Russell Foster: ¿Por qué dormimos?

Russell Foster es un neurocientífico circadiano: Estudia los patrones de sueño del cerebro. Y se pregunta: ¿Qué sabemos sobre el sueño? Para ser algo que hacemos durante un tercio de nuestras vidas, resulta que no sabemos mucho. En esta charla, Foster comparte tres teorías populares acerca de porqué dormimos, derriba algunos mitos acerca de la cantidad de sueño que necesitamos a diferentes edades y da algunas nuevas sugerencias audaces sobre el sueño como un indicador de la salud mental.

[@IrisMartinez-sr2gl]

Muy bueno! Qué claridad para explicarnos a los del llano algo tan complicado, tiene el Dr Foster! Excelente! Gracias por subir una charla tan interesante. Me viene muy bien ya que tengo cambiado el ritmo circadiano. Me esforzaré por dormir de noche.

[@cypnet21edu]

buenísimo video, llego justo cuando mas lo necesitaba.
gracias por subirlo
saludos!!!

[@buscatv]

Muy clarificador esta charla TED sobre la importancia que tiene el sueño en nuestras vidas. Aun hay muchas lagunas y seguramente nunca sabremos todo lo que ocurre durante nuestro dormir, pero vamos aceptando su papel clave. Incluso hay una correlación entre enfermedades mentales y el sueño. Escuchemos al cuerpo y durmamos lo que necesitamos para estar sanos y felices

[@aamiinzzammanni]

Great video

[@josemariasocial]

Muchas gracias por la información, realmente debo darle más importancia a dormir

[@marcelocarrozadiaz4685]

muy bueno, faltaba algo así!!

[@delfoaguero7573]

✌️❤️⚛️🧠👌👍🤗🇨🇷🙏