era normale.. La ringrazio infinitamente per la sua corrisposta.. Al eno x attenuare il dolore insopportabile.. Buona serata grazie di cuore. ❤️🙏
Complimenti! Ho una seria osteoporosi Quali esercizi di mobilità posso fare?
Ciao Marina! Unisciti a me per un allenamento completo online gratuito. Ecco il link per iscriverti: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
Brava❤
Buongiorno dottoressa ho 56 anni e da 6 ho un osteoporosi seria alle vertebre post trattamento tumore al seno.... Ho un peggioramento mi dicono dovuto a mancanza di esercizio, questi esercizi bastano x ricominciare? Ho mollato con la chiusura in casa.... Prendo bifosfonati... Grazie perché avendo dolore al braccio e scapola dalla parte operata, sto facendo da una settimana gli esercizi col bastone e sinceramente sto meglio ☺️, grazie ancora Alessandra
Alessandra, assolutamente inizia a fare questi esercizi. Iniziare è il momento più importante, poi piano piano bisognerà strutturare degli allenamenti sempre più intensi
@@schienaforte grazie mille per la risposta ❤️
L anno scorso ho avuto una frattura della colonna vertebrale .12. Quest anno ho avuto sono caduta di nuovo. E fatto raggi e mi hanno trovato un altra frattura 11. Più la la frattura 12 ..Detto che ho due fratture. Cosa devo fare x guarire e x togliere il dolore perché mi fa molto male . Mi hanno fatto prendere tante medicine senza risultato. Ora non ne voglio più
salve dottoressa potrebbe dirmi cosa significa sentire uno scricchiolio di ossa a livello lombare
Lo scricchiolio delle articolazioni non è di per sé indice di qualcosa che non va ma potrebbe sottendere una condizione artrosica. Non è preoccupante, ma sintomo dell'invecchiamento delle articolazioni: sono micro-usure della cartilagine delle articolazioni o dei dischi della colonna. Ti piacerebbe partecipare al mio allenamento online e gratuito (circa un'ora) in cui potrai farmi anche domande e ti risponderò in diretta? - Giovedì 21 Marzo alle ore 18.30 | Iscriviti qui: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
@@schienaforte grazie per la risposta, ma volevo intendere se e possibile ripristinare questa situazione con il movimento
Brava
Salve. Io ho un'ernia inguinale da operare. Come faccio a fare questi esercizi?
Questi esercizi possono farli per chi gli hanno riscontrato da poco una frattura l1,?ed un inizio di ostoperosi?
Lucia assolutamente no. Devi prima aspettare la consolidazione ossea
@@schienaforte te lo chiesto perché sono stata da un fisioterapista e mi ha fatto fare alcuni di questi esercizi ,e forse non dovevo
Grazieeè
Ciao..
Io ho scoperto da poco di avere una osteoporosi grave...vorrei vedere qualche esercizio per snellire il punto vita...grazie
OK, rаgаzzi, che ne dici di aiutare ulteriormente te stesso. Lo sto usando
Buonasera dottoressa io mi sono fratturato una vertebra l1. Devo tenere il busto 90 giorni e stato lostoperosi dopo che tolgo il busto devo fare degli essercizi? Grazie
Chi invece, come mia mamma ha fratture vertebrali, dolori tanti ....prende parecchie medicine, può aiutarsi con qualche esercizio? Operata per necrosi femorale, ha coxartrosi...Usa spesso il deambulatore
Buongiorno dottoressa , io ho 65 anni e soffro di osteoporosi severa , da 8 anni non mangio più latte e derivati e non capisco perché continuo a peggiorare ,ho fatto la densitometria e ho _4 alla colonna e _3 al femore .Negli ultimi mesi a seguito di uno sforzo ho avuto il cedimento di 4 vertebre e ancora non sto bene .Non prendo farmaci ufficiali , prendo solo vitamina D e rimedi naturali . Può spiegarmi perché continuo a peggiorare ? Grazie mille.
Anchio come te assumo vitamina D intanto peggioro ogni anno
Sarebbe stato bello avere una risposta. Ci sono domande interessanti ma non so perché non rispondono. A beneficio di tutti
Fai gli esercizi?
😮
Grazie ho tanto dolore frattura L1 2 3
Grazie. 🌈💐
Anche se ce ernia discale l5s1?
Ottimi esercizi
OK, ragazzi, che ne dici di aiutare ulteriormente te stesso. Lo sto usando 11:12
Buongiorno lei riceve in un suo studio ?
Si certo
A Roma in zona Prati
@@schienaforte grazie per la sua risposta. Ci sono altre possibilità per poter fissare visita con lei?
ciao sono rosy. sul tuo libro ghi esercizi vengono spiegati col le figure grazie
@@giuseppinacaruso5036 si certo se vuoi puoi fissare anche una valutazione online!
Chiama questo numero +39 351 203 8945 e parlerai direttamente von Carmen, con la quale puoi fissare un appuntamento
@@rosannaorella3293 si certo 😉
Grazie ! Uomo 43 anni con osteoporosi ( gia da 10 anni)
Troppo presto ! Io adesso a 59 anni, donna, sono stata diagnosticata !
@@nilmaprates1545 grazie! Lo so che è presto , fatto sta...
O troppo dolore non riesco neanche a camminare grazie😢
😅
Che pesi aggiungere?
Molto interessante, solo a 88 anni non è poi così facile fare tutti gli esercizi
Io soffro dorsali anche operata
ma con fratture vertebrali mi sembrano esercizi troppo intensi per iniziare
Claudia ovviamente sono esercizi da fare post-consolidazione non durante la condizione fratturativa
Vorrei ricevere i video gratuiti
Ma lo sappiamo cos'è l osteoporosi a noi interessano gli esercizi dai.........
No no