Vlog 43 - Metoda Butejki - odpowiedzi na pytania odcinek 4
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Dzień Dobry :)
Kontynuuję cykl odpowiedzi na pytania dotyczących metody Butejki. Dziś o śnie i w pływie prawidłowego oddychania na głęboki i dobry sen.
---------------------------------------------------
✔ SUBSKRYBUJ: • Vlog 43 - Metoda Butej...
W każdą środę na Vlogu pojawia się nowy film dotyczący głosu i oddechu podpowiadający, jak wykorzystać ich potencjał. Zobacz więcej odcinków z tej serii: link do vloga
---
Pobierz e-book, w którym znajdziesz ćwiczenia i rady, jak pracować z głosem:
www.sylwiazasa...
---
Chcesz popracować ze mną nad głosem lub oddechem? 👉 Sprawdź ofertę▶ www.sylwiazasa...
---
✔ SUBUJ: Sylwia Zasada
✔ FACEBOOK: sylwiazasada.trenerglosu
✔ INSTAGRAM: sylwiazasada_trenerglosu
✔BLOG: www.sylwiazasa...
#emisjagłosu #treninggłosu #szkoleniaemisjagłosu
#wellbreathing #oddechtopodstawa #treninggłosu
#metodbutejki
Świetny kanał.
Bezcenne informacje.
Baaaardzo jestem wdzięczna 😍
Cała prawda
Witam, mam pytanie jak oddychać gdy zbudzę się w nocy i nie mogę zasnąć.
Przeczytałam książkę "Spokojny oddech Spokojny umysł " gdzie pięknie opisany jest oddech Butejki, ale nie wiem który oddech zastosować właśnie przed snem i w nocy, ten całkiem bezgłośny, cichutki króciutki, czy ten normalny 4/6. Bardzo proszę o podpowiedź.
Pozdrawiam.❤
czy moze mi ktos powiedziec cos o metodzie Buteyki w kontekscie jogi? czy to jest jakos ze soba polaczone? jesli tak to jak?
Ten artykuł mogę polecić: butejko.pl/wspolnego-joga-metoda-butejki/
@@SylwiaZasada bardzo dziekuje!
pani Sylwio, mam pewne pytanie. Dlaczego "naturalne" wydaje sie oddychanie gleboko a nie jak zaleca metoda Butejki - zredukowanym oddechem? Dlaczego kiedy organizm jest niedotleniony to ziewamy i przy okazji oddychamy gleboko? I trzecia rzecz: czy nie jest dziwne ze oddychania wg metody Butejki trzeba sie nauczyc? czy oddychanie nie jest procesem naturalnym a wg metody Butejki trzeba sie wytrenowac w czyms co wydaje sie byc z organizmem i natura "pod prad"...
Zainteresowala mnie metoda Butejki, bo przeciez kazdy chcialby oddychac dobrze i dotleniac organizm ale nurtuja mnie powyzsze pytania. Bardzo prosze o odpowiedz i z gory dziekuje
@@aikozoe6598 ho, ho, ile pytań. Cieszy mnie to🙂 Czy pod słowem "głęboko" rozumie Pani taki głęboki oddech, jak u lekarza, czyli całym ciałem wręcz? Bo, jeśli tak to na pewno to nie jest prawidlowe. A jeśli nie, to mniemam, że chodzi o oddech głęboki w znaczeniu "do brzucha". I to jest jak najbardziej prawidłowe. I tak należy oddychać. Niektórzy by powiedzieli, że tak trzeba żyć 😊 A zredukowany oddech to jest praktyka, której uczymy się tak, jak medytacji np. Stosujemy ją, aby się rozluźnić, wyciszyć. Przy metodzie Butejki stosujemy ćwiczenia zredukowanego oddechu - zaleca się 6x dziennie po 10 minut w celu "uzdrowienia" organizmu np. z astmy. Dzięki temu poza ćwiczeniami oddychamy spokojniej: delikatnie, głęboko (czyli "do brzucha") i powoli. Mam nadzieję, że pomogłam😇
@@SylwiaZasada Bardzo dziekuje za odpowiedz. Rozumiem z tego co Pani napisala, ze tu chodzi o to ze metoda Butejki to sa cwiczenia a nie przyjecie zredukowanego oddechu "na stale"? Czy dobrze rozumiem? i te cwiczenia maja potem wplyw na to jak na codzien oddychamy.