Hey les amis, j'espère que la vidéo vous a plu ! C'était un gros challenge pour moi tant au niveau du montage que du jeune, lov uuu 🥰 ✨50% de remise sur le plan 6 mois de DoFasting à seulement 1,75€ par semaine. DoFasting : dofasting.com/fr/stelle Code Promo : "STELLE" ✨
toujours une vidéo au top, un montage de qualité. Mais petit point sur le JI, normalement on reporte le petit déjeuner à un moment dans la journée... ce n’est pas vraiment le jeune qui t’a permis de perdre du poids mais plutôt le fait que tu es sautée un repas par jour... Le jeune n’a pas pour but de faire perdre normalement :) merci pour ton retour en tout cas!
Coucou Lou ! Trop contente que la vidéo t’aies plu 🙈 perso j’ai augmenté les quantités au niveau de mes repas pour ne pas ressentir la faim ! Pour la perte des 800g c’est surtout du au fait que je sortais tout juste des fêtes de noël et que j’ai repris le sport et une alimentation normale Pleins de bisous 🥰♥️
Coucou Estelle, je suis contente pour toi si cette expérience a été positive seulement j'aimerais te faire remarquer que tu aurais du dire en début de vidéo que le jeune intermittent n'est absolument pas fait pour tout le monde. La petite parenthèse que tu as faite en fin de vidéo n’est absolument pas suffisante face aux gros pbs que cela peut engendrer... Je vois beaucoup de gens en venter ses mérites sans parler des limites et de la dangerosité que cela peut avoir! Si on souffre de TCA ,il ne faut absolument pas le faire. Le processus du jeune intermittent mime les TCA: lutte contre la faim, frustration puis "gavage" pour retrouver le bon quota calorique. Ainsi, cela peut amplifier les TCA ou les faire renaitre chez ceux qui pensaient en avoir fini... Et il est toujours préférable d'avoir un avis professionnel avant de se lancer pour des problèmes de carences, insuffisances quelconques, maladies chroniques...... Tout le monde n'est pas en assez bonne santé pour se permettre de se priver quelques heures dans la journée. (cela peut conduire à des évanouissement, perte de mémoire et j'en passe. De plus, la sensation de fatigue ressentie même chez les gens en excellente santé n'est pas bon présage...) Je n'incrimine en rien ce jeune, je veux bien croire que cela soit très bénéfique pour certaines personnes seulement, je trouve ça nécessaire de prévenir que chacun est différent et que vanter les mérites du jeune comme s'il était, de manière générale, salvateur et la promesse pour afin perdre un peu de poids est profondément dangereux!
Tout à fait d'accord avec toi ! Sans oublier que de nombreuses études sérieuses (c'est-à-dire non sponsorisé par des marques de jeune intermittent) montrent que le JI provoque des dérèglements hormonaux même chez les femmes, même pour des individus sains de base.
Alors personnellement je fais ce jeune depuis bientôt un an car j'avais des soucis de ballonnement et depuis j'en ai beaucoup moins donc je conseil pour les personnes ayant ce problème. Ta vidéo est super, très bonnes explications...J'adore !
Je ne tenterai jamais ce genre de jeûne parce que j'ai tellement l'habitude déjeuner tôt le matin et d'avoir faim dès dix heures même en ayant déjeuner que je ne pense pas être capable de tenir jusqu'à 13 heures. Et puis honnêtement je n'ai pas envie d'être obsédée toute la matinée par l'heure pour savoir quand j'aurais le "droit" de manger. En tout cas super vidéo comme toujours. On ne voit pas toujours les heures que passes à monter mais sache qu'on est conscient de ton travail et qu'on l'apprécie. Bisous
Coucou Eva ! Si tu le ressent comme ça je pense effectivement que ce n’est vraiment pas une bonne idée de le faire 😅trop contente que la vidéo t’aies plu ! Pleins de bisous 🥰♥️
Je suis d'accord avec toi pour moi il ne faut pas voir le jeun intermittent comme un régime. Il ne doit pas non plu forcément être fait tous les jours car le but n'est pas de frustrer. On a tellement sacralisé le petit déjeuner qu'on ne le prend pas forcément par faim. Pour certaine personne ça parait impossible de ne pas manger le matin, au début je le pensais aussi, mais maintenant environ 2-3 fois par semaine (ça dépend des semaines) je ne mange pas le matin en commençant le travail à 7h30. Mais quand je suis chez moi ayant moins l'esprit occuper et accès à la nourriture plus facilement (même si je me lève plus tard) je prends généralement un petit dej plus envie de manger que par véritable faim. J'adore ta vidéo!!!!!! Toujours de manière si bienveillante 🥰
Hello Lola ! Merci beaucoup pour ton retour intéressant en commentaire 🙈pour moi c’était clairement pas habitude le petit dej (bien souvent) ! Pleins de bisous 🥰♥️
coucou Estelle! merci de parler de ce sujet avec toujours autant de bienveillance et de rappeler qu'il faut savoir s'écouter! super montage encore pour cette vidéo, je te suis que depuis quelques mois mais je vois une grande progression, les vidéos sont toujours autant intéressantes mais désormais plus dynamiques je trouve : un plaisir à regarder, surtout que tu parles de bouffe, et que la bouffe c'est quand même la vie! c'est un grand oui pour le vlog du programme de Chloe Ting, hâte de voir ça!! bisous
J’ai adoré ta vidéo vraiment ! Toujours aussi naturelle j’adore ! En ce qui me concerne j’avais déjà testé le jeune intermittent lors du premier confinement et je me sentais vraiment moins fatigué mais après j’ai arrêté lors de la reprise des cours mais tu m’as donné envie de m’y remettre ☺️❤️
Je pratique le jeûne intermittent seulement les jours où je n'ai pas grand chose à faire :D Et franchement ça m'aide bien dans ma perte de poids, en combinant bien-sûr avec une alimentation saine et du sport ! ( le métier d'aide à domicile étant bien sportif ) ! J'ai perdu déjà 2.2 kg depuis lundi en faisant ça !
Je suis FAN 😍 du montage de cet vidéo ! Généralement je m'ennuie dans les vidéo durant 20 minutes , mais là ; J'étais captiver par la vidéo elle est super , divertissante , drôle, good vibes , bien monté ect... Bref super vidéo ✨💗. Pour le jeune intermittent bravo mais tu n'a pas besoin de perdre du poids tu es sublime comme tu es , à plus et encore bravo !
Hello Sarah ! Ohhh merci beaucoup pour ton commentaire ca me fait tellement plaisir de savoir que tu as passé un bon moment 🙈pour le jeune je le fais plus dans l’objectif de mieux digérer que pour perdre du poids ! Pleins de bisous 🥰♥️
Hello, j’ai beaucoup aimé le montage de ta vidéo, au top ! Étant diététicienne - nutritionniste je suis d’accord que le jeune intermittent est à faire sur une petite période comme tu l’as bien dit : le week end tu te fais plaisir. C’est bien animé et avec les recettes j’ai adoré ! On voit que tu y as pris du plaisir ☺️ Bisous ma belle ❤️
On adore la petite musique animal crossing 😍 je le fais involontairement depuis des années car je n'arrive pas à manger quand je me lève vers 7h pour aller en cours 🤣 encore une super vidéo continues comme ça 💞
Coucou Léa ! Haha je sais que c’est le cas pour pas mal de monde ! Leo c’est pareil 🤪 trop contente que la vidéo t’aies plu hihi ! Pleins de bisous 🥰♥️
Au top cette vidéo, on voit en plus que tu manges équilibrée mais que tu ne te prive pas et c’est le plus important ce n’est pas moralisateur ou donneur de leçons au contraire ça incite à prendre soin de son corps sans privation👌🏼 perso je fais le jeun intermittent depuis le premier confinement et j’ai dès amélioration au niveau de la digestion 😋
Coucou, je suis étudiante en nutrition et les quantités de tes repas me surprennent un peu. Étant donné que tu ne prends pas de petit déjeuner tu dois augmenter tes portions sur les autres repas pour être sûre d'atteindre les apports dont ton corps a besoin ( surtout si tu fais du sport, et si tu es grande ). Après ceci est valable si tu souhaites maintenir ton poids. Si tu veux en perdre ça peut aider mais surveille de ne pas avoir un déficit calorique trop grand pour que ton corps reste en pleine santé ( une perte de 500g par semaine est le maximum et là tu as trop perdu en 5 jours ). Sinon, j'adore vraiment ta chaîne et ce que tu partages, tu fais partie des seules youtubeuses que je regarde vraiment
Coucou Fanny ! Merci d’avoir apporté ton œil d’experte sur le sujet 🤓mais ne t’inquiète pas je ne manque de rien 😇 je n’ai jamais eu un gros appétit et j’ai augmenté les quantités sur les autres repas (bien que ca vous paraisse peu) Je suis en pleine forme 🥰 gros bisous ♥️
Ouii moi aussi je me suis dit que tu devait certains jours être dans les 1000ckal c'est super peu, mais bref écoutes juste ton corps ma belle et si t'as faim le matin manges surtout (moi aussi ça m'arrive de pas manger le matin quand j'ai pas faim, puis certaines matinée j'ai faim alors je mange) surtout écouter son corps c'est important !
Coucou Estelle, juste pour info comme je te vois ajouter les tasses de thé dans ton total journalier, le thé déshydrate plus qu'il n'hydrate ! On dit qu'il faut boire 1,5 verre d'eau pour 1 verre de thé pour contrer ces effets diurétiques ;) Bonne journée !
Bonjour Stelle, je suis diététicienne et voulais te donner mon avis. Le jeune intermittent est en effet un bon moyen de mettre au repos le tube digestif. Pour ce qui est de la perte de poids, le jeune peut marcher seulement s'il y a un déficit calorique bien évidemment. Il faut néanmoins essayer de respecter ses sensations alimentaires. En ce qui concerne les repas qui comptent les calories, cela n'a pas grande importance, si on respecte nos sensations alimentaires, le corps sais parfaitement ce qu'il a besoin et sais s'arrêter. Voila, j'aime beaucoup tes vidéos sinon !
Hello Clarisse ! Merci beaucoup pour ton commentaire bienveillant 🙈 pour l’instant je suis plutôt satisfaite, ca me fait beaucoup de bien niveau digestion ! Pleins de bisous 🥰♥️
J’adore toujours autant regardé tes vidéos ! Merci pour les petites recettes que j’ai hâte de tester ! Pour ma part, j’ai déjà fait le jeune intermittent de temps en temps, tout dépend de ma faim le matin et de mon ressenti ! Hâte de voir ta prochaine vidéo 😘
Bonjour Stelle, Je ne commente jamais mais pour une fois je pense que c'est important de le faire :) Je te suis depuis un moment, belle évolution et je te vois bien novice dans le domaine du sport et de l'alimentation! C'est super que tu partages ton expérience, tes scéances tes idées food etc. Ca inspire et ça motive surement certains :) Je pense que tu as dû lire ce genre de message (et inch' tu liras celui ci) : tu précise bien que c'est ton expérience, ton ressenti, et je ne parle pas du tout de ça, en ce qui concerne tes "quantité" et apports, personne n'a à te dire quoique ce soit, tu fais ta life. Mais tu commences à "grandir" sur les réseaux et tu vas avoir un impact surement (voulu ou non) sur certaines personnes qui te regarde. Fais attention à ce que tu dis sur certains thèmes, comme celui du JI. Cela n'a pas pour viser de "perte de poids véritable" comme tu dis tu fais la diff avec un régime, mais ça n'a aucun rapport. Un JI ne supprime pas de calorie, ça peut aider à un réequilibrage alimentaire, faire du bien a son corps, mais pas de perte de poids (normalement, en tout cas ce n'est pas censé être pris comme cela). bienveillance. Bonne continuation et bonne année 2021 que j'espère pleine de réussite :)
Hello ! Merci beaucoup pour ton retour en commentaire ! C’est vrai que je ne me rend pas vraiment compte que « la communauté s’agrandit » et que j’ai des responsabilités vis à vis des gens qui regardent mes vidéos ... merci de m’avoir partagé ton point de vue de façon bienveillante ! J’ai bien l’intention de faire plus attention à mes propos les prochaines fois 😇pleins de bisous 🥰♥️
Super vidéo! Je te conseille de mettre des graines de Chia dans le Alpro à la vanille et du peanut butter avec les bbananes, vraiment c'est un incroyable haha
Vidéo très intéressante ! Finalement je me rends compte que je fais très souvent le jeûne intermittent puisque je dîne à 19h30 et que je ne déjeune jamais le matin (enfin la plupart du temps !). J’avoue que c’est un rythme qui me convient tout à fait 😜 Ça a l’air de te réussir aussi. Par contre je ne compte pas les calories mais je vais m’inspirer de tes recettes qui ont l’air 👌 Des 😘😘😘😘 PS : spéciale dédicace à Léo bricoleur qui est vrmt au top !!!
Coucou Sandra ! Ohh oui tres fière de leo qui a tres bien réparé cette planche haha 😅 Ca doit être de famille, leo ne prend jamais de petit dej ! Pleins de bisous et à très vite 🥰♥️
Coucou stelle! Vidéo au top comme d’hab ! J’ai eu l’habitude notamment dans le premier confinement de faire le jeune intermittent et j’ai adoré depuis je le faisais régulièrement mais avec les cours je n’y arrive pas donc j’ai abandonné car j’ai faim à 10h et je n’ai plus d’énergie mais le week-end j’aime bien le faire donc je continue quand j’en ai envie 😄 Sinon je suis grave pour une vidéo sur le programme de Chloé ting ca pourrait être génial ! Plein de bisous 🥰😘
Hello Emma ! J’imagine que ca ne doit pas être simple avec ce rythme de vie ! C’est un peu moins contraignant pour moi dans la mesure où je me lève plus tard et je suis sédentaire le matin 😅trop contente que la vidéo t’aies plu ! Pleins de bisous 🥰♥️
J’ai trop aimé regarder ta vidéo, j’avais déjà testé le jeune intermittent mais j’étais en manque d’inspiration de recettes alors merci je vais pouvoir testé tes trouvailles ! 😘 P.S. : On est d’accord que les montées de genoux du « Happy cardio » de Pamela sont impossible à faire 😅
Coucou Emma ! Trop cool que tu aies trouvé de nouvelles idées de recettes ! 🙈 mdrr m’en parle pas je me sens si bête en le faisant à chaque fois 😂j’arrive pas a le faire correctement 😅
Super cette vidéo j’ai adoré car elle est très complète ! Je pratique le jeûne intermittent aussi et je trouve que j’ai plus d’énergie le matin et une meilleure digestion
Coucou ma belle! Super vidéo, comme d'habitude! J'ai lu les commentaires ci-dessous, je trouve cela révoltant de te reprocher de ne pas parler de l'inadéquation entre TCA et jeûne intermittent dès le début de la vidéo alors que tu le fais à la fin... On vit vraiment une drôle d'époque! Bref, j'aimerais beaucoup ton retour sur le programme de C. Ting! J'ai fait son défi "planche" sur 4 semaines, ça a tellement bien marché sur moi, donc ce serait intéressant d'avoir ton retour sur un autre programme! Bisous!
Coucou Farah ! Merci beaucoup pour ton retour positif 🥰 il y aura toujours des personnes pour me reprocher des choses, c’est le jeu de RUclips 🤷🏻♀️et malheureusement certains ont le like beaucoup plus facile sur les com négatifs que positifs 😅 Sinon pour C Ting j’ai bien envie de tester 35j fessier ! Je vous tiens au jus 🥰♥️
Super video! Je suis très contente parce que c'est vrai que j'avais un peu peur que tu te restreignes ou quoi, et en fait pas du tout! C'était une vidéo très intéressante alors merci beaucoup! Et tu m'as fait bcp rire lors de ton moment danse/sport mdr je fais pareil ahah!
Hello ! Super vidéo et le montage est top (je sais que tu y as passé beaucoup de temps !) Pour le jeûne intermittent je le fais depuis presque 2 ans maintenant, et j'y vois beaucoup de bénéfices :)
Coucou ! Merci beaucoup pour ton retour positif 🙈et je suis contente de voir qu’on est plusieurs à trouver des effets bénéfiques ! Pleins de bisous 🥰♥️
J'ai beaucoup aimé ta vidéo ! Le montage est dynamique et c'est sympa à regarder. Quant au jeûne intermittent, j'ai déjà pensé à le faire, mais ça ne va pas trop avec mon mode de vie (la fac et les cours entre midi et deux, et je me lève tôt haha) donc j'ai peur que ça soit compliqué à suivre, et en plus j'aime trop le petit-dej, avec un petit porridge 🥰
Hello Chloé ! J’imagine qu’avec ce rythme ca ne doit pas être simple ! En tout cas je suis super contente que la vidéo t’aies plu 🙈pleins de bisous 🥰♥️
Trop cool cette vidéo en plus d’être intéressante elle est super drôle !!! Continues tu es vraiment douée et fun, on est totalement avec toi durant la video et on oublie les problèmes de quotidien :))
Coucou ! On a tous nos petits plaisirs à ne surtout pas supprimer ! Tu as bien raison de continuer si ca te permet de commencer la journée en pleine forme 🥰♥️
trop bonne vidéo, j'ai aussi ressenti les bienfaits du jeune intermittent mais je suis d'accord qu'il faut s'écouter et faire attention... personnellement s'en est suivi un contrôle constant de ce que je mangeais, et des TCA par la suite, je commence seulement à rééquilibrer mon alimentation et je ne dis pas que je ne referais pas le jeune, mais je l'encadrerais mieux. Sinon toujours top tes vidéos, hâte aux prochaines!!
Encore une fois, cette vidéo est top ! Merci pour toutes les infos! Hâte de reproduire la salade quinoa/ pois chiches, elle a l’air trop bonne et mega simple 😋 Biz 😘
je vais commencer le jeûne intermittent et puis le casser le week-end end comme tu dis ,et oui ça serait trop bien une vidéo de chloé ting ,en tout cas super vidéo comme d’habitude le montage est top j’adore !!🥰
@@eleaelea5649 bien sur après je pense que ça fausse un peut les résultats et puis si tu decides de faire un break le week end ça veut peut être dire que finalement ça ne te convient pas
Coucou Elea ! Personnellement je l’arrête les jours ou j’ai une fringale avant midi haha 😇 après ca reste un jeune, ca ne convient pas à tout le monde, il faut juste écouter son corps ! Pleins de bisous 🥰♥️
Super vidéo :-) La qualité est juste top, le montage génial ! Bravo pour tout ce que tu accomplis. Je voulais aussi te dire par rapport à la vidéo de la semaine dernière : je sais que tu te compares beaucoup aux autres influenceuses / créatrices de contenu. Mais je crois que tu ne te rends pas compte que de la même manière que tu regardes le contenu de certaines avec une forme d'admiration (pour ce qu'elles produisent, accomplissent, là où elles en sont...), tu es, toi, déjà, cette personne inspirante pour nous. Dans ma tête je ne fais pas de distinction entre Léna, Linda Sun... et toi. Le nombre d'abonnés n'est PAS un critère 1/ de qualité de contenu 2/ d'appréciation d'une personne 3/ de l'attachement qu'à pour toi ta communauté. Et même au contraire, je me sens très chanceuse et reconnaissante de te suivre parce que je sais que dans quelques semaines / mois / années d'autres ressentiront la même joie que celle que j'ai à chaque vidéo que tu publies, et se diront eux aussi "elle est vraiment talentueuse" :-)
Hello Alexia ! Ca me fait tellement plaisir de lire ton commentaire 🙈 vraiment j’ai beaucoup de chance d’avoir des personnes aussi formidables que toi pour me soutenir ! Il faut que j’arrête de me comparer 🤪mais grâce à vous ca va déjà beaucoup mieux 😇 Pleins de bisous 🥰♥️
j'aime trop trop trop ce genre de vidéo Estelle !!! C'est tellement motivant !!! Un grand merci à toi pour cette super vidéo ! ça se voit qu'il y a beaucoup de travail derrière et en plus c'est de la qualité !!! Je suis très sincère !!! Tu te donnes toujours énormément de peine pour que ça nous plaisent au maximum ! Alors simplement MERCI ❤️❤️❤️❤️PS: J'aime vraiment trop votre couple avec Léo, vous êtes trop chou et vous me faites toujours beaucoup rire 🙈 Et 2ème chose, j'ai découvert ta chaine il y a 3 mois environs mais saches que tu fais déjà partie de mes coup de coeur depuis un bon moment 🤩 J'espère que ce petit commentaire t'auras fait plaisir ! Bisous 😘😘 et belle semaine à toi et à Léo ! :)
Coucou Coline ! Ohhh merci beaucoup pour ton super commentaire, quel plaisir de le lire 🙈je suis tellement contente que les vidéos te plaisent 😍on t’embrasse avec Didier 🥰♥️
Super vidéo comme d'hab ! Personnellement je ne mange pas le soir car si je saute le petit déjeuner je ne suis pas du tout productive en cours 😂 et ça me permet de mieux dormir et de dégonfler. Merci pour les idées de recettes, bisous 🤍
Très bonne vidéo, moi je pratique le jeune 23:1 depuis plus 1 mois la 1er semaine une perte de 2kilos juste génial, ensuite je tourner sur les 1 kilos semaine. Mtn ces un choix de vie, je m'éclate le week-end et le semaine je jeune je reste toujours sur 1 kilos/semaine. J'ai commencer à 88 kilos aujourd'hui 84. Lorsque mon poid de 78 kilos sera atteint je ferai certainement 1 jour sur deux pour m'aider à maintenir ce poids car il faut ce le dire après ce programe l'effet yoyo et inévitable si on ne fait pas attention
Hello oui ça serait hyper cool si tu faisais le programme fessier de Chloé, je manque de motivation, tes résultats me motiveront très certainement. En tout cas j'adore ton contenu, tu commences à faire parti de mon quotidien, je mange devant tes vidéos quand je suis solo
Merci beaucoup d'avoir partager ton expérience ! Je voulais savoir ton code est disponible jusqu'à quand ? Très bonne vidéo comme toujours et les plats ont l'air juste trop bon 😍 bonne semaine Estelle 😘❤
J adore ces vlogs sur toute une semaine c'est vraiment cool😍....moi je n'ose pas trop faire de jeune parce que mon petit dej c'est vraiment ce qui me permet de me lever le matin...si je petit dejeune pas comment je mange mon pain perdu, mes boxlcakes, porridge et pancakes😂😭
Coucou Mimi ! Dans ce cas là garde le petit dej surtout 😍on a tous nos petits plaisir qui nous permettent de bien commencer la journée !! Pleins de bisous 🥰♥️
Super vidéo ! Si jamais quand tu fais les exercices booty de Paméla n'hésitez pas à mettre ton bassin en rétroversion donc amené tes épines iliaques vers l'avant car dans la vidéo on voit que tu creuses le dos et c'est pas très bon pour ton dos et de plus ça travail moins bien tes petits muscles ☺️ Ce message est bienveillant si jamais haha
Top cette vidéo ! Tes repas m'ont donné faim haha! J'ai voulu tester aussi le JI mais le résultat était pas fou (bien sûr en faisant mon sport en même temps et en mangeant sain).. et comme j'aime trop manger le matin ça me rendait un peu triste du coup j'ai arrêté au bout de 3 semaines environ 😅 Léa
video agreable a regarder :-) , j'ai fait le JI pour m'aider a ne plus grignotter le soir et a reconnaitre mes vraies sensations de faim quand j'ai voulu perdre du poids ca m'a bien aide. l'heure avant de casser le jeune fallait pas trop m'en demander par contre. big up pour ton disclaimer, pour les femmes avec problemes hormonaux ou qui essaient de faire un bebe c'est aussi deconseille.
Coucou ! Haha je suis contente de voir que je ne suis pas la seule à trouver ca bénéfique ! Je n’étais pas au courant mais merci pour l’info ! Pleins de bisous 🥰♥️
Le soir je grignotais bcp 😢 j'ai décidé de ne plus manger le soir.. et je vais mieux 🎉 plus de douleurs abdominales, meilleur sommeil et j'ai enfin fini de me battre avec la nourriture le soir 😊
Ahh le rituel du vendredi soir 😍😍. J'avais le même mais c'était aussi le rituel du samedi !.😇 Bon malgré tout on parle régime dans cette vidéo 😅. Du coup tu étais en jeûne, du soir jusqu'au midi c'est ça ? En sautant le petit dej. Il y a plusieurs types de jeune intermittent, je pense que c'est celui de 16h. En tout cas vidéo, au top, tu as fait un super montage. Je n'ai pas trop compris l'exercice dans lequel tu t'appuies sur tes poignets retournés non plus 😅. Des bisous
Coucou Julie ! Exactement ! J’ai mangé mangé en plus grande quantité sur mes repas pour ne pas manquer au niveau apports énergétiques 😇 Trop contente que la vidéo t’aies plu hihi ! Oui j’étais très perplexe face à cet exo 😂des bisous 🥰♥️
Salut Estelle. Je ne sais pas si c’est un choix de ta part car ce genre de vidéo font beaucoup de vues mais tu parles sans cesse de poids/nourriture et pas de façon très bienveillante .... que ce soit le « mugbang » ou alors « je mange les cookie les plus caloriques » ou alors pareil avec le brownie je « m empiffre » ... et ici le jeun intermittent... et d’autres video que j’oublie évidement.... j’ai l’impression que tu es obnubilé par ton poids a un stade où on dirait des TCA! Ça me met mal à l’aise ce genre de vidéo où tu vas nous parler calorie calorie poids poids poids. Je sais pas si c’est un effet RUclips pour les vues, j’y connais rien mais tu devrais peut être manger ce que t’as envie sans « t’empiffrer » ou faire la un jeun intermittent... des extrême à chaque fois. Rien que le titre me met mal à l’aise et je t’avoue que je n’ai même pas regarder cette vidéo, qui parle encore de nourriture et de poids ....
@@stelle. Girl.... j’ai lu les autres commentaires. On est une dizaine a te dire la même chose. Bref dommage de le prendre comme ça mon commentaire n’avait rien de méchant ou de haineux. Allez bonne soirée :)
Le seul truc qui est extrême c’est ton commentaire, c’est grave de parler de chose sans savoir ce que c’est , le jeune intermittent est conseillé par énormément de docteurs et ce n’est pas du tout un extrême elle se restreint pas du tout
Je fais le jeune intermittent depuis des années et perso c'était le début qui été compliqué car j'avais faim et après on s'habitue et on n'a plus envie de manger le matin.
Hello estelle ! Super video malheureusement moi j’ai le syndrome de gilbert une légère petite maladie du foie qui fait que je n’ai pas le droit de jeûner! 😩
Hello 👋 J'ai vraiment aimé ta vidéo et je me suis lancer dans le jeûne ça m'a donné envie. J'ai juste une petite question, au bout de combien de temps t'as vu une amélioration au niveau digestion ? C'est presque la raison principale pour laquelle je me lance dans le jeûne Merci d'avance 😊
salut Stelle! :) j'ai quinze ans et je me demandais si c'était aussi possible que je pratique le jeune intermittent ou si j'étais trop jeune et que mon corps aurait besoin de trois repas par jour pour bien terminer de grandir et d'avoir assez d'apports calorique pour mon organisme
Coucou, j’ai adoré ta vidéo, le montage est archi bien fait et de plus voir que tu souffres en faisant du sport j’ai surkiffé Psq on s’identifie, très peu le montre 💪🏻 Bisouus 😘
Tu ne penses pas ça peut déclencher un rapport troublé à l'alimentation? on déconseille aux personnes qui ont des TCA, OK mais je pense que ça peut les déclencher authentiquement chez des gens qui n'avaient pas de problème avant. Un peu comme le comptage des calories. D'après moi le mieux est de rester flexible. si un jour tu as faim le matin ou avant 13h, le mieux c'est de sécouter. Car se priver de manger quand on a faim, c'est un stress pour le corps. Qui dit stress dit cortisol et tous les effets délétères qu'on lui connaît. Un autre effet pervers du jeune intermittent, c'est qu'on risque de manger au delà de sa satiété et son rassasiement lors du dernier repas avant le jeûne pour tenir et donc danger de développer un TCA encore une fois. Je pense que à long terme c'est pas top voire malsain de lutter contre ses envies de manger. Si tu as envie de manger le matin même sans faim, c'est pour une raison et je pense qu'il faut respecter cette envie. faire du yoga à la place du petit déj c'est pas ça qui règle le problème pour moi. Ce n'est que mon avis. Je sais que certaines personnes trouvent leur bonheur dans le jeune intermittent. Pourtant j'ai lu des études comme quoi c'était quasi impossible de ne pas avoir faim pendant 16h.
les tca sont des maladies graves voir mortelles. le fond est psychologique. on ne développe pas ça avec un comptage de calories ou un jeune intermittent, mais a cause d'un trauma, ou d'évènements graves. arrêtons de ridiculiser ces maladies please :(
@@mimill7765 je ne pense pas. Je pense qu’effectivement il y’a un terrain mais p-e facteur déclenchant est souvent un régime, un comptage de calories ou un jeune intermittent. Après sans ce facteur déclenchant les personnes auraient sûrement été malades aussi mais pas de TCA, peut être autre addiction donc la responsabilité est la. Ce n’est pas pour rien non plus qu’il y’a une explosion de TCA actuellement.
coucouuuu, j'ai toujours voulu tester le jeune intermittent mais étant lycéenne je ne peux pas respecter tout le temps les mêmes horaires de repas le midi.. et le soir je mange à 20h.. que faire ?
Hello Gabrielle ! Je pense que dans ces conditions il est plu raisonnable de ne ps le faire ! Surtout si tu es en pleine croissance 😇pleins de bisous ♥️🥰
j’aime bien tes videos en general mais la, tu prones toujours une alimentation super restrictive avec des regles qui n’ont pas lieu d’etre et sans disclaimer en plus. tu comptes tes calories, on dirait que c’est obsessionnel. et faire du yoga pour que l’envie de manger passe, c’est super troublé. quan ton corps envoie un signal de faim, il faut MANGER. sinon tu es en situation de dénutrition :) sans compter ton sport que tu t’imposes tous les jours, moins de mille calories par jour tu dois savoir que c’est pas assez..
J’ai pas l’impression qu’elle se restreigne, le but était de tester le jeune intermittent pour en montrer les effets sur elle, normale qu’elle relate ses sensations niveau faim fatigue... Son mode de vie semble néanmoins rester plutôt sain. Je la trouve très inspirante 🙃
J’ai parlé des dangers du jeune intermittent à la fin de la vidéo si c’est ce que tu entends par « disclaimer » J’ai bien précisé que je ne comptais pas mes calories Je fais du sport plusieurs fois par semaine parce que je ne sors pas de chez moi de la journée et que ca me fait du bien ! Je mange en plus grande quantité lors de mes repas pour combler le fait que je ne prenne pas de petit dej Pliz regarde au moins la vidéo en entière avant de poster ce genre de message 🤦🏻♀️
Personnellement je fais également du sport tous les jours en étant en cours depuis des mois à distance chez moi, et sa me fais énormément de bien d'avoir ce moment pour bouger et décompresser, elle aussi reste chez elle toute la journée, je trouve que au contraire c'est important dans ce genre de situation de se bouger tous les jours sachant que pour le coup le corps a largement le temps de se reposer
Hey les amis, j'espère que la vidéo vous a plu ! C'était un gros challenge pour moi tant au niveau du montage que du jeune, lov uuu 🥰
✨50% de remise sur le plan 6 mois de DoFasting à seulement 1,75€ par semaine.
DoFasting : dofasting.com/fr/stelle
Code Promo : "STELLE" ✨
Bonjour, j’ai pris l’application ... mais elle est en anglais sais tu comment changer et mettre en français comme toi
Super vidéo, toujours au top, merci Estelle! Un "je mange 24h (ou plus) comme..." ou un "je teste les recettes de mes abonnés" serait super!
Hello ! Oh oui c’est une super idée ! Merci ! Pleins de bisous 🥰♥️
toujours une vidéo au top, un montage de qualité. Mais petit point sur le JI, normalement on reporte le petit déjeuner à un moment dans la journée... ce n’est pas vraiment le jeune qui t’a permis de perdre du poids mais plutôt le fait que tu es sautée un repas par jour... Le jeune n’a pas pour but de faire perdre normalement :) merci pour ton retour en tout cas!
Coucou Lou ! Trop contente que la vidéo t’aies plu 🙈 perso j’ai augmenté les quantités au niveau de mes repas pour ne pas ressentir la faim ! Pour la perte des 800g c’est surtout du au fait que je sortais tout juste des fêtes de noël et que j’ai repris le sport et une alimentation normale
Pleins de bisous 🥰♥️
J'ai littéralement adoré cette vidéo, le montage dessus est extra !
Et pour le coup, ça m'a donné pleins d'idée de recettes pour la semaine.
Bravo !
Coucou ! Trop contente que la vidéo t’aies plu une nouvelle fois 🙈un vrai plaisir de partager mes recettes avec vous ! Pleins de bisous 🥰♥️
Coucou Estelle, je suis contente pour toi si cette expérience a été positive seulement j'aimerais te faire remarquer que tu aurais du dire en début de vidéo que le jeune intermittent n'est absolument pas fait pour tout le monde. La petite parenthèse que tu as faite en fin de vidéo n’est absolument pas suffisante face aux gros pbs que cela peut engendrer...
Je vois beaucoup de gens en venter ses mérites sans parler des limites et de la dangerosité que cela peut avoir!
Si on souffre de TCA ,il ne faut absolument pas le faire. Le processus du jeune intermittent mime les TCA: lutte contre la faim, frustration puis "gavage" pour retrouver le bon quota calorique. Ainsi, cela peut amplifier les TCA ou les faire renaitre chez ceux qui pensaient en avoir fini...
Et il est toujours préférable d'avoir un avis professionnel avant de se lancer pour des problèmes de carences, insuffisances quelconques, maladies chroniques...... Tout le monde n'est pas en assez bonne santé pour se permettre de se priver quelques heures dans la journée. (cela peut conduire à des évanouissement, perte de mémoire et j'en passe. De plus, la sensation de fatigue ressentie même chez les gens en excellente santé n'est pas bon présage...)
Je n'incrimine en rien ce jeune, je veux bien croire que cela soit très bénéfique pour certaines personnes seulement, je trouve ça nécessaire de prévenir que chacun est différent et que vanter les mérites du jeune comme s'il était, de manière générale, salvateur et la promesse pour afin perdre un peu de poids est profondément dangereux!
Elle le dit à la fin ^^
@@elineplantier j’ai jamais dit le contraire
Exact!
100% d’accord avec ton commentaire. Cependant très bonne vidéo
Tout à fait d'accord avec toi ! Sans oublier que de nombreuses études sérieuses (c'est-à-dire non sponsorisé par des marques de jeune intermittent) montrent que le JI provoque des dérèglements hormonaux même chez les femmes, même pour des individus sains de base.
J’aime beaucoup ce genre de vidéos sur plusieurs jours avec tes repas, ça me donne plein de nouvelles idées recettes 👌
Coucou Laura ! Trop contente que la vidéo t’aies plu 🙈pleins de bisous 🥰♥️
Alors personnellement je fais ce jeune depuis bientôt un an car j'avais des soucis de ballonnement et depuis j'en ai beaucoup moins donc je conseil pour les personnes ayant ce problème.
Ta vidéo est super, très bonnes explications...J'adore !
Coucou Leanne ! Perso j’ai bien l’impression que ca m’apporte que du positif 😇trop contente que la vidéo t’aies plu 🙈pleins de bisous 🥰♥️
Je ne tenterai jamais ce genre de jeûne parce que j'ai tellement l'habitude déjeuner tôt le matin et d'avoir faim dès dix heures même en ayant déjeuner que je ne pense pas être capable de tenir jusqu'à 13 heures. Et puis honnêtement je n'ai pas envie d'être obsédée toute la matinée par l'heure pour savoir quand j'aurais le "droit" de manger. En tout cas super vidéo comme toujours. On ne voit pas toujours les heures que passes à monter mais sache qu'on est conscient de ton travail et qu'on l'apprécie. Bisous
Coucou Eva ! Si tu le ressent comme ça je pense effectivement que ce n’est vraiment pas une bonne idée de le faire 😅trop contente que la vidéo t’aies plu ! Pleins de bisous 🥰♥️
Un grand OUI pour le programme de Chloe Ting, j'hesite à le faire depuis pas mal de temps, ca pourrais etre super interressant
C’est noté ! ♥️🥰
Je suis d'accord avec toi pour moi il ne faut pas voir le jeun intermittent comme un régime. Il ne doit pas non plu forcément être fait tous les jours car le but n'est pas de frustrer. On a tellement sacralisé le petit déjeuner qu'on ne le prend pas forcément par faim. Pour certaine personne ça parait impossible de ne pas manger le matin, au début je le pensais aussi, mais maintenant environ 2-3 fois par semaine (ça dépend des semaines) je ne mange pas le matin en commençant le travail à 7h30. Mais quand je suis chez moi ayant moins l'esprit occuper et accès à la nourriture plus facilement (même si je me lève plus tard) je prends généralement un petit dej plus envie de manger que par véritable faim. J'adore ta vidéo!!!!!! Toujours de manière si bienveillante 🥰
Hello Lola ! Merci beaucoup pour ton retour intéressant en commentaire 🙈pour moi c’était clairement pas habitude le petit dej (bien souvent) !
Pleins de bisous 🥰♥️
J'ai fait du sport pendant presque 1 an puis j'ai arrêté avec la reprise du travail et là tu m'as redonné envie alors merciiii
Hello ! Trop contente d’avoir pu te motiver !! 🥰pleins de bisous ♥️♥️
Merci pour la planche dans la tête 🤯🤩
Oupsi 😂😅
t'es tellement motivante ! super vidéo comme d'habitude tu es tellement pétillante
Ohhh merci beaucoup ca me fait tellement plaisir 🥰♥️
coucou Estelle! merci de parler de ce sujet avec toujours autant de bienveillance et de rappeler qu'il faut savoir s'écouter! super montage encore pour cette vidéo, je te suis que depuis quelques mois mais je vois une grande progression, les vidéos sont toujours autant intéressantes mais désormais plus dynamiques je trouve : un plaisir à regarder, surtout que tu parles de bouffe, et que la bouffe c'est quand même la vie! c'est un grand oui pour le vlog du programme de Chloe Ting, hâte de voir ça!! bisous
J’ai adoré ta vidéo vraiment ! Toujours aussi naturelle j’adore !
En ce qui me concerne j’avais déjà testé le jeune intermittent lors du premier confinement et je me sentais vraiment moins fatigué mais après j’ai arrêté lors de la reprise des cours mais tu m’as donné envie de m’y remettre ☺️❤️
Coucou Ambre ! J’imagine qu’avec le rythme des cours ca ne doit ps être tres simple ! Trop contente que la vidéo t’aies plu ! Pleins de bisous 🥰♥️
Je pratique le jeûne intermittent seulement les jours où je n'ai pas grand chose à faire :D Et franchement ça m'aide bien dans ma perte de poids, en combinant bien-sûr avec une alimentation saine et du sport ! ( le métier d'aide à domicile étant bien sportif ) ! J'ai perdu déjà 2.2 kg depuis lundi en faisant ça !
Je suis FAN 😍 du montage de cet vidéo ! Généralement je m'ennuie dans les vidéo durant 20 minutes , mais là ; J'étais captiver par la vidéo elle est super , divertissante , drôle, good vibes , bien monté ect... Bref super vidéo ✨💗. Pour le jeune intermittent bravo mais tu n'a pas besoin de perdre du poids tu es sublime comme tu es , à plus et encore bravo !
Hello Sarah ! Ohhh merci beaucoup pour ton commentaire ca me fait tellement plaisir de savoir que tu as passé un bon moment 🙈pour le jeune je le fais plus dans l’objectif de mieux digérer que pour perdre du poids ! Pleins de bisous 🥰♥️
Super video! La qualité est de mieux en mieux et on voit le boulot! Gros bisous 😘
Ohhh merci beaucoup Camille pour ton retour positif ! Pleins de bisous 🥰♥️
Hello, j’ai beaucoup aimé le montage de ta vidéo, au top !
Étant diététicienne - nutritionniste je suis d’accord que le jeune intermittent est à faire sur une petite période comme tu l’as bien dit : le week end tu te fais plaisir. C’est bien animé et avec les recettes j’ai adoré !
On voit que tu y as pris du plaisir ☺️
Bisous ma belle ❤️
Coucou Emma ! Merci beaucoup pour ton retour positif, ca me fait vraiment plaisir 🙈pleins de bisous 🥰♥️
On adore la petite musique animal crossing 😍 je le fais involontairement depuis des années car je n'arrive pas à manger quand je me lève vers 7h pour aller en cours 🤣 encore une super vidéo continues comme ça 💞
Coucou Léa ! Haha je sais que c’est le cas pour pas mal de monde ! Leo c’est pareil 🤪 trop contente que la vidéo t’aies plu hihi ! Pleins de bisous 🥰♥️
Les lasagnes de Romy et ton club sandwich m’ont trop donné envie! A tester absolument
Rolala oui c’est un vrai régal 😍
Le montage est top bravo Estelle! Et merci pour cette vidéo ! 😍
Merci beaucoup Marie !! Trop contente que la vidéo t’aies plu ! Pleins de bisous 🥰♥️
Au top cette vidéo, on voit en plus que tu manges équilibrée mais que tu ne te prive pas et c’est le plus important ce n’est pas moralisateur ou donneur de leçons au contraire ça incite à prendre soin de son corps sans privation👌🏼 perso je fais le jeun intermittent depuis le premier confinement et j’ai dès amélioration au niveau de la digestion 😋
Coucou Alizée ! Merci pour ton commentaire hyper positif 🙈je suis contente que toi aussi tu aies trouvé des bénéfices au jeune ! Pleins de bisous 🥰♥️
T’es vidéos sont Toujours autant intéressante Estelle ❤️❤️
Ohhh merci beaucoup Sofia 🥰♥️
@@stelle. ❤️❤️❤️
Coucou, je suis étudiante en nutrition et les quantités de tes repas me surprennent un peu. Étant donné que tu ne prends pas de petit déjeuner tu dois augmenter tes portions sur les autres repas pour être sûre d'atteindre les apports dont ton corps a besoin ( surtout si tu fais du sport, et si tu es grande ). Après ceci est valable si tu souhaites maintenir ton poids. Si tu veux en perdre ça peut aider mais surveille de ne pas avoir un déficit calorique trop grand pour que ton corps reste en pleine santé ( une perte de 500g par semaine est le maximum et là tu as trop perdu en 5 jours ). Sinon, j'adore vraiment ta chaîne et ce que tu partages, tu fais partie des seules youtubeuses que je regarde vraiment
Coucou Fanny ! Merci d’avoir apporté ton œil d’experte sur le sujet 🤓mais ne t’inquiète pas je ne manque de rien 😇 je n’ai jamais eu un gros appétit et j’ai augmenté les quantités sur les autres repas (bien que ca vous paraisse peu)
Je suis en pleine forme 🥰 gros bisous ♥️
Ouii moi aussi je me suis dit que tu devait certains jours être dans les 1000ckal c'est super peu, mais bref écoutes juste ton corps ma belle et si t'as faim le matin manges surtout (moi aussi ça m'arrive de pas manger le matin quand j'ai pas faim, puis certaines matinée j'ai faim alors je mange) surtout écouter son corps c'est important !
Coucou Estelle, juste pour info comme je te vois ajouter les tasses de thé dans ton total journalier, le thé déshydrate plus qu'il n'hydrate ! On dit qu'il faut boire 1,5 verre d'eau pour 1 verre de thé pour contrer ces effets diurétiques ;) Bonne journée !
Coucou Marine ! Je n’était pas au courant 🤪merci pour l’info ! Des bisous 🥰♥️
Bonjour Stelle, je suis diététicienne et voulais te donner mon avis. Le jeune intermittent est en effet un bon moyen de mettre au repos le tube digestif. Pour ce qui est de la perte de poids, le jeune peut marcher seulement s'il y a un déficit calorique bien évidemment. Il faut néanmoins essayer de respecter ses sensations alimentaires. En ce qui concerne les repas qui comptent les calories, cela n'a pas grande importance, si on respecte nos sensations alimentaires, le corps sais parfaitement ce qu'il a besoin et sais s'arrêter. Voila, j'aime beaucoup tes vidéos sinon !
Hello Clarisse ! Merci beaucoup pour ton commentaire bienveillant 🙈 pour l’instant je suis plutôt satisfaite, ca me fait beaucoup de bien niveau digestion ! Pleins de bisous 🥰♥️
J’adore toujours autant regardé tes vidéos !
Merci pour les petites recettes que j’ai hâte de tester !
Pour ma part, j’ai déjà fait le jeune intermittent de temps en temps, tout dépend de ma faim le matin et de mon ressenti !
Hâte de voir ta prochaine vidéo 😘
Hello Camille ! Trop contente que la vidéo t’aies plu 🙈oui je pense que c’est la façon la plus saine de faire le jeune ! Pleins de bisous 🥰♥️
Ouiiii je l attendais avec trop d impatience 😍
Merci mimi! J’espère que tu as passé un bon moment 🥰♥️
Bonjour Stelle,
Je ne commente jamais mais pour une fois je pense que c'est important de le faire :)
Je te suis depuis un moment, belle évolution et je te vois bien novice dans le domaine du sport et de l'alimentation! C'est super que tu partages ton expérience, tes scéances tes idées food etc. Ca inspire et ça motive surement certains :)
Je pense que tu as dû lire ce genre de message (et inch' tu liras celui ci) : tu précise bien que c'est ton expérience, ton ressenti, et je ne parle pas du tout de ça, en ce qui concerne tes "quantité" et apports, personne n'a à te dire quoique ce soit, tu fais ta life.
Mais tu commences à "grandir" sur les réseaux et tu vas avoir un impact surement (voulu ou non) sur certaines personnes qui te regarde. Fais attention à ce que tu dis sur certains thèmes, comme celui du JI. Cela n'a pas pour viser de "perte de poids véritable" comme tu dis tu fais la diff avec un régime, mais ça n'a aucun rapport.
Un JI ne supprime pas de calorie, ça peut aider à un réequilibrage alimentaire, faire du bien a son corps, mais pas de perte de poids (normalement, en tout cas ce n'est pas censé être pris comme cela).
bienveillance.
Bonne continuation et bonne année 2021 que j'espère pleine de réussite :)
Hello ! Merci beaucoup pour ton retour en commentaire ! C’est vrai que je ne me rend pas vraiment compte que « la communauté s’agrandit » et que j’ai des responsabilités vis à vis des gens qui regardent mes vidéos ... merci de m’avoir partagé ton point de vue de façon bienveillante ! J’ai bien l’intention de faire plus attention à mes propos les prochaines fois 😇pleins de bisous 🥰♥️
Super vidéo! Je te conseille de mettre des graines de Chia dans le Alpro à la vanille et du peanut butter avec les bbananes, vraiment c'est un incroyable haha
Coucou Lou ! C’est noté pour l’astuce, j’en ai à la maison en plus 😇pleins de bisous 🥰♥️
Une de mes youtubeuse préfère !!
Ohhh merci beaucoup Maëlle 🥰♥️♥️
Vidéo très intéressante ! Finalement je me rends compte que je fais très souvent le jeûne intermittent puisque je dîne à 19h30 et que je ne déjeune jamais le matin (enfin la plupart du temps !). J’avoue que c’est un rythme qui me convient tout à fait 😜
Ça a l’air de te réussir aussi. Par contre je ne compte pas les calories mais je vais m’inspirer de tes recettes qui ont l’air 👌
Des 😘😘😘😘
PS : spéciale dédicace à Léo bricoleur qui est vrmt au top !!!
Coucou Sandra ! Ohh oui tres fière de leo qui a tres bien réparé cette planche haha 😅
Ca doit être de famille, leo ne prend jamais de petit dej !
Pleins de bisous et à très vite 🥰♥️
Coucou stelle! Vidéo au top comme d’hab ! J’ai eu l’habitude notamment dans le premier confinement de faire le jeune intermittent et j’ai adoré depuis je le faisais régulièrement mais avec les cours je n’y arrive pas donc j’ai abandonné car j’ai faim à 10h et je n’ai plus d’énergie mais le week-end j’aime bien le faire donc je continue quand j’en ai envie 😄
Sinon je suis grave pour une vidéo sur le programme de Chloé ting ca pourrait être génial !
Plein de bisous 🥰😘
Hello Emma ! J’imagine que ca ne doit pas être simple avec ce rythme de vie ! C’est un peu moins contraignant pour moi dans la mesure où je me lève plus tard et je suis sédentaire le matin 😅trop contente que la vidéo t’aies plu ! Pleins de bisous 🥰♥️
@@stelle. ah oui c’est vrai que cela doit être plus facile !! Merci pour ta réponse 😘😘
J’ai trop aimé regarder ta vidéo, j’avais déjà testé le jeune intermittent mais j’étais en manque d’inspiration de recettes alors merci je vais pouvoir testé tes trouvailles ! 😘
P.S. : On est d’accord que les montées de genoux du « Happy cardio » de Pamela sont impossible à faire 😅
Coucou Emma ! Trop cool que tu aies trouvé de nouvelles idées de recettes ! 🙈 mdrr m’en parle pas je me sens si bête en le faisant à chaque fois 😂j’arrive pas a le faire correctement 😅
J’ai adoré cette petite vidéo, vlogs, recettes...
pourrais tu faire plus de recettes ?
Top le montage bravo ma belle ❤️
Coucou Lily ! Bien cour c’est noté ! Pleins de bisous 🥰♥️
Video très agréable à regarder. Montage top, musique 👌 sujet présenté de façon objective et honnête. PS : J'ai adoré les séquences bricolage 😂
Merci mams 😍😍🥰
Super cette vidéo j’ai adoré car elle est très complète ! Je pratique le jeûne intermittent aussi et je trouve que j’ai plus d’énergie le matin et une meilleure digestion
Merci beaucoup Justine ! Pleins de bisous 🥰♥️
Super vidéo,😘 tu es toujours pétillante,bienveillante, et bravo pour tout ton travail 😘
Ohhh merci beaucoup !! Pleins de bisous 🥰♥️
Coucou ma belle! Super vidéo, comme d'habitude! J'ai lu les commentaires ci-dessous, je trouve cela révoltant de te reprocher de ne pas parler de l'inadéquation entre TCA et jeûne intermittent dès le début de la vidéo alors que tu le fais à la fin... On vit vraiment une drôle d'époque! Bref, j'aimerais beaucoup ton retour sur le programme de C. Ting! J'ai fait son défi "planche" sur 4 semaines, ça a tellement bien marché sur moi, donc ce serait intéressant d'avoir ton retour sur un autre programme! Bisous!
Coucou Farah ! Merci beaucoup pour ton retour positif 🥰 il y aura toujours des personnes pour me reprocher des choses, c’est le jeu de RUclips 🤷🏻♀️et malheureusement certains ont le like beaucoup plus facile sur les com négatifs que positifs 😅
Sinon pour C Ting j’ai bien envie de tester 35j fessier ! Je vous tiens au jus 🥰♥️
Super video! Je suis très contente parce que c'est vrai que j'avais un peu peur que tu te restreignes ou quoi, et en fait pas du tout! C'était une vidéo très intéressante alors merci beaucoup! Et tu m'as fait bcp rire lors de ton moment danse/sport mdr je fais pareil ahah!
Coucou Pauline ! Ohhh merci beaucoup 🙈trop contente que la vidéo t’aies plu hihi
Pleins de bisous 🥰♥️
bravos pour ton travail, le montage est ouf !! t'es trop belle
Hello Victoria ! Merci beaucoup pour ton retour positif ca me fait beaucoup de bien 🙈pleins de bisous 🥰♥️
Tes recettes de wraps et sandwichs me donne trop envie !!!!!! Super retour d’expérience 😇😇😇😘
Merci lea ! C’est un régal 😍😍
Hello ! Super vidéo et le montage est top (je sais que tu y as passé beaucoup de temps !) Pour le jeûne intermittent je le fais depuis presque 2 ans maintenant, et j'y vois beaucoup de bénéfices :)
Coucou ! Merci beaucoup pour ton retour positif 🙈et je suis contente de voir qu’on est plusieurs à trouver des effets bénéfiques ! Pleins de bisous 🥰♥️
J'ai beaucoup aimé ta vidéo ! Le montage est dynamique et c'est sympa à regarder.
Quant au jeûne intermittent, j'ai déjà pensé à le faire, mais ça ne va pas trop avec mon mode de vie (la fac et les cours entre midi et deux, et je me lève tôt haha) donc j'ai peur que ça soit compliqué à suivre, et en plus j'aime trop le petit-dej, avec un petit porridge 🥰
Hello Chloé ! J’imagine qu’avec ce rythme ca ne doit pas être simple ! En tout cas je suis super contente que la vidéo t’aies plu 🙈pleins de bisous 🥰♥️
Trop cool cette vidéo en plus d’être intéressante elle est super drôle !!! Continues tu es vraiment douée et fun, on est totalement avec toi durant la video et on oublie les problèmes de quotidien :))
Coucou Lou ann ! Merci beaucoup pour ton soutien au quotidien ca me fait vraiment plaisir 🙈pleins de bisous 🥰♥️
Top ce genre de contenu. J'aime trop le petit déj pour le sauter . J'ai essayé avec mes études, c'est imp . Xx
Coucou ! On a tous nos petits plaisirs à ne surtout pas supprimer ! Tu as bien raison de continuer si ca te permet de commencer la journée en pleine forme 🥰♥️
trop bonne vidéo, j'ai aussi ressenti les bienfaits du jeune intermittent mais je suis d'accord qu'il faut s'écouter et faire attention... personnellement s'en est suivi un contrôle constant de ce que je mangeais, et des TCA par la suite, je commence seulement à rééquilibrer mon alimentation et je ne dis pas que je ne referais pas le jeune, mais je l'encadrerais mieux. Sinon toujours top tes vidéos, hâte aux prochaines!!
Hello Louise ! Oui j’aurais du davantage faire de la prévention sur les dangers du jeune, ca ne convient pas à tout le monde 😅pleins de bisous 🥰♥️
Encore une fois, cette vidéo est top ! Merci pour toutes les infos! Hâte de reproduire la salade quinoa/ pois chiches, elle a l’air trop bonne et mega simple 😋 Biz 😘
Coucou Alice ! Oui un vrai régal 😍 trop contente que la vidéo t’aies plu une nouvelle fois ! Pleins de bisous 🥰♥️
@@stelle. bonjour, pouvez-vous me dire qu’est ce que vous ajouter dans la salade quinoa/pois chiches. Merci
je vais commencer le jeûne intermittent et puis le casser le week-end end comme tu dis ,et oui ça serait trop bien une vidéo de chloé ting ,en tout cas super vidéo comme d’habitude le montage est top j’adore !!🥰
Enfaîte si tu le casses le week end ça sert à rien
@@hannae_2235 je pense que chacun fait comme il l’entend ,en fonction de son corps .
@@eleaelea5649 bien sur après je pense que ça fausse un peut les résultats et puis si tu decides de faire un break le week end ça veut peut être dire que finalement ça ne te convient pas
Coucou Elea ! Personnellement je l’arrête les jours ou j’ai une fringale avant midi haha 😇 après ca reste un jeune, ca ne convient pas à tout le monde, il faut juste écouter son corps ! Pleins de bisous 🥰♥️
trop bien la nouvelle qualité !! bravo :)
Merci beaucoup Mareva 🥰♥️
Super vidéo comme d’habitude 😘
Ohhh merci beaucoup 🥰♥️
Enfin la vidéo 😍😍😍😍
Hihi oui 🙈merci Caroline 🥰♥️
Super vidéo :-) La qualité est juste top, le montage génial ! Bravo pour tout ce que tu accomplis.
Je voulais aussi te dire par rapport à la vidéo de la semaine dernière : je sais que tu te compares beaucoup aux autres influenceuses / créatrices de contenu. Mais je crois que tu ne te rends pas compte que de la même manière que tu regardes le contenu de certaines avec une forme d'admiration (pour ce qu'elles produisent, accomplissent, là où elles en sont...), tu es, toi, déjà, cette personne inspirante pour nous.
Dans ma tête je ne fais pas de distinction entre Léna, Linda Sun... et toi. Le nombre d'abonnés n'est PAS un critère 1/ de qualité de contenu 2/ d'appréciation d'une personne 3/ de l'attachement qu'à pour toi ta communauté.
Et même au contraire, je me sens très chanceuse et reconnaissante de te suivre parce que je sais que dans quelques semaines / mois / années d'autres ressentiront la même joie que celle que j'ai à chaque vidéo que tu publies, et se diront eux aussi "elle est vraiment talentueuse" :-)
Hello Alexia ! Ca me fait tellement plaisir de lire ton commentaire 🙈 vraiment j’ai beaucoup de chance d’avoir des personnes aussi formidables que toi pour me soutenir !
Il faut que j’arrête de me comparer 🤪mais grâce à vous ca va déjà beaucoup mieux 😇
Pleins de bisous 🥰♥️
Quesque j’aime tes vidéos !! 😍
Du coup je viens de m’abonner sur insta pour te suivre encore plus car je suis accro à tes vidéos
Coucou Pauline ! Ohhh merci beaucoup 🙈trop contente de voir que les vidéos de plaisent 🥰pleins de bisous !! ♥️♥️
Top cette vidéo continue comme ça, fais toi plaisir pense à toi!! Enjoy✨✨
Coucou Lea ! Ohhh merci beaucoup pour ton commentaire ca me fait vraiment plaisir ! 🙈pleins de bisous 🥰♥️
j'aime trop trop trop ce genre de vidéo Estelle !!! C'est tellement motivant !!! Un grand merci à toi pour cette super vidéo ! ça se voit qu'il y a beaucoup de travail derrière et en plus c'est de la qualité !!! Je suis très sincère !!! Tu te donnes toujours énormément de peine pour que ça nous plaisent au maximum ! Alors simplement MERCI ❤️❤️❤️❤️PS: J'aime vraiment trop votre couple avec Léo, vous êtes trop chou et vous me faites toujours beaucoup rire 🙈 Et 2ème chose, j'ai découvert ta chaine il y a 3 mois environs mais saches que tu fais déjà partie de mes coup de coeur depuis un bon moment 🤩 J'espère que ce petit commentaire t'auras fait plaisir ! Bisous 😘😘 et belle semaine à toi et à Léo ! :)
Coucou Coline ! Ohhh merci beaucoup pour ton super commentaire, quel plaisir de le lire 🙈je suis tellement contente que les vidéos te plaisent 😍on t’embrasse avec Didier 🥰♥️
@@stelle. Merci pour ta réponse ça me fait plaisir 🥰
Super vidéo comme d'hab ! Personnellement je ne mange pas le soir car si je saute le petit déjeuner je ne suis pas du tout productive en cours 😂 et ça me permet de mieux dormir et de dégonfler.
Merci pour les idées de recettes, bisous 🤍
Coucou Juliette ! Tu as bien raison, il faut s’adapte à ses besoins et envies ! Gros bisous 🥰♥️
Je t’adore estelle 😘❤️
Ohhh merci beaucoup Houda🥰♥️
Super vidéo ma belle ! :)
Ohhh merci beaucoup !! 🥰♥️
Très bonne vidéo, moi je pratique le jeune 23:1 depuis plus 1 mois la 1er semaine une perte de 2kilos juste génial, ensuite je tourner sur les 1 kilos semaine.
Mtn ces un choix de vie, je m'éclate le week-end et le semaine je jeune je reste toujours sur 1 kilos/semaine.
J'ai commencer à 88 kilos aujourd'hui 84.
Lorsque mon poid de 78 kilos sera atteint je ferai certainement 1 jour sur deux pour m'aider à maintenir ce poids car il faut ce le dire après ce programe l'effet yoyo et inévitable si on ne fait pas attention
Hello oui ça serait hyper cool si tu faisais le programme fessier de Chloé, je manque de motivation, tes résultats me motiveront très certainement. En tout cas j'adore ton contenu, tu commences à faire parti de mon quotidien, je mange devant tes vidéos quand je suis solo
Coucou ! C’est noté ! Faut que je m’y mette mdr, comme c’est sûr 35j la vidéo n’arrivera pas tout de suite 😅pleins de bisous 🥰♥️
@@stelle. ahah j’imagine 🤪
Tu as prévu de faire un petit haul prochainement ?
Très intéressant et motivant ,il faut s'y mettre 😆😘
Merci beaucoup Jacky 🥰♥️
Merci beaucoup d'avoir partager ton expérience ! Je voulais savoir ton code est disponible jusqu'à quand ?
Très bonne vidéo comme toujours et les plats ont l'air juste trop bon 😍 bonne semaine Estelle 😘❤
Hello Nathalie ! Plusieurs semaines je pense ! Je vais demander précision à la marque ! Des bisous 🥰♥️
@@stelle. ok merci beaucoup 🥰
J adore ces vlogs sur toute une semaine c'est vraiment cool😍....moi je n'ose pas trop faire de jeune parce que mon petit dej c'est vraiment ce qui me permet de me lever le matin...si je petit dejeune pas comment je mange mon pain perdu, mes boxlcakes, porridge et pancakes😂😭
Coucou Mimi ! Dans ce cas là garde le petit dej surtout 😍on a tous nos petits plaisir qui nous permettent de bien commencer la journée !! Pleins de bisous 🥰♥️
« c’est moi qui me prend la planche et c’est toi qui râle »😭😂😂
Mdrrr c’est le résumé de notre relation ca 😂😂
Vidéo trop chouette ! Bravo Stelle
Merci beaucoup Marion 🥰♥️
Super vidéo !
Si jamais quand tu fais les exercices booty de Paméla n'hésitez pas à mettre ton bassin en rétroversion donc amené tes épines iliaques vers l'avant car dans la vidéo on voit que tu creuses le dos et c'est pas très bon pour ton dos et de plus ça travail moins bien tes petits muscles ☺️
Ce message est bienveillant si jamais haha
Coucou Clotilde ! Merci beaucoup pour tes conseils 🤓je veillerai à faire plus attention ! Pleins de bisous 🥰♥️
@@stelle. Avec plaisir Estelle ! Bisous 😘
Super vidéo !
Merci beaucoup Asma 🥰♥️
Coucou j’adore tes vidéos tu mesures combien en taille stp ??? ❤
Vidéo super intéressant tu es trop belle ❤️
Ohhh merci beaucoup Diana !! 🥰♥️
Coucou, tu achètes quoi comme peanut butter ? Merci :)
Top cette vidéo ! Tes repas m'ont donné faim haha! J'ai voulu tester aussi le JI mais le résultat était pas fou (bien sûr en faisant mon sport en même temps et en mangeant sain).. et comme j'aime trop manger le matin ça me rendait un peu triste du coup j'ai arrêté au bout de 3 semaines environ 😅
Léa
Coucou Léa ! Si le petit dej te fait commencer la matiné du bon pied tu as bien raison de l’avoir gardé 🤓pleins de bisous 🥰♥️
video agreable a regarder :-) , j'ai fait le JI pour m'aider a ne plus grignotter le soir et a reconnaitre mes vraies sensations de faim quand j'ai voulu perdre du poids ca m'a bien aide. l'heure avant de casser le jeune fallait pas trop m'en demander par contre. big up pour ton disclaimer, pour les femmes avec problemes hormonaux ou qui essaient de faire un bebe c'est aussi deconseille.
Coucou ! Haha je suis contente de voir que je ne suis pas la seule à trouver ca bénéfique ! Je n’étais pas au courant mais merci pour l’info ! Pleins de bisous 🥰♥️
Le soir je grignotais bcp 😢 j'ai décidé de ne plus manger le soir.. et je vais mieux 🎉 plus de douleurs abdominales, meilleur sommeil et j'ai enfin fini de me battre avec la nourriture le soir 😊
Super intéressant !
Merci beaucoup Amélie 🥰♥️
Ahh le rituel du vendredi soir 😍😍. J'avais le même mais c'était aussi le rituel du samedi !.😇 Bon malgré tout on parle régime dans cette vidéo 😅. Du coup tu étais en jeûne, du soir jusqu'au midi c'est ça ? En sautant le petit dej. Il y a plusieurs types de jeune intermittent, je pense que c'est celui de 16h. En tout cas vidéo, au top, tu as fait un super montage. Je n'ai pas trop compris l'exercice dans lequel tu t'appuies sur tes poignets retournés non plus 😅. Des bisous
Coucou Julie ! Exactement ! J’ai mangé mangé en plus grande quantité sur mes repas pour ne pas manquer au niveau apports énergétiques 😇
Trop contente que la vidéo t’aies plu hihi ! Oui j’étais très perplexe face à cet exo 😂des bisous 🥰♥️
J’adore 😊🥺💛
Ohhh merci 🥰♥️
Est ce qu’il est possible de boire un jus d’orange pressé maison le matin ? Merci beaucoup pour cette superbe vidéo !
Malheureusement ca casse le jeune 😅
J’ai beaucoup aimé la vidéo ! Moi perso je fais le jeune un peu naturellement parce que le matin j’ai jamais faim aha 💞
Coucou Tiphaine ! Haha leo c’est pareil ! Pleins de bisous 🥰♥️
vidéo très intéressante, merci !! Des bisous
Merci beaucoup Elodie 🥰♥️
Tu savais que l'eau but en forme de thé n'est pas associé/ enregistré par le corps?
Non 😅
Coucou !! J’adore mais j’ai pas vraiment compris le concept c’est un et tu mange la journée sauf le matin ?j’ai du sûrement mal comprendre haha
Je vien de découvrir ta chaîne grâce à devibration et j’adore vraiment t’es vidéos 👌Concernant tes séances de sport sur quel chaîne t’inspire tu ?
Pamela reif j’adore !! ♥️🥰
Génial ta vidéo ! Tu mesures combien ? 🙈
Ohhh merci beaucoup Solène ! 1m72 😇 pleins de bisous 🥰♥️
Coucou Estelle, tu mesures combien s’il te plaît ? ☺️
Hello Marion ! 1m72 ! ♥️🥰
Coucou, ta vidéo était super intéressante ! Je me demandais, comptes tu tes calories journalièrement ou manges tu plus intuitivement ? Merci à toi 🙂
Coucou ! Je ne compte jamais les calories, je mange à ma faim 🥰♥️
Salut Estelle. Je ne sais pas si c’est un choix de ta part car ce genre de vidéo font beaucoup de vues mais tu parles sans cesse de poids/nourriture et pas de façon très bienveillante .... que ce soit le « mugbang » ou alors « je mange les cookie les plus caloriques » ou alors pareil avec le brownie je « m empiffre » ... et ici le jeun intermittent... et d’autres video que j’oublie évidement.... j’ai l’impression que tu es obnubilé par ton poids a un stade où on dirait des TCA! Ça me met mal à l’aise ce genre de vidéo où tu vas nous parler calorie calorie poids poids poids. Je sais pas si c’est un effet RUclips pour les vues, j’y connais rien mais tu devrais peut être manger ce que t’as envie sans « t’empiffrer » ou faire la un jeun intermittent... des extrême à chaque fois. Rien que le titre me met mal à l’aise et je t’avoue que je n’ai même pas regarder cette vidéo, qui parle encore de nourriture et de poids ....
Est ce que je dois vraiment répondre à quelqu’un qui me trouve des TCA sans même avoir visionné la vidéo ? 😂
@@stelle. Girl.... j’ai lu les autres commentaires. On est une dizaine a te dire la même chose. Bref dommage de le prendre comme ça mon commentaire n’avait rien de méchant ou de haineux. Allez bonne soirée :)
@@stelle. plus besoin du diagnostic d'un médecin qualifié, youtube suffit ;)
Le seul truc qui est extrême c’est ton commentaire, c’est grave de parler de chose sans savoir ce que c’est , le jeune intermittent est conseillé par énormément de docteurs et ce n’est pas du tout un extrême elle se restreint pas du tout
Je fais le jeune intermittent depuis des années et perso c'était le début qui été compliqué car j'avais faim et après on s'habitue et on n'a plus envie de manger le matin.
Hello Lisa ! Perso je mangeais plus par habitude que par vrai faim le matin 😅
Hello estelle ! Super video malheureusement moi j’ai le syndrome de gilbert une légère petite maladie du foie qui fait que je n’ai pas le droit de jeûner! 😩
Coucou Lola ! Dans ce cas là il faut prendre soin de toi en priorité ! Pleins de bisous 🥰♥️
Coucou super vidéo ! :) Juste question qui n’a rien à voir mais conseille tu l’aspirateur Dyson ?
Ps : une vidéo test Chloé Ting me plairais bien
Oui il est vraiment génial ! Ca change la vie haha
On a le droit à un snack l'aprem quand on jeune intermittent ?
J'adore tes vlogs en tout cas, ça don e envie
tu as le "droit" à ce que tu veux. la nourriture c’est pas interdit :/
Hello ! Ouiii bien sûr !! Il faut écouter sa faim 🥰♥️
Hello 👋
J'ai vraiment aimé ta vidéo et je me suis lancer dans le jeûne ça m'a donné envie. J'ai juste une petite question, au bout de combien de temps t'as vu une amélioration au niveau digestion ? C'est presque la raison principale pour laquelle je me lance dans le jeûne
Merci d'avance 😊
Coucou Audrey ! Immédiatement il me semble 🥰
Du coup tu mange à quel heure le matin,midi et soir?
salut Stelle! :)
j'ai quinze ans et je me demandais si c'était aussi possible que je pratique le jeune intermittent ou si j'étais trop jeune et que mon corps aurait besoin de trois repas par jour pour bien terminer de grandir et d'avoir assez d'apports calorique pour mon organisme
Coucou Maëlle ! Je pense que tu es en pleins construction donc il vaut mieux que tu gardes tous tes repas 🥰♥️
et comment sélectionnes-tu tes programmes d'entrainement quotidiens ?
C’est les programme de pamela ♥️🥰
Kikou...à la maison j'ai maman qui a testé le jeune intermittent toute la semaine et au final elle préfère son vieux permanent 😜🤣😘
Coucou, j’ai adoré ta vidéo, le montage est archi bien fait et de plus voir que tu souffres en faisant du sport j’ai surkiffé Psq on s’identifie, très peu le montre 💪🏻 Bisouus 😘
Coucou Virginie ! Oulala oui j’ai encore du mal sur tous les entraînements 😂des bisous 🥰♥️
Tu ne penses pas ça peut déclencher un rapport troublé à l'alimentation? on déconseille aux personnes qui ont des TCA, OK mais je pense que ça peut les déclencher authentiquement chez des gens qui n'avaient pas de problème avant. Un peu comme le comptage des calories.
D'après moi le mieux est de rester flexible. si un jour tu as faim le matin ou avant 13h, le mieux c'est de sécouter. Car se priver de manger quand on a faim, c'est un stress pour le corps. Qui dit stress dit cortisol et tous les effets délétères qu'on lui connaît. Un autre effet pervers du jeune intermittent, c'est qu'on risque de manger au delà de sa satiété et son rassasiement lors du dernier repas avant le jeûne pour tenir et donc danger de développer un TCA encore une fois. Je pense que à long terme c'est pas top voire malsain de lutter contre ses envies de manger. Si tu as envie de manger le matin même sans faim, c'est pour une raison et je pense qu'il faut respecter cette envie. faire du yoga à la place du petit déj c'est pas ça qui règle le problème pour moi. Ce n'est que mon avis. Je sais que certaines personnes trouvent leur bonheur dans le jeune intermittent. Pourtant j'ai lu des études comme quoi c'était quasi impossible de ne pas avoir faim pendant 16h.
les tca sont des maladies graves voir mortelles. le fond est psychologique. on ne développe pas ça avec un comptage de calories ou un jeune intermittent, mais a cause d'un trauma, ou d'évènements graves. arrêtons de ridiculiser ces maladies please :(
@@mimill7765 je ne pense pas. Je pense qu’effectivement il y’a un terrain mais p-e facteur déclenchant est souvent un régime, un comptage de calories ou un jeune intermittent. Après sans ce facteur déclenchant les personnes auraient sûrement été malades aussi mais pas de TCA, peut être autre addiction donc la responsabilité est la. Ce n’est pas pour rien non plus qu’il y’a une explosion de TCA actuellement.
coucouuuu, j'ai toujours voulu tester le jeune intermittent mais étant lycéenne je ne peux pas respecter tout le temps les mêmes horaires de repas le midi.. et le soir je mange à 20h.. que faire ?
Hello Gabrielle ! Je pense que dans ces conditions il est plu raisonnable de ne ps le faire ! Surtout si tu es en pleine croissance 😇pleins de bisous ♥️🥰
j’aime bien tes videos en general mais la, tu prones toujours une alimentation super restrictive avec des regles qui n’ont pas lieu d’etre et sans disclaimer en plus. tu comptes tes calories, on dirait que c’est obsessionnel. et faire du yoga pour que l’envie de manger passe, c’est super troublé. quan ton corps envoie un signal de faim, il faut MANGER. sinon tu es en situation de dénutrition :) sans compter ton sport que tu t’imposes tous les jours, moins de mille calories par jour tu dois savoir que c’est pas assez..
J’ai pas l’impression qu’elle se restreigne, le but était de tester le jeune intermittent pour en montrer les effets sur elle, normale qu’elle relate ses sensations niveau faim fatigue... Son mode de vie semble néanmoins rester plutôt sain. Je la trouve très inspirante 🙃
Ohhh merci beaucoup Luna pour ton soutien ca me fait vraiment plaisir ♥️🥰
J’ai parlé des dangers du jeune intermittent à la fin de la vidéo si c’est ce que tu entends par « disclaimer »
J’ai bien précisé que je ne comptais pas mes calories
Je fais du sport plusieurs fois par semaine parce que je ne sors pas de chez moi de la journée et que ca me fait du bien !
Je mange en plus grande quantité lors de mes repas pour combler le fait que je ne prenne pas de petit dej
Pliz regarde au moins la vidéo en entière avant de poster ce genre de message 🤦🏻♀️
Personnellement je fais également du sport tous les jours en étant en cours depuis des mois à distance chez moi, et sa me fais énormément de bien d'avoir ce moment pour bouger et décompresser, elle aussi reste chez elle toute la journée, je trouve que au contraire c'est important dans ce genre de situation de se bouger tous les jours sachant que pour le coup le corps a largement le temps de se reposer