مامؤستا سلاوت لي بيت ئه مه وێت بێمه خزمه تيى جه نابتان به س شوێنوو مه كانت كوي يه قاعه كه ت له كوي يه ناويى جيه له هيج شوێنێك نايدؤزمه وه سوپاس بؤ وه ڵام دانه وه ت
Barez mamosta hole nya wa la hech holek esh nakat,,balam atwanet ba online barnamat bdate agar westt,, 0770 0137676 La viber is an whatsup namae bo bnera
مامۆستای گوڵ مامۆستای دڵ لەش ساغ بێ ئەزیزم خۆشم
ئەویی بژیت❤
دەستان خۆشبێت تا کۆتایی گوێم لێگرت زۆر بەسوود بوو جزاکم الله خیرا وبارک الله فیکم❤
پێش ئەوەی بینەری پۆتکاس و قسەکانی مامۆستاا بم ئەوەنەی ئێستا لام تایبەت نەبوو ڕەبی دڵخۆشی دونیا و قیامەت بی مامۆستای شاهانە❤
مامۆستای قەدرگران، خەرمانت پڕ بەرەكەت بێت یا ڕەبی.
𝒩بارك الله فيك
خوا خێرت بنوسێ و بۆ ئێمەت بهێڵێ و هەمیشە لەشساخ و تەندروست بیت
ئەزیزی م. گیان ❤❤❤
هەر سەرکەوتوبی ماموستا گیان 😊
سەرکەوتووی دوونیا و قیامەت بن
زۆرم خۆشدەوێ ی مامۆستا زرینگ بەراستی زۆر استیفادەم لەووتەکانی کردیە خوای گەورە پایەدارت بکات
بارك الله فيكم
مامۆستاگیان تکایە پێویستم بە ژمارەکەتە کارێکی زۆر پێویستم پێتە
جزاك الله خيرا
❤❤❤ دەس خوش ماموستا
Mamostay xoshawist❤
❤
جزاك الله خيرا ده ست خوش ماموستا
سەرکەوتووبیت مامۆستای بەڕێز
سڵاو مامۆستا گیان سەرکەوتو بیت مامۆستا گیان زۆر زەرورم بۆ ڕەقەمەکەت بۆم ڕیپلەی کەیت👋🏾
ببورن پێویستم بە ڕەقەمی مامۆستا هەیە
Harbzhi❤
دڵەکەم ❤
السلام علیکم چۆنەتی بەکارهێنای پرۆتین کراتین زەحمەت نەبێت
سەرەتا سەلاموعلەیکەم مامۆستاگیان زەحمەت نەبێ ناونیشانی قاعەی ئاسنەکەتان لەکوێیە و لەچشوێنێکە ئەکەر ئەزیەت نەبێ❤
سلام براكةم ببورة ماموستا نة هولي هةية وة نةلةهيج هوليك ئيش ئةكات
@@zrngsalarmohammad706 دەستەکانت خۆش بێ براکەم ببورە لەکارتم گرتی
سلام علیک بێزەحمەت چۆن ئەتوانم کاتێک دابنێم لەگەڵ مامۆستا قسەبکەم تکایە زۆر پێویستم بەم مامۆستاهەیە
Johnson George Garcia Deborah Lopez Barbara
🌹🌷🙏
هەروا گەشاوە بیت مامۆستا گیان، لەسەر شاشە تەنیا تۆ شایەنیت.
تکایە سمینارێکمان بۆ بکە لە زانکۆی سۆران مامۆستا ئگەر تۆ دەرفەتت هەبێ انشاللە ڕێکی ئەخەین.❤
هەر دڵخۆش بیت مامۆستا گیان❤
❤❤❤❤
سڵاو چۆن ڕەقەمی مامۆستا زرنگ م دەسکەوێت بێزەحمەت
بةريز داواكاريةكةت جية؟
Chon datwanm paywandy ba mamosta zrng bkam prsyarm haya ?
Bbora barez mamosta la omraya,,
Ay ch katek datwanm
Are mamosta gyan mn amawe course war bgrm bas mn la daraway wlatm chon atwanm paywandet pewa bkam
Barez la 15/1/2024. Paewandi bka ba krd_body building la instagram
سڵاو مامۆستا هەندێک پرسیارم هەیە کەی ئەتوانم بێمە لات کاتژمێر چەند بۆ چەند لە فرۆشگاکەت ئەبیت؟؟؟ زۆر سوپاس
Bbora barez mamosta zyatr la 1 sala maw3ed nayat ba kas chwnka zor zor zor zor zaxte lasara
@@zrngsalarmohammad706 bra bas pem ble kay lawe abet nalem kay bem
Awa paijiy shaxsiy mamosta zrnga?
ماندوو نەبن، عەزێت نەبێت خواردنی دۆشاوی خورما و تەحین بۆ یاریزانانی لەشجوانی خراپە یان نا؟ زۆر سوپاس
بةريز ئةكةر بةيانيان وة زةمي بيش تةمرين بخوريت ئاسايية براكةم
مامؤستا سلاوت لي بيت ئه مه وێت بێمه خزمه تيى جه نابتان به س شوێنوو مه كانت كوي يه قاعه كه ت له كوي يه ناويى جيه له هيج شوێنێك نايدؤزمه وه سوپاس بؤ وه ڵام دانه وه ت
Barez mamosta hole nya wa la hech holek esh nakat,,balam atwanet ba online barnamat bdate agar westt,,
0770 0137676
La viber is an whatsup namae bo bnera
سلام و علیکم،مامۆستا زرنگ گیان پرسیارێکم هەبوو،
من گەنجێکی تەمەن 19ساڵم لە مەنتیقەی بادینان دادەنیشم لە ناحیەی کەلەکچی، چوار ساڵ پێش ئێستا دوو مانگ چوومە قاعەی حدید بەس کە چووم بەبێ موودەریب یاریم ئەکرد یانی موددەریبی نەبوو قاعەکە، منیش ئەوەندە نەزان بووم دەستم کردە یاری دوو مانگ ئاوا یاریم کرد، ماسوولکەیەکی باشم دروست کرد شوکور بەس، بالانسی جسم تێک چوو یانی بۆ نموونە قۆلی راستم بەقوەت ترە لە قۆلی چەپم، ئینجا بە کاملی جسم ئەم نابالانسیەم هەیە،ئەمە لەلایەک من خۆم پەیکەری جسمم نا بالانسی تێدایە یانی بۆ نموونە دەستی راستم لە دەستی چەپم درێژترە بە چاوی ئاسایی دەتوانی فەرقەکەی ببینیت لاقێکم تۆزێک لە لاقەکەی ترم درێژترە، ئێسکی چەلەمەم وەک یەک نین، ئینجا پرسیاری سەرەکی من ئەوەیە کە ئایا پەیکەری جسمم رێک دەبێتەوە بە یاری کردن؟؟ هێشتا تەمەنم 19ساڵە ئێسکەکانم لە گەەش وەستاون؟
سةلام بةريز بةلي ئةكةر لةزير سةربةرشتي كةسيكي شارةزا لة بواري لةشجواني راهينان يكةيت جاك ئةبيت انشالله
مامۆستا زرنگ توخوا ئەرک نەبێ یەک پرسیار
ئەمەوێ وەرزشی workout بکەم لەماڵەوە ..لەیوتوب هەیە بەڵام نازانم لەحەفتەیەکا چەند جار بیکەم و لەچ کاتێک دابیکەم ئەتوانی جوابم دەیەوە؟؟؟
@@shajwanali8940 barez haftae 3 bo 4 jar rahenan bka pashan la 30 bo 45. Xolak kafeya
@@zrngsalarmohammad706
لەبەیانیان دا یاخود ئێواران ئەگەر ئەرک نەبێ؟؟
Lopez Barbara Anderson Donald Hernandez John
ماموستا زوبەی دکتور ماموستا وەرزشیاکان ئەلین نابی لەشەش سەعات کەمتر بخەوی باشە شەش سەعاتە هەمووی لەشەو یان سەعاتیکی لە نیوەر تکایە جوابدرەوەوەی زور سوباس دەکەم
ئةكةر توانيت وا باشترة ٦ بو٨سعات بةسةريةكةوة بخةويت بةلام ئةكةر نةوتواني ٦ سعات بخةوة بة شةو لةروزيش نزيك بة سعاتيك بخةوة
@@zrngsalarmohammad706 زور سوباس
مامۆسا من سەعات 12ی شەو تەواو ئەبم لەئیش یەمۆ ئەخەوم ئایە ئەو کاتە کاتێکی باشە بۆ خەو توشی زیان نابم
Bram chand atwanet zoo bxawa wata kae la esh garytawa bxawa
@@zrngsalarmohammad706 وەڵا یەکسەر هاتمۆ ئەخەوم ئیتر نازانم خراپە یاننە
Lopez Kevin Clark Kevin Jones Cynthia
سڵاو مامۆستا پرسیارێکم هەبوو❤ ئایا دوای وازهێنان لە خواردنی پڕۆتین جەستەم وەکوو خۆی لێدێتەوە؟
Barez dwae tawakrdne protien agar lasar tamren bardawam bet awa lashat zor danabazet balam waz la tamren benet awa zor da abazet
@@zrngsalarmohammad706 دەست خۆش برای بەڕێز
ماموستا گیان دە توانی باسی MK_677بو بکە یت❤
Barez awa sarma,wa zore wrdakate haya bbora lerawa nakret
❤❤❤❤
Thomas David Davis Charles Smith Jose