Bonjour Goulwenn, Bonne idée d'avoir refait cette discipline et d'en parler très positivement. . Déjà des progrès sur le chrono donc meilleur rythme, et récupération plus facile. Ça travaille le mental la nuit, les moments durs de course où on passe en machant peut-être. Et plus doux pour l'appareil locomoteur. Certainement bénéfique pour le développement des petites centrales de production énergétiques. Et sympa de le faire avec Gwen les 20 derniers kilomètres. Faut voir les bénéfices des petits incidents de parcours 👍.. Tu vas refaire des marches les années à venir ?
Merci pour ton retour. Effectivement, c'est complétement différent de courir le jour et la nuit et c'est important de familiariser le corps des sensations différentes da manière à le familiariser pour le jour de l'événement quand il sera obligé d'exercer la nuit et réenchainer le jour. C'est pas impossible que je me réinscription à des marches l'année prochaine, même si ce n'est pas mon objectif prinicipal. A suivre...
Salut champion. Pour ton prochain quintuple tu comptes marcher combien de km et courir combien et avec quelle allure! En tout cas mille mercis pour tes ondes positives que tu dégages dans tes vidéos. Force à toi mec
Je pourrai te le dire uniquement après course. L'objectif final est un chrono entre 90 et 95h. Pour la course à pied, je pense courir l'intégralité des 211 km. Au plaisir et à très vite pour la suite ;)
Fait en 2014 ! Dur dur de résister à l’envie de courir mais j’ai tenu le coup. Bien organisé en tous cas.
Bonjour Goulwenn,
Bonne idée d'avoir refait cette discipline et d'en parler très positivement. .
Déjà des progrès sur le chrono donc meilleur rythme, et récupération plus facile.
Ça travaille le mental la nuit, les moments durs de course où on passe en machant peut-être.
Et plus doux pour l'appareil locomoteur.
Certainement bénéfique pour le développement des petites centrales de production énergétiques.
Et sympa de le faire avec Gwen les 20 derniers kilomètres.
Faut voir les bénéfices des petits incidents de parcours 👍..
Tu vas refaire des marches les années à venir ?
Merci pour ton retour. Effectivement, c'est complétement différent de courir le jour et la nuit et c'est important de familiariser le corps des sensations différentes da manière à le familiariser pour le jour de l'événement quand il sera obligé d'exercer la nuit et réenchainer le jour. C'est pas impossible que je me réinscription à des marches l'année prochaine, même si ce n'est pas mon objectif prinicipal. A suivre...
Salut champion. Pour ton prochain quintuple tu comptes marcher combien de km et courir combien et avec quelle allure! En tout cas mille mercis pour tes ondes positives que tu dégages dans tes vidéos. Force à toi mec
Je pourrai te le dire uniquement après course. L'objectif final est un chrono entre 90 et 95h. Pour la course à pied, je pense courir l'intégralité des 211 km. Au plaisir et à très vite pour la suite ;)