Ben daha önce 35 kilo zayifladim sonra 45 kilo geri aldim zayiflamanin tadı güzeldi ama surekli spor ve benim gibi abur cubur düşkünü birisine sürekli sağlıklı beslenmek cikolatadan dondurmalardan uzak kalmak yapamadim malesef
Bugün nikah elbisesi almaya gittim 44 beden iken büyük elbise bulamıyordum şimdi ise 38 beden kalmadığı için bulamadım . bu güzel duygu. İlk defa elbiseler üstüme büyük geldiği için almadim .. Mutluyum
Hic bir çikolata o mutluluğu veremez. Ben isteme günümde o kabinin için 42 bedenin içine sigmaya çalışırken hüngür hüngür aglamistim. Çok şükür allahima.sonra iradame Sonra da ebrucuguma 😍😍😍
Bende 107 kiloyum seni izledikten SONRA bende başladım iki haftada 103 kiloya düştüm çok mutluyum gün içinde hiç acikmiyorum iyiki seni izlemisim ebru bana çok iyi geldin
Öncelikle 20 bin oldun MAŞALLAH . Yaşadıklarının aynısını malesef yaşadım senin sayedende yavaş yavas kilo vermeye devam ediyorum senin sayende.teşekürler.ALLAH'a emanet ol.
’Hani dedin ya kilo alınır verilir canınızı sıkmayın siz çok değerlisiniz” tamda kendime kilom yüzümden kendimi çirkin bulduğum bir günde denk geldi, teşekkürler motiven için, bazen moralim çok bozuk oluyor.
Sen hikayeni anlattığın her dakika aynı ben aynı ben dedim durdum. Çok uzun sürelerdir kilo vermeye çalışıyorum ama hiçbir zaman istekli değildim. Dediğin gibi kafada bitiyor her şey, ben de iki gün önce birisinin bana söylediği bir laftan sonra çok ciddi kafama koydum. İki gündür kendimi sıkacak diyetler değil, sağlıklı beslenip spor yaparak kilo vermemi sağlayacak şeyler yapıyorum. RUclipsda da sana denk geldim, çok mutlu oldum. İnşallah sen de ben de kilo ve sağlık konusunda istediğimizlerimize kavuşuruz.🥰
@büşra Meryem 2 3ay aralarında 1 ay bile fire verdiğim oldu ve şimdi metobilizmam çok hızlandı 1 ay mesela çok kötü beslendim ama bir saat sonra acıkıyorum ve kilo almıyorum nasıl oldu bende onu anlamadım
Bütün hislerime tercüman olmuşsun. Seni daha önce keşfetmediğim için üzgünüm. Abur cubur sevdamız ve kiloya dair tüm hislerimiz aynı. Yarından itibaren sayende her şey benim için bambaşka olacak😍😍😍
Çok güzel bi video olmuş .Kendimi buldum.Ayrıca Bir Aile Hikayesi adlı diziyi kesinlikle ben de öneriyorum .Çok duygusal ve ve güzel mesajlar veren bi dizi 😍
Yine çok güzel olmuşsun sarı yakışmış ilk bunu söyliyeyim😊 harici yine dibe vurmuş bi dönemde güzel moral veriyosun malesef duygusal yiyici olmak bu motiveleri bi zaman sonra balon gibi söndürüyo😓 geçen yaz ilk defa 6 aylık bi süreyle yaşam tarzımı değiştim mutlu ve alışmıştım 10 kilo attım ve eski neşeli halime kavuşmuş gibiydim , şimdiyse verdiğim 5 kiloyu geri aldım ve kalan 5 kiloyuda almama çok az kaldı berbat hissediyorum , bu zamana takılma huyu bizim gibileri çok geri çekiyor , bjrakmasaydıö 5 daha veriridim ama geri aldım diyosun ve o 5 seni hayata küstürüyor, hayatta herkesin bi derdi var evet ama kilo vermek insanın iradesi ile ilgili birşey olduğu için gerçek bi sınav , bu sınavı verebilenlere gerçek bi başarı öyküsü olarak bakıyorum sende onlardan birisin tebrik ediyorum gerçekden başlı başına harika bi örneksin🙏
Selam seni hep izliyorum cok seviyorum seni bende seninle 1aydir basladim 3.5kilo zayiflamisam insallah 15kqda seninle veririm 75kilodayim 60kilo olmaq istoyorum motivasyon vidyolarini cok cek bakdiqca daha cok zayiflamaq istiyorum opuyorum seni
Abla bende senin gibiydim ailem özellikle annem bana yeme kızım derdi ben hep yerdim sonra günler geçti bı foto cekinmistim o fotoda o kadar kilolu gördüm ki kendimi ( öyleydim zaten 😂 ) o gün dedim kilo vercem ve 5 ay geçti 18 kilo verdim şimdi diyorum iyiki başlamışım hatta keşke daha önce başlasaymısim 🙄
@@mervekederli8741 abur cuburu kestim aksam 10 dan sonra açlıktan ölsem bile agizima en ufak bişey surmedim dengeli beslendim kaçamak yaptıysam ertesi gün dengeledim yürüyüş yaptım bu şekilde
mümkün olsaydı bu videoyu 5-10 kez beğenirdim... O kadar doğru konuşmuşsun ki, kelimesi kelimesine kefilim. Ve madem sen yapabildin, ben de yapabilirim :)
Abla Ben daha cocugum ve 62 kiloyum 11 yasindayim ve hep saglikli yiyecekler yiyorum. Her aksam Saat 18:00 bir saatlik yürüse cikiyorum okulum olmadigi zamanda yürüse cikiyorum fakat Sabah kahvaltidan önce. Aksamlari bir sey yemiyorum. Tatli tüketmiyorum. Sence bir hatam varmi? Abla cvp verirsen sevinirim:))).
Ebrucugum gunde kaç kalori aliyodun.kalori takibi yapiyomuydun? Öğünlerin saatlerini hergun ayni olcak sekildemi yapiyordun bunların cevaplarini içeren bir video da yaparsan cok mutlu olurum canim.
@@ebruegi teşekkürler cevapladigin için bende takip ediyorum ama hergun ayni kaloriyi alamiyorum bazen 800 civari bazen 1200 1500 civar oluyor gercekten zor dedigin gibi. Bu arada senle tanistiktan sonra 101.6 dan 97.7 ye indim 1 ayda cok teşekkürler 🤗
Abla biraz önce kilolarim yüzünden ağlıyordum çok kötüydüm senin videolarını tekrar izledim yaptığım diyeti bozdum verdiğim kiloyu geri aldim ama sayende tekrar motive oldum yarından itibaren tekrar sağlıklı beslenmeye devam edicem çok teşekkür ederim seni çok çok çok seviyorum ❤️❤️❤️🌹instagramdan da sana yaptığım hataları söylesem nasıl duzletebilecegim konusunda fikir versen çok iyi olur ama yapamasanda sorun yok iyi ki varsın iyi ki ❤️❤️❤️❤️💋💋
Bende başlayalı iki gün oldu. Şekeri bırakmaya kararlıyım. Vücuduma o kadar zarar vermişim ki o toksini atarken midem bulanıyor. Vücudumla savaşıyorum anlayacağınız. Her gün yürüyüş ya da eliptik yapıcam. Ama tek sıkıntım sağlıklı yemek bulma ve yapma sıkıntısı. Sağlıklı yemek tarifi varsa öneri alabilir miyim ya da bir sayfa. Teşekkür ediyorum
Tatlı bağımlılığı varmış.gerci hala tatlıyı çok seviyorsun.o zaman güzel yemek yerine abur cubur seviyormussun.lisedede bir arkadasim öyleydi.uc öğün yemek yerine kantinden bir kutu kek ıvır zıvır alıp yerdi.dahada kötü olabilirmiş.tam zamaninda karar vermiş artık yeter dur demiş ve bunun için herşeyi yapmışsın.hersey kafada bitiyor . sonuc mukemmel
Ben de hayatim boyunca surekli kilo alip veren biriydim amma cok fazla degil 5-10 kilo . 10 yasimda baya kilom vardi. 12 yasimda sanirim ergenliye girdigimcin hic bir sey yapmadan 40 kiloya indim 17 yasima kadar kilom boyuma gore normalidi hala fazla degil aslinda ama o donem universite sinavi strai yuzunden 10 kilo aldim 57 kilo oldum. Suan Boyum 1.57 kilom 55 . Amma 8 kiloyu halen atamiyorum maalesef
Seninle bawladim iki aydir son 9kilom var sarkma var biraz catlak onunla ilgili vidyo cekermisin...azerbaycandan selam bide dondurma kac gunde bir onerirsinn
Anlattiklarinin hepsi bendede oldu anlattiklarini hep bende yasadim annem saklar ben bulur yerdimm ama seninle insaallah basladim😊diyetisyene gittim ve tabi zayiflayamadım diyetisyen beni kontrole cagirdiginda gitmedim cunku veremedim niye gideyimki yapiyorum sonuc aliyorum verdigimin 3 4 katini geri aliyodum ama artik dikkat ediyorum sayende ❤👀
Merhaba Sena ben seni izlyrm surekli çok tatlısin zayıflamayi kafaya koydum zayifliyacam herşey kafa da bitiyor bi 15 kilo fazlam var eskiden çok zayif tim evlendikten sonra 2 çocuk annesi oldum hamileyken hiç düşünmeden herşey yedim şimdi vermek istyrm ve senin sayende de verecem biliyorum kaç gündürlu bol su iciyorum arti ekmek yemiyorum limonlu su tüketiyorum sana çok teşekkür ederim
benim hikayem de sana benziyor fakat ben henüz 500 gram bile veremedim 3. sınıfta 49 kiloydum ,4. sınıfta 55 ve şimdi ise yani 5. sınıfta 68 kiloyum bu kilo diyetteki kilom ben 8 gündür tartılmıyorum ama eminimki 9 kilo almışımdır okul kıyafetimi giyemiyorum okula babamın atletiyle gidiyorum. sen içtiyse tayt giyiyormuşsun ben okula eşofmanla gidiyorum o bile dar geliyo sen video nun başında yaz geldi diye sevini yosun yaz gelince tüm etlerim ortaya çıkyor
Abla sinav senem bu sene hareketsizlikten kilo aldim. Sayende vericem hissediyorum.Surekli alip verdim onceki zamanlarda bu beni cok yipratti.Seni izleyince bu sefer ki kalici olucak diyebiliyorum.Tesekkurler Ebru abla
Güzel kizim,helal olsun sana kendinle gurur duy..ben 42 yasindayim bazi seylerden dolayi yine bi 17kg fazlam var..ne yapmam gerektigini aslinda biliyorum ama motivasyonum yoktu bazi aliskanliklari degistirmek icin bi videona bugun rastladim neden olmasin diyerekten yine kollari sivadim cunku boyle mutsuzlugum devam edecek..sana tesekkur ederim motive ettin ❤
bende diyordum bu abur cubur kıtlığı neden abla herşeyi almışsın marketten bize bıraksaydın djsljrgjgoeth şaka yaptım bu arada eski video ama yeni gördüm videoyu
Aslinda kiloyu takmadan akısa verince cok guzel gidiyor 🤗 hep kiloluydum 19yasina kadar 75 kadar ciktim hersey yerdim gece bile cikolata aklina ne gelirse herseyi bir aninda birakmadim yavas yavas gitti 1senede 15kilo sonra spora kosmaya bol suyla derken 1bucuk senede 26kilo gitti 49oldum☺ 1/58boy
Ebrucum gecen hafta cok motivasyonum duştu ben neden veremedim koca bir aydedim ve dun tartiya ciktim inanamadim bu sabah tekrar ciktim ayni kiloyu gorunce kendime inanamadim uc yildir 86 aliyuz giramdan bir giram vernezken saglikli yiyorum diyerek kendimi tartida 78 yediyuz giram gordumm inan iyiki varsin canimm coook tesekurker kuzummm😀😀😘😘😘
Canım üç buçuk ay oldu başlayali yedi sekiz kilo zor verdim bu ay gram düşmedi doksandort kiloyum şuan elli dört yaşındayım çok dikkat ediyorum ama çok moralim bozuluyor be kuzum
Merhaba .cok guzel video olmus.son 5-6kg nasil veririm?bununla ilgili bi video falan ceke bilirmisin lutfen?!Kilolu degilim ama karin kalca var😕Onu tam yok etmek mumkunmu😅simdiden tesekkurler.
Bende Aynı derdi yaşıyorum şuan 5 gündür saldım diyeti😑Yeni bir başlangıç yapıcaammm😏Sende hiç bozma moralini ve yeni bir başlangıç yapıp tekrar başla👍🙏
Hicbir cikolata zayiflamanin hazzini vermiyor👌
Gercekten mi ?
Ben çikolata yerken mutlu oluyorum
@@wonderwomenwin2730 zayiflayinca daha farkli daha guzel bir mutluluk yasiyo insan
Ben daha önce 35 kilo zayifladim sonra 45 kilo geri aldim zayiflamanin tadı güzeldi ama surekli spor ve benim gibi abur cubur düşkünü birisine sürekli sağlıklı beslenmek cikolatadan dondurmalardan uzak kalmak yapamadim malesef
Merhaba diyete başladığın zaman kaç kiloydun
Yorumlari.okuyup dahada hirslanip motive olanlar burdami?
Tabiki burda
Bugün nikah elbisesi almaya gittim 44 beden iken büyük elbise bulamıyordum şimdi ise 38 beden kalmadığı için bulamadım . bu güzel duygu. İlk defa elbiseler üstüme büyük geldiği için almadim .. Mutluyum
Hicbir cikolata o tadi vermedi degil mi?
Hic bir çikolata o mutluluğu veremez. Ben isteme günümde o kabinin için 42 bedenin içine sigmaya çalışırken hüngür hüngür aglamistim. Çok şükür allahima.sonra iradame Sonra da ebrucuguma 😍😍😍
Bunu nasıl yaptin benimlede paylasirmisin🙂
'kısacası iş beyinde bitiyo'..harikasın yine canım..👏😘💕
Bende 107 kiloyum seni izledikten SONRA bende başladım iki haftada 103 kiloya düştüm çok mutluyum gün içinde hiç acikmiyorum iyiki seni izlemisim ebru bana çok iyi geldin
Öncelikle 20 bin oldun MAŞALLAH . Yaşadıklarının aynısını malesef yaşadım senin sayedende yavaş yavas kilo vermeye devam ediyorum senin sayende.teşekürler.ALLAH'a emanet ol.
’Hani dedin ya kilo alınır verilir canınızı sıkmayın siz çok değerlisiniz” tamda kendime kilom yüzümden kendimi çirkin bulduğum bir günde denk geldi, teşekkürler motiven için, bazen moralim çok bozuk oluyor.
Sen hikayeni anlattığın her dakika aynı ben aynı ben dedim durdum. Çok uzun sürelerdir kilo vermeye çalışıyorum ama hiçbir zaman istekli değildim. Dediğin gibi kafada bitiyor her şey, ben de iki gün önce birisinin bana söylediği bir laftan sonra çok ciddi kafama koydum. İki gündür kendimi sıkacak diyetler değil, sağlıklı beslenip spor yaparak kilo vermemi sağlayacak şeyler yapıyorum. RUclipsda da sana denk geldim, çok mutlu oldum. İnşallah sen de ben de kilo ve sağlık konusunda istediğimizlerimize kavuşuruz.🥰
Bende senin sayende 7 kilo verdim şimdi 60 kiloyum elhamdurillah. Son 5 kilo vermek istiyorum 🙋♀️ ALLAH hepimizin yardımcısı olsun iyi akşamlar 💎
@büşra Meryem 2 3ay aralarında 1 ay bile fire verdiğim oldu ve şimdi metobilizmam çok hızlandı 1 ay mesela çok kötü beslendim ama bir saat sonra acıkıyorum ve kilo almıyorum nasıl oldu bende onu anlamadım
çok güzel bi konu yine tepeden tırnağa motive iyki varsın
Paylaştığın tecrübelerin o kadar değerli ki... seni seviyorum 💕
Ben de 21 yaşındayım 95.5 kiloyum 🙂😐 çok umutsuzum ebru
Merve kizim sakin umutsuz olma bak ben hic yapamiyordum pazartesi başlayip sali bitirendimm lutfen kafandan bitir kalk ve artik dur merve de kuzumm😘😍
Inşallah verebilirsiniz 😔🤗
Bütün hislerime tercüman olmuşsun. Seni daha önce keşfetmediğim için üzgünüm. Abur cubur sevdamız ve kiloya dair tüm hislerimiz aynı. Yarından itibaren sayende her şey benim için bambaşka olacak😍😍😍
Çatlaklar vb. İçerikli bir video çeker misin?♥️
Çok güzel bi video olmuş .Kendimi buldum.Ayrıca Bir Aile Hikayesi adlı diziyi kesinlikle ben de öneriyorum .Çok duygusal ve ve güzel mesajlar veren bi dizi 😍
Bir aile hikayesindeki olayi o kadar guzel anlattin ki😍
Bende bir ay oldu basladim saglikli beslenmeye 7kilo verdim insallah Boyle devam ederim.
Merhaba güzelim.hos geldin.qaliba ilk benim.seni her zaman izliyicem.cok seviyorum seni.artik ailem gibi görüyorum seni ablam.gibi falan
Seninle tanismak icin kilo hedefime ulasacagim,kafaya taktim artik,kilo verme icin cidden guzel bir odul🤗
Yine çok güzel olmuşsun sarı yakışmış ilk bunu söyliyeyim😊 harici yine dibe vurmuş bi dönemde güzel moral veriyosun malesef duygusal yiyici olmak bu motiveleri bi zaman sonra balon gibi söndürüyo😓 geçen yaz ilk defa 6 aylık bi süreyle yaşam tarzımı değiştim mutlu ve alışmıştım 10 kilo attım ve eski neşeli halime kavuşmuş gibiydim , şimdiyse verdiğim 5 kiloyu geri aldım ve kalan 5 kiloyuda almama çok az kaldı berbat hissediyorum , bu zamana takılma huyu bizim gibileri çok geri çekiyor , bjrakmasaydıö 5 daha veriridim ama geri aldım diyosun ve o 5 seni hayata küstürüyor, hayatta herkesin bi derdi var evet ama kilo vermek insanın iradesi ile ilgili birşey olduğu için gerçek bi sınav , bu sınavı verebilenlere gerçek bi başarı öyküsü olarak bakıyorum sende onlardan birisin tebrik ediyorum gerçekden başlı başına harika bi örneksin🙏
Selam seni hep izliyorum cok seviyorum seni bende seninle 1aydir basladim 3.5kilo zayiflamisam insallah 15kqda seninle veririm 75kilodayim 60kilo olmaq istoyorum motivasyon vidyolarini cok cek bakdiqca daha cok zayiflamaq istiyorum opuyorum seni
Aygul Əsgərova indi neçə kilosunuz çox merak etdim))
Abla bende senin gibiydim ailem özellikle annem bana yeme kızım derdi ben hep yerdim sonra günler geçti bı foto cekinmistim o fotoda o kadar kilolu gördüm ki kendimi ( öyleydim zaten 😂 ) o gün dedim kilo vercem ve 5 ay geçti 18 kilo verdim şimdi diyorum iyiki başlamışım hatta keşke daha önce başlasaymısim 🙄
biraz anlatırmsn?
Sıla Yiğit nasıl verdin
@@mervekederli8741 abur cuburu kestim aksam 10 dan sonra açlıktan ölsem bile agizima en ufak bişey surmedim dengeli beslendim kaçamak yaptıysam ertesi gün dengeledim yürüyüş yaptım bu şekilde
@@sinemcagrc8607 sağlıklı beslendim abur cuburu kestim spor yaptım dengelemeyi bildim 🙂
Abla birşey sorcam şekerli sakızlar koruma döneminde çiğnemekde sıkıntı olur mu sence sen kullaniyomusun şuan
Cok guzel motive edici bir video tesekkurler 😙
O kadar umut doldum ki bu video ile ♥️🎈
Ramazanda çok dikkat eşi cem inşallah cnm saol güzel video 👌
mümkün olsaydı bu videoyu 5-10 kez beğenirdim... O kadar doğru konuşmuşsun ki, kelimesi kelimesine kefilim. Ve madem sen yapabildin, ben de yapabilirim :)
Ebrucum ramazanda yediklerini atarmisin hos geldin
Abla Ben daha cocugum ve 62 kiloyum 11 yasindayim ve hep saglikli yiyecekler yiyorum.
Her aksam Saat 18:00 bir saatlik yürüse cikiyorum okulum olmadigi zamanda yürüse cikiyorum fakat Sabah kahvaltidan önce. Aksamlari bir sey yemiyorum. Tatli tüketmiyorum. Sence bir hatam varmi?
Abla cvp verirsen sevinirim:))).
Ebru Egi coooook tesekkür ederim abla
Bal 🍯 Ebru gelmiş hoşgeldin prenses 👸 tabikide bırakmıycaz vericez artık 💪🏻bizde yapabiliriz 😇🥰
kuzum sence tek ogin saglam ikinci ogun hafif salata yogurt sagliklimi
Ebrucım senin motivasyonlarinlar devam edıyorum 😍😍😍😘😘😘
Ebrucugum gunde kaç kalori aliyodun.kalori takibi yapiyomuydun? Öğünlerin saatlerini hergun ayni olcak sekildemi yapiyordun bunların cevaplarini içeren bir video da yaparsan cok mutlu olurum canim.
@@ebruegi teşekkürler cevapladigin için bende takip ediyorum ama hergun ayni kaloriyi alamiyorum bazen 800 civari bazen 1200 1500 civar oluyor gercekten zor dedigin gibi. Bu arada senle tanistiktan sonra 101.6 dan 97.7 ye indim 1 ayda cok teşekkürler 🤗
Motive oldum bakk yine 😍😍💞
seni çok seviyorum ya o kadar iyi geliyorsun kii
Tebrik ederim Ebru hanım
Abla biraz önce kilolarim yüzünden ağlıyordum çok kötüydüm senin videolarını tekrar izledim yaptığım diyeti bozdum verdiğim kiloyu geri aldim ama sayende tekrar motive oldum yarından itibaren tekrar sağlıklı beslenmeye devam edicem çok teşekkür ederim seni çok çok çok seviyorum ❤️❤️❤️🌹instagramdan da sana yaptığım hataları söylesem nasıl duzletebilecegim konusunda fikir versen çok iyi olur ama yapamasanda sorun yok iyi ki varsın iyi ki ❤️❤️❤️❤️💋💋
Sizce her diyetisyen aynimi bende gidiyorum diyetisyene
Canım benim emeğine sağlık harika bir video olmuş
😘😘😘
Həmişəki kimi çox gözəlsən 😙😍🤗
@@yagmurmmmdova6321 çok komik...
Vücudunda ki yağ oranını ölçtürdün mü ???
Bende başlayalı iki gün oldu. Şekeri bırakmaya kararlıyım. Vücuduma o kadar zarar vermişim ki o toksini atarken midem bulanıyor. Vücudumla savaşıyorum anlayacağınız. Her gün yürüyüş ya da eliptik yapıcam. Ama tek sıkıntım sağlıklı yemek bulma ve yapma sıkıntısı. Sağlıklı yemek tarifi varsa öneri alabilir miyim ya da bir sayfa. Teşekkür ediyorum
Motivasyon Kralicesi= Ebru Egi, umarim yeni motivasyon videolarida cekersin... korkuyorum hepsine bakip bitecek diye...
Diyette 5. Günüm 90 kiloyum 170 boyundayım benim sorunum kilolu olduğumun farkında olmamak 3 ayda 20 kilo aldım hala kendimi normal zannediyorum ilaç kullanıyorum
Helal olsun yaa
ah kalbim...bildirim gelir gelmez gelen mutluluk :)))
Tatlı bağımlılığı varmış.gerci hala tatlıyı çok seviyorsun.o zaman güzel yemek yerine abur cubur seviyormussun.lisedede bir arkadasim öyleydi.uc öğün yemek yerine kantinden bir kutu kek ıvır zıvır alıp yerdi.dahada kötü olabilirmiş.tam zamaninda karar vermiş artık yeter dur demiş ve bunun için herşeyi yapmışsın.hersey kafada bitiyor . sonuc mukemmel
Sayende 6kilo verdim😘teşekkürler
Ben de hayatim boyunca surekli kilo alip veren biriydim amma cok fazla degil 5-10 kilo . 10 yasimda baya kilom vardi. 12 yasimda sanirim ergenliye girdigimcin hic bir sey yapmadan 40 kiloya indim 17 yasima kadar kilom boyuma gore normalidi hala fazla degil aslinda ama o donem universite sinavi strai yuzunden 10 kilo aldim 57 kilo oldum. Suan Boyum 1.57 kilom 55 . Amma 8 kiloyu halen atamiyorum maalesef
Bende senin sayende bugün başlıyorum ebru ablacımmm her hafta yazıcam yaş 16 boy 1.63 kilo 72.8 12.01.2020
Seninle bawladim iki aydir son 9kilom var sarkma var biraz catlak onunla ilgili vidyo cekermisin...azerbaycandan selam bide dondurma kac gunde bir onerirsinn
Ebru cum seni çok seviyorum mühdeşem bir vido olmuş.Kendime geldim birdaha taşakürlar canım
Anlattiklarinin hepsi bendede oldu anlattiklarini hep bende yasadim annem saklar ben bulur yerdimm ama seninle insaallah basladim😊diyetisyene gittim ve tabi zayiflayamadım diyetisyen beni kontrole cagirdiginda gitmedim cunku veremedim niye gideyimki yapiyorum sonuc aliyorum verdigimin 3 4 katini geri aliyodum ama artik dikkat ediyorum sayende ❤👀
Ben spora gidemiyorum sadece ip atlayıp ağır şeyler kaldırsam bizim burda orman yok yinede koşsam yürüşyapsam sıkı bir şekilde kilo verebilirmiyim
Bitaneciğim video yayinlamis hemen izlimmm❤💁
ben çok sabirsizim hemen kilo verim istiyorum sürekli gobegime dokunup üzülüyorum niye gitmedi daha diye vazgeçip bırakıyorum
Sizi hiç çorba içerken görmedim bide gunde kaç öğun yiyiyorsunuz
Nok güzel bir video gercekten!
Merhaba Sena ben seni izlyrm surekli çok tatlısin zayıflamayi kafaya koydum zayifliyacam herşey kafa da bitiyor bi 15 kilo fazlam var eskiden çok zayif tim evlendikten sonra 2 çocuk annesi oldum hamileyken hiç düşünmeden herşey yedim şimdi vermek istyrm ve senin sayende de verecem biliyorum kaç gündürlu bol su iciyorum arti ekmek yemiyorum limonlu su tüketiyorum sana çok teşekkür ederim
benim hikayem de sana benziyor fakat ben henüz 500 gram bile veremedim 3. sınıfta 49 kiloydum ,4. sınıfta 55 ve şimdi ise yani 5. sınıfta 68 kiloyum bu kilo diyetteki kilom ben 8 gündür tartılmıyorum ama eminimki 9 kilo almışımdır okul kıyafetimi giyemiyorum okula babamın atletiyle gidiyorum. sen içtiyse tayt giyiyormuşsun ben okula eşofmanla gidiyorum o bile dar geliyo sen video nun başında yaz geldi diye sevini yosun yaz gelince tüm etlerim ortaya çıkyor
Yine çok güzel bir video olmuş Ebrucum. Seni ilk videondan beri takip ediyorum. Sadece ismimi değiştirdim... Mükemmelsin...😊😍
Cok güzel olmusun melegim😇❤️🌺🌞
Abla sinav senem bu sene hareketsizlikten kilo aldim. Sayende vericem hissediyorum.Surekli alip verdim onceki zamanlarda bu beni cok yipratti.Seni izleyince bu sefer ki kalici olucak diyebiliyorum.Tesekkurler Ebru abla
kesinlikle motovasyonkm tavan oldu Allah razı olsun canım benim
Buluz gozumu cok yordu kapattim izleyemedm
Yine yeniden mükemmell harikaaa iyi kiii💕💛
Duzdu stres sayesinde 3 ay erzinde 60 kiloya cixdim😟😔
Artq diyete bawdamwam amma
InwALLAH arqlayacam
Yeniii videoo oleyy 😂😍❤️
Bitanesin.
Bu eliptik uygun fiyata bulan varmı acaba ben öğrenciyim ???? Biri yardımcı olursa çok sevinirim
Letgodan 200 liraya aldım ben ,biraz ses yapiyo ama son ses müzik aciyorum sorun olmuyo
Aileni tebrik ediyorum
Saçlarını hep duzlesdir ve hep makiyaj yap çok yakisiyi sana.♥️nedense her videonda bunu söylüyorum)))
Güzel kizim,helal olsun sana kendinle gurur duy..ben 42 yasindayim bazi seylerden dolayi yine bi 17kg fazlam var..ne yapmam gerektigini aslinda biliyorum ama motivasyonum yoktu bazi aliskanliklari degistirmek icin bi videona bugun rastladim neden olmasin diyerekten yine kollari sivadim cunku boyle mutsuzlugum devam edecek..sana tesekkur ederim motive ettin ❤
Seni seviyorum Ebruuuuuuuu
Zayıflamaq istiyorum ama yapamıyorum.çocuklar için güzəl yeməklər yapıyorum bəndə acıkınca yiyorum.😣
Çok çok güzel olmuş. Şimdi tüm sebzeleri yiyorsun büyük değişim. 👍
Ebrucum ben eve eliptik aldım çok zor nasıl başlamalıyım
Cansin ya seviyorum seni 😍
bende diyordum bu abur cubur kıtlığı neden abla herşeyi almışsın marketten bize bıraksaydın djsljrgjgoeth
şaka yaptım bu arada
eski video ama yeni gördüm videoyu
Aslinda kiloyu takmadan akısa verince cok guzel gidiyor 🤗 hep kiloluydum 19yasina kadar 75 kadar ciktim hersey yerdim gece bile cikolata aklina ne gelirse herseyi bir aninda birakmadim yavas yavas gitti 1senede 15kilo sonra spora kosmaya bol suyla derken 1bucuk senede 26kilo gitti 49oldum☺ 1/58boy
Hayalim 49 kilo olmak.18 yaşında 1.50 boy 54 kiloyum😐
Ben 79 kiloyum cok piskolojim bozuk ne yapabilrim ebru
Tişörtün çok güzel nerden 😍😍
🧿😘
Cox tewekkurler
Okul bitince izmire mi taşınacaksın ebrucuumm
Yaa bildirmle birlikte ben😃😃
Ebrucum gecen hafta cok motivasyonum duştu ben neden veremedim koca bir aydedim ve dun tartiya ciktim inanamadim bu sabah tekrar ciktim ayni kiloyu gorunce kendime inanamadim uc yildir 86 aliyuz giramdan bir giram vernezken saglikli yiyorum diyerek kendimi tartida 78 yediyuz giram gordumm inan iyiki varsin canimm coook tesekurker kuzummm😀😀😘😘😘
mrb bende basladım 10 kılom var elıptık aldım 15 gunde ıkı kılo verdım
Kevser hanım bende aldım 4 gün oldu ama çok zor 10 dakika anca yapabiliyorum siz nasıl yapıyorsunuz
ررااااااائعه👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻💪🏻
Canım üç buçuk ay oldu başlayali yedi sekiz kilo zor verdim bu ay gram düşmedi doksandort kiloyum şuan elli dört yaşındayım çok dikkat ediyorum ama çok moralim bozuluyor be kuzum
Hatice Şahin vücudunuzun tepki vermesi durması çok normal. Pes etmeyin dewam edin su içmeyi unutmayın
@@hamideguler5466 canım çok teşekkür ederim ilginize pes etmek yok aynen devam iyiki varsınız kuzum
Tsh larınızı ölçtürün bence tiroid olabilir
Merhaba .cok guzel video olmus.son 5-6kg nasil veririm?bununla ilgili bi video falan ceke bilirmisin lutfen?!Kilolu degilim ama karin kalca var😕Onu tam yok etmek mumkunmu😅simdiden tesekkurler.
Yorum yazarak yardimci olursan sevinirim😘
Aynı ben😔
ebru abla ben cok iyi gidiyodum 15 kilo verdim...Ama bu ara hep abur cubur yedim motivasyonum yerlerde napicam ben:(
Bende Aynı derdi yaşıyorum şuan 5 gündür saldım diyeti😑Yeni bir başlangıç yapıcaammm😏Sende hiç bozma moralini ve yeni bir başlangıç yapıp tekrar başla👍🙏
haklisin aynen öyle yeni bir baslangic💙
@@sudenurtaskent6794 kaçtan kaça indin ve kaç olmak istiyorsun umarım başarıcaz🌹
@@melikemelike8553 68 den 55 oldum 50 olmak istiyorum 👍🌹
@@sudenurtaskent6794 mükemmel ya 🙏keşke şuanki olduğunuz kilo da olsam bende 82 den 68 e düştüm :( ama şuan eskisinden iyiyim hedef 60👍😏
Biri sana yeme diyince insanın yiyesi geliyo
Sanki beni anlatiyorsun
Hello😍