Highly recommend.i used to follow this channel and since last march I joined to abhina asram also for yoga practice it is a big turning point of my life .including madam anoja and her staff doing great job for all the students. Thank you very much madam im so proud to say as a im student of you ( breath with anoja)
Dear Aunty ,I have been following your videos for sometime.It was so help for me to be focused when I was in the UK..I’m forever great full to you for teaching us Yoga from the beginning.I watched your “Soorya namaskaraya “ video sometime ago and so impressed..That was the best explanation for soorya namaskaraya I came a cross so far.So I would highly recommend your channel to anyone who like to follow Yoga (as well as a quality life )in a methodical way. Regarding this video,I just practiced and it was difficult me to keep my leg straight when I was trying to do අර්ධ හනුමාන් ආසනය.(I couldn’t fully extend the leg).May be I’m a beginner and my body is so tight..will I be able to do this with continuous practicing?would you like to give any advice. Thank you!have a great day❤
අදත් මේ විදියට ශරිරය හොදින් පවත්වාගෙන යාම සදහා ඉදිරිපත් කල මේ වැදගත් යෝග අභ්‍යාස වලට බොහොම ස්තුතියි ඒ වගේම ඔබ තුමියට නිදුක් නිරෝගි සුවය ලැබේවා ❤❤නමෝ බුද්ධාය
Thank you Rupi
ආදරනිය කටහඩට වගේම නිහතමානි කමට මම ආදරෙයි. දිර්ග ආයුෂ ලැබේවා ❤
Thank you so much. Pl share😊❤
ඔබට දීර්ඝායු වේවා ❤
කියල දෙන විදිහම භාවනාවක්
වගේ . ඔබ තුමියට නිදුක් නිරෝගි දීර්ඝායුශ ලැබෙිිවා .
Thank you mis.
ස්තුතියි ඔබ තුමියට්.🙏🏼🙏🏼🙏🏼✌️
Dear Anoja we continue to believe in you on this. Watched you on lines and beyond. Bravo to you . Your giving and sharing is appreciated.
😊❤ Thank you so much. Pl subscribe and share.
Highly recommend.i used to follow this channel and since last march I joined to abhina asram also for yoga practice it is a big turning point of my life .including madam anoja and her staff doing great job for all the students. Thank you very much madam im so proud to say as a im student of you ( breath with anoja)
Thank you so much Dearest Udula. Pl share. Loads of ❤😊love.
බොහොම ස්තූතියි,බොහොම පින්, ඔබ තුමියට නිදුක් නිරෝගී සුව
නිරතුරුවම දහිරිය දීම ගැන ගොඩාක් පින්.😊❤
ඔබටත් නිදුක් නිරෝගී සුවපත් බාවය වේවා !දීර්ගායු වේවා !තෙරුවන් සරනයි !🌹🥀🌹🌺❤️
ආදරණීය මිතුරිය හොදින් පුහුනුවෙන එක මට සතු😊❤ටක්
Dear Anoja I really appreciate your support with stretching and breathing exercises. I wish your a good health and wellbeing love
Samudri
බොහෝ ම ස්තූතියි ඔබට නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබේ ව
ගොඩාක් පින්. යාලුවන්ට යවන්න. 😊❤
Thank you very much
😊❤❤❤ Thank you so much. Pl practise and share 😊
ගොඩාක් පින් අක්කා 💕
Pl practise pl share😊❤
යෝග ආශ්‍රමයේ අපි මේ ව්‍යායාම කරන්නෙ හරිම සතුටින්. Anojaji, ඔබතුමියට ගොඩක් පිං මේ වගේ වටින දේවල් කියා දෙනවට.
😊❤ loads of love Dear Shyama
ස්තූතියි
Thank you very much...
ගොඩාක් ස්තුතියි. පුහුනුවෙන්න . අනිත් අය සමග බෙදාගන්න. 😊❤
Thank you very much. Im following.
I am happy. Pl share 😊❤
I am proud to say that I am a student of you. Thank you very much madam & the staff for doing a great job.❤
Thank you my Dear Nelum. 😊❤ pl share.
හරිම පැහැදිලියි මිස් කියලා දෙන විදිය . 🙏🙏
😊❤ pl share
Thank you. Great teacher. ❤❤❤
😊❤ Thank you . Please practise. Also pl share.
Degayuwewa mathiniyani,Tika Tika purudueenawa math bohoo pin
හොදට පුහුනුවෙන්න😊 . අනිත් අයටත් share කරන්න .
Thanks 🙏
පුහුනුවෙන්න . අනිත් අය සමග බෙදාගන්න. 😊❤
Godaak pin
ගොඩාක් ස්තූතියි මෙ පාඩම් දිගටම නවත්තන්නේ නැතිව අපට කරන්න දාන්න මිස්
මම දිගටම විඩියෝ හදලා දානවා ඔබලාටත් සුවෙන් ඉන්න උදව් කරනවා. හොදින් පුහුනුවෙන්න . අනිත් අයටත් සුවපත්වීමට උදව්වෙන්න මේ වීඩියෝ එක යවන්න. 😊❤
Theruwan Sarani... Thank you so much. Deergau Wewa Madam. 🙏❤️🌹
හොදින් පුහුනුවෙන්න . අනිත් අයටත් සුවපත්වීමට උදව්වෙන්න මේ වීඩියෝ එක යවන්න. 😊❤
ඔබේ මඟ පෙන්වීම ඉතා ඉහළයි මැඩම්. මම පන්තියට සහභාගී වෙන්නෙ හරිම ආසාවෙන්. ඔබට දීර්ඝායුෂ පතනවා
ගොඩාක් ස්තුතියි තිලක්ශි. Share කරන්න පුතා. 😊❤
Dear Aunty ,I have been following your videos for sometime.It was so help for me to be focused when I was in the UK..I’m forever great full to you for teaching us Yoga from the beginning.I watched your “Soorya namaskaraya “ video sometime ago and so impressed..That was the best explanation for soorya namaskaraya I came a cross so far.So I would highly recommend
your channel to anyone who like to follow Yoga (as well as a quality life )in a methodical way.
Regarding this video,I just practiced and it was difficult me to keep my leg straight when I was trying to do අර්ධ හනුමාන් ආසනය.(I couldn’t fully extend the leg).May be I’m a beginner and my body is so tight..will I be able to do this with continuous practicing?would you like to give any advice.
Thank you!have a great day❤
God bless you
Thank you. Pl Share. pl practise.
Thank you for your clear instructions 🙏
I am pleased. Pl practise . Pl share 😊❤
ඉතාම වටිනවා.❤
ඔබලාටත් සුවෙන් ඉන්න මම උදව් කරනවා. හොදින් පුහුනුවෙන්න . අනිත් අයටත් සුවපත්වීමට උදව්වෙන්න මේ වීඩියෝ එක යවන්න. 😊❤
ස්තූතියි මිස්🙏🙏🙏
පුහුනුවෙන්න . අනිත් අය සමග බෙදාගන්න. 😊❤
Thank u so much , deergau wewa!!!
Please share😊❤
Excellent 🙏💜️
😊❤ Thank you. Pl share.
පංති කරන්නේ නැද්ද
මිස් බෙල්ල කරකවනවිට බෙල්ල ඇතුලෙන් පොඩි පොඩි සද්ද ආවාට ගැටලුවක් නැද්ද.
මම ඔබතුමියගේ වැඩසටහන් 1 - 75 Breath with Anoja beluva. යෝගා කරනවා පුලුවන් තරමින්. බොහොමත් වටිනවා. ස්තුතියි
සිරුරේ සන්ධිවල බොහෝවිට එවන් සද්ද එන්න,පුලුවන්. හැකි නම් හොද ආයුර්වේද ඩොක්ට කෙනෙක්ට පෙන්වන්න. වේදනාවක් නැතිනම් ලොකු ගැටලුවක් නැතිව ඇති. කොහොමත් බෙල්ල වේගයෙන් කරකවන්නහොද නැහැ.
Thanks for your usual video. When we doing this how we breathe?
Normal breathing.
පුහුනුවෙන්න . අනිත් අය සමග බෙදාගන්න. 😊❤
Sthuthi obathumiyata digasiri wewa
දීර්ගායු ලබන්න ඔබත් හොදින් පුහුනු වෙන්න. අනිත් අයටත් වීඩියෝ එක යවන්න. 😊❤
💑💑💑
💐❤️💐❤️💐❤️
Thank you Ishara. Pl practise. Pl share. 😊❤
❤❤❤
Pl practise. Pl share. 😊❤
මේක කරනකොට මගේ දණිස් නවන්න ගොඩක් අමාරුයි.දණිස් ගෙවෙන්න පටන් අරගෙන තියෙන්නෙ.එහෙම වුණත් මේ අභ්‍යාස කළාට කමක් නැද්ද?
Bohoma piñ obothumiyata
යෝගා ව්‍යායාම සඳහා ඔබතුමිය සමග සජීවි සම්බන්ධ වන්න පුළුවන් ද ස්ථානය වේලාව ටෙලිෆෝන් නම්බර් එක ලබාදෙන්න ස්තූතියි ගොඩාක් ස්තූතියි තෙරුවන් සරණයි දෙව් පිහිටයි යහපතක්ම වේවා සියලු බුදුවරුන්ගේ ආරක්ෂාව ලැබේවා විශ්වයේ මාතාව ගේ ආශීර්වාද ලැබේ සියලු දෙව් දේවතාවුන් වහන්සේලා ගේ පිහිටයි ආරක්ෂාවයි යහපතක් ම වේවා සුවපත් වේවා දීර්ඝායුෂ ලැබේවා නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබේවා නිවනින් සැනසීම සතුටම ප්‍රීතියම ආශීර්වාදම ලැබේ වා ස්තූතියි
Ts
Me yoga podi lamainta hodada miss
පොඩි ළමයින්ට කරන්නේ වෙනස් විදිහට . නොදැන කලොත් එය ප්‍රශ්නයක් විය හැකියි.