CÓMO FRENAR Y COMPRENDER TUS MIEDOS 🔴 ¡ESTA ES LA CLAVE! - Dra. Marian Rojas Estapé
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- Опубликовано: 11 июл 2023
- Todos enfrentamos diferentes miedos en la vida, algunos racionales y otros irracionales.
🧐💪Cuando estos miedos se arraigan en nuestra mente de manera constante, vivimos en una incertidumbre prolongada que puede afectar tanto nuestra salud física como mental. Por eso, resulta fundamental identificar cuáles son nuestros miedos más profundos, entender su origen y aprender a superarlos.
En este episodio, te mostraré cómo frenar y comprender nuestros miedos a través de preguntas clave.
Recuerda que el proceso de entender y confrontar nuestros miedos es un camino de crecimiento personal.
👍Espero os guste mucho el video
✅ No olviden dejar sus comentarios.
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Cuando descubrí esta Psiquiatría vi de otra manera mi Ansiedad Generalizada, Traumas que venía arrastrando desde niña y Un Trabajo vino a Ser el Detonante y se que fue eso porque no fue a la única que le pasó en dicho trabajo 😕 de el primer síntoma ya 3 años los casi Primeros 2 años horrible 😕 Desde insomnio hasta ataques, le preguntaba a Dios el porque me levantaba cada mañana, Tengo 2 hermosos bebés y un Esposo que no me a dejado de la mano, y es muy duro el proceso pero una vez te agarras de Dios créanme tienes fuerzas para seguir la batalla día a día! Y claro buscar ayuda profesional! Ánimo no Sos el Unic@ en este Barco 🥲 Siempre hay que agradecer a Dios por cada proceso! 🥰
Cómo me gustaría que me atendiera una psiquiatras así, pero vivo en Argentina.
Es tan clara ,tan humana .Dios la bendiga siempre por ser tan brillante.
@esteñamarisgreco9500 pienso lo mismo que vos yo vivo en Mendoza y he pasado por tantos squiatras y ni uno aunque sea parecido a la doctora , qué daría para poder atenderme con ella 👋🙂
Los psiquiatras en argentina no son buenos?
Eso es lo que le decía a una amiga... ojalá todos los psiquiatras argentinos sean asiiii
La psiquiatria no es el camino a comenzar, se debe empesar por terapia con un psico analista, o sea un Lic en Psicologia, los psiquiatras son para otra cosa, eventualmente en un tratamiento Psicologico el analista puede derivar a un Psiquiatra para que medique al paciente, pero no siempre. NO confundir Psiquiatria con Psicologia, son dos cosas diferentes. En argentina existen los mejores Lic. en psicologia que puedas encontrar. Saludos y suerte@@patriciabelviso1874
@@edunb1497 Marian no es psicóloga (creo ) pero es tan buena psiquiatra que primero te analiza para diagnosticarte y luego te ayuda a que te analises . Y de paso si nesecitas medicación te la prescribe. Con psiquiatras así para que querés psicólogos. 💪
Mariam Rojas, eras una excelente psiquiatra, pero sobre todo una excelente persona. La forma en que ayudas a los demás, es lo más importante. Por eso eres tan brillante. Tus vídeos y comentarios me han ayudado mucho.
RAYOS!!!
ME IDENTIFICO CON TODOS LOS MIEDOS!!!
MUCHOS MIEDOS HEREDADOS, PERO NUNCA ES TARDE PARA SANAR Y ACEPTAR QUE LA VIDA NO ESTÁ BAJO NUESTRO CONTROL... CREO QUE YA DIMOS EL PRIMER PASO PARA EMPEZAR A SANAR SI ESTAMOS AQUÍ
Totalmente de acuerdo contigo
Esta mujer es un ÁNGEL 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Si, es un angel.
Necesitaba tanto escuchar esto 🥺 Dios la bendiga doctora 🙏🏻
Escuchar a Marian es tranquilizador, gracias por ayudarnos tanto Marian ❤ eres increíble
Coincido contigo!!🙋♀️
Totalmente acertado , és increible està mujer, a mi me ha ayudado muchisimas veces!
Gracias trasmites mucha paz en tus. Palabras. El miedo paraliza la mente un. Un 😘 desde Barcelona ❤️
Muchísimas gracias
De lo mejor q he escuchado y en verdad nos ayuda tanto a entender todo lo q nos pasa.bendiciones para usted y su familia .
@@yudith.jaquezya
El miedo es un sentimiento que nos puede robar muchas cosas buenas de nuestra vida, pero también puede ser síntoma de que estamos intentando cosas nuevas, que estamos vivos y tenemos sentimientos, que estamos un paso más cerca de nuestros objetivos. El miedo debe abrazarse porque nos enseña a estar alertas, a repensar las situaciones, a buscar soluciones y nuevos caminos. No nos detengamos por miedo al contrario no duden en sus capacidades infinitas y poderosas todos ustedes van a lograr sus deseos y van a mirar atrás recordando ese miedo como un aprendizaje, lo verán como un obstáculo más que pudieron superar y se sentirán orgullosos de ustedes mismos. Nunca se rinda y háganlo con miedo pero háganlo. Es mejor arrepentirse de haberlo hecho que de habernos quedado sin nada.
Hermosas palabras ...gracias después de la panadería y duelo en la familia tengo miedo a la enfermedad y muerte , en.mis nietos, en mis hijos en todos ahora hasta una gripa para mi siento que es enfermedad de muerte
Wow que grandes palabras justo lo que necesito escuchar..dios te bendiga.🎉
Gracias Dra.por esta gran ayuda y enseñanza y de compartir tan gran oportunidad de vida es asi Dios la bendiga
Dios le bendiga es un ser de luz
Ni se imagina cuanto nos ayuda
Yo agradesco todo su conocimiento que nos trasmite❤
Amo a esta mujer. Gracias Mariam por todo y por tanto. Pocas psiquiatras como tú, que en verdad se preocupan por la salud mental y no solo medicas,como otros .
Yo la vi primero
😊😊
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Muchas gracias Doctora Marian.
Que tranquilidad escuhar a Marian,gran profesional ❤
Dra. Marian. He comenzado a trabajar este video, lo haré minuciosamente. Tu Puedes ser una de esas Personas trascendidas aquí, en esta instancia terrenal, para el bien de la Humanidad sufriente.
Dios colme de Bendiciones Tu vida junto a tus afectos!!
Eres un ángel caído del cielo...maravillosa mujer gracias x existir y poder enseñarnos tanto escucharte es enriquecedor!!
ᴜɴ ᴀɴɢᴇ̨ʟ ᴄᴀɪᴅᴏ ᴇs ᴅᴇʟ ᴍᴀʟ..ʟᴏs ᴀ́ɴɢᴇʟᴇs ᴄᴀɪᴅᴏs sᴏɴ ᴅᴇᴍᴏɴɪᴏs. sᴏʟᴏ ᴘᴀʀᴀ ǫᴜᴇ ʟᴏ sᴇᴘᴀs sɪɴ ᴀɴɪᴍᴏ ᴅᴇ ᴏғᴇɴᴅᴇʀ.
A mi me paso lo mismo,con tanto trabajo,terminé con ansiedad y ataques de pánico, aún así le baje dos y sigo trabajando, no podía dejar de hacerlo ya que soy cabeza de familia,aun sufro por esto pero doy la pelea❤
María yo sufro mucho cuando tengo que ir a trabajar
Es horrible ya no se q hacer lo he probado todo o casi todo, ahora estoy con la ley de la atracción haber si me ayuda porq esto antes no me pasaba ojalá vuelva a ser como antes.
@@gracieladominguezpons5869 Te entiendo,yo antes de ir a trabajar me tomo un buen té de toronjil,y le pido mucho a Dios que me de valor, es una carga muy pesada pero ni modo no hay que entregarse, Todo estará bien sigue adelante
@@mariarodriguez1234 gracias
Hola espero ya estés mejor cuál es trabajo que realizas? Tal vez no te gusta. Trata de encontrar un trabajo que te guste o llame más tu atención. te deseo que te puedas sentir mejor. Dios te bendiga.:@@gracieladominguezpons5869hola
Que grande la Dra Marian Rojas Estapé.Gracias por compartir su valioso conocimiento.👏👏👏👏👏👏👏👏
Gracias doctora,es usted una doctora con una capacitación humana y profesional fuera de lo común,he pasado por varios psiquiatras,y créame jamás,escuché a nadie hablar con tanta sabiduría,calidez y amor,Dios la bendiga
Doctora Marian eres un gran apoyo para quienes estamos buscando mejorar cada día como personas, un gran abrazo y bendiciones por esa gran labor.
Si que Dios todopoderoso la ayude en todo y le dé largura de años que siga más y más con esa inteligencia y sabiduría que Dios le da. Que Dios la haga muy feliz y cuide de su flia
Gracias, gracias, gracias por tus enseñanzas... Te amo Marian... Me encanta escucharte
Como quisiera tener una terapia contigo ❤️me encanta ver y escuchar tus audios 🥲me identifico mucho con lo que me pasa , hace 10 años lucho con mis miedos irracionales , que lucho día día 🙏🙏 Dios me da la fuerzas y seguiré adelante ❤️ se me es muy duro tener que enfrentarlos cuando salgo de mi zona de comfort , tengo que hacerlo por mis hijas y mi esposo , aveces pongo excusas para no salir por el miedo , aveces lo cruzo y veo que no es nada de que temer , pero es una lucha del día a día ❤️gracias por hablarnos y ayudarnos❤️🙏🙏te saludo desde Florida🇺🇸🇺🇸🇺🇸
Aquí a cada rato ,para entender quien soy y como soy y tras un ataque de pánico caigo,me pongo en modo alerta y vuelta,estoy agotada,te agradezco muchooooo .😢😢😢😢 ánimos .
Gracias Marian Rojas Por ayudar a tantas personas que necesitamos de estas charlas de muchas ayuda 🌹🙏
Mencionaste en el vídeo que hay que recuperarse para cuando llegue el sufrimiento otra vez, tengamos las herramientas necesarias para sufrir. Pudieras hacer un video o podcast sobre esas herramientas para sufrir?
Buen comentario
Tienes tanta razón. Eso regresa como la mierda que es. Se siente baja nuestra esperanza (aunque muy dentro la esperanza está más grande cada día es bueno saberlo😊) También quiero que explique que hacer para ya no tomarlo con la misma dosis de tristeza/sufrimiento o esa sensación desagradable de temor Gracias por su apoyo.
Dios los bendiga.
Hola
Marian.
Me emocionó mucho escuchar éste video.
Cuanta verdad . Me sentí identificada con el tema. .
Que ganas de poder tener una especialista cómo usted que me pueda ayudar
Gracias por poderla escuchar.
Una de mis personas favoritas. Gracias, por ayudarme a ser diferente cada día más ❤
Buen día Doctora! ...simplemente le quería manifestar de todo corazón que es usted una eminencia. Gracias! 🙂 ❤
Cuando se activa el estrés, sube el cortisol....pero nuestro cerebro no lo distingue.
Muy importante ver de donde viene el miedo.
Analizar como son nuestros pensamientos es fundamental. 😊❤
Excelente tema, como siempre mariam es buenisima, quien no quisiera vivir en Madrid y poder tener algun dia cita con ella😢
Extraordinarias reflexiones!! Que importante es tener Conciencia de donde vienes nuestros temores, pues dirigen todo lo que hacemos, como nos conectamos con Los demas, etc, los miedos son totalmente paralizantes. Que importante identificar de donde vienes! Gracias por todo lo que comparte en sus videos
Te miedo,a mi padre de niña vi tratar a mi madre mal , siempre fue un dictador y ahora mi hermano pequeño y yo estamos mal ,nos afecta mucho mas las cosas dia a día, gracias por tu ayuda mi hermano su mente relaciona todo como amenaza,esta siempre en alerta no puede dormir es muy duro lo quiero tanto.
2:32 hola amor buenos días que tal
Hay veces que para sanar hay que hacerse a Dios y junto a el te dará la fuerza para perdonar y dejar ir pídele a Dios que te libere de esas cadenas Jehová te dará las fuerzas para salir adelante y vivir feliz libre
Muchas gracias doctora, pero muchos sufrimientos y miedos son de la niñez, y la infancia, y cómo la mayoría no se tratan, en la adultez salen, y dependiendo el soporte emocional de cada persona, tienen su forma de enfrentar. Mi persona sigue luchando con esos miedos, y culpas.Reconozco que he mejorado mucho, y muchas veces cuando vienen ésos miedos , parece que la vida se nos acaba.... empezé hace 29 años con depresión y ataques de pánico, imagínese el sufrimiento, y no había las redes sociales que existen hoy en día , que ayudan bastante, y que ha permitido conocerla. Gracias doctora. Desde ciudad de chiclayo, Perú.
Comprendo perfectamente Yo también estoy pasando por ataques de pánico y la verdad es que es muy frustrante y es horrible porque han pasado situaciones familiares que hasta me han hecho que pierda la ilusión de vivir. Puede parecer loco o tonto pero yo tengo una fobia extrema a la lluvia desde hace casi 3 años y eso me ha llevado a otros trastornos como la depresión. Aquí estoy saliendo adelante a pesar de todo porque no quiero quedarme estancada en eso. Una amiga me recomendó estos videos de esta doctora y la verdad es que es brillante porque me sirven para mi estudio en psicologia.
Muy interesante explicación, de cuán difícil es, enfrentarnos a vivir y relacionarnos con el mundo.
Buen comentario..
Gracias por toda su ayuda he logrado salir de mi depresión gracias Marian
Gracias por la ayuda tan.grande que me has dado para.salir de la.depresion y el miedo. Gracias.
Es la mejor charla que he escuchado me siento identificada con todo lo que dice.
Me encantó el vídeo. Por más vídeos que nos enseñen a salir de estos episodios de ansiedad. A comprender más a fondo.
Escuchar a est Dr me ha hecho comprender que nesecito ayuda no sabia que tan peligroso y como el cuerpo se enferma por las condicones mentales 🙏 me ha servido d gran ayuda gracias🙏
Muy humano sus consejos y enseñanzas mil gracias una lluvia de bendiciones
Muy ciertas tus palabras Marian y lo que más relaja es tu voz,que ayuda y motiva mucho para aliviarnos...
Gracias por compartir tú experiencia y ayudar a quien lo necesita y que sea con palabras y no con medicamentos.,
Hola..padeces anciedad ? Dime por favor
Después de la muerte de mi madre en agosto del año pasado, escucharla a usted y es lo mejor que me ha pasado, Dios le bendiga grandemente y le conceda muchos años más de vida llenos de salud, para que nos siga enriqueciendo con todos sus conocimientos y calidad humana
Dra.un gusto poder enviarle estas líneas, no me creerá pero ,estoy muyyyy mal desde 5 años atrás que falleció m8zź
Quiero agregar : 52 años feliz casados y se me fue eramos muy felices y muy compañero y bueno ,trabaj...y a causa de un cáncer d.intestino sufrimos 2 años ya que el se murió de tristeza después d.la operación, no se imaginaba que me curarla. Y en 2 días el corazón DISC DOC ME DESVIE ...MI UNICO GRAN PROBLEMA COMPRE ESTA CASITA POR LA UBICACION Y TODO UN CENTRO COMERCIAL ,,TEMA VECINOS.£yo tenía taller A.Costura y Diseño (la moda !!!!! ) pero trabaje demasiado y sin dormir , 4 hijos sola y todos ababder.mej.compal etc el trabajaba siempre en los caminos ,era buen padre ,el mejor esposo .pero solo en este mundo y no sabía criarlos yo si tenía toda mi flia hermosa y buenos principios.. haaa Doc .5 años me molestan vecinos y yo soy PAS.por eso y tienen$ me hacen puré estoy con el psiquiatra.,pero solo p/ tel.es d.otra prov vecina .( doc no veo nada ,muchos errores .LA ADORA Y GRABA.(JA) A.J. ABUELOS ESPAÑOLES Y POR PAPI CIRIO NO PUEDO TAR SIN HACER NADA .Y ESTA GENTE ME.MOKESTA SOY UN TRAPO D.PISO (Ahora)sola mis nervios no dan más ,( me parece q.escribi mucho ,seguro no me entendió nada Igual pude mandar un ( testamento) la sigo y la seguiré !!❤ siempre !! GRACIAS! S.GO Ddel ESTERO CAP. ARGENTINA ,😅
A las traiciones , a los maltratos .. trato de protegerme ….. muchas gracias ! Poco a poco los voy viendo , me ayudan mucho tus vídeos!
a mi ya me están meditando y tratando un psichiatra y psicóloga, me está ayudando mucho, los invito a hacerlo, en caso de necesitarlo
Eres una profesional estupenda Marian .
Me encanta escucharte,transmites muchisimo .
Por cierto,os recomiendo que leáis ( encuentra a tu persona vitamina) y ( como hacer que te pasen cosas buenas ) . Son 2 libros muy buenos escritos por esta mujer maravillosa.
Muy interesante. Necesitamos identificar nuestros miedos. De ahí parte, la solución.
Desde República Dominicana te queremos y admiración por mucho❤❤❤❤❤❤
Me da orgullo decir que no le tengo miedo a nada, pero me entristece decir el porque... y es que el año pasado falleció mi hermana pequeña en un incendio y desde ese día perdí el miedo como estado emocional...
Gracias. Marian Rojas por todos esos que has dicho, que verdadades sobre el miedo, yo quiero saber à que veramente yo le tengo miedo y que cosa no me deja avanzar. Escucharé este mensaje para ver donde me encuentro yo. Buenas noches y gracias por todo. ❤❤❤
Excelente.Gracias por ayudarnos tanto con la inmensa generosidad de tu extraordinaria formacion profesional.
Gracias es usted una guía de vida. Que Dios la bendiga..
Excelente Marian, lo volveré a escuchar con lápiz y papel. Un abrazo a la distancia dra Rojas❤
Gracias Marian, tus audios me han ayudado mucho, tu calidad humana es extraordinaria!!
si es verdad estos problemas viene d la infancia
Gracias por este vídeo me ayuda mucho . Mi miedo constante es que le pase algo grave a mis hijos están jóvenes y me mantengo siempre en alerta cuando andan en la calle y ahora me pasa que llegan del trabajo a la casa y siempre estoy pensando en lo mismo . No sé cómo superar eso .
TENGO 3 HIJOS 48,31,Y30 AÑOS Y APRENDI A PONERLOS EN MANOS DE DIOS CADA MAÑANA QUE IBAN AL CPLEJIO DESPUES AL TRABAJO 🙏 Y NO FUE FASI AHORA VIVEN EN DIFERENTES LUGARES PONLOS EN MANOS DE DIOS DILES CUANTO 🙏 LOS AMAS CADA OPURTUNIDAD 😘
Hola Marian eres genial!!! Gracias por tanto, me encanta escucharte!!! Un abrazo desde mi corazón
Muchas gracias Dra. Marián..
Es muy gratificante escucharla
Sólo puedo decir; GRACIAS!!!
Gracias Marian,me ayuda a reflexinar mucho tus charlas,pondre en practica tus consejos,tengo miedo a conducir el auto,se conducir y soy estremamente prudente,però hay algo que me bloca
Gracias Mariam ojala pudiera conocerte en persona haz tocado un tema muy importante ,😢para mi,y si lo volvere a escuchar
Soy gracias a Dios por haber vivido en la misma época de Marian Rojas Estapé y haber tenido el privilegio de escuchar sus charlas las cuales son vida. Muchísimas gracias Marian, aprendo mucho cads vez que te escucho. Feliz año nuevo 2024, que tengas mucha salud y prosperidad😊
Doctora Marian que tema más interesante claro que identifique en mi vida muchos miedos que de un modo u otro me han bloqueado, la canción preciosa. Cantidad de abrazos y bendiciones.
Dra. Rojas muchas gracias por todo lo que nos enseña..bendiciones.
Ustedes sí que es una fuera de serie qué bien se siente uno escuchando todos los conceptos de la neurociencia que usted domina y me veo reflejado cada tema y concepto que usted maneja
LA VERDAD TE DARÍAN ROJAS ESTAPE MUCHAS GRACIAS POR CONTRIBUIR EN LA ALIMENTACIÓN Y RETROALIMENTACIÓN CEREBRAL 0 Y AUTOANALIZARSE
Gracias Doctora Marian Dios la bendice y añada sabiduría cada día saludo desde México lindo 🇲🇽🇪🇦
Tengo miedo a no saber enfrentar algo catastrófico y no saber que hacer, no saber resolver los conflictos qué la vida me presenta.. Necesito fortaleza emocional, el origen viene de frustración en mi infancia, necesito curar ese niño interior..
Como ya lo sabes sólo debes hacerlo. Hablarte bien, tratarte con cariño y saber que es un invento mental nada malo ocurrirá. Nada terrible, ni peor que vivir asustada.
Miedo a vivir, miedo a decepcionar, miedo a perder...
MAGISTRAL 100.
GRACIAS QUERIDA MARIAN.
ERES MI SIQUIATRA SIN SABERLO.
ERES MI DOCTORA TAN CERCANA... A PESAR DE LA DISTANCIA.
VIVO MEXICO ❤
Gracias Marian 🤗🪷
Cómo quisiera una especialista como ella en estos momentos de mi vida💔
Tengo miedo a quedarme totalmente sola lo he sufrido porque hay Hombres que no te acompañan si no te hacen sentir sola😢 gracias Marian tu me ayudas mucho con tus vídeos llenos de conocimiento puro.
Ya supere los miedos fue larga la batalla. lo bueno es que pude reconocer mis sombras y enfrentarlas y superarlas
Y como lo lograstes
Gracias por este video ! Gracias, Gracias, Gracias!!!
Marian, gracias me has ayudado mucho en las patologías manejadas. Dios te bendiga grandemente en todo lo que emprendas.
Marian...te felicito...hermosos tus videos y audios...un abrazo grande desde Costa Rica ❤😊
Escuchar a Marian me ayuda mucho .sobre todo porq es muy realista
Marian
Eres increíble me alludas mucho
Es una trankilidad escucharte enorme
Leí todos tus libros
Soy una gran fan tuya❤❤
Excelente; me encanta este mensaje tan poderoso. Que tiene siempre esta señora, ella es unica. Y es mareramente majestuosa.
Medito ahorita q estoy en terapia me doy cuenta q por la herida de abandono q traigo he vivido con miedo sin poner límites con baja autoestima pero estos videos me han servido mucho y mi Exelente Psicologa que tengo si se puede salir adelante mi esposo decidió separarse de my 2 días después perdí mi trabajo pero hoy veo eso con optimismo me duele pero mi voz interior me dice vienen cosas mejores
Es muy cierto y claro Gracias ❤
Que voz tan agradable, que video,te oigo y quedo en paz ,gracias ❤
BENDICIONES PARA MI DIOS... BENDICE A MARIAM POR TANTAS PALABRAS QUE EL ESPIRITU SANTO. Y ESTA EN ELLA.
Excelente!! Muy agradecida ❤
Buenísimo ,aprendo cada dia de usted .
Tienes razón ❤
❤muchas gracias..gran apoyo para nosotros Dios te bendiga dra Mariana rojas!!!
❤❤❤❤BENDICIONES. DIOS CUIDE DE TI Y MIL GRACIAS POR TAN HERMOSO VIDEO. ❤❤❤❤❤❤
Doctora Marian para mí siempre es un gusto y placer infinito escucharla, es como un bálsamo para mi vida y para la comprensión de situaciones y desafíos. Gracias siempre por su labor y por transmitirnos através del las redes tantas enseñanzas. "NAMASTE"🎉❤🎉
Gracias...Tu eres maravillosa
Excelente mensaje Dra gracias
Eres el top 👑👑👑♥️ Prof. Marian Rojas
Gracias doctora por tanta información que lleva a la reflexión
Muchísimas gracias por la Ayuda ❤
Que bendición tu capacidad de comunicar y tu ❤ que busca un mundo 🌎 mejor
Gracias 🙂
Gracias maryam siestoy con profecionanes buscando como enfrentar el miedo q acaba con mi vida y entorno familiar hace un mes la escucho dia y noche es terrible la ansiedad y los ataques de panico cuidese salud y bendiciones ❤
Muy interesante muchas gracias ❤
Eres increíble mariam gracias por todas tus platicas
Bendiciones Dra Marian! Gracias, gracias, gracias. 🇨🇱
Gracias por compartir tu sabiduría
Marian , gracias, gracias por deleitar con tu sabiduría . Mi persona. Abrazo con el Alma!
Gracias, infinitas gracias🌹🌹🌹
Muchas gracias tengo más de dos años escuchando videos mil gracias me han ayudado mucho dios 🙏 la bendiga ojalá al gundi pueda venir a México y tenga la oportunidad de conocerla un abrazo fuerte
Cuanta claridad en su explicación. Gracias.
Gracias Dra.Mariam.
Un abrazo y muchas Bendiciones 🙏✝️