ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Вступление. 01:49 - Почему последний месяц был неполноценным в плане нагрузки. 02:11 - Что сегодня готовим кушать. Добавил гейнер. Сколько приемов пищи. Быстрые или сложные углеводы. 04:52 - Условия для дальнейшего прогресса, есть ли они. Параллельные направления спорта. Сколько уходит времени на приготовление еды. 06:30 - Подробно о спортивных добавках в арсенале на данный момент. 07:13 - Замеры обхватов и сравнение за последний месяц. Сколько вешу. 07:49 - Суть эксперимента. Получилось ли? 10:09 - Немного моей актуальной формы. 10:44 - Жим штанги под углом. 12:44 - Жим на плечи в тренажере. О моей новой мании... 16:17 - Бицепс. 19:25 - Подъемы через стороны на плечи. 20:30 - Почему видео станет еще меньше? ✅Мой инстаграм: instagram.com/aristov_1995?ig... ✅Инстаграм Анны: instagram.com/kroshani?igshid... ✅RUclips канал моего тренера и диетолога: www.youtube.com/@kroshani ✅Качественная одежда: / aristov_tochka_. .
@@aristov_1995 Дружище, я это понимаю, ты действительно молодец 👍 Но в интернете есть мамины атлеты, которые думают что протеин это химия, а такие результаты как у тебя возможны только на фармакологии
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Вступление.
01:49 - Почему последний месяц был неполноценным в плане нагрузки.
02:11 - Что сегодня готовим кушать. Добавил гейнер. Сколько приемов пищи. Быстрые или сложные углеводы.
04:52 - Условия для дальнейшего прогресса, есть ли они. Параллельные направления спорта. Сколько уходит времени на приготовление еды.
06:30 - Подробно о спортивных добавках в арсенале на данный момент.
07:13 - Замеры обхватов и сравнение за последний месяц. Сколько вешу.
07:49 - Суть эксперимента. Получилось ли?
10:09 - Немного моей актуальной формы.
10:44 - Жим штанги под углом.
12:44 - Жим на плечи в тренажере. О моей новой мании...
16:17 - Бицепс.
19:25 - Подъемы через стороны на плечи.
20:30 - Почему видео станет еще меньше?
✅Мой инстаграм:
instagram.com/aristov_1995?ig...
✅Инстаграм Анны:
instagram.com/kroshani?igshid...
✅RUclips канал моего тренера и диетолога:
www.youtube.com/@kroshani
✅Качественная одежда:
/ aristov_tochka_. .
Атмосферненько
Спасибо 🤝
Будто фильм посмотрел! мотивационный! очень круто Влад.
Это он и есть)))) Спасибо 🙏
Качество с каждым разом мощнее 👍
Спасибо 🤝
👍
✊✊✊
Уборка помещения в кадрах - топ
😞
Ищу комментарии «ты химик» « на химии каждый может» «ты сдуешься» 😂
Но ведь в начале видео же написано что канал посвящен натуральному тренингу, и все достижения полностью без фармакологии
@@aristov_1995 Дружище, я это понимаю, ты действительно молодец 👍
Но в интернете есть мамины атлеты, которые думают что протеин это химия, а такие результаты как у тебя возможны только на фармакологии
Не надо делать плечи с грудью нерекомендую две базы со временем поимёш