Selenyum, Selenyum nedir , selenyum faydaları
HTML-код
- Опубликовано: 29 авг 2024
- Selenyum ilk olarak 1817 yılında keşfedilmiştir. Selenyum insan vücudu için son derece önemli bir mineraldir. İnsan vücudunda bağışıklık sistemi başta olmak üzere DNA fonksiyonları ve aynı zamanda tiroid bezlerinin sağlıklı bir şekilde işlevlerini yerine getirmesi açısından önemli etkileri vardır . Glutatyon enziminin çalışmasını sağlayarak oksidatif stresi önlemeye yardımcı olur. Bundan dolayı çok güçlü bir antioksidandır. Böylece yaşlanma karşıtı ve kansere karşı koruyucu etkileri vardır. Aynı zamanda kalp sağlığı , karaciğer sağlığı , sperm üretimi ve sağlığı , sağlıklı saç ve tırnaklar için oldukça önemli etkileri vardır .
Erişkin bir kişide günlük ortalama 55 mcg kadar selenyum alımı önerilmektedir . Gebelikte, emzirme ve menapoz sonrası dönemde selenyum ihtiyacı artmaktadır .
Selenyum eksikliği olan kişilerde halsizlik, yorgunluk, kas güçsüzlüğü, uyuşukluk, dikkat dağınıklığı, saç dökülmesi, tırnaklarda yapı bozukluğu ve kolay kırılmalar gibi belirtilere yol açabilir
Selenyum özellikle
Brezilya cevizi veya fındığı ( Çok yüksek düzeyde selenyum içermektedir)
Hindi eti
Balık başta olmak üzere deniz ürünlerinde,
Makarna, tam buğday ve tam tahıllı ekmekler
Yumurta, et, ciğer
Turpgiller, ay çekirdeği, soğan gibi besinlerde yüksek miktarda bulunmaktadır
Selenyumun sağlımız için önemli etkileri vardır.
Tiroid bezi:Tiroid bezinde selenyum yüksek konsantrasyonda bulunmaktadır. Tiroid hormonlarının üretimi ve düzenlenmesinde selenyum oldukça önemlidir.. Selenyum eksikliğinde hashimoto hastalığı , tiroid bezinde hormon üretiminde düzensizlikler ortaya çıkabilir. Selenyum takviyelerinin hashimoto hastalığı olan kişilere fayda sağlayabileceği düşünülmektedir.
Bağışıklık Sistemi: Selenyum, bağışıklık sistemimizin düzgün çalışması için son derece önemlidir. Selenyum eksikliğinde bağışıklık sistemimiz zayıflayarak enfeksiyonların gelişmesi kolaylaşır ve hastalıklardan iyileşme süreci uzar.
Astım : Astım, vücutta artan oksidatif stres ile ilişkilendirilmiştir.Selenyumda oksidatif stresin azaltılmasında oldukça önemlidir. Birtakım çalışmalarda astımı olan kişilerin kandaki selenyum seviyelerinin daha düşük olduğunu göstermektedir.
Demans (Alzhemier) : Selenyumun gösterdiği antioksidan etkiler nedeniyle demans riskinde azalmaya yol açabileceği düşünülmektedir.
Bunların yanında selenyumun kalp sağlığı, üreme sağlığı , antiaging etkileri ve bazı kanserlere karşı koruyucu etkileri olabileceği düşünülmektedir.
Bütün vitamin ve mineral takviyelerinde olduğu gibi selenyumun gereğinden fazla kullanımı uygun değildir. Bu nedenle öncelikle hekiminiz tarafından kan selenyum düzeyine bakılarak selenyum düzeyinizin tespit edilmesi önemlidir. Hekiminiz size selenyum için takviye gerekip gerekmediğini belirlemesi önemlidir. Özellikle bazı ilaçların etkisi değiştirebildiğinden dolayı doktorunuza danışmadan kullanımı uygun değildir. Gereğinden fazla selenyum alımı diyabet, prostat ve cilt kanseri gelişim riskini artırabilmektedir. Yine selenyum eksikliği gibi fazlalığıda sperm fonksiyonlarını olumsuz etkilemektedir.
Sonuç olarak selenyum vücudumuz için hayati derecede önemlidir.
ÇİNKONUN 8 ÖNEMLİ FAYDASI VE ÇİNKO EKSİKLİĞİNİN TEDAVİSİ
• Çinko nedir , çinko e...
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 10 önemli öneri
• Bağışıklık sistemini g...
KARACİĞER YAĞLANMASI BELİRTİ,TANI VE TEDAVİ
• Karaciğer yağlanması ,...
Kollajen ve kollajen takviyeleri
• Kollajen ve kollajen t...
İDEAL KİLO KAÇ OLMALI ( İDEAL KİLO NASIL HESAPLANMALI)
• İdeal kilo , ideal kil...
ÇİNKO EKSİKLİĞİNDE GÖRÜLEN BELİRTİLER
• Çinko, çinko eksikliği...
MAGNEZYUM ( FAYDALARI, ÇEŞİTLERİ VE KAYNAKLARI )
• MAGNEZYUM ( FAYDALARI,...
İnsülin Direnci Vücutta Nasıl Anlaşılır? | Sağlık Raporu (TVNET TV KONUK OLDUĞUM PROGRAM)
• Kimler D Vitamini risk...
Kahvenin faydaları ve zararları
• Kahvenin faydaları ve ...
TİP 1 VE TİP 2 DİYABET
• Diyabet ( Şeker Hastal...
MAGNEZYUM ( ÖNEMİ VE EKSİKLİĞİNDE GÖRÜLEN BELİRTİLER )
• MAGNEZYUM ( ÖNEMİ VE E...
TANSİYON NORMAL DEĞERİ KAÇ OLMALIDIR ?
• Tansiyon normalde kaç ...
B12 VİTAMİNİ ( ÖNEMİ, EKSİKLİĞİNİN 10 BELİRTİ VE 10 NEDENİ)
• B12 vitamini B12 eksik...
HBA1C NEDİR ? HBA1C NORMAL DEĞERİ KAÇ OLMALIDIR ?
• HBA1C nedir , HBA1C k...
KAN ŞEKERİ NORMAL DEĞERİ KAÇ OLMALIDIR ?
• Kan şekeri kaç olmalı
REFLÜ NEDİR ? REFLÜ BELİRTİLERİ, REFLÜ NEDENLERİ
• Reflü nedir, Reflü ned...
KABIZLIĞA NE İYİ GELİR? 7 TEMEL ÇÖZÜM ÖNERİSİ -
• Kabızlık nasıl geçer, ...
GİZLİ B12 VİTAMİNİ EKSİLİĞİNİZ OLABİLİR Mİ?
• B12 eksikliği, Gizli B...
HASHİMATO (HASHİMOTO, HAŞİMOTO) HASTALIĞI NEDİR ?
• Haşimato hastalığı, Ha...
SAÇ DÖKÜLMESİ NEDEN OLUR ?
• Saç dökülmesi neden olur
ÇOK TERLEMEK NEDEN OLUR ? 10 ÖNEMLİ SEBEP -
• Aşırı terleme sebepler...
ÜŞÜMEK NEDEN OLUR ? ÇOK ÜŞÜYORSANIZ İŞTE 8 ÖNEMLİ SEBEP -
• Üşümek neden olur , ço...
İNSÜLİN DİRENCİ NASIL KIRILIR ? 7 ALTIN ÖNERİ
• İnsülin direnci nasıl ...
İNSÜLİN DİRENCİ BELİRTİLERİ
• İnsülin direnci belirt...
Teşekkür ederim Doktor bey Allah razı olsun verdiğiniz bilgiler çok değerli Sevgiler 👍🌹
Ben teşekkür ederim
Emeklerinize sağlık Hocam. Teşekkür ediyorum.
Çok teşekkür ederim
Çok teşekkür ederim hocam bende haşimato hastasıyım bende kullanıyorum ama gittiğim fizik doktorum önerdi kemik sağlığım için kullanıyorum bizi aydınlattığınız için sağolun varolun
Hangi marka aldınız
ÇOK DEĞERLİ bilgilerinizden dolayı ÇOK TEŞEKÜRLER HOCAM
Ben teşekkür ederim
Doktorum selenyum testi istedi yorgunluğum halsizlik var dedim diye sonuç bekliyorum teşekkürler video için hocam.
Bendede yorgunluk halsizlik var sizde nasil oldu
@@gulgulka9852 merhaba genetik test yaptırdım aileden gelen hastalık var mı diye. Çünkü kan değerlerim çok yüksek hep diyetisyene gittim kilo veriyorum. Muhakkak doktora gidin ihmal etmeyin.
@@gkhnyk Allah sifa versin bende d vitamini eksikligi var ondan ola biliyomus sizde test yaptirin
@@gulgulka9852 ben tüm testleri yaptırdım en son doktor genetik teste başvurdu çünkü başka bir şey bulamadı. Selenyum kullanıyorum kan sulandırıcı kullanıyorum. Çünkü kan fazlalığı da daralma bunalma vs yapıyor bende. Allah şifa mızı versin. Sigarayı dahi bıraktım.
Hocam, Ersagın seleniyumun kullana bilirmiyim, saçtarım çok döküldügü için
Bilgileriniz için çok Teşekkür ederim Hocam
Ben teşekkür ederim
Çok teşekkür ederiz hocam ❤
Çok güzel bilgiler teşekkür ederiz 🥰
Ben teşekkür ederim iyi dilekleriniz için
Hiper troidizmi olanlardada gorulurmu selenyum eksikligi
Teshekkurler Hocam
Emeğinize sağlık.
Tşk ederim
Merhabalar öncelikle video çok yararlı olmuş emeklerinize sağlık. Teşekkür ederim. Hocam bende çocukluktan kalma aşırı kaygı bozukluğu var yaklaşık 3 yıl kadar cipralex kullandım ama artık kullanmak istemiyorum. Sözüne ettiğiniz Brezilya cevizini günlük gerekli miktarda kullanarak rahatsızlığımı atlatabilir miyim. Önerileriniz nelerdir. Çok ama çok teşekkür ederim 🙏 🙏 🙏
Merhaba brezilya cevizi iyi bir selenyum kaynağı ancak selenyum düzeyini kontrol etmeden kullanımını önermem çünkü selenyum fazlılığıda sorunlara yol açabiliyor. Kaygı bozukluğu için ben açıkcası psikiyatri hekiminizle görüşmenizi öneririm .Geçmiş olsun.
@@profdrmuharremkiskac çok teşekkür ederim 🙏🙏
@@servetservet2373 Ben teşekkür ederim
Merhaba hocam hangi marka selenyum kullanmalıyız birde kaç mg,lık tşk ederim
Ek bir hastalığınız var mı veya selenyum düzeyinize bakıldı mı?
@@profdrmuharremkiskac skaryozum var roidim var secita 10,mg psikiyatri ilacı kullanıyorum hocam hayır baktırmadım selenyumuma 200 gramlıdan haftada iki kez kullanıyorum çok tşk ediyorum hocam size🌹
Hocam hangı bitkilerde selenyum var veya selenyum içeren bır hap söyleyın alalım troıt hastasıyım
Hocam kızımın t3, t4 ve tsh normal seyrinde Anti-TPO 195 bunun için hangi Selenyum takviyesi önerirsiniz, günde kaç tablet?
Kalsiyum yüksekliğin var paratirotım çok kalsiyum salgılıyor selenyum kullanmalımıyım kullanmamalımıyım saygılar
Sizinki farklı bir durum endokrin önerisi olmadan herhangi bir takviye almanızı önermem
Hipotroid ve Haşimato hastasıyım takviye için yine de test gerekir mi
Merhaba Mine hanım test yaptırıp gerekliyse çinko , selenyum , d vitamini vs gibi takviyeleri kullanmanızın daha uygun olduğunu belirtmek istiyorum. Geçmiş olsun...
@@profdrmuharremkiskac çok teşekkür ederim saygılarımla
@@mineefir2314 Rica ederim
İyi akşamlar sayın hocam benim A tg yüksek 1000 selenyum düşürürmü
merhaba hocam bende selenyum kullaniyorum, ulseratif kolit var bende,bunun faydası nedir acaba hastaligim için
Mücahit bey merhaba acaba selenyumun hekiminiz mi tavsiye etti siz kendiniz mi aldınız öncesinde bir selenyum düzeyinize bakıldı mı
@@profdrmuharremkiskac hocam doktorum recete olarak yazdi.1 ay boyunca gunde 1 tane.alti ay sonra tekrar kullanmam lazımmış
bir hafta boyunca hergun kan tahlili yapildi selenyum eksikligine bakmistir herhalde .bilgim yok kesin olarak
Hocam ben selenyumu 6 aydır kullanıyorum hasimato hipotroid hastasıyım sürekli kullanmalı mıyım yoksa ne kadar zamanda bir kullanmak gerekir
Hocam eşimin kan değerleri çok düşük çıktı..Doktor bey b12 d3 demir gibi vitamin ve minareleri yazdı ..
Eczacı olan yakın bir arkadaşım devletin verdiği b12 vit sibikolamin formundaymış ve eser miktarda da olsa siyanür varmış oysa ki metilkolabin formunda olması gerekiyormuş.
Bana vitaminlerin bio yaranımın yüksek olması için lipozomal teknoloji ile üretilen vit ve minareleri önerdi
Bende lipozomal metilkolabin formunda b12 şurubu aldım
D3 vitamini ise doktorun yazmadığı halde d3+k2 vitamin şurubu verdi.. D3 daha iyi etki etmesi için k2 vit birlikte alınması gerekiyormuş..onuda lipozomal formunda aldım..
Eşim 2 senedir trigleserit formunda omega 3 balık yağı kullanıyordu eczacı arkadaşım onuda fosfolid formunda krill yağı ile değiştirdi..
Nerdeyse bunlara maaşım in üçte birini verdim.. olsun eşim için canim feda.
Doktorun yazdığı magnorm magnezyum oksiti ise magnezyum bio glinisat ile değiştirdi ve dedi ki..
Devletin verdiği vitamin ve minarillerin vücut için yararı olmayan çöp takviye dedi
Bu doğrumudur hocam ?? Eczacımın yaptığı değişiklikler doğrumudur?
Demir prepatı olarak ne tavsiye edersiniz? İğne olarak demir almak daha iyi olur mu?
Cevabınız için şimdiden çok teşekkür ederim
Merhaba şöyle belirteyim öncelikle magnezyumdan başlayayım evet magnezyum oksit çok etkili bir magnezyum formu değil düşük etkili bir magnezyum formu ama kullanıyoruz ( çöp diye nitelendirmeyi açıkçası çok hoş bulmuyorum) çünkü ödeme listesinde olanlar bunlar diğerleri maalesef çok pahalı, D vitaminine gelince D3 K2 kullanımı bir kural bir şart değil evet d3 vitaminin yani D vitaminin K2 vitamini ile kullanılmasının bazı avantajları var özellikle uzun süreli yüksek doz D vitamini kullanımında dokularda damarlarda kalsiyum çökmesi olabileceği düşünülüyor K2 vitaminin bunu önlediği düşünülüyor. Ancak benim kendi görüşüm özellikle D vitamini çok düşük olan kişiler için bu D3 K2 preparatların içindeki kullanım dozları genellikle çok yeterli gelmiyor ben genellikle diğer preparatlarla D vitamini normal düzeye getirdikten sonra bu d3k2'li bir aparatları önermeyi tercih ediyorum
B12 vitamin konusunda da özellikle emilim bozukluğu olanlarda ağızdan alınan preparatlar çok etkili olmayabilir bunun yerine iğne şeklinde veya dil altı alınan bir aparatları tercih edebiliyoruz siyano kobalamin çoğu B12 preparatında mevcut çok yüksek dozda ve uzun süreli kullanımında sorun oluşturabileceği yönünde görüş belirtenler var onun dışında çoğunlukla kullanılan bir aparatlar zaten bunlar omega 3 için de benzer durum söz konusu evet omega 3'ün formları içerikleri krill omega 3 olması etkinliği açısından bir takım farklılıklar oluşturuyor yani sonuç olarak belirtilen durumlar yanlış değil ancak takviyeler o kadar pahalı ki hastalara eğer bu takviyelerden her şeyi öğrenmeye çalışsak yani birçok kişinin bunlara gücü yetmeyecektir. Ekonomik şartlar malum yine şunu da belirteyim SGK'nın ödediği birçok molekül sağlık bakanlığı onayı alınmış yan etkileri reçetede belirtilen moleküller piyasada satılan diğer formların birçoğunun sağlık bakanlığı onayı veya fda onayı yok gıda takviyesi olarak geçiyorlar bunlara da ayrıca dikkat etmek gerekiyor. Birçoğunun sadece tarım bakanlığı onayı var bu yüzden bu ürünlere de geri geldiğinde temkinli yaklaşmakta fayda var diye düşünüyorum Geçmiş olsun
@@profdrmuharremkiskac Hocam ayrıntılı cevabınız için çok teşekkür ederim kafamdaki soru işaretlerini giderdiniz Kanalınıza iyiki üye oldum sağolun varolun.
@@profdrmuharremkiskacevet hocama katılıyorum bende aynı d vitamini k2 aynı anda kullanabilirmiyim diye sormuştum dt bana aa k2 vitaminimi varmış diye tepki gösterdi farklı bi dt danıştım aynı hocanın söylediği açıklamayı yaptı görevini layıkıyla yapan her bireyden Allah razı olsun böyle bizleri aydınlattığınız için teşekkürler
Hocam ben 200 mcg./60 adet . Aldim ilaci 2 gunde bir mi kullaniyim
Merhaba Hocam , Hipertroid var nabzım otururken bile 100 atıyor . Selenyum kullanırsam TSH dengelenir mi acaba ?
Merhaba tabi bu nabız yüksekliğiniz daha ön planda tiroid hormonlarınızın yüksekliğine bağlı geliştiğini düşünüyorum mutlaka bir endokrinoloji veya iç hastalıkları hekimiyle görüşerek tedavinizin planlanması, gerekli durumlarda bizim Beta bloker dediğimiz kalp hızını düzenleyici tedaviler eklenmesi gerekebiliyor yine özellikle tiroid hormonlarınız normal düzeyde olmasına rağmen taşikardiniz varsa bu durumda mutlaka bir kardiyolojiyede gözükmek gerekebilir selenyumu daha çok haşimato hastalarında özellikle önemsiyoruz yine graves hastalarında göz tutulumunda da önemli olabiliyor ama sizin bu durumunuzun selenyum dışında direkt tiroid hormonlarınızda veya başka bir nedenle ilgili olacağını düşünmek lazım
hocam selenyum intake almak mı yoksa gıdalardan mı almak gerekir. intake sentetik almak zarar verir mi
Hocam merhaba hasimato hastasıyım doktorumdan selenyum cinko iyot ve magnezyum testleri istedim fakat gerek gormedi.. surekli ilac yazip gonderiyor test yaptirmadan selenyum ve magnezyum kullanmak sakıncalı mıdır
Dediğiniz takviyeleri alarak tsh 50lerden 15 e düşürdüm.tpo henüz baktırmadım ama daha rahat hissediyorum
Öyle düşünme,mutlaka anti tepo baktır
T3 baktır
Hocam merhabalar.zehirli guatr sebebiyle tiroid bezleri ameliyat ile alındı.Şimdi ömür boyu hipotroid hastasıyım.Selenyum takviyesi almamın bir anlamı var mı,çünkü olmayan organın görevini hergün kullandığım ilaçlarla sağlıyorum.Teşekkürler Hocam.
Şahin bey merhaba tabi sizin durumunuz biraz farklı biz selenyum takviyelerini özellikle haşimato hastalığı olan hastalarda anti TPO dediğimiz antikor düzeylerini düşürmek yani otoimmuniteyi azaltmak maksadıyla kullanıyoruz tabi selenyumun bunun yanında vücutta birçok görevi de var eğer selenyum tetkikinizde özellikle bir eksiklik varsa ancak o zaman kullanmanızı öneririm
@@profdrmuharremkiskac iyi günler Hocam cevabınız için çok teşekkür ederim.Graves durumumda var,gözlerim epey bir önde ve büyük.Graves için kullanıldığını da okumuştum.En kısa zamanda tetkiklerimi yaptırıp endokrinoloji doktoruma danışacağım.Tekrar teşekkür ederim, saygılarımla
@@sahinkayalar8237 Merhaba Şahin bey tekrar evet gravese bağlı oftalmopati'de selenyumun işe yaradığını gösteren bilgiler mevcut ama bu biraz daha özel bir durum mutlaka endokrinoloji hekimi bilgisi dahilinde gerekirse göz hekimine de danışarak kullanmanızı öneririm
Merhaba hocam sizden cok rica edyorum allah rizasi icin bana cavab verin bende hipotiroyit var hasmota hasdasiyim dokdor dokdor geziyorum bir suru ilac kulaniyorum ama bogazim hic duzelmiyor bogazimda hep sikinti sertlik sisginlik bogazim sisince yuzumde sisiyor sanki kafami birton hisedyorum gorunum olarakta oyle gozukuyor ama kendi yuzgizgilerim tabikide oyle deyil endikinoloum selenyum yazdi terkibinde sinkde var 15 gundu kulaniyorum bogazimin sisiginiyi kecmiyor hocam bogazimdaki sislik cekilince tum vucidum rahatliyo size yalvaryorum ben neyapiyim doktorum iki ay kulan dedi davam ediyimi bogazimdaki sislik kecermi cok rica edyorum cavablayin su guzel kurban bayrami yardimciniz olsun
Merhaba öncelikle geçmiş olsun tabi haşimato hastalığı tiroid ile ilgili bir hastalık olduğu için bazen boğazda folgunluk gibi belirtiler olabiliyor ama sizin tarif ettiğiniz boyutta belirtileri genel olarak rastlamıyoruz altta yatan bir neden olmasın diye de bakmak gerekebilir örneğin ultrasonunuzda tiroid bezlerinize ciddi bir büyüme var mı ekstra nodül gibi bir durum var mı bunlara bakmak lazım bunun dışında bazen damarsal problemlerde de hem boyunda hem de yüzde bir takım şişlik nedeni olabilir veya boyuna bası yapan diğer komşu organlarla ilgili sıkıntılar olabilir bunları incelemek lazım yani haşimato hastaların bir çoğunda hormonlar normal olduğu zaman çok fazla ödem gibi belirtiler oluşmuyor dediğim gibi tamam haşimato açısından tedavi takviye gerekli şeyler kullanılabilir ama ekstra neden var mı diye bence mutlaka incelemek lazım belirtileri oluşturan
Hocam öncəliklə cokkk sağolun Allah razı olsun yanıt verdiyiniz için hocam tiroyit dokdorna gitdiyimde tsehajim yüksəlmişdi insulin direncide vardı ulturasonda tiroyidimde nodul vardı yani düyün vardı ilaç yazıldı gelsin aldim içdim iki uc kere davamli uc aydan bir giitdim tiroyit dokdorna cokk iyi oldum 3. 4 aydan sonra yine tüm belirtiler geri geldi dokdorumun yana birde gitdim yine belirtiler başladı dedim dokdorum hormon analizi ulturason müayinə falan yapdi kan dəyərlərinde duzelme var ulturasonda da nodulun kuculub dedi yani senin tiroyitin seni bu hale salmazdedi sen nevrologa git dedi boygazdaki şişlik sərtlik nevroloji eseble alakalidir dedi hocam Allah sizdən razı olsun ben yine doktora gitmek isdiyorum acaba nevrologami gitsem yoksa tiroyit doktornami gitsem hocam çok sinirliyim kendi kəndinə konusyorum hic birşeye hevesim yok sanki yaşayan olugibiyim birde hocam tiroyit hormon ilacida kulaniyorum eytiroks 50 levatiroksin 50 kulaniyorum insulin direncine de ilaç kulaniyorum suafor 500 kulaniyorum hocam benim derdim şişkinlik başda sıxıntı yüzde sıxıntı dəridə quruluq sanki cansız bir deri gibi nefes darlığı bezen kilom aynı duruyor ama görünüş olaraq sanki on kilo artmış gibi gozukuyorum kəndimi ağır hissediyorum size çok dua ediyorum bana bir yol göstərin hocam birde eseb ilaci içinde rahatliyorum
@@44345xgiigigd Bence hem iç hastalıkları hem nöroloji hemde kulak burun boğazada gözükmeniz iyi olacaktır
Çox teşekkür ediyorum Allah razı olsun sizden
@@44345xgiigigdBuldunuz mu siskinliginizin sebebini ? Bende de benzer bir durum vardı, alerjim çıktı, mısır vb urunlere, froktoz vs. Kestim onları oh, mis. Alerji uzmanına gittim, tabi iki üç farklı branşa gittim , hepsi alerjiye yonlendrmisti, öyle çözüm buldular doktorlarım. Çok rahatladım.
Merhaba Dr bey benim de tiroitlerim yavaş çalışıyor ve dizlerim hic rahat deyil sürekli hareket ettirerek zorunda hissi var bende selenyum kullanıyorum üç gün dur nekadar kullanayım Yaşım 51
Hamide hanım merhaba tabii öncesinde selenyum düzeyinize bakıldı mı bu önemli buna göre selenyum verilecek takviyenin dozu ve süresini belirleyebiliyoruz bunun yanında dizlerinizdeki huzursuzluk hissi tabii başka nedenlerden de kaynaklanabilir örneğin sürekli hareketsizken oluyorsa hareket halinde azalıyorsa gece yatınca özellikle artıyorsa huzursuz bacak sendromu dediğimiz bir durum olabilir bunun yanında B12 vitamini eksikliği magnezyum eksikliği çinko eksikliği B12 eksikliği B6 vitamin eksikliği bazı nörolojik sorunlar bazen romatolojik durumlar gibi birçok nedenlerden de olabilir bunlar açısından da bakılmanız uygun olabilir
Hocam merhaba hipotiroidim var ilaç kullanıyorum ama halen saçlarım dökülüyor bulunduğum yerde hastanede selenyum çinko gibi vitaminler bakılmıyor bende venaturanin selenyum biotin ve çinko takviyesini aldım 1 kutu kullanmam fayda sağlar mı acaba
Sinem Hanım merhaba hipotiroidi'nin kendisi de saç dökülmesine yol açabiliyor birçok vitamin mineral eksiklikleri de gerçekten saç dökülmesi ile ilgili olabiliyor özellikle biotin eksikliği önemli olabiliyor tabi bu tahliller bazen her yerde yapılmayabiliyor. Eğer bu eksiklikleri bağlı saç dökülmeniz varsa da bu takviyeleri kullanır kullanmaz saç dökülmeniz azalmayabilir bunun köklerr etki etmesi ardından saçı etki etmesi biraz süre alabiliyor bazen 5-6 ay kadar alabiliyor ama tabii dediğim gibi saç dökülmesinin birçok nedeni var aslında yol açabilecek nedenlere bakıp bir neden tespit edilirse ona göre tedavi vermek daha uygun olacaktır
@@profdrmuharremkiskac teşekkür ederim peki bu çinko bakır , selenyum ve biotini aç ya da tok karna mi kullanmaliyim ya da birlikte kullanımı herhangi bir yan etkiye sebep olur mu gün aşırı mi içsem
@@profdrmuharremkiskac hocam dahiliye uzmanı bana çinkonun depolanmadigini idrarla atıldığı için kanda bakmıyoruz dedi
@@youngacademician4775 Hekimizin ne açıdan söyledi bilmiyorum ama çinko düzeyine bakabiliyoruz.
Merhaba hipotiroidim var ilac kullanmiyorum ts4üm normal refarans araliginda
Selenyum takviyesi haftada 2 almam yeterli olur mu hergun mu almaliyim mg onemli mi fazlasi atilir mi tesekkurler
T3 nü yoxlat
Anti tp,anti gt yoxlat
Zamanın da üstüne düs,sonra sümüklerde probleriniz olacaq
Hashimato hastasiymisim t3e bakilmadi ve kandaki kalsiyum da yuksek
Hocam ben hayatımda hiç kullanmadım venatura 200 olanı aldım 1 kutu kullanayım mı acaba
Merhaba acaba ne amaçla kullanmayı istiyorsunuz selenyum düzeyinize baktırdınız mı?
@@profdrmuharremkiskac hocam yorgunluk çok oluyor tahlil yaptırmadım genellikle zihin bulanıklığı MR çektirdim temiz kaslarda yorgunluk treoid yerlerim de ağrı vs
@@profdrmuharremkiskac Hocam fibromiljim var kullanmam problem teşkil eder mi
👍👍👍
👍
Çok teşekkürler
🌈👏
Tahin yiyin
selenium çok iyi bir python modülüdür otomasyonların vazgeçilmez bi parçasıdır
Hahahahah 😂 Güzel yorum ✌🏻
👍👍👍
👍👍👍
Çok teşekkür ederim
@@profdrmuharremkiskac mrb hocam selenyum ve magnezyum testi devlet hastanelerinde yapılıyormu birde B12 d vitamini demir çinko