🍭 30 min. einfach Pilates | schlanke Muskeln - straffe Figur, ohne Geräte
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- Опубликовано: 9 фев 2025
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#Pilates
#Figur
#Workout 
Спорт
Guten Morgen liebe Gabi, mein Powerhouse sagt Danke. So wohltuende, interessante und abwechslungsreiche Übungen. Flankenatmung... Alles so nützlich. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video 🥰🫂
Danke dir Bärbel💕💕💕
Ganz toll, liebe Gabi, bin ja nicht nur Gabi-Fan sondern auch ganz besonders Yoga- und Pilates-Fan. Dieses Workout war wunderbar und wohltuend. Gerade die Ruhe bei Pilates ist das, was mir so besonders gut tut. Und die Übungen an und für sich sind einfach spürbar großartig für meinen Körper. Sie stärken die Muskulatur und strecken - beides absolut sichtbar ... (wenn man nicht gerade wie vorgestern in einer grauenhaft beleuchteten Umkleide steht mit gefühlt hundertfacher Spiegelung .) Danke Gabi für viele Stunden tolles Pilates neben vielen andern Stunden. Ich wünsche Dir und allen hier noch einen entspannten Sonntag. Grüße von Astrid
Danke dir, liebe Astrid, freut mich sehr, wenn’s dir gefällt! Ja, so Umkleiden und die Beleuchtung sind nicht immer freundlich😉🥰
Liebe Gabi, mit weitem Blick aus der Terrassentür habe ich heute Pilates gemacht. Das hat doppelt Spaß gemacht. Jetzt bin ich gut bewegt und auch gestärkt und bereit für alles, was uns heute auf der Insel erwartet. Vielen Dank, einen schönen Montag und bis morgen.🥰🤗🌞
Dieses Pilatestraining hat sehr sehr gut getan, ganz wunderbar. Herzlichen Dank 😘👌🙏👍👏
Das freut mich sehr!💕
😍😍😍 Ich liebe Pilates und besonders Gabis Pilates 🥰🥰🥰 Es gibt nichts besseres, um lange schöne kräftige Muskeln zu kreieren, das Powerhouse so richtig zu powern, die Haltung zu verbessern und eine bewusste Atmung zu etablieren 🤸🧘 Ich zelebriere Pilates mehrmals in der Woche und kann nur sagen: es ist der weltbeste Figurformer 🤸🧘💪 Zusätzlich entspannt es ungemein und zentriert Körper und Geist 🧘🤸Also ich kann es nur jedem wärmstens empfehlen und Gabi hat ja auf alle Fälle auch Anfänger Pilates in ihrer Schatzkiste...... Allen lieben Menschen in der Runde wünsche ich noch einen wunderschönen Sonntag Abend 🤗 Bis morgen früh auf der Matte 🤸🧘 Eure Babs 🥰💖🌟
Ach liebe Babs, so motivierende und liebe Worte von dir! Vielen vielen Dank, freut mich natürlich riesig wenn’s dir Spaß macht! Dann genieße den Abend und ich freu mich wenn du morgen wieder auf der Matte bist mit mir💕💕💕
❤Liebe Babs. Unsere Gabi ist einfach phantastisch, diese achtsamen Pilatesübungen waren wundervoll. Jeder Tag beginnt mit einer Gabi-Einheit und abends dann eine weitere. Wir lieben ja beide die Challenges. 🫶Die 25erTagesserie im Januar war teilweise herausfordernd, aber anschließend das Gefühl, wenn man es geschafft hat (Seitstütze!! 😉), ist unbezahlbar. Schönen Sonntagabend und bis demnächst auf der Matte. Liebe Grüße Jule 🙋♀️
Allerliebste Jule 😍 Ich freue mich immer wahnsinnig wenn du mir schreibst 😘. wie viel Jahre kennen und mögen wir uns eigentlich schon durch Gabis Community ❓5 Jahre aber bestimmt, oder❓Es ist so toll wie wir unsere Begeisterung an Gabi Fastner Gymnastik teilen und uns gegenseitig motivieren und unsere Erfahrungen gegenseitig mitteilen. Schade das du so weit weg wohnst. Ich würde dich gerne mal persönlich treffen. Allerliebste Grüße und eine Umarmung von deiner Babs 🥰💖
wie dir nur immer wieder was völlig für mich NEUEs einfällt !!!!! Tiefes beeindruckt sein meinerseits an DICH!
Ich danke dir!🙏💕
Mit neuen Pilates-Variationen zum selbstbewussten Körpergefühl! Herrlich! Danke, liebe Gabi! 🥰🤗🤩🧍👍👏
Sehr gerne liebe Adelheid 🌷😘🤗
Es kommen immer wieder Übungen die ich noch nicht kenne. Und e macht immer wieder Spaß
Das freut mich 💕💕
War mal wieder eine angenehme Pilates -Runde 🎉❤👍💪Danke liebe Gabi
Das freut mich 🤗
Was für ein entspanntes Pilates. Prima für den restlichen Abend. Heute war der Tag sportlich. 30 min zügig laufen, Lady Gymnastik hinterher und nun noch wundervolles Pilates. Danke ❤..
Sehr schön liebe Tanja🙏
Ja, so startet die Woche gut. Vielen Dank, das waren tolle Übungen. 🌺❤️🙋🏼♀️🌺❤️🙋🏼♀️🌺❤️🙋🏼♀️
Dankeschön Wolltraud💕💕💕
Danke schön für eine halbe Stunde tolle Übungen. Pilates kannte ich vorher überhaupt nicht. Erst seit ich mit dir Sport mache. Es ist toll. Nicht immer einfach, aber schön. Ich wünsche Euch allen noch einen schönen Abend. Lg Kerstin ❤😊
Dankeschön liebe Kerstin💕schönen Abend
Nach einen schönen Tag,,, nun ein super gutes Körpergefühl mit den Pilates Übungen...Vielen vielen Dank liebe Gabi ❤👍das hast du wieder prima gemacht 👍👍👍🌷😘
Das freut mich 🤗 Christine!
Nach dem anstrengenden Workout gestern können wir uns heute bißchen erholen. Super wohltuende Übungen zum Wochenbeginn. Vielen Dank liebe Gabi.
Sehr gerne liebe Elke 🌷😘
Ein sehr nützliches Training, um den Tag ausklingen zu lassen! Vielen Dank, liebe Gabi! Bis morgen🥰😻😻💕💕💕
Das freut mich 🤗
Ich fand die Einheit richtig toll, mir hat sie sehr sehr gut getan🎉🐶🏡🐶👍
Das freut mich Petra💕
Das war wieder ein schöner Tagesabschluss für mich. Alles wurde sanft durchbewegt. Danke dir💞
Das freut mich sehr!💕
Das war wieder eine tolle Sequenz. Fühle mich jetzt schön mobilisiert und fit für den Tag. LG
Dankeschön liebe Carmen, sehr gerne 🌷😘
Das war eine tolle Übung um ganz durchbewegt in die Woche zu starten. Vielen Dank dafür liebe Gabi und das Du mein Interesse an Pilates geweckt hast. Ich habe schon einige Übungen bei Dir und mit Dir gemacht und muss sagen das es mir sehr gut getan hat und ich werde Pilates weiter in mein Programm einbauen. Ich wünsche allen einen schönen Tag und eine gute Woche ❤
Wunderbar Christina, das freut mich natürlich💕👍
Das war doch wieder mal toll. Bin nun etwas lockerer und der Tag kann beginnen....bin seit zwei Jahren Rentnerin und betreibe hin und wieder Morgensport...
Super Manuela, schön, dass du dabei bist💕💕
Das passte so richtig zu einem entspannten Sonntagabend. Es war sehr wohltuend und mit deiner so ruhigen Art kommt man richtig bei sich selber an. Dafür danke ich dir sehr, liebe Gabi. Allen, und auch dir, einen schönen ruhigen restlichen Sonntag und bis ganz🥰😘❤ bald.
Dankeschön Steffi💕dir auch einen wunderschönen Abend
Liebe Gabi, Deine Sporteinheiten sind wunderbar, hab lieben Dank dafür!!!
Danke dir, Wibke, schön, dass du dabei bist💕
Das hat sehr, sehr gut getan 👍 👍 👍 Vielen Dank, liebe Gabi, und bis morgen zum Start der neuen Challenge ❤
Danke dir, liebe Claudia, so schön, wenns Dir gut getan hat!
Liebe Gabi ❤
Herzlichen Dank für Super
Pilates 🧘🤸♀️war sehr sehr gut 👍👌 hat mir sehr sehr gefallen 😍
Du ❤bist ein wunderbarer Mensch 😇👍👏deine Stimme, Erklärung und deine Motivation ist großartig 👏 🏆🥇
Wünsche dir einen schönen Abend 🌆 und wir sehen uns morgen 🤩🤗😘😘💐
Dankeschön liebe Lena für die lieben Worte 💕Du bist ein Schatz! Soooo schön dass Du dabei bist und so schön wenns Dir wieder gut geht!
Liebe Gabi 💖 auch dir herzlichen Dank für deine liebevolle Worte 👏😇🌞😘 Das Motiviert mich sehr 🤩
Gute Träume wünsche ich dir ❤️🌙😴 😘
Das hat sehr gut getan. Einmal alles bewegt und die Mitte gefordert 🎉😊 Danke liebe Gay Gebäude das richtige Workout für einen lazy Sunday 🥳🙏
das freut mich Claudia!
Das waren prima Übungen! Vielen Dank für den tollen Start in den Tag!
Liebe Gabi, vielen Dank für die tollen Übungen. Ich liebe Pilates. Und hier auf der Insel,IT Blick aufs Haff, macht es doppelt Spaß. Ich wünsche Dir einen schönen Montag und freue mich auf morgen 😘🤗🌞
Dankeschön liebe Petra 🌷😘👍
Wirklich wohltuend und gut, hat mir das Pilatesworkout getan. Die Kombination der Übungen hat mir sehr gut gefallen, ich fühle sehr gut meine Körpermitte. Vielen lieben Dank für das Sonntagspilates-Geschenk!
Dankeschön liebe Giulia💕💕
Wunderbares und wohltuendes PILATES TRAINING 🙏 liebe Gabi 😍 ich danke dir ❤
Meine Körpermitte ist sehr stabil nun und all meinen Gelenken hat es super gut getan 🙏 Ganz lieben Gruß und einen schönen Sonntag 😇🫶🏻 wünsche ich dir, Marion 🥰
Liebe Marion, das freut mich! Wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag💕👍
Ich fühle mich sehr gut durchmobilisiert!Danke,liebe Sporttrainerin!😊
Das freut mich sehr liebe Dorothee 🌷😘
Danke Gabi, bin immer wieder gerne dabei. Ganz tolle Übungen, sehr sympathisch liebe Gabi, macht man gerne mit. LG aus Österreich
Liebe Grüße zurück 🌷 freut mich sehr 😘🍀
Das war wunderbar 🥰 ich fühle mich jetzt richtig gut, es hat mir total gut getan ☺️🫶Dankeschön
Das freut mich sehr!💕
Genau das, was ich heute gebraucht habe. Vielen Dank dafür!
Das freut mich!💕
Dankeschön das tat einfach nur gut.
Herzlichen Dank!💕💕
Habe mich heute Abend für das tolle Pilates Training entschieden 😊
Dankeschön liebe Gabi🥰 Das war eine Wohltat 🤗
Danke dir Elisabeth, das freut mich💕
Ein schönes, harmonisches Pilatesprogramm. 👍🏼🙂 Hat mir sehr gut gefallen. 🤩 vielen Dank, liebe Gabi! 🌷😘
Danke dir, liebe Eva, das freut mich💕
Genau das Richtige nach dieser Erkältungswoche😊🤩 Danke schön für Deine tolle Arbeit 🙏🤗
Herzlichen Dank!💕alles Gute Ines💕
Es war mal wieder toll 😅. Vielen Dank für die tollen Übungen. LG ❤
Sehr gerne 🤗 danke dir!
das powerhaus ist jetzt stabil und auch sonst fühlt sich alles sehr gut an vielen dank liebe gaby😄👍
Das freut mich sehr liebe Angelika 🤗 LG Gabi
Vielen Dank, für eine inspirierende und tolle Session. :D
Pass auf dich auf und ich wünsche dir, einen schönen Sonntag, Gabi. :D
Dankeschön Jerome💕ich wünsche Dir auch einen wunderschönen Abend 💕
❤ das war richtig toll.Du hast wirklich alles im Programm 😊
Dankeschön 😊
Ich danke liebe Gabi , das beste Pilates
Lieben Dank Roswitha !💕
Vielen Dank für die tolle Pilates!❤
Sehr gerne 🤗 danke dir Carmen💕
Das wiedermal ganz toll!!! Vielen Dank 🤩
Herzlichen Dank!💕
Ein wunderbares Pilates 🤗🌷
Dankeschön 🤗
Schöner Abschluss für heute 😊❤👍🤩
Dankeschön 🤗
Danke, das war sehr fein!🧡
Das freut mich 🤗
Grazie Gabi, aus Italy!🙋♀️💕🙏
Sehr gerne liebe Verena 🌷😘 LG Gabi
Dankeschön, das war heute Abend das Richtige. Lg 😊 👍 💪
Das freut mich 👍
Herzlichen Dank für die Antwort 😊
Immer gerne😘
Mein Rückenschmerz ist fort ❤
wunderbar!
Vielen Dank
Gerne
Super....danke
Gerne 😊
🎉Einfach gut. Dachte immer Pilates wäre nichts für mich😂. Aber es ist genau richtig zum Durchbewegen und wie wie schon erwähnt wurde, passendes Workout nach einer Erkältung. Vielleicht wäre das auch mal eine Miniserie wert, wie komme ich nach einer Erkrankung wieder zu Kräften? Langsam Ausdauer stärken und mit dem Atmen die Bronchien befreien! Na? Was meinst du/ihr?
Liebe Gabi, vielen Dank für deine tollen Videos ❤ ist es eigentlich grundsätzlich effektiver ein Video öfters zu wiederholen oder empfiehlst du einen ständigen Wechsel? Danke schonmal 😊
Wechsle einfach möglichst viel ab😘
Liebe Gaby sind die Übungen am Boden auch gut für künstliche Hüftgelenke?😊
Das kann und darf ich leider aus der Ferne nicht beurteilen, bitte frage Deinen Arzt/ Deine Ärztin😘mach so mit wie Du dich wohl fühlst 💕
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