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可以量化一份蛋白質有多少呢？一份堅果種子類是多少克呢？謝謝🙏
您好：感謝您的提問。關於一份蛋白質的克數就是大約7克。另外，堅果種子一份的部分，是大約8-10公克左右的份量唷！若是您還有其它的問題，歡迎提出。
謝謝🙏
什么叫七份蛋白质？一份是多少了？
您好～一份蛋白質的克數大概是7克。一顆雞蛋的含量就差不多有7克的蛋白質含量。若是肉類製品，則可依照自己的手掌大小來判斷，若是比較小的手，掌根(不含手指頭)的厚度與大小約略3份的蛋白質。倘若購買的食物具有營養標示時，也可以參考蛋白質的標示唷！^^
可以量化一份蛋白質有多少呢？一份堅果種子類是多少克呢？謝謝🙏
您好：感謝您的提問。關於一份蛋白質的克數就是大約7克。另外，堅果種子一份的部分，是大約8-10公克左右的份量唷！若是您還有其它的問題，歡迎提出。
謝謝🙏
什么叫七份蛋白质？一份是多少了？
您好～一份蛋白質的克數大概是7克。一顆雞蛋的含量就差不多有7克的蛋白質含量。若是肉類製品，則可依照自己的手掌大小來判斷，若是比較小的手，掌根(不含手指頭)的厚度與大小約略3份的蛋白質。倘若購買的食物具有營養標示時，也可以參考蛋白質的標示唷！^^