10ksub50 : วิ่ง10กิโลเมตรภายใน50นาที l 7วันซ้อมอะไรบ้าง ?

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 окт 2024

Комментарии • 45

Следующие
Автовоспроизведение
กว่าจะวิ่งได้ " เพซ 4 " ต้องทำอะไรบ้าง ?14:28กว่าจะวิ่งได้ " เพซ 4 " ต้องทำอะไรบ้าง ?
กว่าจะวิ่งได้ " เพซ 4 " ต้องทำอะไรบ้าง ?นักวิ่งอินโทรเวิร์ต
Просмотров 79 тыс.
How to run sub 50 min. 10km : แผนการวิ่ง 10 กิโลเมตร ต่ำกว่า 50 นาที33:28How to run sub 50 min. 10km : แผนการวิ่ง 10 กิโลเมตร ต่ำกว่า 50 นาที
How to run sub 50 min. 10km : แผนการวิ่ง 10 กิโลเมตร ต่ำกว่า 50 นาทีRun With Xa
Просмотров 40 тыс.
วางแผน Zone ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน ต้านแก่ | Top to Toe EP.9626:09วางแผน Zone ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน ต้านแก่ | Top to Toe EP.96
วางแผน Zone ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน ต้านแก่ | Top to Toe EP.96THE STANDARD PODCAST
Просмотров 189 тыс.
Burnout - Influencer Arc Ep. 312:20Burnout – Influencer Arc Ep. 3
Burnout - Influencer Arc Ep. 3Alan Becker
Просмотров 2,2 млн
CHROMAKOPIA VINYL00:39CHROMAKOPIA VINYL
CHROMAKOPIA VINYLTyler, The Creator
Просмотров 1,5 млн
Evidence of The Haunted Hill House • Ghost Files Debrief52:29Evidence of The Haunted Hill House • Ghost Files Debrief
Evidence of The Haunted Hill House • Ghost Files DebriefWatcher
Просмотров 523 тыс.
I Tested 1 vs 10,000 Piece Lego Boats!14:04I Tested 1 vs 10,000 Piece Lego Boats!
I Tested 1 vs 10,000 Piece Lego Boats!Broke
Просмотров 399 тыс.
วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว28:35วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว
วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็วiStyle Sports
Просмотров 320 тыс.
มาราธอน ซ้อมยังไงบ้าง / ซ้อมก่อนไป #Bangsaen42 อะไรที่ต้องเตรียมตัว23:29มาราธอน ซ้อมยังไงบ้าง / ซ้อมก่อนไป #Bangsaen42 อะไรที่ต้องเตรียมตัว
มาราธอน ซ้อมยังไงบ้าง / ซ้อมก่อนไป #Bangsaen42 อะไรที่ต้องเตรียมตัวJR HIT & RUN
Просмотров 1,4 тыс.
How to Run Sub 60 min.10km : ตารางซ้อมวิ่ง 10 กม. ภายใน 60 นาที26:04How to Run Sub 60 min.10km : ตารางซ้อมวิ่ง 10 กม. ภายใน 60 นาที
How to Run Sub 60 min.10km : ตารางซ้อมวิ่ง 10 กม. ภายใน 60 นาทีRun With Xa
Просмотров 25 тыс.
ตารางซ้อม 10 k SUB45 ของแก้ม สาวเท่ เพซสี่(EP.2)14:48ตารางซ้อม 10 k SUB45 ของแก้ม สาวเท่ เพซสี่(EP.2)
ตารางซ้อม 10 k SUB45 ของแก้ม สาวเท่ เพซสี่(EP.2)runner's journey
Просмотров 38 тыс.
สร้างความแข็งแรง แกนกลางลำตัว สำหรับนักวิ่งถนน โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล Core Muscle40:26สร้างความแข็งแรง แกนกลางลำตัว สำหรับนักวิ่งถนน โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล Core Muscle
สร้างความแข็งแรง แกนกลางลำตัว สำหรับนักวิ่งถนน โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล Core MuscleTherunningboy
Просмотров 5 тыс.
Garmin Run Asia Series 2024 : ภารกิจ33 ถอยหมอน TOP10045:34Garmin Run Asia Series 2024 : ภารกิจ33 ถอยหมอน TOP100
Garmin Run Asia Series 2024 : ภารกิจ33 ถอยหมอน TOP100boNdz2run
Просмотров 4 тыс.
#ฉบับเต็ม 7 ปรับท่าวิ่งให้ถูกตัอง วิ่งด้วยสะโพก วิ่งเร็วด้วยท่าส่งพิซซ่า วิ่งยังไงให้ประหยัดพลังงาน35:11#ฉบับเต็ม 7 ปรับท่าวิ่งให้ถูกตัอง วิ่งด้วยสะโพก วิ่งเร็วด้วยท่าส่งพิซซ่า วิ่งยังไงให้ประหยัดพลังงาน
#ฉบับเต็ม 7 ปรับท่าวิ่งให้ถูกตัอง วิ่งด้วยสะโพก วิ่งเร็วด้วยท่าส่งพิซซ่า วิ่งยังไงให้ประหยัดพลังงานSasi101
Просмотров 31 тыс.
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย24:58[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัยMahidol Channel มหิดล แชนแนล
Просмотров 85 тыс.
7 ข้อผิดพลาดที่ทำให้วิ่งแล้วไม่พัฒนา ไม่เร็วขึ้นสักที !! l นักวิ่งมีกล้าม podcast18:277 ข้อผิดพลาดที่ทำให้วิ่งแล้วไม่พัฒนา ไม่เร็วขึ้นสักที !! l นักวิ่งมีกล้าม podcast
7 ข้อผิดพลาดที่ทำให้วิ่งแล้วไม่พัฒนา ไม่เร็วขึ้นสักที !! l นักวิ่งมีกล้าม podcastนักวิ่งอินโทรเวิร์ต
Просмотров 10 тыс.
Сова Ёль протестует против поездки в Москву @yoll00:23Сова Ёль протестует против поездки в Москву @yoll
Сова Ёль протестует против поездки в Москву @yollYoll
Просмотров 919 тыс.
Нужна ли сода в шарлотке? Ставлю точку! Шарлотка с яблоками в духовке, в мультиварке, пирог с тыквой13:53Нужна ли сода в шарлотке? Ставлю точку! Шарлотка с яблоками в духовке, в мультиварке, пирог с тыквой
Нужна ли сода в шарлотке? Ставлю точку! Шарлотка с яблоками в духовке, в мультиварке, пирог с тыквойКухня наизнанку
Просмотров 249 тыс.
БРИКС: Казань перекрыта, интернета нет. У Киркорова новые проблемы. Дугин про «сатанинский» Запад1:03:34БРИКС: Казань перекрыта, интернета нет. У Киркорова новые проблемы. Дугин про «сатанинский» Запад
БРИКС: Казань перекрыта, интернета нет. У Киркорова новые проблемы. Дугин про «сатанинский» ЗападТелеканал Дождь
Просмотров 470 тыс.
Angry bird PIZZA?00:20Angry bird PIZZA?
Angry bird PIZZA?Lionfield
Просмотров 9 млн
ПОВТОРЯЕМ ФИЛЬМЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 2 с Анастасиз31:28ПОВТОРЯЕМ ФИЛЬМЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 2 с Анастасиз
ПОВТОРЯЕМ ФИЛЬМЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 2 с АнастасизTheBrianMaps
Просмотров 2 млн
Цените друг друга)часть1. тгк-Колян Карелия #юмор #прикол #roblox00:34Цените друг друга)часть1. тгк-Колян Карелия #юмор #прикол #roblox
Цените друг друга)часть1. тгк-Колян Карелия #юмор #прикол #robloxKolyan_karelia
Просмотров 133 тыс.
ОНИ ВСЕ НА КОЛËСАХ #юмор #прикол #баскетбол00:31ОНИ ВСЕ НА КОЛËСАХ #юмор #прикол #баскетбол
ОНИ ВСЕ НА КОЛËСАХ #юмор #прикол #баскетболБионическая Россия
Просмотров 695 тыс.
СРОЧНО!!! ПРОДАЕТСЯ РОБОТ EILIK ИЛИ РОБОТ COZMO ДЛЯ МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫ15:34СРОЧНО!!! ПРОДАЕТСЯ РОБОТ EILIK ИЛИ РОБОТ COZMO ДЛЯ МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫ
СРОЧНО!!! ПРОДАЕТСЯ РОБОТ EILIK ИЛИ РОБОТ COZMO ДЛЯ МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫПознаватель
Просмотров 408 тыс.