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ふくらはぎ&脛の外側、伸びる感じがわかります。痛すぎない程度に、キモチいいくらいでいいんですね。
気持ち良く感じる強さで行なってみてください!
ふくらはぎ&脛の外側、伸びる感じがわかります。
痛すぎない程度に、キモチいいくらいでいいんですね。
気持ち良く感じる強さで行なってみてください!