Zinc से भरपूर खाद्य पदार्थ | Best Sources of Zinc | Health Benefits of Zinc

जिंक(Zinc) हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी मिनरल है और इसकी कमी से रोग-प्रतिरोधक क्षमता में कमी(Immunity boosting), दृष्टि कम होना और अन्य कई समस्याएं पैदा हो सकती है. लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे है जिनमे जिंक भरपूर मात्रा(Best sources of zinc) में पाया जाता है और आपको इससे मदद मिल मिल सकता है.
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[@RajVeer-hg2tj]

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[@gautambanegee5827]

Dhanyabad

[@RajVeer-hg2tj]

Highly valuable video

[@creativekreation4782]

Thnx

[@ganeshdeshmukh6395]

Zink hamare विर्य viry me paya जाता है,isliye यह fruits and vegetables खाणे से semen ki takat बढती है, immune system strong होती है, most important vdo है यह,thanks

[@shivamtripathi5947]

Jai hind

[@rajninavgire2949]

Mugfali naa hoto dane khaa sakte h vo to vahi h

[@user-iu3gc8zx7v]

🎉🎉🎉❤❤❤

[@KritikaKumari-xl8jb]

Pregnancy me 50 mg tak zinc ki medicine khaa sakte hai

[@anushapardasany2121]

Eggs.
Peanuts.
One clove garlic.
Mushrooms.
Alsi. Are Zinc foods

[@shamsinghchib9870]

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