VINYÁSZA FLOW JÓGA - Női energiák | Csakra harmonizálás | Kreatív flow
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- Ha szeretnéd támogatni a munkámat az ingyenesen elérhető videókért, akkor azt ide kattintva teheted meg:
www.paypal.com...
Ebben a közepesen intenzív jógaflow-ban egyensúlyba hozzuk az erőteljesebb és lágyabb - nőies minőségű - mozdulatokat. Folyékony mozgással összehangoljuk a légzést a pózokkal miközben erősítjük a medencefenék és core izmait. A gyakorlásban két energiaközpontot stimulálunk leginkább: a második és harmadik csakrát.
A csakrák az ember étertestében található örvénylő és egymással is kommunikáló energiaközpontok.
7 fő energiaközpont található az emberi testben, melyek a gerinc mentén helyezkednek el, ezek alulról felfelé haladva:
A második csakra (Svadisthana csakra, keresztcsonti, szakrális vagy szex csakra) a relaxáció és a nyitottság női minőségével áll összefüggésben. A köldök alatt pár ujjnyival a nemi szervek közelében található, színe a narancssárga. Az ősi, soha ki nem haló érzelmek, a szexuális energiák és az alkotóerő központja. A kreativitás, érzékelés, érzékiség, öröm, mozgás, gondoskodás is ide tartozik. Az emberekhez való viszonyunkat- főként a másik nemmel való kapcsolatunkat- nagymértékben befolyásolja.
A harmadik csakra (napfonat csakra - solar-plexus). A köldöknél és felette pár ujjnyival található, színe a napsárga. Az életerő, a vágyak és kívánságok székhelye. Az átlagemberek esetében az egyéniség központja is, ahol a társadalmi öntudat található, amely azért felelős, hogy mindenáron meg akarunk felelni a társadalmi elvárásoknak. Ha érzéseinket, vágyainkat és az élettapasztalatainkat helyesen dolgozzuk fel a harmadik csakra ellazul és megnyílik. Boldognak, feltöltődöttnek, kiegyensúlyozottnak, elégedettnek érezzük magunkat, megvan a kellő önbizalmunk és a helyes önértékelésünk.
INSTAGRAM ✅ / jogaeletmod
WEB ✅ www.jogaeletmo...
FACEBOOK ✅ / jogaeletmode. .
Szia!
Csodálatos gyakorlatsor és most, utána nagyon jó érzés minden porcikámban!
Köszönöm, köszönjük Neked!
🙏🏼❤️
NAMASTE
Koszonom , kovetem a gyakorlatsoraidat..es elvezetes es termeszetes🙏👏szuper koszi😊
Nagyon tetszett ez a flow Eszti, köszönöm 😊
Ez egy csodálatos, pont jó, pont elég, pont minden szuper gyakorlatsor lett és imádom, feltölt, energizál. Bravo Eszti!❤ Több gyakorlatsorodat is csinálom, de eddig ez a "leg"!
Nagyon örülök, hogy tetszett mert nekem is az egyik nagy kedvencem ☺️☺️
Nagyon jó! Köszönöm! ☺
Nagyon köszönöm a gyakorlást!!! Szuper volt! Én most először találkoztam a videóddal, de nem utoljára :)
Nagyon halas vagyok neked a videokert! Minden nap csinalom es nagyon jol erzem magam toluk! :)
Köszönöm Eszti!🌹 2hónapja a 10perces jóga rutinoddal kezdek. Ma a home officeval kezdem,de nem volt elég,ezért ezt is végigcsinàltam. Persze nem tudom tökéletesen,de így is nagyon sokat adott!
Minden ARANY jót kívánok!🌞Anita
Fantasztikus volt! Szuperek a videóid, nagyon jók a magyarázatok- szinte oda sem kell nézni még elsőre sem. Köszönöm szépen! 🙏
Ezt még megismételem! 😍
Nagyon tetszett ez a gyakorlatösszeállítás biztos hogy máskor is meg fogom csinálni
Fel eve jogazom, csak a te csatornadon lévő videokat alkalmazom es valamiert ezt az egy videod mindig halogattam.. tegnap ugy ereztem erre lesz szuksegem es a kedvencemmé vált, annyira jol van összerakva,nagyon kellemes gyakorlás volt szamomra. Koszonom ❤️
Köszönöm szépen, nagyon jól esett! 🙂
Úgy örülök hogy rátaláltam erre a videódra, valami könnyed újdonságra vágytam ami pár napos kihagyás után visszaráz a mindennapos gyakorlásba. Most megyek és szemezgetek a csatornád többi videójából is :D nagyon szuper vagy
Ezer köszönet Neked! Nagyon jó videó!
🤗
Imádom ezt a videót, többször is végzem egy héten, függővé váltam:)
Imádom a videóidat!!Hálás köszönet érte!🙏🙏Minden héten talákozunk a képernyőn keresztül!🧘♂️❤️
Nagyon jó volt, köszi 💗💗💖 a kedvencem a bakasana póz volt. Így képek után 2x már próbálkoztam vele, persze nem sikerült, és gondoltam valami nehéz csak profiknak silerülő dolog ez. Hát nem! 😅😁 Most nekem is sikerült, igaz csak 1 másodpercig, de nem is hiszem el😊 ha nem lettem volna kifáradva több ideig is sikerült volna. Nagyon jól elmagyaráztad, köszi 💖💖😊
Nemcsak az angol oktatásban vagy zseni, nagyon jó volt, 3 napja kezdtem újra a jógát a videóiddal, de már most hatalmas a különbség.
Nagyon tetszett ez a gyakorlás! Köszönöm szépen!
Számomra ebben a gyakorlásban valahogy a stabil "jangos" erő találkozik a finom és áramló jinnel, kifejezetten pl. az istennő pózban, amikor a stabil alap lábtartáshoz hozzáillesztjük a karmozgást...annyira csodálatos érzés ez...általad ismertem meg ezt a jóga formát és időnként ösztönösen érzem, hogy erre van szükségem. Köszönöm a videót! :)
Nagyon örülök, hogy tetszett 🥰
Imádtam 🤩🥳 köszönet érte 😁
Nagyon köszönöm Eszti, imádom 🌺❤️. Kezdőként még nem könnyű, de gyakorlom gyakorlom gyakorlom 🙂
Nagyon tetszett ez a gyakorlás, köszönöm! 🙏 🌸
Nagyon imádom! Köszönet ezért a videóért is! 🙏 Annyira jó, ahogy magyarázol, és ahogy összerakod az egész gyakorlást! 😊😊 Neked köszönhetően napról-napra érzem magamon a fejlődést 😊 Hálás köszönet mégegyszer! ❤️❤️
A tip: you can watch movies at KaldroStream. Me and my gf have been using them for watching loads of movies these days.
@Brodie Eli Definitely, I've been using Kaldrostream for since november myself =)
Hú, nagyon jó volt, köszönöm! 🤗
Csodás volt, imádtam!
szuper video, szeretem ahogy elmagyarázol mindent részletesen. Bár kezdőként és nagyon kötött izomzattal nagyon sok póz okozott problémát, Szuper lenne egy 15-20 perces női energiák videó is amelyet kezdők is végig tudnak csinálni, főleg, hogy szuper a yoni tojással végzett reggeli gyakorlatokhoz. Köszönjük 😚
Szuperklassz a videó. Köszönet érte ☺️❤️
Köszönöm! 💛
Szia Eszti! Én nagyon szeretem ezt a videót. Mar többször megcsináltam ezt a gyakorlatsort, es egyre több jótékony hatását érzem. Szívesen látnék meg egy-két videót ilyen, vagy hasonló témában. Koszonom! :)
Köszönöm szépen videót kezdőként nem könnyű de már reggel várom kezdésesen gyakorlást. Kezdőként annyi kérdésem lenne nem vagyok tisztába mi mire jó, mibe segít, magyarázat nem lehetne?