Szia Márk Én nagyon örülök, hogy ebben a témában készítesz most több videót is, mert szeretnék ezen a téren fejlődni. Egészen mostanáig nem sokat foglalkoztam a nyújtással, nem tudtam, mennyire fontos. Milyen könyveket tudnál esetleg ajánlani a témában, amivel bővíteni tudnám az elméleti ismereteimet? (Azon felül, hogy igyekszem helyesen végrehajtani a korábbi nyújtással foglalkozó videókban látott gyakorlatokat)😊
Szia Márk! Eléggé be van szűkülve a mozgástartományom sajnos... A kérdésem az lenne hogy milyen gyakran érdemes nyújtani? Akár naponta többször is? Vagy hente 4-5-6...*? Köszönöm szépen megtisztelő válaszod! Boldog napot!
Szia Márk! Nem bírom szó nélkül hagyni, hogy milyen egészségesen nézel ki mióta jobban a jóga/növényi alapú táplálkozás került fókuszban, szó szerint mintha fiatalodtál volna az elmúlt évek során. A videó tartalma is jó köszönöm.
Megtisztel a véleményed és nagyon jól esik, hogy ki is nyílvánítottad. Sokat értem, fejlődtem lelkileg, mentálisan és ennek a kivetülése a többi! Köszi! 😊✌️🙏 akarok majd részt, amiben erre is kitérek, mert többen érdeklődtek✌️😊
Kint is vannak már azóta is az új videók és épp most készúl a videó a testtartásjavításról! 😊✌️ ruclips.net/video/B-j9sFB6CYA/видео.htmlsi=DATR09DuLjDfboyT
Szerintem mindenkinek, láthatóan egyszerűen nem az izomtömeg/erő van fókuszban hanem a hajlékonyság, egészség. Megváltozott az étrend és edzés, de én pozitívnak látom a változást.
Nem a változást bírálom, csak arra akartam rávilágítani, hogy egy ilyen jellegű változás hátterében, ami nem csak a külsőre vonatkozik, állhat sok minden…… és erre írtam, hogy remélem, hogy ez a valami egy pozitív valami.
Szia,rengeteget segítettél az edzéseim kapcsán, arra lennék kíváncsi hogy mi történt a régi személyiségeddel, az "új" nekem talán kicsit túl "Zen" vagy buzis, amivel természetes semmi baj nincs.
Szerintem semmi nem történt, Márk a videóiban sosem volt az a "üvöltve gyúrunk", "megmondom a tutit" stílus. Szerintem nem buzis, egyszerűen normális hozzáállás, beszéd, ami valószínűleg a kiegyensúlyozott és békés életszemlélet eredménye🙂
Én is észrevettem, sőt régebben szóvá tettem. Nem volt üvöltözös,de sokkal határozottabb, kicsit maszkulinabb volt. Zavart látok néha rajta,vagy nem is tudom jól megfogalmazni. Amúgy tudjátok kit mehetünk kritizálni?!? Saját magunkat! Béke
Ja, és nekem 3 éve szintén sokat segített. 30 kilót fogytam, és a mozgás -diéta kvantumfizikai részében ő mutatott irányt. Azóta tartom. 123rol 93 ra mentem le.
@@lordAnusz Te mennyire lennel zavart ? Mindenki azt kerdezi, jaj mi a baj veled, olyan mas vagy. Mar kezded azt hinni magadrol mintha tenyleg baj lenne, pedig csak siman jobban erzed magad a borodben mint elotte.
Szia Márk
Én nagyon örülök, hogy ebben a témában készítesz most több videót is, mert szeretnék ezen a téren fejlődni. Egészen mostanáig nem sokat foglalkoztam a nyújtással, nem tudtam, mennyire fontos.
Milyen könyveket tudnál esetleg ajánlani a témában, amivel bővíteni tudnám az elméleti ismereteimet?
(Azon felül, hogy igyekszem helyesen végrehajtani a korábbi nyújtással foglalkozó videókban látott gyakorlatokat)😊
Kövess a csatornámat! Folyamatosan jönnek ki az új videók a témában!😊✌️
@@veresmark Mindenképp!😊
Szia Márk!
Eléggé be van szűkülve a mozgástartományom sajnos...
A kérdésem az lenne hogy milyen gyakran érdemes nyújtani? Akár naponta többször is? Vagy hente 4-5-6...*?
Köszönöm szépen megtisztelő válaszod!
Boldog napot!
Reagálok kérdezz-felelekben a hétvégén. Majd csekkold!😊✌️
Köszi szépen!
Készül. A Kérdezz-felelek! Este csekkold! :)))
Szia Márk! Nem bírom szó nélkül hagyni, hogy milyen egészségesen nézel ki mióta jobban a jóga/növényi alapú táplálkozás került fókuszban, szó szerint mintha fiatalodtál volna az elmúlt évek során. A videó tartalma is jó köszönöm.
Megtisztel a véleményed és nagyon jól esik, hogy ki is nyílvánítottad. Sokat értem, fejlődtem lelkileg, mentálisan és ennek a kivetülése a többi! Köszi! 😊✌️🙏 akarok majd részt, amiben erre is kitérek, mert többen érdeklődtek✌️😊
Hétvégén Kérdezz-Felelek! Erről is szó lesz, ha érdekel! 😊✌️
Kint is vannak már azóta is az új videók és épp most készúl a videó a testtartásjavításról! 😊✌️
ruclips.net/video/B-j9sFB6CYA/видео.htmlsi=DATR09DuLjDfboyT
Jol kipattintottad magad 👍👍👍
Reagálok kérdezz-felelekben a hétvégén. Majd csekkold!😊✌️
A változása nagyon szembetűnő, fizikum, testbeszéd, mimika.., remélem pozitív valami miatt van ez!
Már rég észrevettem,kb másfél éve...
Szerintem mindenkinek, láthatóan egyszerűen nem az izomtömeg/erő van fókuszban hanem a hajlékonyság, egészség. Megváltozott az étrend és edzés, de én pozitívnak látom a változást.
Nem a változást bírálom, csak arra akartam rávilágítani, hogy egy ilyen jellegű változás hátterében, ami nem csak a külsőre vonatkozik, állhat sok minden…… és erre írtam, hogy remélem, hogy ez a valami egy pozitív valami.
Volt 2 ev off mindenkinek, hogy atgondolja az elete minden nap. Van aki ezt hasznosan toltotte pl Mark.
Szia. Az úszás nyújtásnak számít?
Persze, mint a biciklizés....
@@lordAnusz🤣
Reagálok kérdezz-felelekben a hétvégén. Majd csekkold!😊✌️
Szia,rengeteget segítettél az edzéseim kapcsán, arra lennék kíváncsi hogy mi történt a régi személyiségeddel, az "új" nekem talán kicsit túl "Zen" vagy buzis, amivel természetes semmi baj nincs.
Szerintem semmi nem történt, Márk a videóiban sosem volt az a "üvöltve gyúrunk", "megmondom a tutit" stílus. Szerintem nem buzis, egyszerűen normális hozzáállás, beszéd, ami valószínűleg a kiegyensúlyozott és békés életszemlélet eredménye🙂
Én is észrevettem, sőt régebben szóvá tettem. Nem volt üvöltözös,de sokkal határozottabb, kicsit maszkulinabb volt. Zavart látok néha rajta,vagy nem is tudom jól megfogalmazni. Amúgy tudjátok kit mehetünk kritizálni?!? Saját magunkat! Béke
Ja, és nekem 3 éve szintén sokat segített. 30 kilót fogytam, és a mozgás -diéta kvantumfizikai részében ő mutatott irányt. Azóta tartom. 123rol 93 ra mentem le.
Nekem is feltűnt. Ha nincs kiírva, hogy ő az szerintem meg sem ismertem volna. Lehet a szakál hiánya vagy nem tudom. Remélem minden rendben
@@lordAnusz Te mennyire lennel zavart ? Mindenki azt kerdezi, jaj mi a baj veled, olyan mas vagy. Mar kezded azt hinni magadrol mintha tenyleg baj lenne, pedig csak siman jobban erzed magad a borodben mint elotte.