* 현재의 삶을 바꾸기 위한 5단계 연습법 * 1. 우선 외부 세계와의 연결을 끊는다. / 핸드폰, 컴퓨터, TV 등 2. 눈을 감은 채, 숨 쉬고 있는 현재의 자신에 집중한다. 3. 원하는 미래의 나를 창조한다. 4. 멘탈 리허설 한다. 미래의 나의 모습이 익숙해질 때까지.. 5. 과거의 나는 놓아 버린다.
지금의 나를 과거에 상상하지 못해서 날마다 적응을 못하나보다. 미래의 나를 상상하고 적응해야겠어요 이미지 트레이닝으로. 나는 자존감은 낮고 자존심은 세요. 개성도 강한데 기력은 모자라요. ㅋ 어릴 때 엄마가 날 북어 패듯이 때려서 사람구실 못해요. 엄마의 현실이 더 비참해서 딸이 어찌 곤란한지 관심조차 없었어요. 내일 무얼할까요? 내 인생의 제일 큰 경험은 남편을 만나고 자식을 낳은 거 였어요. 요새 젊은이들은 결혼 안 해요. 와 오늘도 새벽에 깨서 잠 못자요~~~
와 오랜만이세요? 제가 오랜만에 온건지.. ㅎㅎ 저도 아랫분처럼 몇일전부터 디스펜자님 영상 관심있게 보고 있었거든요.이전에도 영상으로 뵌적이 있었지만 그때는 관심있게 보지못했는데... 이제서야 좀 관련서적도 한권 주문하고 읽기시작했어요 덕분에 이 영상도 보게됩니다~ 영상감사합니다. 알람뜨면 바로 올께요🙏
* 현재의 삶을 바꾸기 위한 5단계 연습법 *
1. 우선 외부 세계와의 연결을 끊는다. / 핸드폰, 컴퓨터, TV 등
2. 눈을 감은 채, 숨 쉬고 있는 현재의 자신에 집중한다.
3. 원하는 미래의 나를 창조한다.
4. 멘탈 리허설 한다. 미래의 나의 모습이 익숙해질 때까지..
5. 과거의 나는 놓아 버린다.
말로 표현할수 없이..저는 기적을 경험했습니다.
보물창고의 열쇠를 손에 쥔 느낌입니다 .감사합니다♡♡
반갑습니다! 저도 감사합니다!^^
좋은 영상 감사합니다.
우리 모두가 행복하고 풍요로운 뇌의 리셋이 이루어지기를....
변화의 강으로 뛰어든다는 말이 너무 좋아요. 앞으로의 의식을 인식하는 나의 모습이 더할나위없이 사랑스럽습니다^^
시청과 댓글 늘 감사합니다!^^
거의 자정..잠자리에 들기 전 잘 보고 갑니다. 밝고 맑은 기운만 가득 품고 자렵니다~
사랑과 감사를 전합니다
와우... 무의식 명상 이영상을보니 더 알아가야겠네요 ㅎㅎ 또한번의 충격
명상이 어렵고 힘들지만 해야만하는이유
감사합니다 귀한 영상 공유해주셔서^^
지금의 나를 과거에 상상하지 못해서 날마다 적응을 못하나보다.
미래의 나를 상상하고 적응해야겠어요 이미지 트레이닝으로.
나는 자존감은 낮고 자존심은 세요.
개성도 강한데 기력은 모자라요. ㅋ
어릴 때 엄마가 날 북어 패듯이 때려서 사람구실 못해요.
엄마의 현실이 더 비참해서 딸이 어찌 곤란한지 관심조차 없었어요.
내일 무얼할까요?
내 인생의 제일 큰 경험은 남편을 만나고 자식을 낳은 거 였어요.
요새 젊은이들은 결혼 안 해요.
와 오늘도 새벽에 깨서 잠 못자요~~~
와~영상 올라온걸 모르고 지금봤네요~저도 조 디스펜자님 너무 좋아해요~항상 좋은 영상 감사합니다~
저도 늘 감사드립니다!^^
요새 조 디스펜자 명상을 하고 있는데 정말 도움이 됩니다. 잘 되는 날은 새로 태어난듯한 산뜻한 기분도 들고요. 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다.
반갑습니다! ㅎ
디스펜자의 명상을 어떤식으로 하고 계시는지 알려주시면 감사하겠습니다~^^
@@loveruby0411 오! 감사합니다~^^
감사합니다~
시청 & 댓글.. 저도 감사합니다!^^
명상은 삶에서 필수죠~!!
해 본 사람들은 알겁니다.
좋은 영상 올려주셔서 정말 감사합니다 ~♡
아~ 어제 올리신 따끈 따끈한 영상이군요- )
남편이 막 직장에서 집에 도착했고 가족들 저녁 준비하고 다시 보러 옵니다.
늘 더 나은 삶을 향해 동기 부여 해주셔서 감사합니다
수정님의 에너지 충만한 삶을 위해 작은 도움이 되길 늘 바랍니다. 마음 전해주심에 늘 감사 드립니다...^^
@@vivaviv 금방 다시 오려 했는데 이 영상을 다시 보기까지 몇주가 흘렀네요- )
자정을 향하는 밤, 막 잠들기전 찾아 왔는데 역시나 너무 너무 멋집니다- ) )
여름의 끝 잘 보내고 계시리라 생각하며 감사를 전합니다~ *
좋은영상감사드립니다
시청, 댓글 모두 감사드립니다!^^
제가 지금 고3이라 밴드나 유튜브에서 제대로 활동하지 못하고 있었네요. 항상 좋은 영상과 게시물들을 올려주셔서 정말 감사하게 생각하고 있습니다!^^
오옷 드디어 영상을
비바 영상 최고입니다^^감사합니다!
감사합니다 ㅎ^^
정말 오래 기다렸어요. 감사합니다!!!!
자주 와주세요!
감사합니다! ^^
좋은 내용 계속 올려주셔서 대단히 감사합니다
기다렸습니다^^~~~
별일없으신거죠?^^
기쁜 별일이 좀 있었지요 ㅎ
이번 주 내에 ‘네이버 카페 비바바이브’ 오픈 예정입니다.
구독자 분들과 함께 만들게 된 카페라 더욱 의미있는 것 같아요!^^
우주대행복님의 카페 행보..기대하겠습니당~!
늘 감사합니다!^^
@@vivaviv 와^^~넵!!
@@vivaviv 기대 됩니다!
와 정말 오랜만에 동영상 업로드 해줘서 감사합니다. 항상 보고 많이 배웁니다
마음 전해주셔서 감사합니다! ^^
🥰
와 오랜만이세요? 제가 오랜만에 온건지.. ㅎㅎ 저도 아랫분처럼 몇일전부터 디스펜자님 영상 관심있게 보고 있었거든요.이전에도 영상으로 뵌적이 있었지만 그때는 관심있게 보지못했는데... 이제서야 좀 관련서적도 한권 주문하고 읽기시작했어요 덕분에 이 영상도 보게됩니다~ 영상감사합니다. 알람뜨면 바로 올께요🙏
디스펜자의 이론과 연습법에 관심이 생기셨다니.. 기쁘네요^^
마음 전해주셔서 감사합니다~♥
멋져요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 좋은 영상 감사합니다 👍👍
제 친한친구가 미래에 유능한 골키퍼가 되고싶어 키가 190까지(성인이후로 178에서 멈춤)커지고 싶어하는 20대 위암환자인데… 이걸 알려줘서 암도극복하고 키도 크고 모두 이루게 되었으면 좋겠네요. 영상이 워낙 잘만들어져서 설득력 신뢰도가 좋은거같아요 ;)
놀라운 영상 감사합니다 오랜만이네요! 늘 건강하시길:)
감사합니당 ~!^^
그동안 어디가셨어요~~~감사합니다 ^^
다시 돌아왔습니다!! ㅋ 감사합니다~^^
왜 이영상만 계속 버퍼링이 걸릴까요ㅡ
anfy Lee 일부 구독자님들 시청시 버퍼링이 발생하는것 같습니다.
제 폰에서는 버퍼링 확인이 안되서..시간을 두고 재시청 시도해보심 놓을것이다 같아요.
지역적 인터넷 환경문제가 아닐까 싶습니다.
감사합니다!
저만 영상 초반에 자꾸 버퍼링ㅠ 버벅대나요ㅠ왜그러징ㅠ재생이 안대ㅠ힝구ㅠ
ㅠ 일시적인 인터넷 환경 장애인듯 싶어요~ 잠시 후 재시도!!^^
여기서 소개하는 '멘탈 리허설'을 할 때 어떤 호흡법을 사용해야하나요?
멘탈 리허설을 하기 전 선행되어야 할 것은 고요한 뇌파 상태이지요.
그러기 위해선 먼저 눈을 감은 채 호흡에 집중해야 하고 호흡하고 있는 자신에 대한 인식을 가지셔야 합니다.
충분히 준비가 되면 그 뒤로는 리허설에 집중하고 호흡은 그저 안정되고 자연스러우면 된답니다.
밴드 검색이 안되네요 ㅠ
'SUPERHUMAN Group' 밴드로 초대합니다.
band.us/n/a9a145f8d7s1h
밴드명을 검색해 가입할 수 있습니다.
From VIVAVIV