Danke 🌻 und Bitte wisse das Jesus 🤍 Der Schöpfer allen Lebens, Dich ❣ liebt und Dich einlädt mit Ihm in Deinem herzen wie mit einem guten Freund zu sprechen, Er weißt niemals jemanden ab, der Ihm vertraut.
@@JesusLebtUndRettet was hat denn dieses Video mit Jesus zu tun? Laßt es doch bitte sein, überall missionieren zu wollen. Gibt auch Menschen, die dieses Video ansehen und an Sonne, Mond und Sterne glauben!
ich bevorzuge Overnight Oats, ähnlich aber weniger Aufwand: 50g Haferflocken 30g Whey 200 ml Milch 1,5% Fett 110g Himbeeren. = 445 kcal, 9g F. 48 KH, 38 P. Alles zusammenmischen, durchrühren, über Nacht in den Kühlschrank: Nächster Morgen fertig. Ich mache es meist morgens um ca 5 Uhr und esse es dann um 8 Uhr beim ersten Teams-Meeting. Besonders fürs Abnehmen interessant, da ich versuche meine Mahlzeiten auf 500 kcal zu begrenzen, um eine einfachere Austauschflexibilität zu ermöglichen.
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Danke 🌻 und Bitte wisse das Jesus 🤍 Der Schöpfer allen Lebens, Dich ❣ liebt und Dich einlädt mit Ihm in Deinem herzen wie mit einem guten Freund zu sprechen, Er weißt niemals jemanden ab, der Ihm vertraut.
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ich bevorzuge Overnight Oats, ähnlich aber weniger Aufwand:
50g Haferflocken
30g Whey
200 ml Milch 1,5% Fett
110g Himbeeren.
= 445 kcal, 9g F. 48 KH, 38 P.
Alles zusammenmischen, durchrühren, über Nacht in den Kühlschrank: Nächster Morgen fertig.
Ich mache es meist morgens um ca 5 Uhr und esse es dann um 8 Uhr beim ersten Teams-Meeting.
Besonders fürs Abnehmen interessant, da ich versuche meine Mahlzeiten auf 500 kcal zu begrenzen, um eine einfachere Austauschflexibilität zu ermöglichen.
Lieber Hafermilch nehmen oder andere pflanzliche Milch wie das Kuhmilchzeug.
Beeindruckend die Protein-Menge. Wirklich. Wäre halt nur gesünder, die Oats wären nicht "totgekocht" sondern über Nacht eingeweicht.
Dann mach das doch einfach so. Hier liegt der Fokus am Geschmack und den Werten 😊
2:15 hihi
Verstehe auch ständig „Kackerpulver“ 😂😂
Die Haferflocken sehen aus als hätte jemand sich Übergeben... Oder sogar noch was Schlimmeres ...
Danke, war auf der Suche nach proteinreichen Mahlzeiten. Du hast den Film in meinem Kopfkino gestartet 😢