Gérer ses repas de fêtes sans faire trop de dégâts ! 😇

💪 Comment gérer ses repas de fêtes sans faire trop de dégâts !?
Conseil n°1 : profite de ces bons moments sans culpabiliser 😇
Conseil n°2 : privilégie au maximum les légumes pour te rassasier 🥕
Conseil n° 3 : privilégie les protéines sans trop de matières grasses comme notamment les crustacés 🦀
Conseil n° 4 : limite au maximum les féculents (pomme de terre , pain etc) 🥖
Conseil n°5 : essaie de ne pas te resservir, mange lentement en savourant ton repas 👩‍🍳
Conseil n°6 : bois 4 verres d'eau entre chaque verre d'alcool 🥂
Conseil n°6 : Ne culpabilise pas ! Profite et ne te fruste pas! Reprends juste par la suite une routine saine et durable avec les programmes BeFiitGood. 💪
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