I'm so glad to see I.C. Robledo sharing his unique insights in this wonderful interview. His book really is a "treasure trove" of information, Sherry! I also loved that you both understood the power of putting personal experiences into your writing, even in a book of quotes, the impact of "negative" focus, the concept of "readiness", and the richness of meaningful human connections (friends are wealth!) Thanks so much for sharing this.
@@I.C.Robledo I'm happy about that I can make you smile, it's surprise me! It's nice to meet you and your books. I'm sure that you can affect more and more person in the future. Bless you! (My english may not currect, I didn't study hard about it.)
👉時間軸傳送門：
00:00 開始
00:29 雪力前言 採訪動機
02:15 作者寫這本書的動機、談抄寫的力量
04:50 書的誕生 是源自作者戰勝 #憂鬱症 的歷程
08:45 停止專注在負面與錯誤的事物上
11:34 重複陷入憂鬱，該如何自救？
13:18 #人際關係 對於發展自我支持系統有多重要？
15:24 建立有意義的關係
16:38 這本書爆紅的原因：抖音網紅Oliver James的故事
19:07 閱讀，從最簡單的每天幾分鐘開始
21:01 作者最喜愛的書中格言：對於 #做準備 這件事
24:15 作者對於 #挑戰 的看法
24:59 人們對勵志型作家／公眾人物的期待，是否成為壓力？
28:36 作者最喜歡台灣的...
👉本集好書：《抄寫吧！成就美好人生的365句英文格言》(365 Quotes to Live Your Life By) by I.C. Robledo bit.ly/3YtdYPo
謝謝🙏
I'm so glad to see I.C. Robledo sharing his unique insights in this wonderful interview. His book really is a "treasure trove" of information, Sherry!
I also loved that you both understood the power of putting personal experiences into your writing, even in a book of quotes, the impact of "negative" focus, the concept of "readiness", and the richness of meaningful human connections (friends are wealth!)
Thanks so much for sharing this.
感謝雪力用心採訪 作者分享的方法很容易做到 不是憂鬱症也可以用這個方法來鼓勵自己 讓心情好起來 謝謝雪力分享好書和採訪作者
非常喜歡這一集的主題！🥰
最近研究斯多葛經典：哲學家皇帝的個人省思日記《Meditations》，也很強調自然萬物一體，對外與人們、及與個人內在神性建立連結的重要性，並強調專注在自身可控之事，即我們的想法上，很像正念及認知行為療法：『不去注意別人想法，便不會鬱鬱寡歡；不注意自己內心思緒，必過得悶悶不樂。』我認為這集作者同樣給我這樣的感覺，擁有哲思與睿智的個人洞察，並強調與人建立連結的重要性，跟馬克奧理略一樣或許是INFJ 🥸
INFJ+1 求推薦好書 !!
@@xingchanlin3959 INFJ通常求知欲強，只要感興趣(可能很廣泛)、符合自身價值觀的事物，很容易成為自學的天才，靠直覺能幫自己彙集最合適的書單！🤣
因為自省或內耗比較普遍，大方向一定要推薦正念和哲思相關的書，悟性高的也很容易發展靈性方面的啟發，要含金量最高就從亙古不衰、或長年暢銷榜單的經典入手。與人性、心理、佛學、老莊、心學、哲學(像斯多葛就很適合INFJ)、內在自我對話(像沉思錄這種)、內在神性連結(如活在當下或與神對話系列)、甚至各領域實用工具書，應該都滿容易觸動INFJ？🤔
INFJ求知欲強，只要感興趣(可能很廣泛)、符合自身價值觀的事物，都可以成為自學的天才，靠直覺能幫自己匯集最合適的書單！🤣 因為自省或內耗比較普遍，大方向滿推薦正念與哲思相關的書，悟性高的也很容易發展靈性方面的啟發，要含金量最高可以從亙古不衰、或長年暢銷榜單的經典入手。有關人性、心理、佛學、老莊、心學、哲學(斯多葛就很適合INFJ)、內在自我對話(像沉思錄這種)、內在神性連結(如活在當下或與神對話系列)、甚至各領域實用工具書，應該都滿容易觸動INFJ？🤔
@@mitrahealing 沒錯，身為INFJ超級喜歡蘇格拉底和榮格，哲學類的東西至少可以讓INFJ稍稍安慰一下世上還是有人想著跟我們一樣的問題XD
有些人認為蘇格拉底只是槓精，但我也覺得他是真正擁有大智慧的智者之一！🥸🥸🥸
How can you be ready when you’ve never done it. I love this quote❤
看到這部影片就喚起了熟悉感，發現是我上個禮拜在書局翻過的書！沒想到能夠直接看到與作者的訪談，感謝雪力這次和I.C. Robledo的談話！
Thanks for sharing that. Your experience certainly brings a smile to my face. 😄
@@I.C.Robledo I'm happy about that I can make you smile, it's surprise me! It's nice to meet you and your books. I'm sure that you can affect more and more person in the future.
Bless you!
(My english may not currect, I didn't study hard about it.)
謝謝！
謝謝你的支持！
超讚的，可以看到中文的影片真是謝謝雪力的訪談。
❤❤❤
抑郁症就一个，运动