Tudo que você precisa saber sobre alongamento

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  • Опубликовано: 19 сен 2024
  • O alongamento é um exercício considerado "confortável" e inofensivo por muitas pessoas. Mas, será mesmo?
    Assista o vídeo para entender tudo que você precisa sobre alongar!
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Комментарии • 2

  • @claytonroberto3908
    @claytonroberto3908 Год назад

    Que conteúdo excelente, não sabia que alongar nao é recomendado em esportes que usam força explosiva, gostei de ter aprendido isso.

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