Jak stać się pewną siebie osobą. Jak zbudować poczucie własnej wartości. Jak polubić siebie
HTML-код
- Опубликовано: 3 авг 2024
- Trudno jest zyskać poczucia własnej wartości (i pewności siebie) bez polubienia siebie, albo przynajmniej bez zaakceptowania siebie, wraz, ze swoimi wadami i zaletami. Zapraszam do oglądania. Emilia Mielko.
🟢 INDYWIDUALNE SESJE ROZWOJOWE ONLINE 1 NA 1 🟢
👉 dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo...
👉 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: dajsobiespokoj.pl/newsletter/
0:00 - Wstęp
1:15 - Polubienie siebie (lub pokochanie) to nie łatwa sprawa
6:56 - Co zrobić, żeby siebie polubić (a tym samym zyskać pewność siebie i poczucie własnej wartości)
7:33 - 1. Zbliż się do siebie
14:11 - 2. Stwórz dla siebie czasoprzestrzeń
18:17 - 3. Zacznij od łatwizny
20:11 - 4. Zobacz proces
24:26 - 5. Daj sobie spokój
31:25 - Podsumowanie
#Autoempatia #Samoakceptacja #PewnośćSiebie #PoczucieWłasnejWartości #Samoakceptacja #Asertywność #Perfekcja
Niech Pani żyje wiecznie! 🙏💝
😁 dzięki
Popieram !!!!!
Piękne życzenia....❤
Pani Emilio, dziękuję, że Pani jest.
Dziekuję, że jest Pani dla mnie najlepszą przyjaciółką.
Bardzo dziękuję za te słowa, miło mi 😊
No tak bardzo potrzebny temat, ponieważ człowiek się starzeje i przez to zmienia się, i na nowo musi siebie pokochać takim jakim się staje. Pozdrawiam
Słuszna uwaga. Dzięki 👍🏻
Ma Pani bardzo przyjemny głos. Dla mnie jest to istotne gdyż filmiki częściej słucham niż oglądam. Przekazuje Pani treści bardzo wartościowe. Dziękuję za pracę i obecność na RUclips 👍🌹.
Ślicznie dziękuję 🌼
Dziękuję dochodzę do wniosku po pani sesjach że byłam za dobrą myśląc zawsze dla innych tylko nie dla siebie pomimo że ich źle zachowania wobec mnie były nie taktowne ale to z własnej naiwności
Bardzo się cieszę, że na Panią trafiłam! Jest Pani bardzo przekonująca i prawdziwa.! Mam już wiele lat, a ciągle zbyt mało poświęcałam uwagi sobie, kocham Panią za te wskazówki ❤
Super! bardzo mnie to cieszy, wielkie dzięki za miłe słowa oraz trzymam kciuki za zatroszczenie się o siebie Pani Janino 👍
Człowiek nie chce być sam, to się stara, a z tego starania to nic nie ma!
Pani Moniko odpuszczamy 😉👍
Ja to zawsze rano sobie mówię w lusterku wiesz ze jesteś cudem
A co jeśli ma się opór na sam pomysł " zacząć budować poczucie własnej wartości"?... 🤔. Samo "budowanie siebie", stawianie na siebie wydaje się trudne do zaakceptowania.
Nie chcę być ciągle niepewna siebie, żyć "przepraszając że żyję", ciągle przedkładac innych nad siebie. Złość i niezgoda na to motywuje mnie żeby to zmienić.
"Budowanie dobrego życia z samą sobą" - podoba mi się i brzmi zachęcająco 😉
Bardzo dziękuję za cenne nagranie 😊
A zatem trzymam kciuki za budowanie dobrego życia z samą sobą. 😊👍🏻
Słuchając Pani mam wrażenie ,że;; rozmawiam z przyjaciółką;;:) Tak naturalnie Pani opowiada Dziekuje
bardzo dziękuję za tą przemiłą uwagę, cieszę się bardzo 😊
Bardzo pieknie rozklada Pani zycie na “czynniki pierwsze”❤. Wszystko wydaje sie byc duzo latwiejsze z takim pieknym przekazem 👍💪. Dziekuje i Pozdrawiam z USA.
Dzięki wielkie za taką recenzję moich filmów 😊 I cieszę się, że film okazał się pomocny. super! 😊
Znalazłam ten odcinek w idealnym momencie ❤ Zmagam się z tym tematem od wieeeeeluuu już lat i ciężko mi pojąć istotę ten drogi małymi kroczkami. Także dziękuje za drobiazgowy opis i punkty bo teraz łatwiej mi jest to sobie wyobrazić 😊. Bardzo się cieszę ze Panią znalazłam ❤
Świetnie, zatem, że nasze drogi się skrzyżowały, i to w odpowiednim momencie. Zapraszam do korzystania z moich treści. Dzięki za komentarz. 🌻
Super wykład na temat jak być swoim przyjacielem.
Dziękuję😘💕.
To od Pani wiem, że dbać o siebie to nie egoizm.
Pozdrawiam. I czekam że zniecierpliwoscią na kolejny film.
Super. Fajnie, że skorzystała Pani z filmu. 🙂 Dzięki za miłe słowo
Świetny wykład, dziękuję. Pozdrawiam Panią serdecznie.
Pozdrawiam cieplutko. Dziękuję za komentarz. 🌼
Dziekuje ,bylem mistrzem w uciekaniu od siebie i swoich emocji , zauwazalem wszystkich dookola oprocz siebie . Mam wrazenie ze poznaje siebie dopiero od kilku lat a jestem po 40 stce . Ale i tak warto .pozdrawiam
Zatem gratuluję zmiany i życzę nowych odkryć oraz łagodności do siebie. 👍🏻
@@emilia-mielko Dziekuje
Pani Emilio ciekawy odcinek do przemyślenia, rozpisania . 😊
Tak jest, można to sobie rozpisać, pozastanawiać się, spędzić trochę czasu nad tymi punktami. Świetny pomysł 👍
Zgadzam się z tym pięknie i bardzo ciepło to pani przekazuje dziękuję za pomoc mam nadzieję że skorzystam pozdrawiam Bożena
Fajnie, że film się przydał 🌼
Dziękuję 🌹🌹🌹🌹🌹
Cieszę się, że film się przydał. 🌻
Dziękuję😘💕 za ten film Emilio! Ja właśnie zaczęłam być że sobą, i naprawdę jest mi ciężko tak cały czas być że sobą... Wydaję mi się to takie nieznane, egoistyczne.. Taki film umacnia, że bycie że sobą jest potrzebne..Skąd się to bierze? Z dzieciństwa? Czy toksyczni rodzice mogą się przyczynić? Uściski. Uwielbiam Panią oglądać 😃Pozdrawiam serdecznie.
No właśnie, czemu tak łatwo zabiegać o kogoś obcego, a o siebie się nie chce?
Powodów może być wiele, tych bliskich, z domu, jak i dalszych z kultury danego miejsca, czasów w których żyliśmy/żyjemy. Pytanie "skąd to się bierze" może pomóc zrozumieć początki, i jednoczesnie myślę, że też ważnym pytaniem jest "co takiego dziś robię, że podtrzymuję ten stan rzeczy?" a zatem "co takiego mogę dziś zrobić, żeby wprowadzić zmiany?"
Dziękuję bardzo 😊
🌼 pozdrawiam serdecznie
Setki godzin słuchania psychologii, ale tylko Twoje slowa trafiają w punkt. Dziękuję za pomoc.
Dziekuję Ci bardzo za ten komentarz, doceniam 😊
Dzień dobry, dziękiję za to co Pani robi 🙂
Dziękuję za te słowa. Bardzo doceniam 💛
Dziękuję. To bardzo wartościowe co Nam dajesz...
Cieszę się i dzięki za te słowa.
Dziękuję Pani cieszę się że znalazłam pani kanał
Super, cieszę się także.
Dziękuję,jest Pani wspaniała,żałuję , że wcześniej nie miałam takiej wiedzy,najmniej miejsca w swoim życiu miałam dla siebie tak ufałam innym "bliskim" i nie potrafiłam im się przeciwstawić czy nie miałam siły ,że zatraciłam samą siebie
Nigdy nie jest za późno 👍🏻 Trzymam kciuki za nową samoświadomość i zmiany 🌼
Bardzo dobry wykład, dziękuję, myślę, korzystam, podejmuję drogę!!!!
Super, bardzo mnie to cieszy, niedługo pojawi się kolejny film na ten temat z kolejnymi podpowiedziami, także już zapraszam 👍
Bardzo dobry odcinek pani Emilko. Niby to wiemy... Ale .. pani rozłożyła miłość do siebie na czynniki pierwsze.
Baaaardzo dziękuję 🤗
Super, cieszę się, że film okazał się pomocny. Tak, niektóre rzeczy powtarzam, lub mówię ze świadomością, że nie odkrywam Ameryki, a jednak i tak warto czasami coś powtórnie mówić lub powtórnie wysłuchać, bo tak właśnie się uczymy - przez powtórki. Dziękuję bardzo za przemiłe słowa i miłego dnia 👍
Jak ja się cieszę że nie muszę szybko bo szybkość mam w genach odsapnę co pomocne czas dla siebie a nie dla innych dziękuje
Tak jest. 👍
Pani Emilko! Odcinek fantastyczny. Było tyle trafionych do mnie punktów, że zaczęłam się uśmiechać do swojego ja. 😊 Serdecznie pozdrawiam i dziękuję 😊
Super, bardzo się cieszę 👍🏻
@@emilia-mielko Czy mogę mieć małe pytanie? Co zrobić gdy odzywają się w głowie wyrzuty sumienia z powodu nic nie robienia, kiedy karcimy siebie za to?
Dziękuję⚘❤🌼🍀🎆
Fajnie, że się przydało.
😊❤dziękuję ❤😊
polecam się 😊
Pani Emilko pani jest wielka ❤️❤️❤️😘😘 mogę śmiało tu przytoczyć klasyka że się tak spolfale "maleńka jesteś wielka " przepraszam ale dużo pani mi pomogła i nie wiem jak już mam dziękować przepraszam nie miałem absolutnie nic złego na myśli poprostu jestem mega wdzięczny pani za wiele wiele rzeczy
Proszę nie przepraszać, bo nie ma za co. Dzięki wielkie za przemiłe słowa 😁 i cieszy mnie to, kiedy moje treści się przydają. 👍🏻 super!
Bardzo cenie Pani wiedze i serdeczny sposöb przekazu. Slucham wlasciwie wszystkich Pani wykladöw, gdyz zawsze jest to dla mnie wzbogacenie lub utrwalenie wiedzy. Najserdeczniej dziekuje🌻
Dostawalam wczesniej Pani poczte ale niestety sprawa sie troche skomplikowala i Pani nawet to zaöwazyla i napisala do mnie Mail. Ogromnie Pani dziekuje i
Przepraszam, ze nie odpisalam; bylam strasznie pochlonieta za szybkim zyciem i nie wiedzialam jak stworzyc nowy adres mailowy.
Bardzo podoba mi sie muzyka przed wykladem, swietna!! Bardzo pasuje do tresci i za kazdym razem wprowadza mnie w dobry naströj. ( Jestem muzykologiem i nauczycielka muzyki).
Serdecznie pozdrawiam Janina Baumann
Pani Janino, jeśli będzie Pani miała czas/ochotę by odpisać, to wtedy śmiało, ale ja rozumiem, że każdy ma swoją codzienność i można przez to coś przegapić, nie ma problemu. 👍🏻 dziękuję za miłe słowo 🌼
Bardzo pomocne są te informacje - dla mnie kluczowe jest owo 'nie musisz', ciągle się tego uczę. To faktycznie jest proces - trudniejszy, gdy idzie się pod prąd. Pozdrawiam serdecznie 🌹
Jest to wymagająca sprawa. Z pewnością. Dlatego trzymam kciuki 👍
Dziękuję bardzo ❤️❤️❤️
Nie wiedziałam że tak można,pancerz sie trochę otwiera .
👍 a zatem brawa! 🙌
Jak sama mówisz, młoda damo, to długi i niełatwy proces... Myślę, że dobrze to wiedzieć. Tyle, że w moim przypadku, to pewnie nie zostało mi aż tyle czasu, żeby warto było zaczynać...
Ale to mądre słowa i może komuś pomogą.
Rób tak dalej. Powodzenia
Pozdrawiam 👋
Dziękujemy.
Ja również. Dzięki 🌼
Dzięki
Polecam się
Dziękuję w liceum bylam 3 uczenica i to mi podcięło skrzydła * Dzis uwalniam siebie od Tego czarnej edukacji jak to mowila mi moja Mentorka ^ psycholog doslownie mowila = Dosłownie tak jak pani Nieważne Ile rzeczy wystarczy żeby itulic siebie zawsze z pełną akceptacja ❤
Zatem trzymam kciuki za dalsze kroki na tej drodze 💛
@@emilia-mielko sercem Dziekuje 💟
Piękne kolory!♥️💙🤩
Z przyjemnością odpalam do kawy :)
Cieszę się bardzo ☕️
Dziekuje po stokroc😘👍
Proszę bardzo 😊
@@emilia-mielko zawsze bardzo wartosciowe sa Pani materialy✌️🎀🙌
Też tak myślę. :-)
Jestem w procesie 😊-to ten zwrot biorę dla siebie ! Więc małymi kroczkami uczę się większego szacunku do siebie..co do lustra :nie umiem sobie poradzić z moim odbiciem w nim czasami ,kiedy tak bardzo widzę swoją mamę -osobę,z którą nie miałam dobrych relacji i która w pierwszej kolejności mnie krytykowała..trudno mi teraz odbudować SIEBIE bez tego co dostałam no ale :jestem w procesie !
Cieszę się, że jesteś w procesie odkrywania większego szacunku dla siebie i budowania swojej własnej tożsamości. To wspaniałe, że podejmujesz kroki w stronę pozytywnej zmiany. 👍
Rozumiem, że patrzenie w lustro może być wyzwaniem, szczególnie jeśli widzisz w nim odbicie swojej mamy i negatywnych wspomnień związanych z nią. To normalne, że przeszłe doświadczenia mogą wpływać na nasze spojrzenie na siebie i na nasze samopoczucie.
Ważne jest jednak pamiętać, że jesteś odrębną osobą od swojej mamy, z własnymi marzeniami, celami i wartościami. To, co działo się w przeszłości, nie musi definiować tego, kim jesteś teraz i jaką przyszłość możesz sobie stworzyć.💛
Zachęcam siebie do lustra w łazience, gdzie nikt mnie słyszy.
❤
👍
Dziękuję , wysłuchałam z ciekawością i uwagą. Krok po kroku ...🤔 🌞. A tak przy okazji, interesuje mnie temat jak podejmować decyzje będąc WWO i jak się w nich utrzymać bez natłoku wątpliwości ? Może już coś na ten temat było?
Pozdrawiam 🌷
Czyli chodzi o temat samodyscypliny? Systematyczności?
👏
😊
W naszej nadrazlwosci co jest najłatwiejsze rozmowa a działanie to jutro ale co mogę zrobić dziś
Hm..
Pięknie korzysta Pani ze swoich wszystkich umiejętności, by w jak największym stopniu przekazać najważniejsze aspekty, które pomagają coraz bardziej "rozumieć", a docelowo "zrozumieć".
Przy okazji, jest Pani Piękną Kobietą, o Pięknym Uśmiechu i głosie, ale wynika to przede wszystkim z wnętrza..
Wszystkiego Dobrego.. 🙂❤️🌿
Dziękuję za komplementy, pozdrawiam serdecznie. 😊
❤️❤️👍👍👍💖
🌼🌼🌼🌼
Ja bardzo reaguję na to, co a inni o mnie do mnie mówià.
W takim razie czy oglądała Pani ten film? "Jak radzić sobie z krytyką, jak nie przejmować się opinią innych " ruclips.net/video/Q3XwwDyeTwE/видео.html Zapraszam
Hej. Nadajesz na falach które do mnie trafiają. Pozdrawiam🙂 serdecznie
cieszę się, pozdrawiam 👋
waw
Ludzie traktowali mnie jak śmiecia przez ostatnie 10 lat. Trudno w takich warunkach o dobrą samoocenę. 🙁
Ja samej siebie nie krytykuję, bo widzę swojà wartość. Słyszę natomiast krytykę, która mnie osłabia.
Bardzo mi przykro z tego powodu.
Ja siebie akceptuję, ale co jakiś czas jestem bardzo krytykowana I osàdzana.
Przykro mi, to musi być trudne.
Brak konkretów ...masło maślane
Pani Emilio dzisiaj jakoś nerwowo w głosie?
Trudno mi powiedzieć, film publikowałam pół roku temu, nagrywałam jeszcze wcześniej, więc nie pamiętam co to był za dzień. Ale oczywiście bywa, jak każdy mam lepsze i gorsze dni, problemy i radości, spokojniejsze i bardziej nerwowe chwile. Co także zapewne widać w filmach, bywa różnie. A na kanale o nazwie "daj sobie spokój" nie retuszuję pomyłek, nie tnę filmów żeby tylko niczego nie pokazać, nie piszę scenariuszy, nie nagrywam po kilka razy, stąd czasami coś może wybrzmieć w głosie, czemu nie. Pozdrawiam 👋