DUERME EN MINUTOS y, si te despiertas, VUELVE a DORMIR 😴 Meditaciones para Dormir y volver a dormir
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- ESCUCHA ESTE VÍDEO CON AURICULARES para poder apreciar el efecto 8D de la Música. Cuando la mente está muy activa no es posible conciliar el Sueño. Aquieta y Calma tu Mente con esta Meditación para Dormir. Duerme al Acostarte, y si te despiertas Vuelve a Dormir, otra vez. Duérmete Rápido! Despierta por la mañana con energía y vitalidad. Mi voz te acompañará toda la noche. Si te despiertas, solo tienes que volver a centrarte en la parte del ejercicio y volver a dormirte otra vez.
Recupera un SUEÑO REPARADOR, escucha este PODCAST LOS SECRETOS del SUEÑO y del INSOMNIO 🧠 10 Estrategias Científicas 👉👉👉 • TOP 10 Trucos Científi...
Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Música: Letting Go of The Day (Hanna Lindgren), con Licencia de Epidemic Sound (www.EpidemicSo...).
Imágenes y Vídeos de stock utilizados con Licencia de Storyblocks www.storyblock... y de Envato elements.envat...
Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
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Me gusto el video
Ll escucho a diario.🎉
@@rafaeltorresgrupokids6715 i'm
Yo tengo más de 20 años que tengo que husar medicamentos para dormir hoy encontré este video lo voy a probar espero y me sirva y a la señora que perdió a su hija que dios la acompañe y le de paz y resignación si a mí me sirve la ayuda de una persona y este video estaré pendiente y te la voy a recomendar por ahora que dios te bendiga y te proteja siempre
Gracias mil gracias a Dios y a la vida porque encontré esta maravillosa enseñanza.. Desde la pandemia no puedo dormir.Seguire está enseñanza maravillosa.Desde Ecuador Ambato.
Acabo de poner a mi mamá de 92 años que desde la muerte de mi papá no ha podido dormir bien y estoy feliz se ha quedado dormida gracias gracias por estas meditaciones
Gracias Yolanda Calvo he pasado por tres duelos seguidos se me quito el sueño completamente horrible me empezó a generar ansiedad el no poder dormir , gracias al podcast y a una de sus meditaciones por fin he podido dormir por dos noches seguidas después de un mes la misma noche que escuché po primera ves su podcast y una de sus meditaciones esa noche dormí Diosito me la bendiga por su aporte a la humanidad que sufre por no poder dormir
Lamento mucho tus pérdidas, y espero que sigas recuperando tu sueño
Gracias Dra.descubri este video anoche8/6/23 me fue maravilloso.me despertaba escuchando su voz me volvía a dormir..excelente !!!un abrazo 🤗
❤
❤
muchas gracias no la escucho bien
Excelente video FUNCIONA, gracias a la Dra. Yolanda por el extendido tiempo de trabajo que viene s ser un generoso aporte a la humanidad
Gracias, gracias
Estuve si poder dormir muchos días, ahora me acuesto con esta terapia y duermo , despierto y vuelvo a dormir escuchandola, graciaspor su ayuda, DIOS LA BENDIGA SIEMPRE, me encanta sobre todo escuhar la lluvia, desde Perú, Ancash 😊❤❤
Excelente guia al sueño y la relajacion❤ Gracias
Maravillosa meditación jamás escuché algo más relajante y amoroso...me hizo un enorme bien.Dios la bendiga maravillosa voz y generosidad!!!!!!
Mil gracias Hilda!
🎉@@YolandaCalvos4&🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Sin darme cuenta me dormí y soñé con mi papá , él partió hace 14 días. Lo ví más joven , bien , yo estaba con mis nietos y también lo vieron , luego mis hijos lo vieron y charlamos con él . Desperté y seguía escuchando el audio. No sé como describír lo que siento. Tristeza y alegria al mismo tiempo. Fue ahora mismo. Vino a decirme que está bien ., así lo siento ❤❤❤❤ Gracias , gracias , gracias
qué bonito Pancho, gracias por compartirlo, es verdad que son sueños que tienen esa mezcla de tristeza y alegría. Y se les suele ver más jóvenes, creo que les gusta a ellos verse más jóvenes también. Así vi yo a mi padre cuando se fue. Aunque los eches de menos, estos sueños te dan la sensación de flexibilizar esta frontera tan dura entre los dos mundos.
@@YolandaCalvo Si , es así . Muchas gracias por tus palabras . Abrazo !!
Muchas gracias por esta meditacion, realmente me relaja y duermo mucho mejor. Gracias. ❤❤❤❤
Yo le pido a Diosito que me deje dormir. Ya que desde que murio mi hija no e podido dormir:( tratare Gracias 😊
Es tremendamente triste, lo siento mucho. Espero que puedas descansar
,,(◕ᴗ◕✿)
El universo te de fuerzas para seguir adelante te mando amor, fuerza y valor desde mi corazón
Que gran pena la que tienes, que Dios te ilumine y te de la tranquilidad a tu espíritu necesita.
Tu hija sigue viva, en el otro lado están más vivos y radiantes que nunca te lo prometo. Pero es normal transitar el duelo por la pérdida física.. que Dios te bendiga y te de mucha fuerza y amor y que puedas descansar mejor 💖
Su trabajo en esta sesión fue lo único que pudo calmerme y hacerme dormir unas horas; le gradezco de ❤, bendiciones 💫🙏
Gracias Yolanda, sus terapias son lo máximo, aparece usted cuando más necesidad tengo. ❤
Saludos desde Monterrey, México.
Mil gracias
Gracias Dra con la relajación y el sueño
Gracias!! ayudas a Miles de personas++ Dios te bendiga!!!!
Le doy gracias a Dios por tí, querida Dra. Gracias gracias gracias porque sin duda estás ayudando a muchos a un reencuentro con nosotros mismos, te bendigo con todo mi ser
Gracias Juan Carlos, Bendiciones
Un gustó saludarle Dra Yolanda esperando sé encuentre bien dios le bendiga mucho y también La llene de bendiciones Muchas gracias por compartir sus conocimientos y videos y buena voluntad le mando un abrazo enorme llenó de mí gratitud asia usted
Mil gracias, gracias a usted pude dormir🎉 ❤, seguiré escuchando sus audios asta poder dormir, yo sólita, mil gracias Dra, Dios la bendiga siempre
Estimada Amiga.
Su Voz es Celestial.
Gracias por sus videos me ayudan bastante, cuando sufro de insomnio escucho su voz hago todo lo que dice y en unos minutos me quedo bien dormida , Yolanda Calvo un abrazo a distancia bendiciones para usted y su familia, Saludos desde México .
Muchas gracias Dra Yolanda e leído los comentarios y me adiero a ellos desde que partió mi esposo hace 10 meses 😢 me cuesta dormír.. seguiré sus consejos Dios la bendiga saludos desde Argentina...
Siento mucho tu pérdida, que es muy dolorosa. El Directo del miércoles 19 será de este tema
@@YolandaCalvo Gracias doctora Yolanda cuál será el horario en Argentina..para agendarlo.ya la memoria no es la misma...Bendiciones.....
En España será a las 19:00 h
@@YolandaCalvo a las 19 hs. De que día???? Aquí en Argentina será a las 23 hs verdad???
@@lidialoliviera4756 el miércoles 19 a las 19 h. de España. En Argentina son 4 horas menos, creo, las 15 h
Muchas gracias el Señor jesucristo te de mas salud y bienestar para que apoye a más personas muy acogedor la terapia exelente apoyo me apoya mucho Dios te guie siempre estimada dr. Yolanda C.
Muy buenos días querida Yolanda, muchisimas gracias por tu ayuda, pude dormir placenteramente, gracias a Dios por tu vida, ahora a iniciar con mis labores ❤ gracias
Gracias por tu ayuda
Feliz día
que bueno cuando a veces apenas me despierto y oigo tu voz y 💙 me vuelvo a dormir 🙏 gracias siempre
Mil gracias!
@@YolandaCalvo y la he dicho que tengo
Gracias, me volví a dormir, muy buena meditación!!
Muchas noches con tus excelentes meditaciones .❤
Mil gracias
No me podía dormir sin darle mi like gracias Dios la bendiga 🙏 y también de paz a todas las personas qué la necesitan amén 🙌
Gracias a Dios por la vida ,y gracias doctora Yolanda Calvo por compartir sus videos me acompaña cada noche después de buscar desesperada, conciliar el sueño, al quedar viuda es terrible perder a un ser amado mi madre y 2 años después mi amado esposo Dios padre les tenga en su gloria!!
Lamento mucho tus pérdidas Patricia, es doloroso. Te mando un abrazo grande.
Gracias por tus audios, realmente inducen un sueño reparador en mi. Bendiciones 🙏
Excelente, un abrazo!
Es realmente extraordinario , una meditación del amor ❤❤❤❤
Muchas Gracias por su bondad, excelentes Terapias, me gusta mucho sus videos
Gracias Yolanda, me despertaba muy temprano por costumbre o por ir al baño, trato de no tomar agua la noche anterior. Pensaba que era difícil volver a dormir pues lo intentaba unos pocos minutos y no podía.
GRACIAS A TU VOZ, A TU GUIA, LOGRÉ RELAJARME Y VOLVER A DORMIR.
MUCHAS GRACIAS YOLANDA.
Wow. No solo me ayudó a dormir. Me petrificó en minutos. Y no solo descanse sino que disfruté el sueño como hace muchísimo tiempo no lo disfrutaba. Esto es maravilloso. Increíble! Muchísimas gracias.
Muchas gracias y bienvenido!
Gracias Srita Yolanda, esta meditación es la que me lleva a dormir. Le agradezco desde Monterrey México 🇲🇽 gracias
Gracias Yolanda. No he podido dormir bien. Necesito dormir, necesito mejorar en mi salud. Gracias por este audio, gracias por sus orientaciones.
Si es un problema frecuente mira los consejos de este Directo EL SECRETO de la NEUROCIENCIA para DORMIR MEJOR: 5 Herramientas para Superar el Insomnio
ruclips.net/user/live-reEfJCikLI espero que mejores
Coincído, Llevo varios días de insomnio 😢
Muchas gracias, Yolanda, excelente trabajo, he podido dormir en paz, toda la noche.
Primera vez que encuentro un audio que si me ayudó a dormir después de despertar a media noche. Mil gracias!!!!
Enhorabuena y bienvenida!
Para mi la hora del sueño es angustioso ya que estoy toda la tarde deseando descansar pero se que me enfrentó a una noche de desvelos. Sin embargo con este ejercicio si logró volver a conciliar el sueño. Muchas gracias
@@martapatricia1813 Genial!
Hola, doctora. Este práctico vídeo suyo es el mejor de cuantos conozco. Gracias.
Muchas gracias la verdad me están ayudando bastante su audio me levanto 3 de la mañana sin poder dormir y pongo este audio sigo la instrucción y de nuevo hasta tarde se me hace de lo reparador
Genial Gino! muchas gracias por compartirlo!
Hola querida Yolanda gracias dormí desde las 11 pm y ya son las 5 AM y me acabo de despertar eres lo máximo , te quiero mucho ❤️ y amo tu voz
Estupendo Maritzabel, aunque te faltarían dos horas de sueño más, si puedes intenta volver a dormir.
@@YolandaCalvo tengo según los psiquiatras síndrome del cuidador hace 6 años, a veces no logro dormir nada , a veces una hora otras veces tres horas y ud me ayuda mucho, tomo fluoxetina y Clonazepam
@@maritzabelbaquedano6854 vaya, lo siento, entonces te recomiendo este directo: ruclips.net/video/ZzIIL4BpylM/видео.html
Muy buen video ,la voz relajante el sonido sus palabras,me quedé dormida,muchas gracias, Dios le bendiga
Igualmente
Gracias gracias Yolanda encontré tus vídeos está semana. Me funciona perfecto me tenía muy preocupada que estaba hace meses teniendo un dormir pésimo ahora puedo dormir. Gracias Dios te bendiga
Enhorabuena Gloria y bienvenida!
Buenas noches sr Yolanda, el mejor video, me duermo muy fácil, lo único que para imaginar la luz en la cabeza no puedo, seguiré practicando! Muchas gracias!!!
Supera ese problemilla con estas indicaciones: ruclips.net/user/shortsPF2trSMSao8?feature=share, verás que en un tiempo lo podrás hacer fácilmente.
Gracias Yolanda, por estás terapias tan valiosas, ésta es la que me ha ayudado mucho, la tengo bien identificada, padecí insomnio que apareció sin motivo aparente, a veces dormía una hora o media o minutos, ahora puedo dormir ocho o diez horas aunque no seguidas pero descanso, no he recurrido a medicamentos, más que a la homeopatía también con buenos resultados pero con efectos secundarios, cuando te descubrí Yolanda Calvo sentí que iba a tener excelentes resultados. Saludos desde Monterrey México. 💓💙💜
Gracias por cada audio que llega a mis manos Bendiciones Dra Yolanda
Saludo. Usted es lo mejor wue tiene RUclips. Muy agradecida con usted.
Muchas gracias por la meditation, la utilizo mucho, me relaja al toque, el unico pero es que cada vez que me estoy relajando total dice que no me preocupe de la respiracion y entonces es lo unico que hago 😅 me llego a despertar de Nuevo por tratar de no pensar en la respiracion, menos mal es al principio, jajaja, tenia que decirlo 😂 Gracias ❤
Que hermosa mediación, gracias Dra. Deje las pastillas para dormir y me ha ayudado muchísimo, duermo hasta 5 hs tranquila.
Enhorabuena, sigue mejorando, ganando más horas de buen sueño!
Amo sus Videos exelente trabajo,
Feliz año nuevo querida Yolanda Calvo
Me a ayudado muchisimo para dormir excelentemente.
Gracias, me ha ayudado para dormir y volver a dormir. “Descansa, relaja, duerme” se vuelven palabras familiares …. Precioso el acompañamiento en la relajación del cuerpo y en la respiración. “Dormir en la Fuente de Amor incondicional del Universo” ❤. Bendiciones
Anto me lees ? soy Patry también sigo a Yolanda Responderme si me leíste besos
@@ComunidadAnamCara Maravilla, Patry! Que alegria y gozo! Mi amor de alma! Esta Yolanda es mitica como tu! Entre almas grandes no se puede no encontrarse!
Muy buena meditación, la música muy relajante, me ayudó rápidamente y dormí enseguida Gracias, gracias, gracias Yolanda, bendiciones infinitas
Mil gracias Eliana
Muy buenos días, después de muchos años de insomnio, aplicando diferentes métodos, tomando diferentes medicamentos, no lograba dormir más de tres horas. Llevo cuatro noches durmiendo muy bien, a pesar de despertar para ir al baño, me vuelvo a dormir rápidamente.
Grácias por sus videos, especialmente por este. Dios la sigue bendiciendo y le retorne toda su bondad con mucha salud y serenidad.
Bienvenida! gracias por compartir tu logro!
Muchisimas gracias Yolanda. Me desvelè y pude dormir de nuevo. No lo conseguí con otros. Me he suscrito a sus videos🌷😘😘
Bienvenida!
Saludos desde Queens New York ,Gracias por compartir su publicacion de relajación.,
Gracias gracias gracias bendiciones infinitas bonita..... Te admiro mucho Yolanda. Bendita seas por siempre
A mi me funciona tengo mucho estrés por el trabajo exceso a diario pero gracias a estos Videos puedo conciliar mejor el sueño muchísimas gracias Dios la bendiga grandemente Yolanda Calvo usted tiene una voz tan angelical que me produce buena energía y me lleva un descanso divino❤😊
Gracias Yolanda,eres un angel , pude volver a domir 🙏🌹💓un saludo desde Bogotá -Colombia
Bendiciones para ud yolanda y que Dios te bendiga mucho y siempre
Los que hemos pasado COVID-19 parece que lo de dormir a intervalos parece algo normal.
Esas voces melosas que te quieren dormir me ponen chiflada.
Srta. Yolanda la escucho todas las noches y gracias aunque me cuesta dormirme pero me relaja. Bendiciones.
Hola Yolanda con este siempre duermo 😅mil gracias 💪🏻✨✨✨
Hermosa meditación, gracias a ella he podido dormir mucho más por dos noches después de un mes de no dormir casi nada, Diosito me la bendiga por su aporte a la humanidad muy agradecida muy agradecida
Gracias por dar esa sensación de amor y felicidad gracias gracias gracias
Gracias! deliciosa meditación 😊
Gracias querida amiga, Bendiciones 🙏 logré dormir varias horas, 😃
Genial! un abrazo
Hola querida Yolanda, oigo sus videos desde hace un tiempo y me han ayudado mucho.
Estoy pasando por una etapa muy díficil gracias a sus videos de meditación estoy mejorando. Este video de 8 horas es magnífico me he despertado unas veces pero he seguido escuchando zu voz maravilloso y he podido volver a dormir. Feliz año nuevo le deseo lo mejor en este mundo y que Dios la acompañe y bendiga . Muchas gracias .❤️
Muchas gracias Mercedes, bendiciones para ti también. Y felices sueños. Espero que mejores pronto.
Por Dios! Qué dolor!!!😢es totalmente comprensible que tengas alteraciones de sueño. Mi mas sincera solidaridad contigo. Te mando un fuerte abrazo y todo mi cariño. D.e.p. tu hijita y Dios te brinde consuelo y paz❤❤❤
No pude dormir con tanta habladera, de pronto este vídeo trabaja para algunas personas, pero para otras no. Siempre gracias por el esfuerzo de crear y subir este contenido a RUclips.
En el Canal hay diferentes tipos de meditaciones, con más silencios o menos, y con diferentes estrategias, porque cada persona es diferente. Este vídeo gusta muchísimo, pero no puede encajar bien a todo el mundo. Busca el más adecuado para ti.
Deseo un excelente día querida Yolanda muchisimas gracias por compartir tus conocimientos y❤ sabiduría
Buen día Ana
Gracias por todas tus meditaciones son las mejores!! Son únicas!!
Gracias!
Gloria a Dios aleluya 🙏❤Amén❤🙏
Gracias por esta bella meditación. Suelo despertar a las 3. De la mña per con esta meditación vuelvo a dormir
Muchas gracias,ud ha logrado, que vuelva a dormir, que Dios la bendiga siempre
Esto es muy bueno, cuando despierto antes de mi hora se me dificulta volver a dormir, y me suelo quedar pensando en muchas cosas que no son muy provechosas y hasta negativas, este video me ayudó a relajarme, a concentrarme en lo positivo y a volver a descansar. Muchas muchas gracias!!
❤ gracias Dra gracias por compartir sus audios 🙏🙏
Mi nombre es Santa Elena no sé en qué momento 😢 llegó insomnio en mi vida, desde 2007 mira cuatos años don 16 años no concilio dormir así que mi cuerpo está muy mal ,solo DIOS sabe cfe como vivo 😢y pasé por muchos especialistas y nada si si duermo con pasta.pero no es igual siento 😢 que estoy perdiendo todo 😢 ojalá Dios todo poderoso de apilada de mí insomnio 😢🙏🙏en algún momento
@@elenaobregon221tal vez un alimento que inhibe tu dormir y que acostumbras diariamente. Así le pasó a mi hermano hasta que descubrió que un alimento le inhibia el sueño. Pues nada lo hacía dormir solamente la diazepina.
¡¡¡ FENOMENAL !!! Gracias, Yolanda 🙏🏼
Gracias,Yolanda,Calvo
Por está meditación🌹
Muy acertada,🌹💯
Ya mis dulces sueños, gracias por compartir 🌞🌷 Gracias. ..💯
Un abrazo
Buenas noches y gracias doctora Yolanda.
Excelente meditación para dormir. Acaban de diagnosticarme neuropatía; investigué que significaba y que me podía ayudar, la respuesta fue: meditación, tai chi., porque el nervio vago necesita relajarse y ésto me llevo a su página, lo cual agradezco a Dios, debido a su meditación, que al fin encontrar para descansar. He amanecido muy relajada, como hace mucho no me sentía. Muchas gracias! 😍❤
Me alegro de que te haya ayudado. En este Directo di varias estrategias para relajar el nervio vago CALMA los SÍNTOMAS FÍSICOS de la ANSIEDAD (Palpitaciones, Temblores, Mareos…) ¡FUNCIONA!
ruclips.net/user/livejIRd7-L24o0
Yo le agradesco mucho por esta bella recdactacion. Del sueño. Gracias a l prodctin vuelvo a dormir
Despierto a las 3, de la mña y lo escucho y me vuelvo a dormir geacias doctora❤❤
Sí me relajo bien a gusto con tu con tu oración tan bonita
Muy buenas noches querida Dra. Aquí voy de nuevo a dormir con tu bella voz, muchas gracias
Lista para dormir 😴 dulces sueños
Esto me ha ayudado increíblemente. Tengo aproximadamente 3 meses escuchando y retomando el sueño con su guía. Muchas gracias por este aporte. Ya forma parte de mis hábitos. Muy valiosa realmente
Es una buena meditación .Te quedas miy relajada .Me gustaria poder hacerla centrada en la relajacion del cuerpo y de los musculos
Busca entonces las que en el título pone “Nidra”
Gracias por una noche ☺️ MUY relajada , Amanecí muy bien
Querida yolanda le doy las gracias porque atra vez de sus diferentes y muy Buenos videos me han ayudado mucho y he escuchado los mejores que se acoplan conmigo gracias poco a poco los ataques de ansiedad y de miedo se me han pasado y he aprendido a dormir con mucha paz y hasta a dormir como un bebe mil gracias.
Enhorabuena!
Ecxelente 😊 ,Antes había escuchado otros audios que jamás funcionaron ,te escuché a la madrugada que desperté y mira ,Hace mucho tiempo no despertaba a esta hora ,9:19 AM Colombia.Gracia Gracias Gracias 🎉❤
Mil gracias Luz Marina, y bienvenida al Canal.
Primera vez que escucho está meditación guiada y surtió efecto, gracias me dormí plácidamente
Mil gracias!! Me vuelvo a dormir al despertarme a mitad de la nochee❤
Hola es lo maximo el unico probkema es que es muy corta 😕pero bueni me encanta grasias doctora😀
8 horas es muy corta? Pero me alegro que te haya gustado, muchas gracias Omar
Corta?.
MUCHISIMAS GRACIAS DOCTORA.
Increible pero me pude dormir. Me desperte un oarbde veces pero como tenia los auruculares puestos me concentraba y me volvia a dormir. Muchas gracias 😊
Excelente!
Me encontré este vídeo y lo empecé a escuchar y sin querer me quedé dormida desperté como alas dos horas y seguía este vídeo está buenísimo me volví a quedar dormida hasta que se aclareoel amanecer
Gracias Yolanda..tu vos, no sabes como me ayuda...no me doy cuenta como me duermo, gracias, gracias...Estoy sufriendo por 1:43:52 una hernia lumbar con artrosis. Y artritis.. reumatoidea **por lo mismo, duermo con una almohada entre las piernas...igual con tratamiento,pero ahora descanso gracias a tu video..Desde Villarrica. Chile un gran abrazo ❤
Me desperté a las 3 de la madrugada y no podia volverme a dormir. Busque una de sus meditaciones y encontré esta la cual me hizo dormir 5 horas más!! Increíble, descanse con un sueño placido. Muchas gracias la felicito. Siempre escucho sus meditaciones para dormir pero esta ha sido la mas efectiva.
Gracias lo guardaré y seguiré con sus consejos ,saludos cordiales desde monterrey México ❤❤
Muchas gracias y bendiciones
Igualmente!
Gracias infinitas señora por toda su colaboración.
Muy exitosa la sesión,, por fin logre dormir, me acosté a las 11, tengo mucha tensión en la espalda y las rodillas, al respirar profundo me provoca un poco de tos,, tengo que apagar el celular porque se calienta. Gracias, gracias, gracias y bendiciones