Βλέποντας αυτό το βίντεο χαμογέλασα με λύπη τόσες φορές... γιατί κι εγώ μετά από πολύχρονο αγώνα καταφερα να αναγνωρίσω την ασθένεια ως "εθισμό", έναν εθισμό που δεν μοιάζει με κανέναν άλλο. Σήμερα μόλις σκεφτόμουν ότι πριν από δύο χρόνια το μόνο "φαγητό" που επέτρεπα στον εαυτό μου να φάει χωρίς να κάνει εμετό ήταν οι μπανάνες.. και αυτές επειδή ήταν ο μοναδικός τρόπος να κρατήσω τα επίπεδα του καλίου σε ένα επαρκές επίπεδο (το οποίο φυσικά δεν διατηρούταν). Η τελική διάγνωση για τη διατροφική διαταραχή (διότι πέρασαν αρκετές) είναι Ανορεξία με βουλιμικά επεισόδια (πέρα από την κατάθλιψη η οποία ήρθε πρώτη). Πώς το βίωνα αυτό? Από την ώρα που θα ξυπνούσα δεν έτρωγα μέχρι το μεσημέρι, το πρώτο βουλιμικό, μετά θα έτρωγα μια μπανάνα, μερικές φορές ούτε ολόκληρη, και μετά περίμενα το βράδυ για να έχω το δεύτερο βουλιμικό, μετά από το οποίο έπινα ένα τσάι λουίζα και πήγαινα για ύπνο. Αυτή είναι η ευχάριστη εκδοχή.. υπήρχαν μέρες που από τη στιγμή που ξυπνούσα μέχρι μια ώρα πριν κοιμηθώ είχα βουλιμικά.. γιατι? Αμέτρητοι λόγοι.. λόγοι που σήμερα αν και λογικοί, για έναν άνθρωπο που ζει χρόνια με την διαταραγμένη σκέψη του, πλέον μου φαίνονται διαχειρίσιμοι. Ίσως είναι ότι πλέον κάθε μέρα είναι διαφορετική... κάθε μέρα είναι η πρώτη μέρα της υπόλοιπης ζωής μου και, αν μη τι άλλο, οφείλω στον εαυτό μου να τον αγαπήσω έστω λίγο περισσότερο από εχθές. Κάθε μέρα που ξυπνάω έχω την ίδια διάθεση να προσπαθήσω, μπορεί να μην φανεί κατευθείαν όμως έρχεται στην πορεία. Και κάθε προηγούμενη μέρα αποτελεί το εναρκτήριο λάκτισμα της επόμενης. Έχω βάλει πολλές φορές "στοίχημα" με τον εαυτό μου: θα έχω μόνο ένα βουλιμικό σήμερα... αλλά σπάνια πετυχαίνει, διότι η ανορεξία είναι η ομπρέλα των βουλιμικών και όλο αυτό επειδή συμβαίνει χρόνια ο οργανισμός αντιδρά. Συνεχίζω να αναπτύσσομαι επειδή τώρα τροφοδοτώ το σώμα μου.. αναπτύσσομαι με την έννοια ότι είμαι σχεδόν 21 χρονών και ακόμα ψηλώνω, το οποίο είναι άκρως παράξενο και επώδυνο, τόσο μυικά όσο και ψυχικά για μένα... ουφ, ελπίζω να μην κούρασα με αυτό το τόσο μακροσκελές σχόλιο... γιατί τελικά ήθελα να πω ότι, όταν ψάχνεις τι φταίει, από όλες τις απόψεις, τι το προκαλεί αιφνιδιαστικά, ή ποια κατάσταση σε οδηγεί στην οργάνωση αυτού ή ποια κατάσταση το οξύνει ή αντίθετα το αμβλύνει, τότε είναι πιο εύκολο να το διαχειριστείς. Εγώ τα έχω γράψει σε χαρτί με χρωματιστά στυλό ώστε να θυμάμαι και να αναγνωρίζω τις συνθήκες.. το δύσκολο είναι όταν οι φωνές της ανορεξίας και της βουλιμίας συγκρούονται και κάποια χρειάζεται να ησυχάσω.. τότε στρέφομαι κατά του εαυτού μου και γίνομαι απόμακρη και επιθετική... και δύσκολα καταλαβαίνει κανείς πως κάποιο βαθύτερο είναι το πραγματικό βάσανο. Όμως, όπως είπα πριν, κάθε μέρα ξυπνάω με την θέληση να ανακαλύψω τι με περιμένει και να προκαλέσω τον εαυτό μου, με ευγενικό τρόπο, να δυναμώσει περισσότερο... Σε ευχαριστώ πολύ γι' αυτή την όμορφη υπενθύμιση
Ακριβώς όπως το είπες! Έτσι και αποφασίσω στο κεφάλι μου να κάνω υπερφαγικο, όσο κι αν προσπαθήσω μετά να το εκλογικευσω και να με σταματήσω, είναι μάταιο. Είναι πολύ ανακουφιστικο και παρηγορητικο να βλέπω πως δεν είμαι μόνη και έχουν κι άλλοι παρόμοια συμπτώματα. Σε ευχαριστώ πολύ❤️
Αντιμετωπίζω εδώ και ένα χρόνο πρόβλημα με αντιδραστική-συναισθηματική υπερφαγία που προέκυψε μετά απο εξαντλητική δίαιτα. Είμαι σε παρακολούθηση απο ψυχολογο, ψυχίατρο (με αντικαταθλιπτικά) και παθολόγο. Δυσκολεύομαι πολύ να ξεφύγω και μερικές φορές απλά με γονατίζει, σε σημείο να υποφέρω σωματικά και ψυχικά. Χαίρομαι που σε ανακάλυψα και μου δίνεις δύναμη!
Εγώ απλά θα ήθελα να σου πω συγχαρητήρια! Θέλει πολύ θάρρος και πολύ κουράγιο για να μιλήσεις για ενα τόσο λεπτό ζήτημα και μάλιστα δημοσίως. Χαιρομαι τόσο που είσαι καλύτερα γιατί είσαι πολύ γλυκός άνθρωπος και το αξίζεις. Μας βοηθάς όλες και όλους να τολμήσουμε και την επόμενη φορά να μη διαλέξουμε τον εύκολο δρόμο αλλά αυτόν που θα μας βοηθήσει να αποκτήσουμε μια υγιή σχέση με το φαγητό και με τον εαυτό μας. Συνέχισε έτσι Κατερίνα! Αξίζει όσο δύσκολη και αν είναι η διαδρομή γιατί ο προορισμός θα σε μαγέψει 🌺
Κατερινάκι γλυκό, σε καταλαβαίνω απόλυτα..Τα ίδια αντιμετωπίζω τα τελευταία 5,5 χρόνια..είναι ένας φαύλος κύκλος που είναι δύσκολο να τον σπάσουμε και να βγούμε απο αυτόν, αλλά δεν είναι αδύνατο..η δύναμη κρύβεται μέσα μας και το πιο σημαντικό, για να το καταφέρουμε, είναι να αγαπήσουμε πραγματικά τον εαυτό μας..αυτοσεβασμός και αυτοεκτίμηση λοιπόν..σου εύχομαι υγεία και να συνεχίσεις την όμορφη δουλειά που κάνεις..μιλάς στη ψυχή μας!
Ευχαριστούμε που μοιράστηκες αυτες τις σκέψεις μαζι μας. Είναι καθησυχαστικό να ξέρεις ότι δίνουν κι άλλοι τον ίδιο αγώνα με εσένα. Εύχομαι να είσαι δυνατή και να αγαπάς τον εαυτό σου.
Είναι τρομερό το πόσο μιλάς στην ψυχή μας κάθε φορά, σε όλους εμάς που το περνάμε. Περνάω το ίδιο και ακούγοντας σε και καταλαβαίνοντας ότι δεν είμαι η μόνη ανατριχιάζω. Δεν μπορώ να φανταστώ το πόσο δύναμη χρειάζεται για να μιλήσεις τόσο ανοιχτά. Μόνο να σε θαυμάσω μπορώ. ❤️
Για άλλη μια φορά (όπως και με το προηγούμενο βίντεο) ταυτίζομαι. Εγώ έχω διαπιστώσει πως σε πολλούς ανθρώπους, όπως κ σε εμένα, η υπερφαγία δείχνει αδυναμία συγχώρεσης του εαυτού μας. Ο εαυτός μας είναι σαν ένα "μωρό" π θέλει σταθερότητα, ηρεμία, αγάπη κ συγχώρεση για ότι βλακεία κ απερισκεψία κάνει. Αντί για αυτό εμείς πολλές φορές προσπαθούμε να τον περιορίσουμε κ να τον βάλουμε σε καλούπια. Πχ δεν πρέπει ν φας το τάδε ή μπορεί να υποσχόμαστε-οριοθετουμε τον εαυτό μας ότι δεν θ ξανά κάνουμε υπερφαγικο. Σαν αποτέλεσμα όταν ξανά κάνουμε υπερφαγικο οι τύψεις πολλαπλασιάζονται κ βυθιζόμαστε πιο πολύ. Άρα μάλλον πρέπει ν αφήνουμε τον εαυτό μας πιο ελεύθερο, να μην τον περιορίζουμε κ αυτός αν τον αφήσουμε ήσυχο ίσως μας ανταποδώσει τη γαλήνη, ίσως μας βγάλει από αυτή την συνεχή τάση να τον κατακρίνουμε κ να τον μαλώνουμε. Ίσως έτσι βρει την ηρεμία του κ το μυαλό κ το σώμα μας. Δεν ξέρω κ εγώ ακόμα το ψάχνω...
Κατερινα, σε ευχαριστω που εισαι τοσο ειλικρινης απεναντι μας. Εδω και μηνες προσπαθω να αναρρωσω απο την ανορεξια. Παιρνοντας, λοιπον, την αποφαση να ανταποκριθω στο αισθημα της πεινας κατεληξα πολλες φορες στην υπερφαγια με αποτελεσμα να παψω να προσπαθω και να φτασω σε ακομη πιο αθλια κατασταση. Μετα απο συζηηση με την οικογενεια μου ζητησα βοηθεια απο μια διαιτολογο που ειδικευεται στις διατροφικες διαταραχες και ξεκινησα ενα προγραμμα. Μεχρι στιγμης πηγαινε πολυ καλα, η 2η καραντινα ομως με εχει ριξει πολυ ψυχολογικα και φοβαμαι πως θα ξανακυλησω στις συμπεριφορες μου. Αυτες τις φορες που νιωθω μονη και πως κανεις δεν με καταλαβαινει τα βιντεο σου ειναι τεραστια παρηγορια. Μου θυμιζεις πως η αναρρωση δεν ειναι κατι συντομο αλλα μια διαδικασια που απαιτει υπομονη, επιμονη και πανω απο ολα ψυχικη δυναμη.
Ευχαριστούμε πολύ για το υπέροχο βίντεο Κατερινάκι!!!!Πολύ συχνό φαινόμενο που μας απασχολεί πολύ σε συνδυασμό με την λαιμαργία!!!Συνέχισε να μας στηρίζεις και να μοιράζεσαι μαζί μας τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου!!
Μου έχουν τύχει και εμένα υπερφαγικα είναι πολύ δύσκολο να το ελέγξεις πράγματικα !αλλά εγώ επειδή έχω και διαβήτη σκέφτομαι ότι μη αυτό που κάνεις θα στο ανεβάσει το ζάχαρο και έχω βοηθηθεί κάπως έτσι .Στο βιντεάκι σου τα λες πολύ ωραία ,βοηθάς πολύ και ξέρει ο καθένας ότι δεν είναι μόνος. Εύχομαι καλή τύχη σε όλους ❤❤
Χαίρομαι πολύ για σένα που έχεις βρει τον δρόμο σου!θυμάμαι την γνωριμία μας στο γυμναστήριο forma στη Θεσσαλονίκη όπου εργαζόμουν παλαιότερα και έβλεπα μια κοπέλα πολύ όμορφη,ψηλή, με υπέροχο σώμα να βλέπει τον εαυτό της τόσο διαφορετικά... είμαι σίγουρη ότι δεν με συμπαθησες καθόλου τοτε γιατι προσπάθησα να σου δείξω πως δεν χρειάζεται να κανεις τόση γυμναστική και τόσο αερόβιο ενώ ήσουν τόσο αδύνατη.Τότε απλά σταμάτησες,το είχα πάρει προσωπικά ότι απέτυχα και δεν μπόρεσα να σε βοηθήσω ή ότι η προσέγγιση μου ήταν λάθος. Να είσαι πάντα καλά και να δεις τον εαυτό σου όπως τον βλέπουμε εμείς!
Στην προηγούμενη καραντίνα συν ανεργία με οδήγησε κι εμένα να κάνω αρκετά υπερφαγικα με συνέπεια να πάρω κάποια κιλά. Με καλύτερη ψυχολογία όμως μετά την καραντίνα σταμάτησα να τρώω το βράδυ μετά το φαγητά σοκολάτες, πατατάκια κτλ. Ακολουθώ και μια διατροφή που με βοηθάει και νιώθω κορεσμό μόνο με πρωτεΐνη και λαχανικά οπότε νιώθω πολύ καλύτερα. Ελπίζω να έχουμε όλοι καλή ψυχολογία σε αυτή την καραντίνα. Σε ευχαριστούμε για τα βιντεακια σου!!
Είμαι μια από τις κοπέλες που σου έστειλε μήνυμα..ενιωθα κ γω ότι έχω εθισμό και έτρωγα μεγάλες ποσότητες πολύ γρήγορα πολλές φορές χωρίς να μπορώ να πάρω ανασα..και να χορταινα συνέχιζα και εγώ μόνο με ανθυγιεινές τροφές φυσικά στιγμές που ήμουν μόνη σπίτι..ότι έβλεπα μπροστά μου σε φαγητό έπρεπε να τελειώσει και γρήγορα κιολας..ετρωγα λες και με κυνηγούσε κάποιος ..και όλο αυτό μετά από στερητική διαιτα που έκανα μόνη μου χωρίς συμβουλές ειδικου έχοντας να φάω ένα μήνα υδατάνθρακες..με βοήθησες απειρααααα!!! Συνέχισε έτσι, όλο αυτό που κάνεις είναι πολύ βοηθητικό, το να ακούς από κάποιον ότι σε καταλαβαίνει χωρίς να σου λέει "μια χαρά είσαι δεν εχεις τίποτα ".. Ευχαριστουμε για το βίντεο 🖤
Εχω πεσει με τα μουτρα στο φαι 2 χρονια γιατι με κανει χαρουμενη και με ηρεμει επειδη δε βρισκω δουλεια δε ξερω με τι θελω να ασχοληθω ενω εχω βγαλει 2 σχολες+ καραντινες με εχουν ριξει,δεν καναν προσληψη ουτε καν στον μουστακα για εποχιακη επειδη θα γινοταν lockdown και τις 2 φορες.Τρωω τα πιο παχυντικα ανθυγιεινα φαγητα μεγαλες ποσοτητες, δεν εχω αισθηση πεινας(δηλαδη δε περιμενω να γουργουρισει για να φαω) αλλα ουτε αισθηση οτι χορτασα απλα ολη την ωρα στο ψυγειο και στις πιτσαριες-ταβερνες.Το οτι εβγαινα με 7-8 ατομα σε ταβερνα με γυναικες αντρες καθε ηλικιας και ετρωγα περισσοτερο ακομα κ απο τον 45αρη 150 κιλων με ξεπερναγε ενω ειμαι 26 χρονων(1,60 και 55 κιλα),εχω καλο μεταβολισμο δεν παχαινω απορω που πανε ολα αυτα που τρωω,φαινομαι αδυνατη αλλα φυσικα εχω τοπικο λιπος σε γλουτους, αν ο λογαριασμος με μια παρεα 7 ατομων μας βγαινει 100 ευρω,τα 50 τα εχω φαει εγω κ αυτο ειναι αβολο(σε σπιτια φιλων παραγγελνα μεχρι προσφατα απο 1 πιτσα 1 μακαροναδα και 1 ορεκτικο) Εχω κατι μηνες που εχω ηρεμησει γιατι σκεφτομαι οτι χαλαω ολα μου τα λεφτα εκει και προσπαθω να κοντρολαρω την λαιμαργια μου,τρωω μαξ 2 φορες τη μερα κυριως φαγητο νορμαλ μεριδα κ σαλατα χωρις σνακς και ψωμια, εχω μειωσει τα ντελιβερι και τις επισκεψεις σε φιλους(για φαι) και παει καλα, προσπαθω να μικρυνω το στομαχι μου στα φυσιολογικα του και οντως παει καλα γιατι βλεπω οτι απο τα 3 πιτογυρα που ετρωγα τωρα σταματαω στο 1,5 ισα ισα να χορτασω και οχι να υπερχορτασω.Αγαπω το φαι μαγειρευω τελεια μαρεσουν ολες οι κουζινες χαζευω ανθρωπους να τρωνε στο youtube,food vlogs κλπ.Απεχθανομαι τους ψυχαναγκασμους και τους εθισμους,δεν μου ταιριαζει ολο αυτο
Γεια σου ! Διάβασα τυχαία το σχόλιο σου , είμαι σύμβουλος επαγγελματικού προσανατολισμού εάν θέλεις να μιλήσεις για τον προβληματισμό σου και την επαγγελματική σου ταυτότητα μπορείς να επικοινωνήσεις στο email μου xrysasrf@gmail.com. Είναι μια εποχή που ο καθένας μπορεί να βοηθήσει ! :)
Κατερίνα συγχαρητήρια!!! Ένα μεγάλο μπράβο για την προσπάθεια που κάνεις τόσο καιρό ! Είσαι πραγματικά πολύ δυνατή και μπράβο που μοιράζεσαι τη δύναμη σου και θες να βοηθήσεις και άλλους ανθρώπους! Πιστεύω ότι οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής και οι ψυχικές διαταρραχες οδηγουν πολλούς ανθρώπους σε κακή σχέση μ το φαγητό! Μπορεί να καταναλώνουμε κάτι ανθυγιεινο και να νιώθουμε ενοχές μετά για ν μν βάλουμε κιλά η να νιώθουμε φουσκωμένοι!!έχεις πολύ δίκαιο που προτείνεις πολύ κόσμο να απευθυνθεί σε ειδικό γιατί χρειάζεται και θα δώσει ουσιαστική βοήθεια στο προβλημα και το να ζητάμε βοήθεια είναι ένδειξη δύναμης!!🥰💕😊❤️#shareyourpower #shareyourpositivity
Μου τυχαίνει πολλές φορές να θέλω να φάω χωρίς να πεινάω και μου συμβαίνει κυρίως με γλυκά και ψωμί. Κι εγώ πολλές φορές έχω φάει μέχρι να σκάσω και να μην μπορώ να κουνηθώ. Το καταπολεμώ και προσπαθώ να το ελέγχω, αυτό το διάστημα είμαι σε καλύτερη φάση σε σχέση με πέρσι. Καταλαβαίνω απόλυτα αυτό που περιγράφεις.
γεια σου Κατερίνα άγγιξες την ψυχή μου με το βίντεο αυτό. Μου έδωσες πολλές συμβουλές που μου δίνουν δύναμη και θα τις εφαρμόσω. ήθελα να σε ρωτήσω την καρέκλα από που την έχεις παρει.
Πόσο σε νιώθω...❤❤ 😏😕σε καταλαβαίνω ...! Μακαρι με το καιρο και τη προσπαθεια..να τα καταφερουμε...το ιδιο ακριβως..ειναι βασανο ..!δεν θελω να το συζηταω γιατι στεναχωριεμαι και ντρεπομαι!γιατι οι γυρω σου δεν σε καταλαβαινουν μονο κρινουν και ειναι τοσο ψυχοφθορο! Αν εισαι μονος τοσο πιο δυσκολο...ΔΥΝΑΜΗ και Υπομονη.συνεχης αγωνας !Μπράβο κοριτσι μου που συμβουλευεις ,ευχομαι να σαι καλα!
Εγώ αυτό που κατάλαβα από προσωπική εμπειρία είναι ότι ένα συναισθηματικό κενό με ωθούσε σε τέτοιες συμπεριφορές στο παρελθόν. Με πολλή μεγάλη προσπάθεια έχω καταφέρει να κάνω κάποια θετικά βήματα, ώστε να περνάω καλύτερα στην καθημερινότητά μου, ωστόσο αυτά που συμβαίνουν γύρω μας δε βοηθούν. Αναφέρομαι σε όλη αυτή την ανασφάλεια που γεννούν οι κοινωνικό-οικονομικές συνθήκες και προσφάτως η πανδημία. Βοηθάει πολύ ωστόσο να βλέπω τα βιντεάκια σου γιατί ανεβάζεις πάντα κάτι πολύ ενδιαφέρον πάνω στα διατροφικά. Ειδικά μου αρέσουν πολύ τα what I eat in a day ή τα βίντεο με ωραίες υγιεινές συνταγές που μας προτείνεις, είναι ό, τι καλύτερο.
Είμαι σίγουρη ότι ήταν πολύ δύσκολο για σένα να κάνεις αυτά τα δύο τελευταία βίντεο παρ όλα αυτά βρήκες την δύναμη . Εγώ δεν θα μπορούσα να μοιραστώ αυτές τις εμπειρίες με κανένα
Πολύ βοηθητικό βίντεο! Είσαι πολύ δυνατό κορίτσι και είμαι σίγουρη οτι θα ξεπεράσεις όλα τα εμπόδια! Η άκυρη ερώτηση της ημέρας: Το ροζ ημερολόγιο που κρατάς πάντα απο πού είναι;
Εγ τώρα τελευταία ξεκίνησα τα υπερφαγικα αλλά ξέρεις τις επόμενες μέρες προσέχω πάλι παραπολυ κι μετά ζυγιζομαι να δω ανν πήγα πάλι στα κιλά που θέλω ωωω... Τι να κάνω!
Ακολούθησε με στο instagram instagram.com/katerinavisseri και μίλησε μου εκεί 💗#dynamis
Ωραιο γραφείο!!!Με χρώμα!!
Κατερινα μας!!!η ιστοσελιδα;;πως εχουμε πρόσβαση;;dynamis??γραφονται άρθρα;;;
Μολις ανακάλυψα την ιστοσελιδα σου.. μπράβο σου. 😊γιατι δεν εχω ινσταγκραμ ..δεν γνωριζα.
Εμείς που δεν έχουμε ινσταγκραμ;🙁😢
Βλέποντας αυτό το βίντεο χαμογέλασα με λύπη τόσες φορές... γιατί κι εγώ μετά από πολύχρονο αγώνα καταφερα να αναγνωρίσω την ασθένεια ως "εθισμό", έναν εθισμό που δεν μοιάζει με κανέναν άλλο. Σήμερα μόλις σκεφτόμουν ότι πριν από δύο χρόνια το μόνο "φαγητό" που επέτρεπα στον εαυτό μου να φάει χωρίς να κάνει εμετό ήταν οι μπανάνες.. και αυτές επειδή ήταν ο μοναδικός τρόπος να κρατήσω τα επίπεδα του καλίου σε ένα επαρκές επίπεδο (το οποίο φυσικά δεν διατηρούταν). Η τελική διάγνωση για τη διατροφική διαταραχή (διότι πέρασαν αρκετές) είναι Ανορεξία με βουλιμικά επεισόδια (πέρα από την κατάθλιψη η οποία ήρθε πρώτη). Πώς το βίωνα αυτό? Από την ώρα που θα ξυπνούσα δεν έτρωγα μέχρι το μεσημέρι, το πρώτο βουλιμικό, μετά θα έτρωγα μια μπανάνα, μερικές φορές ούτε ολόκληρη, και μετά περίμενα το βράδυ για να έχω το δεύτερο βουλιμικό, μετά από το οποίο έπινα ένα τσάι λουίζα και πήγαινα για ύπνο. Αυτή είναι η ευχάριστη εκδοχή.. υπήρχαν μέρες που από τη στιγμή που ξυπνούσα μέχρι μια ώρα πριν κοιμηθώ είχα βουλιμικά.. γιατι? Αμέτρητοι λόγοι.. λόγοι που σήμερα αν και λογικοί, για έναν άνθρωπο που ζει χρόνια με την διαταραγμένη σκέψη του, πλέον μου φαίνονται διαχειρίσιμοι. Ίσως είναι ότι πλέον κάθε μέρα είναι διαφορετική... κάθε μέρα είναι η πρώτη μέρα της υπόλοιπης ζωής μου και, αν μη τι άλλο, οφείλω στον εαυτό μου να τον αγαπήσω έστω λίγο περισσότερο από εχθές. Κάθε μέρα που ξυπνάω έχω την ίδια διάθεση να προσπαθήσω, μπορεί να μην φανεί κατευθείαν όμως έρχεται στην πορεία. Και κάθε προηγούμενη μέρα αποτελεί το εναρκτήριο λάκτισμα της επόμενης. Έχω βάλει πολλές φορές "στοίχημα" με τον εαυτό μου: θα έχω μόνο ένα βουλιμικό σήμερα... αλλά σπάνια πετυχαίνει, διότι η ανορεξία είναι η ομπρέλα των βουλιμικών και όλο αυτό επειδή συμβαίνει χρόνια ο οργανισμός αντιδρά. Συνεχίζω να αναπτύσσομαι επειδή τώρα τροφοδοτώ το σώμα μου.. αναπτύσσομαι με την έννοια ότι είμαι σχεδόν 21 χρονών και ακόμα ψηλώνω, το οποίο είναι άκρως παράξενο και επώδυνο, τόσο μυικά όσο και ψυχικά για μένα... ουφ, ελπίζω να μην κούρασα με αυτό το τόσο μακροσκελές σχόλιο... γιατί τελικά ήθελα να πω ότι, όταν ψάχνεις τι φταίει, από όλες τις απόψεις, τι το προκαλεί αιφνιδιαστικά, ή ποια κατάσταση σε οδηγεί στην οργάνωση αυτού ή ποια κατάσταση το οξύνει ή αντίθετα το αμβλύνει, τότε είναι πιο εύκολο να το διαχειριστείς. Εγώ τα έχω γράψει σε χαρτί με χρωματιστά στυλό ώστε να θυμάμαι και να αναγνωρίζω τις συνθήκες.. το δύσκολο είναι όταν οι φωνές της ανορεξίας και της βουλιμίας συγκρούονται και κάποια χρειάζεται να ησυχάσω.. τότε στρέφομαι κατά του εαυτού μου και γίνομαι απόμακρη και επιθετική... και δύσκολα καταλαβαίνει κανείς πως κάποιο βαθύτερο είναι το πραγματικό βάσανο. Όμως, όπως είπα πριν, κάθε μέρα ξυπνάω με την θέληση να ανακαλύψω τι με περιμένει και να προκαλέσω τον εαυτό μου, με ευγενικό τρόπο, να δυναμώσει περισσότερο... Σε ευχαριστώ πολύ γι' αυτή την όμορφη υπενθύμιση
Ακριβώς όπως το είπες! Έτσι και αποφασίσω στο κεφάλι μου να κάνω υπερφαγικο, όσο κι αν προσπαθήσω μετά να το εκλογικευσω και να με σταματήσω, είναι μάταιο. Είναι πολύ ανακουφιστικο και παρηγορητικο να βλέπω πως δεν είμαι μόνη και έχουν κι άλλοι παρόμοια συμπτώματα. Σε ευχαριστώ πολύ❤️
Αντιμετωπίζω εδώ και ένα χρόνο πρόβλημα με αντιδραστική-συναισθηματική υπερφαγία που προέκυψε μετά απο εξαντλητική δίαιτα. Είμαι σε παρακολούθηση απο ψυχολογο, ψυχίατρο (με αντικαταθλιπτικά) και παθολόγο. Δυσκολεύομαι πολύ να ξεφύγω και μερικές φορές απλά με γονατίζει, σε σημείο να υποφέρω σωματικά και ψυχικά. Χαίρομαι που σε ανακάλυψα και μου δίνεις δύναμη!
Θα τα καταφέρεις. Όλες μας ❤️
Ελπίζω να είσαι καλύτερα ❤️
Εγώ απλά θα ήθελα να σου πω συγχαρητήρια! Θέλει πολύ θάρρος και πολύ κουράγιο για να μιλήσεις για ενα τόσο λεπτό ζήτημα και μάλιστα δημοσίως. Χαιρομαι τόσο που είσαι καλύτερα γιατί είσαι πολύ γλυκός άνθρωπος και το αξίζεις. Μας βοηθάς όλες και όλους να τολμήσουμε και την επόμενη φορά να μη διαλέξουμε τον εύκολο δρόμο αλλά αυτόν που θα μας βοηθήσει να αποκτήσουμε μια υγιή σχέση με το φαγητό και με τον εαυτό μας. Συνέχισε έτσι Κατερίνα! Αξίζει όσο δύσκολη και αν είναι η διαδρομή γιατί ο προορισμός θα σε μαγέψει 🌺
Κατερινάκι γλυκό, σε καταλαβαίνω απόλυτα..Τα ίδια αντιμετωπίζω τα τελευταία 5,5 χρόνια..είναι ένας φαύλος κύκλος που είναι δύσκολο να τον σπάσουμε και να βγούμε απο αυτόν, αλλά δεν είναι αδύνατο..η δύναμη κρύβεται μέσα μας και το πιο σημαντικό, για να το καταφέρουμε, είναι να αγαπήσουμε πραγματικά τον εαυτό μας..αυτοσεβασμός και αυτοεκτίμηση λοιπόν..σου εύχομαι υγεία και να συνεχίσεις την όμορφη δουλειά που κάνεις..μιλάς στη ψυχή μας!
Ευχαριστούμε που μοιράστηκες αυτες τις σκέψεις μαζι μας. Είναι καθησυχαστικό να ξέρεις ότι δίνουν κι άλλοι τον ίδιο αγώνα με εσένα. Εύχομαι να είσαι δυνατή και να αγαπάς τον εαυτό σου.
Εχω αλλαξει χωρα..απο τη βουλιμια 13 χρονια μεταπηδησα στην υπερφαγια...μεσα σε 2 χρονια πηρα 30 κιλα..με βοηθεια ψυχολογου παλευω να γινω καλα...θελει πολυ δυναμη παρα πολυ...δε το ευχομαι ουτε στον εχθρο μου....
Είναι τρομερό το πόσο μιλάς στην ψυχή μας κάθε φορά, σε όλους εμάς που το περνάμε. Περνάω το ίδιο και ακούγοντας σε και καταλαβαίνοντας ότι δεν είμαι η μόνη ανατριχιάζω. Δεν μπορώ να φανταστώ το πόσο δύναμη χρειάζεται για να μιλήσεις τόσο ανοιχτά. Μόνο να σε θαυμάσω μπορώ. ❤️
Για άλλη μια φορά (όπως και με το προηγούμενο βίντεο) ταυτίζομαι. Εγώ έχω διαπιστώσει πως σε πολλούς ανθρώπους, όπως κ σε εμένα, η υπερφαγία δείχνει αδυναμία συγχώρεσης του εαυτού μας. Ο εαυτός μας είναι σαν ένα "μωρό" π θέλει σταθερότητα, ηρεμία, αγάπη κ συγχώρεση για ότι βλακεία κ απερισκεψία κάνει. Αντί για αυτό εμείς πολλές φορές προσπαθούμε να τον περιορίσουμε κ να τον βάλουμε σε καλούπια. Πχ δεν πρέπει ν φας το τάδε ή μπορεί να υποσχόμαστε-οριοθετουμε τον εαυτό μας ότι δεν θ ξανά κάνουμε υπερφαγικο. Σαν αποτέλεσμα όταν ξανά κάνουμε υπερφαγικο οι τύψεις πολλαπλασιάζονται κ βυθιζόμαστε πιο πολύ. Άρα μάλλον πρέπει ν αφήνουμε τον εαυτό μας πιο ελεύθερο, να μην τον περιορίζουμε κ αυτός αν τον αφήσουμε ήσυχο ίσως μας ανταποδώσει τη γαλήνη, ίσως μας βγάλει από αυτή την συνεχή τάση να τον κατακρίνουμε κ να τον μαλώνουμε. Ίσως έτσι βρει την ηρεμία του κ το μυαλό κ το σώμα μας. Δεν ξέρω κ εγώ ακόμα το ψάχνω...
Κατερινα, σε ευχαριστω που εισαι τοσο ειλικρινης απεναντι μας. Εδω και μηνες προσπαθω να αναρρωσω απο την ανορεξια. Παιρνοντας, λοιπον, την αποφαση να ανταποκριθω στο αισθημα της πεινας κατεληξα πολλες φορες στην υπερφαγια με αποτελεσμα να παψω να προσπαθω και να φτασω σε ακομη πιο αθλια κατασταση. Μετα απο συζηηση με την οικογενεια μου ζητησα βοηθεια απο μια διαιτολογο που ειδικευεται στις διατροφικες διαταραχες και ξεκινησα ενα προγραμμα. Μεχρι στιγμης πηγαινε πολυ καλα, η 2η καραντινα ομως με εχει ριξει πολυ ψυχολογικα και φοβαμαι πως θα ξανακυλησω στις συμπεριφορες μου. Αυτες τις φορες που νιωθω μονη και πως κανεις δεν με καταλαβαινει τα βιντεο σου ειναι τεραστια παρηγορια. Μου θυμιζεις πως η αναρρωση δεν ειναι κατι συντομο αλλα μια διαδικασια που απαιτει υπομονη, επιμονη και πανω απο ολα ψυχικη δυναμη.
Περίοδος που προσπαθώ να ξεπεράσω την υπερφαγια με έχει ρίξει πολύ ψυχολογικά και ελπίζω να το ξεπεράσω κάποια στιγμή...
Ευχαριστούμε πολύ για το υπέροχο βίντεο Κατερινάκι!!!!Πολύ συχνό φαινόμενο που μας απασχολεί πολύ σε συνδυασμό με την λαιμαργία!!!Συνέχισε να μας στηρίζεις και να μοιράζεσαι μαζί μας τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου!!
Μου έχουν τύχει και εμένα υπερφαγικα είναι πολύ δύσκολο να το ελέγξεις πράγματικα !αλλά εγώ επειδή έχω και διαβήτη σκέφτομαι ότι μη αυτό που κάνεις θα στο ανεβάσει το ζάχαρο και έχω βοηθηθεί κάπως έτσι .Στο βιντεάκι σου τα λες πολύ ωραία ,βοηθάς πολύ και ξέρει ο καθένας ότι δεν είναι μόνος. Εύχομαι καλή τύχη σε όλους ❤❤
Mπράβο κορίτσι μου, είμαστε περήφανοι για όλες τις προσπάθειές σου 🙏♡
Χαίρομαι πολύ για σένα που έχεις βρει τον δρόμο σου!θυμάμαι την γνωριμία μας στο γυμναστήριο forma στη Θεσσαλονίκη όπου εργαζόμουν παλαιότερα και έβλεπα μια κοπέλα πολύ όμορφη,ψηλή, με υπέροχο σώμα να βλέπει τον εαυτό της τόσο διαφορετικά... είμαι σίγουρη ότι δεν με συμπαθησες καθόλου τοτε γιατι προσπάθησα να σου δείξω πως δεν χρειάζεται να κανεις τόση γυμναστική και τόσο αερόβιο ενώ ήσουν τόσο αδύνατη.Τότε απλά σταμάτησες,το είχα πάρει προσωπικά ότι απέτυχα και δεν μπόρεσα να σε βοηθήσω ή ότι η προσέγγιση μου ήταν λάθος. Να είσαι πάντα καλά και να δεις τον εαυτό σου όπως τον βλέπουμε εμείς!
Με συγκίνησες ❤️
Στην προηγούμενη καραντίνα συν ανεργία με οδήγησε κι εμένα να κάνω αρκετά υπερφαγικα με συνέπεια να πάρω κάποια κιλά. Με καλύτερη ψυχολογία όμως μετά την καραντίνα σταμάτησα να τρώω το βράδυ μετά το φαγητά σοκολάτες, πατατάκια κτλ. Ακολουθώ και μια διατροφή που με βοηθάει και νιώθω κορεσμό μόνο με πρωτεΐνη και λαχανικά οπότε νιώθω πολύ καλύτερα. Ελπίζω να έχουμε όλοι καλή ψυχολογία σε αυτή την καραντίνα. Σε ευχαριστούμε για τα βιντεακια σου!!
Δε φαντάζεσαι πόσο με βοηθούν τα βιντεάκια σου! Είσαι υπεροχηη
Είμαι μια από τις κοπέλες που σου έστειλε μήνυμα..ενιωθα κ γω ότι έχω εθισμό και έτρωγα μεγάλες ποσότητες πολύ γρήγορα πολλές φορές χωρίς να μπορώ να πάρω ανασα..και να χορταινα συνέχιζα και εγώ μόνο με ανθυγιεινές τροφές φυσικά στιγμές που ήμουν μόνη σπίτι..ότι έβλεπα μπροστά μου σε φαγητό έπρεπε να τελειώσει και γρήγορα κιολας..ετρωγα λες και με κυνηγούσε κάποιος ..και όλο αυτό μετά από στερητική διαιτα που έκανα μόνη μου χωρίς συμβουλές ειδικου έχοντας να φάω ένα μήνα υδατάνθρακες..με βοήθησες απειρααααα!!! Συνέχισε έτσι, όλο αυτό που κάνεις είναι πολύ βοηθητικό, το να ακούς από κάποιον ότι σε καταλαβαίνει χωρίς να σου λέει "μια χαρά είσαι δεν εχεις τίποτα ".. Ευχαριστουμε για το βίντεο 🖤
Είσαι καταπληκτική και πολύ γενναία! Να είσαι καλά και πάντα χαμογελαστή και δημιουργική!❣️💯❣️
Κατερίνα μπράβο σου συνέχισε έτσι βοηθάς πολύ κόσμο και φαίνεται μέσα από τα βίντεο η παιδεία και η καλή ψυχή που έχεις
Με βοήθησε πολύ αυτό το βίντεο να καταλάβω κάποια πράγματα. Σε ευχαριστώ πολύ! Μου δίνεις δύναμη και συνέχισε να προσπαθείς γιατί μπορείς 😇🥰
Εχω πεσει με τα μουτρα στο φαι 2 χρονια γιατι με κανει χαρουμενη και με ηρεμει επειδη δε βρισκω δουλεια δε ξερω με τι θελω να ασχοληθω ενω εχω βγαλει 2 σχολες+ καραντινες με εχουν ριξει,δεν καναν προσληψη ουτε καν στον μουστακα για εποχιακη επειδη θα γινοταν lockdown και τις 2 φορες.Τρωω τα πιο παχυντικα ανθυγιεινα φαγητα μεγαλες ποσοτητες, δεν εχω αισθηση πεινας(δηλαδη δε περιμενω να γουργουρισει για να φαω) αλλα ουτε αισθηση οτι χορτασα απλα ολη την ωρα στο ψυγειο και στις πιτσαριες-ταβερνες.Το οτι εβγαινα με 7-8 ατομα σε ταβερνα με γυναικες αντρες καθε ηλικιας και ετρωγα περισσοτερο ακομα κ απο τον 45αρη 150 κιλων με ξεπερναγε ενω ειμαι 26 χρονων(1,60 και 55 κιλα),εχω καλο μεταβολισμο δεν παχαινω απορω που πανε ολα αυτα που τρωω,φαινομαι αδυνατη αλλα φυσικα εχω τοπικο λιπος σε γλουτους, αν ο λογαριασμος με μια παρεα 7 ατομων μας βγαινει 100 ευρω,τα 50 τα εχω φαει εγω κ αυτο ειναι αβολο(σε σπιτια φιλων παραγγελνα μεχρι προσφατα απο 1 πιτσα 1 μακαροναδα και 1 ορεκτικο) Εχω κατι μηνες που εχω ηρεμησει γιατι σκεφτομαι οτι χαλαω ολα μου τα λεφτα εκει και προσπαθω να κοντρολαρω την λαιμαργια μου,τρωω μαξ 2 φορες τη μερα κυριως φαγητο νορμαλ μεριδα κ σαλατα χωρις σνακς και ψωμια, εχω μειωσει τα ντελιβερι και τις επισκεψεις σε φιλους(για φαι) και παει καλα, προσπαθω να μικρυνω το στομαχι μου στα φυσιολογικα του και οντως παει καλα γιατι βλεπω οτι απο τα 3 πιτογυρα που ετρωγα τωρα σταματαω στο 1,5 ισα ισα να χορτασω και οχι να υπερχορτασω.Αγαπω το φαι μαγειρευω τελεια μαρεσουν ολες οι κουζινες χαζευω ανθρωπους να τρωνε στο youtube,food vlogs κλπ.Απεχθανομαι τους ψυχαναγκασμους και τους εθισμους,δεν μου ταιριαζει ολο αυτο
Γεια σου ! Διάβασα τυχαία το σχόλιο σου , είμαι σύμβουλος επαγγελματικού προσανατολισμού εάν θέλεις να μιλήσεις για τον προβληματισμό σου και την επαγγελματική σου ταυτότητα μπορείς να επικοινωνήσεις στο email μου xrysasrf@gmail.com. Είναι μια εποχή που ο καθένας μπορεί να βοηθήσει ! :)
Κατερίνα συγχαρητήρια!!! Ένα μεγάλο μπράβο για την προσπάθεια που κάνεις τόσο καιρό ! Είσαι πραγματικά πολύ δυνατή και μπράβο που μοιράζεσαι τη δύναμη σου και θες να βοηθήσεις και άλλους ανθρώπους! Πιστεύω ότι οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής και οι ψυχικές διαταρραχες οδηγουν πολλούς ανθρώπους σε κακή σχέση μ το φαγητό! Μπορεί να καταναλώνουμε κάτι ανθυγιεινο και να νιώθουμε ενοχές μετά για ν μν βάλουμε κιλά η να νιώθουμε φουσκωμένοι!!έχεις πολύ δίκαιο που προτείνεις πολύ κόσμο να απευθυνθεί σε ειδικό γιατί χρειάζεται και θα δώσει ουσιαστική βοήθεια στο προβλημα και το να ζητάμε βοήθεια είναι ένδειξη δύναμης!!🥰💕😊❤️#shareyourpower #shareyourpositivity
Αγγίζεις ένα πολύ ευαίσθητο θέμα! Σ' ευχαριστώ που το μοιράστηκες. Βοηθάς και εμένα :)
Ποσο μα ποσο βοηθητικό βίντεο !!! Μπραβο σου !!! Και ευχαριστούμε πολύ για όλα αυτά που μοιράστηκες , με βοήθησες πολύ !!! 🙏🏼
Το έχω περάσει αυτό το στάδιο. Και έκλαιγα.
Έγω ανακαλύπτω σημάδια ότι πάσχω από κάτι τέτοιο αλλά με αγάπη και καλή θέληση όλα λύνονται!
Νιωθω οτι σ'αγαπω διχως να σε γνωριζω καν! ευχαριστουμε για ολα
Πολύ βοηθητικό βίντεο! Συγχαρητήρια για τις συμβουλές που δίνεις. ❤️
Μου τυχαίνει πολλές φορές να θέλω να φάω χωρίς να πεινάω και μου συμβαίνει κυρίως με γλυκά και ψωμί. Κι εγώ πολλές φορές έχω φάει μέχρι να σκάσω και να μην μπορώ να κουνηθώ. Το καταπολεμώ και προσπαθώ να το ελέγχω, αυτό το διάστημα είμαι σε καλύτερη φάση σε σχέση με πέρσι. Καταλαβαίνω απόλυτα αυτό που περιγράφεις.
Ανυπομονώ να το δω !! Σ'ευχαριστούμε για αυτό το βίντεο
Σ αγαπάμε. Περνάω το ίδιο. Το διαχειρίζομαι καλύτερα. Είσαι τόσο αληθινή!
Ενιωσα την πλήρη ταύτιση! Έχω κάνει τρομερά υπερφαγικά επεισόδια.. κανείς σχεδόν δεν μπορεί να το καταλάβει!! Δύσκολη η καραντίνα για την φάση αυτή!!
γεια σου Κατερίνα άγγιξες την ψυχή μου με το βίντεο αυτό. Μου έδωσες πολλές συμβουλές που μου δίνουν δύναμη και θα τις εφαρμόσω. ήθελα να σε ρωτήσω την καρέκλα από που την έχεις παρει.
Σας έχω βάλει το μαγαζί από κάτω. Και το γραφείο και η καρέκλα είναι από εκεί ❤️
Ευχαριστούσε πολύ.....Φοβερή!
Είσαι απλά απίστευτη... ❤Ότι λες το έχω βιώσει και αλλά πολλά... Είσαι δύναμης όμως και θα δεις θα το λιώσεις το άτιμο...
Δε θελω να σκέφτομαι πια τίποτα τέτοιο γιατί πιστεύω με κρατάει πίσω από την ζωή μου και δεν την ευχαριστιέμαι.. το προσπαθώ παρά πολύ ❤️
Θα μου άρεσε πολύ να δω ένα βιβλίο γραμμένο από εσένα για τις διατροφικές διαταραχές. Θα το διαβάσω πρώτη από όλους!🤍💜🤍
Σε ευχαριστουμε άπειρα γι'αυτο το βίντεο, αλήθεια 💞
Πόσο σε νιώθω...❤❤ 😏😕σε καταλαβαίνω ...! Μακαρι με το καιρο και τη προσπαθεια..να τα καταφερουμε...το ιδιο ακριβως..ειναι βασανο ..!δεν θελω να το συζηταω γιατι στεναχωριεμαι και ντρεπομαι!γιατι οι γυρω σου δεν σε καταλαβαινουν μονο κρινουν και ειναι τοσο ψυχοφθορο! Αν εισαι μονος τοσο πιο δυσκολο...ΔΥΝΑΜΗ και Υπομονη.συνεχης αγωνας !Μπράβο κοριτσι μου που συμβουλευεις ,ευχομαι να σαι καλα!
Εγώ αυτό που κατάλαβα από προσωπική εμπειρία είναι ότι ένα συναισθηματικό κενό με ωθούσε σε τέτοιες συμπεριφορές στο παρελθόν. Με πολλή μεγάλη προσπάθεια έχω καταφέρει να κάνω κάποια θετικά βήματα, ώστε να περνάω καλύτερα στην καθημερινότητά μου, ωστόσο αυτά που συμβαίνουν γύρω μας δε βοηθούν. Αναφέρομαι σε όλη αυτή την ανασφάλεια που γεννούν οι κοινωνικό-οικονομικές συνθήκες και προσφάτως η πανδημία. Βοηθάει πολύ ωστόσο να βλέπω τα βιντεάκια σου γιατί ανεβάζεις πάντα κάτι πολύ ενδιαφέρον πάνω στα διατροφικά. Ειδικά μου αρέσουν πολύ τα what I eat in a day ή τα βίντεο με ωραίες υγιεινές συνταγές που μας προτείνεις, είναι ό, τι καλύτερο.
Ομορφη Κυριακη,γλυκό Κατερινακι!!!💜🥀
Κατερίνα σε ευχαριστώ
Εισαι υπέροχη! Συνέχισε έτσι δυνατα!♡
Ποσο χαιρομαιι να σε βλεπωω!!Συγχαρητήρια για τη σταση σου!!Ειμαστε μαζι σουυ!!
Πολύ ωραίο βίντεο και βοηθητικό γνωρίζεις πολλά θα μπορούσες να γράψεις ένα βιβλίο θα βοηθούσε πολλοί κόσμο!🙏🧿🤍🦋🌧❤
Είσαι υπέροχη!!!
Είμαι σίγουρη ότι ήταν πολύ δύσκολο για σένα να κάνεις αυτά τα δύο τελευταία βίντεο παρ όλα αυτά βρήκες την δύναμη . Εγώ δεν θα μπορούσα να μοιραστώ αυτές τις εμπειρίες με κανένα
Υπέροχη 💗
Πολύ βοηθητικό βίντεο! Είσαι πολύ δυνατό κορίτσι και είμαι σίγουρη οτι θα ξεπεράσεις όλα τα εμπόδια!
Η άκυρη ερώτηση της ημέρας: Το ροζ ημερολόγιο που κρατάς πάντα απο πού είναι;
Πλαίσιο ❤️
Σε ευχαριστούμε πολύ για το βιντεάκι σου❤️Και εγώ έχω υπερφαγία και κυρίως με την ζάχαρη και τι σοκολάτα.
Για ακομη μια φορα μιλας μεσα στη καρδια μας και μας βοηθας παρα πολυ😍
Τα αναλυεις εξαιρετικά...
Σε ευχαριστούμε πολύ γι αυτό!! Έχεις δύναμη μέσα σ κ θα τα καταφέρεις ❤️
Ήθελα να σε ρωτήσω το ροζ βάζο είναι από το ίδιο κατάστημα με το γραφείο?
Όχι από jysk ❤️
Χαιρομαι να σε βλεπω κοριτσακι!
Είσαι τόσο υπέροχη 😭❤️ το γραφείο πόσο κοστίζει;
❤️
Εγ τώρα τελευταία ξεκίνησα τα υπερφαγικα αλλά ξέρεις τις επόμενες μέρες προσέχω πάλι παραπολυ κι μετά ζυγιζομαι να δω ανν πήγα πάλι στα κιλά που θέλω ωωω... Τι να κάνω!
Εγώ το παθένω
Θα σου πρότεινα να ακολουθήσεις στο ινσταγκραμ τον Σαββα Πουμπουρα είναι υπέροχος άνθρωπος και άπειρα βοηθητικός γενικότερα. Και πολύ πλακα!!
έχεις μπει μέσα στην ψυχή μου.
Δεν θα το έλεγα μόνο υπερφαγια στην καραντίνα.. Δυστυχώς!!!
❤❤
❤️🙏🏻❤️
Και εγώ έτσι..... Έτρωγα όλα όσα αγόραζα.... Νομιζω άγχος.....
Με τι έκανες τα μαλλιά σου ; 😍😍😍
♥️🌹
Την ροζ αντζεντα από που την έχεις πάρει;;
Πλαίσιο ❤️