벤치프레스 150kg

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  • Опубликовано: 20 янв 2025

Комментарии • 8

  • @lapo9345
    @lapo9345 3 месяца назад +1

    팁 좀 간략하게 부탁 드립니다 센세

    • @운동중독자-t7v
      @운동중독자-t7v  3 месяца назад

      숨을 들이마셔서 몸의 압력을 높힌 상태에서 하시구
      바벨이 상체에 닿을 때 전완의 수직이여야 잘 들리는 것 같습니다!ㅎㅎㅎ

  • @kosorie
    @kosorie 3 месяца назад

    이게 되네??

  • @고마워장갑
    @고마워장갑 3 месяца назад +1

    무슨 선수세요?

    • @운동중독자-t7v
      @운동중독자-t7v  3 месяца назад +1

      @@고마워장갑 리듬체조입니다

    • @고마워장갑
      @고마워장갑 3 месяца назад +1

      @@운동중독자-t7v tqzzzzzzz

    • @kinu3411
      @kinu3411 3 месяца назад

      @@운동중독자-t7vㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋ

    • @운동중독자-t7v
      @운동중독자-t7v  3 месяца назад

      @@kinu3411 이건우 선수 반갑습니다